Cheveux gris - Guide pour obtenir de beaux cheveux gris

Quand vais-je commencer à avoir des cheveux gris?

C'est une très bonne question, sur laquelle de nombreuses études différentes ont été réalisées. En général, vous commencez à découvrir les premiers poils gris dans les années 20 et 30, qui se développent ensuite en continu.

L'une des études les plus connues dans le domaine des cheveux gris est une étude génétique de 2011, qui a été menée par des chercheurs de l'Université de Louisville et publiée dans l'American Journal of Human Genetics. L'étude a analysé les données génétiques de plus de 6 000 personnes pour examiner le lien entre l'hérédité et les cheveux gris. Les résultats ont montré qu'il existe une prédisposition génétique au moment où les cheveux commencent à devenir gris, et que cela peut varier considérablement d'une personne à l'autre. La réponse courte est que c'est votre génétique qui détermine quand vous commencez à obtenir des cheveux gris.

Que puis-je faire pour ralentir le processus de grisonnement?

Malheureusement, il n'y a aucun moyen d'éviter les cheveux gris s'ils se produisent pour la première fois. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éventuellement retarder le processus. Nos meilleurs conseils viennent ici:

Réduire le stress dans la vie quotidienne

Le vieil adage que vous devenez gris avec la stress que vous êtes stressé peut bien avoir une certaine vérité! Le stress physique ou psychologique peut rendre les cheveux plus sensibles aux influences externes. Cela peut vous entraîner des poils gris prématurés. Donc, si vous voulez vraiment éviter les poils gris, vous pouvez commencer à considérer les mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre niveau de stress. Quelques bons conseils peuvent être d'optimiser le sommeil, l'exercice ou la méditation.

Assurez-vous d'obtenir des vitamines et des minéraux

Il peut être difficile de manger sainement et varié chaque jour, ou d'obtenir vos 6 morceaux de fruits par jour. Heureusement, il existe des suppléments nutritionnels avec lesquels vous pouvez compléter votre alimentation pour vous assurer que vous obtenez les vitamines et les minéraux nécessaires pour maintenir les cheveux normaux. Ici, nous pouvons fortement recommander des vitamines capillaires de Yuaia Herm Cerpare, qui contiennent, entre autres, biotine et le zinc, qui aident tous deux à maintenir les cheveux sains et normaux. C'est une savoureuse gomme à vin qui facilite le souvenir de vos vitamines dans la vie quotidienne.

Alimentation saine et variée

Les bons vieux conseils pour manger une alimentation saine et variée fonctionnent toujours! Bien que cela puisse sembler très peu pratique, il peut souvent avoir un grand effet sur vos cheveux et sa santé. Certaines études ont montré que de faibles niveaux de certains minéraux peuvent conduire à un manque de pigment dans les cheveux. Il est donc important de suivre une alimentation saine et variée, où vous pouvez principalement vous concentrer sur la consommation d'aliments contenant des protéines, comme la viande, les œufs, le lait ou certains légumes.

Fumer est un non-go

Le tabagisme est l'une des pires choses que vous puissiez faire pour éviter les cheveux gris. Ce n'est pas seulement votre peau qui vieillit, tout comme vos cheveux. Notre meilleur conseil est donc d'arrêter de fumer.

Protégez vos cheveux du soleil

Êtes-vous une de ces personnes qui aiment mentir et cuire au soleil en été? Ensuite, ce n'est pas seulement votre peau dont vous devez prendre soin, mais aussi vos cheveux. Les rayons du soleil affectent beaucoup vos cheveux et peuvent aider à accélérer la production de cheveux gris par le cuir chevelu.

Pourquoi tu ne devrais pas teindre les cheveux gris

Les cheveux gris sont une partie naturelle du processus de vieillissement et bien que certaines personnes puissent vouloir se teindre les cheveux pour cacher les cheveux gris, il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles cela n'est pas recommandé. L'une des principales raisons contre les cheveux gris colorants est qu'il peut endommager davantage un cuir chevelu et une structure d'arbre de cheveux déjà vulnérable. Les cheveux gris ont déjà été dépouillés de son pigment, résultant en un follicule plus fragile qui est sujet à la rupture lorsqu'il est exposé à des produits chimiques durs trouvés dans les colorants. Il a également tendance à être plus sèche que les cheveux non gris, donc l'ajout de traitements chimiques supplémentaires peut entraîner une sécheresse supplémentaire et une usure sur les cheveux.

Dans certains cas, essayer des traitements de couleur à base de produits chimiques sur les cheveux gris peut même conduire à des plaques blanches plus visibles dans toute la tête; C'est ce qu'on appelle la «brûlure chimique» et se produit lorsque le cuir chevelu est devenu trop sensible après la sur-dyage.

Dans l'ensemble, il existe plusieurs inconvénients associés à la coloration des cheveux gris qui doivent être pris en compte avant de se lancer dans un traitement des couleurs. De l'augmentation de la sécheresse et de la vulnérabilité dues au manque de mélanine ainsi qu'à un potentiel à long terme effets de blanchiment comme les brûlures chimiques ou la décoloration du cuir chevelu; Choisir d'autres méthodes telles que les points forts ou les feux de disposition peut être une meilleure approche si vous cherchez des moyens de couvrir vos cheveux gris sans avoir d'effets secondaires négatifs à long terme sur vos choix de santé ou de style.

Comment obtenir de beaux cheveux gris

Les cheveux gris peuvent être une très belle coiffure, qui peut être exprimée à bien des égards en fonction de la longueur de vos cheveux. Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils. 

1. Choisissez soigneusement les produits pour les cheveux gris:

Il est important de choisir les bons produits pour vos cheveux gris pour le garder à la meilleure. Utilisez un shampooing et un revitalisant sans sulfate spécialement formulés pour les cheveux gris. Ces produits sont formulés pour garder vos cheveux gris doux, brillants et vibrants. Évitez d'utiliser des shampooings trop durs, car cela peut dépouiller les huiles naturelles et la couleur de vos cheveux gris. De plus, vous pouvez utiliser un shampooing ou un masque violet une fois par semaine pour aider à neutraliser les tons jaunes qui peuvent avoir été présents dans les cheveux gris en raison de facteurs environnementaux tels que les rayons UV du soleil ou d'autres formes de pollution. Il est également appelé un shampooing en argent , ce qui aide à éliminer les teintes ou les nuances jaunes dans vos cheveux. 

2. Utilisez le protecteur de chaleur avant le style: 

Si vous souhaitez coiffer vos cheveux gris avec des outils de style chauffés, il est important que vous appliquiez un protecteur de chaleur avant de le faire. Le protecteur de chaleur formera une barrière invisible autour de chaque mèche de cheveux pour les protéger des dommages causés par la chaleur lors de l'utilisation d'outils de style chaud tels que le fer plat ou le fer à friser. Les sprays de protection thermique sont légers et ne pèse pas les cheveux, tout en offrant la protection nécessaire contre les dommages thermiques.

3. Évitez une exposition excessive au soleil:

Trop d'exposition à la lumière du soleil peut provoquer un vieillissement prématuré de la peau et même la décoloration des cheveux gris en raison d'une exposition excessive aux rayons UV. Lorsque vous êtes à l'extérieur, assurez-vous de porter un chapeau ou une écharpe avec une protection SPF pour minimiser directement la quantité de soleil direct frappant directement votre cuir chevelu et vos poils gris. Assurez-vous également d'appliquer régulièrement un écran solaire sur toute la peau exposée si vous prévoyez de passer plus de 20 minutes au soleil chaque jour. Cela aidera à protéger votre cuir chevelu et vos poils gris contre les rayons UV nocifs.

Bien que vous ne puissiez pas contrôler lorsque vos premiers poils gris apparaissent, il y a certainement des choses que vous pouvez faire pour garder vos cheveux en bonne santé et forts à mesure que vous vieillissez. N'oubliez pas de manger une alimentation équilibrée, de faire beaucoup d'exercice et d'utiliser des produits de soins capillaires doux spécialement développés pour les cheveux gris. Avec un peu de soin supplémentaire, vous pouvez obtenir de beaux cheveux gris sains qui vous font paraître et vous sentir bien.

Comment embrasser ses cheveux gris avec fierté

Embrasser ses cheveux gris peut être une expérience magnifique et libératrice. Les cheveux gris ne sont plus quelque chose à cacher, mais plutôt quelque chose à célébrer et à montrer avec confiance. Plusieurs célébrités et influenceurs ont popularisé le fait de porter leurs cheveux gris naturels avec fierté, créant ainsi une tendance positive autour du look naturel.
Entretien des cheveux gris : Pour que vos cheveux gris restent sains et brillants, il est important d'utiliser les bons produits. Choisissez un shampooing et un après-shampooing hydratants spécialement conçus pour les cheveux gris. Ces produits permettent d'hydrater les cheveux et de lutter contre la sécheresse qui peut être fréquente chez les cheveux gris. Un shampooing violet peut également être un excellent complément à votre routine de soins capillaires, car il aide à neutraliser les tons jaunes et à maintenir une teinte argentée claire et fraîche.
Faites confiance à votre coiffeur : Des coupes de cheveux régulières sont également essentielles pour garder vos cheveux gris en pleine forme. Une bonne coupe de cheveux peut aider à faire ressortir la texture naturelle de vos cheveux et leur donner un aspect sain et soigné.
Célébrez votre beauté naturelle : Embrasser ses cheveux gris n'est pas seulement une question de soins capillaires, c'est aussi une question de confiance en soi. Affichez vos cheveux gris avec fierté et n'ayez pas peur d'expérimenter différentes coiffures et styles. Les cheveux gris peuvent être aussi beaux et polyvalents que n'importe quelle autre couleur de cheveux.

FAQ sur les cheveux gris

Quels sont les premiers signes de cheveux gris ?

Les premiers signes de cheveux gris sont souvent des cheveux argentés ou blancs qui commencent à apparaître au niveau des tempes ou de la couronne. Ce phénomène peut se produire progressivement et varie d'une personne à l'autre. Pour certains, cela commence au début de la vingtaine, tandis que pour d'autres, cela se produit beaucoup plus tard.

Le stress peut-il vraiment être à l'origine des cheveux blancs ?

Oui, le stress peut contribuer à l'apparition de cheveux blancs. Le stress affecte la production de mélanine, le pigment qui donne sa couleur au cheveu. Un stress prolongé peut accélérer le processus de perte de couleur des cheveux.

Est-il possible d'inverser naturellement la couleur des cheveux gris ?

Malheureusement, il est faux de croire qu'il est possible d'inverser naturellement la couleur des cheveux gris. Si une alimentation et un mode de vie sains peuvent retarder le processus, il n'existe aucune preuve scientifique que les cheveux gris peuvent retrouver leur couleur naturelle sans intervention chimique.

Quelles sont les vitamines bénéfiques pour la prévention des cheveux gris ?

Les vitamines B12, D et E, ainsi que les minéraux tels que le zinc et le cuivre, sont essentiels au maintien de la santé et de la couleur naturelle des cheveux. Ces nutriments favorisent la production de mélanine et peuvent donc contribuer à retarder l'apparition des cheveux gris.

Quelle est la meilleure façon d'entretenir les cheveux gris colorés ?

Pour entretenir les cheveux gris colorés, utilisez des shampooings et des après-shampooings qui préservent la couleur, évitez les traitements thermiques excessifs et procédez régulièrement à un rafraîchissement de la couleur. Il est également important de protéger vos cheveux des rayons UV nocifs du soleil, qui peuvent accélérer l'altération de la couleur.