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1. Démêler délicatement
Défaites les nœuds en partant des pointes puis remontez sans tirer. Les cheveux lisses peuvent souvent être peignés avant le lavage ; les boucles peuvent être plus faciles à démêler mouillées avec un après-shampoing. Utilisez vos doigts ou un outil adapté ; une brosse pour cheveux secs n’est pas forcément adaptée aux cheveux mouillés.
2. Bien mouiller les cheveux
Mouillez complètement le cuir chevelu et les cheveux avec de l’eau tiède agréable. Séparez les cheveux denses en sections pour que l’eau pénètre partout. Un rinçage final froid est facultatif, pas indispensable. Découvrez la température de l’eau pour le lavage.
3. Répartir le shampoing sur le cuir chevelu
Suivez les instructions concernant la quantité et l’éventuel temps de pose. Répartissez le shampoing sur le cuir chevelu, y compris la nuque et derrière les oreilles. Massez doucement du bout des doigts, sans les ongles. Évitez d’entasser les longueurs ou de frotter fortement les pointes.
4. Rincer soigneusement et évaluer un second lavage
Rincez complètement le shampoing en laissant l’eau traverser les longueurs. Vérifiez les cheveux denses et la nuque pour éliminer les résidus. Une seconde application peut convenir en cas de sébum ou de produits accumulés, mais elle n’est pas obligatoire. Consultez le guide du double shampoing.
5. Utiliser l’après-shampoing selon les instructions
Appliquez l’après-shampoing sur les longueurs et les pointes en respectant quantité et temps de pose. Les cheveux fins peuvent en nécessiter moins que les cheveux secs, denses ou bouclés. Rincez un soin à rincer ; un soin sans rinçage s’utilise autrement. Découvrez l’ordre du shampoing et de l’après-shampoing.
6. Sécher sans frotter fortement
Pressez doucement l’excès d’eau et utilisez une serviette douce ou un T-shirt sans friction. Démêlez lentement les nœuds restants depuis les pointes. Limitez le coiffage à chaud et suivez les instructions du protecteur thermique avec les appareils chauffants.
Adapter la routine plutôt que suivre des règles fixes
Lavez selon les besoins pour éliminer sébum, transpiration et résidus ; aucune fréquence hebdomadaire ne convient à tous. Si les cheveux restent lourds, vérifiez d’abord les quantités et le rinçage. Arrêtez un produit irritant et faites évaluer les troubles persistants ou importants du cuir chevelu.
