Les cheveux éclaircissants en tant que femmes - nos meilleurs conseils pour les cheveux pleins

Problèmes ou infection dans le cuir chevelu

L'une des raisons qui sont également souvent importantes sont des problèmes de cuir chevelu, qui peuvent également sembler dans une plus ou moins loin. Cela peut être n'importe quoi d'un cuir chevelu sec à pure pellicules ou une infection dans le cuir chevelu. Afin de produire les brins de cheveux les plus optimaux, un cuir chevelu équilibré est nécessaire. Il est donc important que si vous avez des problèmes de cheveux minces et de cuir chevelu, vous maîtrisez tout d'abord votre cuir chevelu. Si vous voulez en savoir plus sur Sourpa sec, nous avons écrit un article de blog à ce sujet ici.

Style de vie malsain et stress

Mangez-vous sain et varié? Obtenez-vous la quantité recommandée d'exercice? Avez-vous une paix mentale? Ce ne sont probablement pas nous tous qui pouvons répondre oui aux trois questions et c'est aussi parfaitement correct. Mais si vous avez les cheveux fins, vous devez déterminer si vous pouvez optimiser un ou plusieurs facteurs qui affectent votre style de vie. Il n'est pas de la science des fusées de déterminer que si le corps ne prospère pas de manière optimale, alors il y aura des choses qui ne fonctionnent pas aussi bien que possible, par exemple Tes cheveux. Il est donc important d'être en équilibre à la fois physiquement et mentalement, car les deux peuvent avoir un effet négatif sur vos cheveux s'ils sont déséquilibrés.

Grossesse

Lorsqu'une femme est enceinte, son corps passe par un grand nombre de changements, dont l'un peut être des cheveux amincis. Cela peut être dû à un certain nombre de facteurs spécifiques à la grossesse, notamment des niveaux accrus d'hormones telles que les œstrogènes et la progestérone qui peuvent perturber le cycle de croissance normal des follicules pileux. Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent éprouver une affection appelée Telogen Effluvium, où plus de poils sont en phase de repos que d'habitude, cela se produit souvent à 12-16 semaines. Lorsque plusieurs de vos cheveux entrent dans la phase dormante, cela signifie également qu'ils tomberont dès qu'ils auront terminé cette phase. Par conséquent, de nombreuses femmes éprouvent Perte de cheveux après la grossesse.

Ménopause

La ménopause est un processus naturel dans la vie que les femmes éprouvent, généralement entre 45 et 55 ans. Au cours de cette période, leur corps passe par de nombreux changements causés par une diminution de la production d'oestrogène, qui affecte tout le corps - y compris leurs cheveux. L'absence d'oestrogène fait rétrécir les follicules pileux, entraînant une croissance moins et plus courte des poils. C'est pourquoi les femmes peuvent éprouver des cheveux éclaircissants pendant la ménopause.

La perte de cheveux ménopausique peut commencer entre deux et quatre ans avant le début de la ménopause et peut continuer jusqu'à quatre ans après la fin. Il commence généralement par un amincissement à la couronne ou aux temples. De plus, en raison de changements hormonaux pendant la ménopause, plus de perte de cheveux que d'habitude peut se produire, conduisant à une amincissement supplémentaire des mèches de cheveux.

Coiffes éclaircies chez les hommes

La perte de cheveux et l'amincissement affecteront la plupart des hommes tôt ou tard car c'est un processus naturel. En tant qu'homme, vous voulez souvent pouvoir réfléchir à la splendeur des cheveux de votre père et voir quelle densité de cheveux vous pouvez attendre avec impatience. Lorsque les cheveux commencent à s'arrêter et où ils se sont réglés varieront d'une personne à l'autre. C'est très courant pour le Hirline pour commencer à reculer Pour que vous obteniez des temples élevés ou pour qu'il diminue de plus en plus au sommet de la glace. Par conséquent, le rasage chauve ou la coupe des cheveux très courts est souvent la solution pour de nombreux hommes aux cheveux minces.

Ce que vous faites à propos de l'amincissement des cheveux en tant qu'homme

L'amincissement des cheveux chez les hommes ne peut presque jamais être évité à moins que vous ne vouliez avoir une greffe de cheveux. Sinon, il n'y a malheureusement que des choses que vous pouvez faire pour reporter la perte de cheveux. Entre autres choses, il peut être très efficace de masser le cuir chevelu pour augmenter l'approvisionnement en sang. Ici, vous pouvez par exemple utiliser un Brosse de cuir chevelu profond, qui est incroyablement confortable et peut être utilisé sur les cheveux mouillés et secs. De plus, il convient particulièrement au nettoyage du cuir chevelu de la sueur, des bactéries et des pellicules lorsque vous êtes sous la douche. Il existe également un certain nombre de produits favorisant la croissance, par exemple Grow and Glow Shampooing pour les cheveux fins. De plus, il y a aussi nos vitamines capillaires, qui, par exemple, Contient de la biotine, ce qui contribue au maintien des cheveux normaux.

Vous devez le faire si vous avez les cheveux fins en tant que femme

Il peut s'agir d'une jungle pour trouver le meilleur de gérer vos cheveux fins. Nous avons collecté certains de nos meilleurs conseils ici:

Établir une bonne et bonne routine de soins capillaires

Commencez par rechercher les produits particulièrement adaptés aux cheveux fins et lesquels ne contiennent pas de produits chimiques nocifs. Nous pouvons recommander notre Série Grow & Glow, qui favorise la croissance et exempt de sulfate et de silicone. L'accent est donc mis sur les soins des cheveux externes et vous devez donc également considérer des produits tels que le masque capillaire, l'huile capillaire ou le sérum.

Évitez les radiateurs

Si vous coiffez vos cheveux tous les jours ou tous les deux jours avec un lisseur ou un fer à friser, vous devez minimiser votre consommation. Si vous allez coiffer vos cheveux avec un radiateur, rappelez-vous toujours protection contre la chaleur! Considérez les coiffures alternatives possibles qui conviennent aux cheveux fins, par ex. Vous pouvez tresser vos cheveux pour qu'il obtienne des vagues naturelles sans être endommagée - vous pouvez vous inspirer ici.

Prenez soin de vos cheveux quand il est mouillé

Si vous avez les cheveux fins, vous devez prendre des soins supplémentaires lorsqu'ils sont mouillés, car c'est là que les cheveux sont les plus sensibles. Vous devriez par exemple Lavez vos cheveux seulement 2-3 fois par semaine, laissez-les sécher à l'air ou utilisez une serviette en microfibre pour les cheveux (trouvez-les ici), brosser les cheveux avec une brosse à cheveux douce (nous recommandons le Brosse à palette incurvée) puis appliquer une sorte de sérum ou de revitalisant qui augmente l'élasticité des cheveux lorsqu'elle est peignée (voir par ex. Sérum de cheveux de réparation et de brillance).

Obtenez une coiffure qui met l'accent sur le volume

La coiffure est très décisive pour savoir si les cheveux semblent minces ou non. Bien que vous puissiez penser que les cheveux longs rendront vos cheveux plus épais car il y en a plus, vous vous trompez! Au lieu de cela, vous devriez obtenir une coupe de page, qui encadrera le visage et éclairera les cheveux afin qu'il puisse mieux tenir le volume. Si vous avez les cheveux fins, il peut être difficile de le faire en sorte que cela ait du volume si elle devient plus longue que les épaules. Nous avons collecté beaucoup de Bonnes coiffures pour les cheveux fins ici.

Protéger les cheveux contre les saisons

Cela peut être dur pour les cheveux lorsque les saisons changent. Par conséquent, il est important d'adapter vos soins capillaires à la saison dans laquelle vous vous trouvez. Il est, par exemple, important que les cheveux reçoivent des soins et une nutrition optimaux pendant les mois froids de l'hiver et beaucoup d'humidité et de protection pendant la chaleur de séchage de l'été . Vous pouvez le comparer à votre peau - il a besoin de différents produits pour différentes saisons.

Traitement de l'éclaircissement des cheveux chez les femmes :

Pour traiter l'éclaircissement des cheveux chez les femmes, il faut connaître les méthodes médicales et naturelles scientifiquement reconnues. Voici un examen approfondi des traitements les plus efficaces :

Traitements médicaux

Minoxidil : Le minoxidil est un traitement contre la chute des cheveux approuvé par la FDA. Il a été démontré qu'il favorisait la croissance des cheveux en augmentant le flux sanguin vers les follicules pileux. Des études ont montré que les solutions de minoxidil à 2 % et à 5 % sont efficaces pour traiter l'alopécie androgénétique chez les femmes.
Finastéride : Le finastéride est le plus souvent utilisé pour les hommes, mais certaines études suggèrent qu'il peut également être efficace pour les femmes souffrant de perte de cheveux d'origine hormonale. Le finastéride agit en inhibant la 5-alpha-réductase, une enzyme qui convertit la testostérone en DHT, qui est nocive pour les follicules pileux.
Traitement par PRP (plasma riche en plaquettes) : Le traitement par PRP consiste à injecter du plasma riche en plaquettes dans le cuir chevelu, ce qui peut stimuler la croissance des cheveux et améliorer la santé des follicules pileux. Des études cliniques ont montré que le PRP peut augmenter la densité et l'épaisseur des cheveux chez les patients souffrant de perte de cheveux (International Journal of Women's Dermatology).

Méthodes naturelles

Huiles essentielles : Les huiles essentielles comme le romarin et la lavande ont des propriétés anti-inflammatoires et d'amélioration de la circulation qui peuvent stimuler la croissance des cheveux. Une étude a montré que l'huile de romarin est aussi efficace que le minoxidil dans le traitement de l'alopécie androgénétique (Skinmed Dermatology).
Capilia Longa :
Capilia Longa est un ingrédient fabriqué par la société espagnole de biotechnologie Vytrus Biotech. L'ingrédient a remporté la catégorie des ingrédients de soins capillaires lors des European Region of the Beauty Industry Awards en 2017. L'ingrédient est composé de Curcuma Longa ou de curcuma. Une étude a montré qu'il réduisait la chute et la densité des cheveux après 150 jours d'utilisation.

Régime alimentaire et vitamines : Une alimentation riche en vitamines telles que la biotine, la vitamine D, le fer et le zinc est importante pour la santé des cheveux. La biotine (vitamine B7) en particulier est connue pour renforcer les cheveux, et une carence en cette vitamine est associée à la chute des cheveux (Journal of Dermatological Treatment).
Aloe Vera : L'aloe vera contient des enzymes qui favorisent une croissance saine des cheveux en nettoyant les follicules pileux et en réduisant l'inflammation. Les recherches montrent que l'aloe vera peut améliorer la santé des cheveux et favoriser leur croissance en cas d'utilisation régulière (International Journal of Trichology).
Ginseng : le ginseng est connu pour améliorer la circulation sanguine et stimuler la croissance des cheveux. Des études montrent que les ginsénosides, les composants actifs du ginseng, peuvent favoriser la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux et en les protégeant des dommages (Journal of Ginseng Research).

Conseils pratiques

Massage du cuir chevelu : Masser régulièrement le cuir chevelu augmente la circulation sanguine, ce qui peut stimuler la pousse des cheveux. Utilisez vos doigts ou un appareil spécial pour masser le cuir chevelu quotidiennement pendant quelques minutes (Journal of Clinical and Diagnostic Research).
Le thé vert : Le thé vert contient des antioxydants qui peuvent favoriser la croissance des cheveux. Utilisez le thé vert en rinçage après le shampooing ou buvez-en quotidiennement pour améliorer la santé des cheveux de l'intérieur.
Huile de coco : L'huile de coco est riche en acides gras qui pénètrent profondément dans les follicules pileux et hydratent les cheveux. Massez le cuir chevelu avec de l'huile de coco et laissez agir toute la nuit pour revitaliser les cheveux en profondeur. Des recherches montrent que l'huile de coco peut réduire la perte de protéines dans les cheveux et renforcer les mèches (Journal of Cosmetic Science).

En savoir plus

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'obtenir des cheveux plus épais, vous pouvez lire l'un de nos autres articles de blog sur Comment obtenir des cheveux plus épais ici.

FAQ sur les cheveux fins chez les femmes

Comment puis-je donner à mes cheveux fins un aspect plus épais ?

Vous pouvez donner un aspect plus épais à vos cheveux minces en utilisant des shampooings et des après-shampooings volumateurs, en essayant des produits coiffants comme la mousse et le shampooing sec, et en choisissant des coiffures qui donnent du volume, comme les coupes dégradées ou les ondulations.

Existe-t-il des vitamines qui aident à lutter contre l'amincissement des cheveux ?

Oui, des vitamines comme la biotine et des minéraux comme le zinc peuvent aider à conserver des cheveux normaux. Les suppléments spécialement formulés pour la santé des cheveux peuvent également être bénéfiques.

Comment les changements hormonaux affectent-ils l'amincissement des cheveux chez les femmes ?

Les changements hormonaux, tels que ceux qui surviennent pendant la grossesse, la ménopause ou à cause de la pilule contraceptive, peuvent affecter le cycle de croissance des cheveux et entraîner un amincissement des cheveux. La consultation d'un médecin peut aider à identifier et à traiter les causes hormonales de la chute des cheveux.

Le stress peut-il vraiment provoquer un amincissement des cheveux ?

Oui, le stress peut contribuer à la chute des cheveux en perturbant le cycle de croissance des cheveux. Le stress chronique peut entraîner des troubles tels que l'effluvium télogène, où une grande partie des cheveux entre en phase de repos et tombe. Les techniques de réduction du stress peuvent contribuer à améliorer la santé des cheveux.

Quelles sont les meilleures coiffures pour cacher les cheveux fins ?

Les coupes dégradées, les ondulations et les boucles peuvent donner l'impression d'une chevelure plus épaisse. Éviter les coupes lourdes et droites et opter pour plus de texture peut également aider à dissimuler les cheveux clairsemés.

Meilleurs produits pour les cheveux fins

Nous voulons aider les femmes et les hommes bouleversés par leurs cheveux fins, car chaque jour devrait se sentir comme une bonne journée de cheveux! C'est pourquoi nous avons développé un certain nombre de produits qui favorisent la croissance et aident à éclaircir les cheveux. La série s'appelle Grow & Glow et se compose d'un shampooing, d'un revitalisant, d'un sérum et d'un masque capillaire. Les ingrédients des produits ont montré une réduction de 89% de la perte de cheveux et une augmentation de 52% de la densité des cheveux après 150 jours d'utilisation. Si vous voulez en savoir plus sur l'ingrédient Capilia Longa et ses résultats, lire ici.

Grow & Glow Shampooing

Le meilleur shampooing pour les cheveux fins est le shampooing Grow & Glow! Non seulement cela augmente la croissance de vos cheveux et la densité des cheveux, mais cela donne également à vos cheveux un volume instantané. De plus, il donne également au cuir chevelu une légère exfoliation, de sorte que le cuir chevelu est frais et en équilibre. Vous pouvez en savoir plus sur le shampooing Grow & Glow et comment l'utiliser ici.

Clissinateur de croissance et d'éclat

Enfin, vous ne devez jamais oublier d'utiliser le revitalisant après avoir lavé vos cheveux! Le conditionneur ferme les cheveux et lui donne des soins et de l'humidité. Notre baume Grow & Glow est également favorable à la croissance et a donc plusieurs propriétés. Lorsque vous avez les cheveux fins, cela peut être un problème pour utiliser le revitalisant car il peut rendre les cheveux gras et les alourdir. Mais comme le reste de la série, ce revitalisant ne rendra pas vos cheveux gras ni les alourdira! Au lieu de cela, il laissera les cheveux doux, brillants et avec un volume instantané. Vous pouvez en savoir plus sur le baume ici.

Sérum de croissance et d'éclat

En tant que coup de pouce supplémentaire à la croissance de vos cheveux, vous pouvez utiliser le sérum Grow & Glow. Il contient les mêmes ingrédients favorisant la croissance que le reste de la série et est pulvérisé facilement et rapidement dans le cuir chevelu, après quoi il est doucement massé. Ici, vous pouvez donc cibler davantage le traitement aux endroits où vous voulez l'effet, par exemple. Si vous avez des cheveux fins sur le côté ou des temples élevés. Vous pouvez en savoir plus sur le sérum ici.

Masque capillaire cultiver et briller

Le dernier produit de la série est le masque capillaire Grow & Glow. Étant donné que l'objectif principal du shampooing, du revitalisant et du sérum de la série n'est pas de fournir des soins et de l'humidité, nous avons développé ce masque capillaire qui peut faire exactement cela et en même temps favoriser la croissance. Utilisez-le de préférence 1 à 2 fois par semaine, selon la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux. Vous pouvez lire beaucoup plus sur ses propriétés incroyables ici.

Vitamines de cheveux

En plus des soins externes des cheveux, nous ne devons pas oublier l'internes. Si vous avez les cheveux fins et que vous souhaitez vous assurer que le corps a les conditions préalables pour produire des cheveux normaux, il peut être une bonne idée de faire attention à savoir si vous obtenez suffisamment de vitamines et de minéraux à travers votre alimentation. Notre Hårvitaminer est un complément alimentaire qui, entre autres, contient de la biotine, qui contribue au maintien des cheveux normaux. Ils ont une délicieuse saveur de fraise, donc vous les oubliez rarement. Vous pouvez en savoir plus sur nos vitamines de cheveux ici.