Kvinde bruger en protein hårkur til håret
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Protéine pour les cheveux - Comment utiliser un régime protéique pour les cheveux

par Lotte Lindgren sur Mar 08, 2023

Lecture intégrale par Dorthe Kristensen

Coiffeuse et ancienne copropriétaire de la chaîne de coiffure primée Zoom by Zoom
Avec ses nombreuses années d'expérience dans le secteur de la coiffure, Dorthe a conseillé de nombreux clients sur les cheveux et les soins capillaires. Dorthe a lu cet article de blog pour s'assurer de sa qualité et de son professionnalisme. Cet article de blog est mis à jour de manière professionnelle le 20 juin 2024.

Table des matières

Voulez-vous des cheveux plus forts et plus sains? Vos cheveux sont exposés à beaucoup de choses tous les jours, comme la teinture, le séchage, les différents produits de style ... cela peut prendre beaucoup d'usure sur les cheveux à long terme si vous voulez maintenir vos cheveux forts et sains . Ici, les traitements protéiques peuvent être un moyen fantastique de donner un coup de pouce supplémentaire à vos cheveux. De l'amélioration de l'élasticité à moins de rupture et moins de bouts fractionnés, les traitements de protéines peuvent vous aider à réaliser l'apparence et la sensation que vous souhaitez.

Non seulement ils renforcent les cheveux de l'intérieur, mais ils peuvent également protéger vos cheveux des dommages environnementaux, les laissant plus brillants et plus rayonnants. Dans cet article de blog, nous expliquerons pourquoi les traitements en protéines sont si bénéfiques pour les cheveux sains, à quelle fréquence vous devriez les faire et quel type de traitement convient à vos besoins spécifiques. Donc, si vous voulez faire passer votre crinière au niveau supérieur, lisez la suite!

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Qu'est-ce qu'un traitement capillaire protéique?

Un traitement capillaire protéique est un type de traitement capillaire approfondi conçu pour renforcer et réparer les cheveux. Il contient généralement des protéines, des acides aminés et d'autres ingrédients attentionnés qui aident à reconstruire la structure naturelle des mèches de cheveux.

Les traitements capillaires des protéines sont idéaux pour les cheveux secs, cassants ou endommagés car ils aident à restaurer l'élasticité, à réduire les ruptures et les pointes divisées et à améliorer la texture globale et la douceur. Ces traitements contiennent généralement des protéines hydrolysées telles que la kératine, les protéines de blé, les protéines de soie et le collagène, qui fournissent des nutriments essentiels pour une croissance saine des cheveux.

Le traitement capillaire des protéines peut avoir de nombreuses formes et tailles différentes. Vous pouvez réellement faire un traitement capillaire protéique maison tout simplement, mais vous pouvez également obtenir un traitement capillaire protéique spécialement développé adapté à vos cheveux. Je passe en revue mes conseils préférés sur le régime des cheveux protéiques dans cet article.

Pourquoi les protéines sont-elles importantes pour les cheveux?

Les protéines sont un composant important des cheveux, car ils fournissent de la force et de l'élasticité. Les protéines sont constituées de longues chaînes d'acides aminés, qui donnent la structure des cheveux et l'aident à rester forte et en bonne santé. La kératine protéique est particulièrement importante pour les cheveux. En fait, nos cheveux sont principalement constitués de la protéine kératine, donc cette protéine est particulièrement importante. Il aide à donner de la force et de la structure à nos cheveux. Vous pouvez en savoir plus sur kératine pour les cheveux ici 

Sans suffisamment de protéines dans les cheveux, il peut devenir sec, cassant et sujette à la rupture et aux pointes séparées. C'est pourquoi il est si important de manger une alimentation équilibrée riche en protéines pour maintenir les cheveux sains.

Les autres protéines qui sont particulièrement bénéfiques pour les cheveux comprennent le blé, le collagène et l'élastine, qui offrent une flexibilité à l'arbre capillaire, à la cystéine, qui aide à renforcer l'arbre des cheveux, et des kératines, qui favorisent des couches de cuticules saines. Toutes ces protéines jouent un rôle important pour garder nos cheveux vibrants, brillants et sains.

Comment fonctionne un traitement capillaire protéique?

Un régime de cheveux protéique fonctionne pour nourrir et renforcer les cheveux en leur fournissant des protéines importantes qui peuvent manquer. Les protéines pénètrent dans l'arbre des cheveux et comblent toutes les lacunes dans la couche de cuticule, ce qui renforce la structure de la tige capillaire. Cela aide à réduire la rupture et les dommages tout en laissant les cheveux plus doux, plus lisses et plus brillants.

En plus de réparer les dommages existants, les traitements de protéines peuvent augmenter l'élasticité, aidant à prévenir d'autres dommages causés par les outils de style ou l'exposition à la chaleur ou aux produits chimiques. De plus, ils aident à maintenir l'équilibre de l'humidité dans les cheveux afin qu'ils ne deviennent pas trop secs ou cassants. Les protéines protègent également contre les facteurs de stress environnementaux tels que Rayons UV. En fin de compte, l'utilisation régulière d'un traitement en protéines aide à garder vos cheveux en bonne santé et à paraître bien.

Femme utilise un masque capillaire je assis cheveux

À quelle fréquence dois-je utiliser un traitement capillaire protéique?

Un régime de cheveux protéique doit être utilisé une fois toutes les deux semaines. Il est important d'utiliser un régime capillaire protéique dans le cadre de votre routine de soins capillaires ordinaire, car les protéines sont importantes pour les cheveux sains, forts et nourris. Lorsque vous utilisez un traitement capillaire protéique, il est préférable d'appliquer le produit des extrémités des cheveux vers le cuir chevelu. Laissez le produit fonctionner pour env. 15 minutes avant de rincer soigneusement avec de l'eau tiède. Si vous avez des cheveux très endommagés ou faibles qui nécessitent une reconstruction plus intensive, vous pouvez augmenter la fréquence une fois par semaine, mais pas plus que cela, car une surutilisation de traitements protéinées peut causer des dommages au lieu de les réparer.

Il est également incroyablement important d'utiliser toujours le traitement des cheveux des protéines après le shampooing et, plus important encore, de terminer avec un revitalisant. Il est préférable que ces produits contiennent beaucoup d'humidité et de soins. Il s'agit de s'assurer que les cheveux ne sont pas fragiles par la suite.

Comment tester si vos cheveux ont besoin de protéines

Une façon de tester si vos cheveux ont besoin de protéines est de faire un équilibre protéique-horaire. Cela se fait en mouillant une mèche de cheveux et en les étirant. Si l'arbre de cheveux s'étend plus que d'habitude et se casse facilement, cela indique que vos cheveux ont une faible teneur en protéines et ont besoin d'une nourriture supplémentaire.

Pour tester davantage la carence en protéines, vous pouvez effectuer un test d'élasticité. Dans ce cas, tirez simplement un de vos poils doucement entre deux doigts et relâchez-le à nouveau. Si le brin revient étroitement à son état d'origine, l'élasticité de vos cheveux est saine; Mais si le brin reste étiré après avoir été libéré, cela indique que vos cheveux ont besoin de protéines.

De plus, un autre signe qui peut indiquer que vos cheveux ont besoin de protéines supplémentaires sont des extrémités fendues ou des nœuds avec des mèches uniques dans la tige capillaire. Tous ces signes peuvent être des indicateurs que vous devriez envisager d'ajouter un traitement protéique pour aider à renforcer et à nourrir vos serrures de l'intérieur.

Le meilleur traitement capillaire protéique

Vous cherchez le traitement des cheveux des protéines ultimes? Ensuite, vous n'avez pas à chercher beaucoup plus loin, le masque capillaire Grow and Glow contient à la fois des protéines de blé hydrolysées et de la kératine, qui reconstruisent et renforce la mèche. En plus de cela, il existe également un ingrédient primé appelé Capilia Longa. Il aide à réduire la perte de cheveux et à augmenter la densité des cheveux. Ici, vous obtenez vraiment un produit puissant avec certains des meilleurs ingrédients que vous puissiez obtenir! Cela vaut vraiment la peine d'essayer, vous ne le regretterez certainement pas.

Comment faire un traitement capillaire protéique à la maison

Un régime de cheveux protéique est un excellent moyen de nourrir et de renforcer vos cheveux et de favoriser une croissance saine. Il est facile et économique de créer votre propre régime de cheveux protéiques à la maison, et il peut être adapté aux besoins spécifiques de vos cheveux.

Pour faire un traitement capillaire protéique à la maison, vous avez besoin: un œuf, une cuillère à soupe de miel, deux cuillères à soupe de huile d'olive ou huile de noix de coco , un bonnet de douche ou un sac en plastique.

Tout d'abord, battez l'œuf dans un petit bol et mélangez-le bien avec une fourche ou un fouet. Une fois mélangé en douceur, ajouter du miel et de l'huile et mélanger à nouveau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient combinés dans une consistance de pâte.

Ensuite, utilisez vos mains pour appliquer le mélange uniformément dans vos cheveux humides - assurez-vous de ne pas manquer les extrémités - et de le masser pendant 2-3 minutes avant de l'attacher en chignon ou de porter un capuchon de douche ou un sac en plastique. Laissez le masque sur votre tête pendant 20 à 30 minutes pendant que vous vous détendez (ou effectuez d'autres tâches autour de la maison!).

Enfin, lavez le traitement avec de l'eau tiède avant le shampooing et le conditionneur comme d'habitude. Ce régime de cheveux protéique simple mais efficace peut être fait toutes les deux semaines pour un maximum d'avantages!

Recettes de traitements capillaires protéinés faits maison

Voici trois traitements capillaires protéinés simples et efficaces que vous pouvez préparer à la maison pour renforcer et nourrir vos cheveux.

1) Traitement capillaire à l'œuf et au yaourt

Les œufs sont une excellente source de protéines, tandis que le yaourt apporte hydratation et douceur aux cheveux. Cette combinaison aide à réparer les cheveux abîmés et favorise une croissance saine des cheveux.

Ingrédients :

  • 1 œuf
  • 2 cuillères à soupe de yaourt

Méthode : Battre l'œuf et le mélanger au yaourt. Appliquer le mélange sur les cheveux humides, de la racine aux pointes, et laisser agir pendant 20 à 30 minutes. Rincez abondamment à l'eau froide, puis lavez vos cheveux avec un shampooing doux. Utilisez ce traitement une fois par semaine pour de meilleurs résultats.

2. Traitement capillaire à l'avocat et au miel

L'avocat est riche en graisses saines et en vitamines, tandis que le miel agit comme un hydratant et un adoucissant naturels. Ce traitement capillaire est parfait pour donner de l'éclat et de l'élasticité aux cheveux secs et abîmés.

Ingrédients :

  • 1 avocat mûr
  • 1 cuillère à soupe de miel

Méthode : Écrasez soigneusement l'avocat et mélangez-le avec le miel. Appliquez le mélange sur les cheveux et massez bien le cuir chevelu et les cheveux. Couvrez les cheveux avec un bonnet de douche et laissez agir pendant 30 à 40 minutes. Rincez soigneusement vos cheveux, puis lavez-les avec votre shampooing habituel. Ce traitement peut être utilisé une fois par semaine pour obtenir des cheveux doux et brillants.

3. Traitement capillaire à l'huile de coco et au yaourt grec

L'huile de coco est connue pour ses propriétés profondément nourrissantes et hydratantes, tandis que le yaourt grec aide à fortifier les cheveux avec des protéines et des nutriments. Cette combinaison est idéale pour redonner force et éclat aux cheveux.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de yaourt grec

Méthode : Faire fondre doucement l'huile de coco et la mélanger au yaourt. Appliquez le mélange sur les cheveux en veillant à ce qu'il soit uniformément réparti. Laissez reposer le traitement pendant 20 à 30 minutes avant de le rincer et de vous laver les cheveux avec un shampooing doux. Utilisez ce traitement une fois par semaine pour constater une amélioration de la texture et de la santé des cheveux.

FAQ sur les protéines pour les cheveux

Les protéines et la kératine sont-elles la même chose ?

Les protéines et la kératine sont liées, mais elles ne sont pas identiques.

Les protéines :

Les protéines sont de grandes molécules complexes composées de longues chaînes d'acides aminés. Elles remplissent un large éventail de fonctions dans l'organisme, notamment le soutien structurel, le transport de molécules et la catalyse de réactions biochimiques.

Kératine :

La kératine est un type de protéine qui constitue un composant important des cheveux, de la peau et des ongles. Elle est particulièrement connue pour sa résistance et ses propriétés protectrices. La kératine est une protéine fibreuse qui aide à protéger les cellules contre les dommages ou le stress.

Contexte :

La kératine est un type spécifique de protéine qui joue un rôle clé dans la construction des tiges de cheveux et d'autres structures kératinisées dans le corps. Les traitements capillaires protéinés contiennent souvent de la kératine pour renforcer et réparer les cheveux.

Quand les cheveux manquent-ils de protéines ?

Les cheveux peuvent manquer de protéines pour plusieurs raisons, et il est important de reconnaître les signes d'une carence en protéines afin d'apporter à vos cheveux les soins appropriés. Lorsque les cheveux manquent de protéines, ils deviennent souvent mous et sans vie, ce qui signifie qu'ils manquent d'élasticité et tombent à plat, même après avoir été coiffés. D'autres signes de carence en protéines sont la casse et les pointes fourchues : les cheveux se cassent facilement et présentent de nombreuses pointes fourchues, ce qui indique un affaiblissement de la structure du cheveu. Le manque de volume peut également être un signe, car les cheveux semblent minces et manquent d'ampleur.

Les cheveux bouclés qui manquent de protéines perdent leur forme et leur définition naturelles, ce qui peut être un signe évident de carence en protéines. Les cheveux peuvent également sembler secs et rêches, ce qui indique qu'ils ne disposent pas des protéines nécessaires pour rester lisses et doux. Enfin, une chute de cheveux anormale peut être le signe que les cheveux manquent de protéines et qu'ils sont abîmés.

Est-il bon de mettre des œufs dans mes cheveux ?

Oui, il peut être bénéfique d'ajouter des œufs à vos cheveux, car les œufs contiennent de nombreux nutriments susceptibles d'améliorer la santé des cheveux. Les œufs sont riches en protéines qui peuvent renforcer les cheveux et améliorer leur structure. Ils contiennent également des acides gras qui hydratent les cheveux et les rendent plus doux et plus brillants.

Avantages de l'utilisation des œufs pour les cheveux :

  • Renforce les cheveux : les protéines contenues dans les œufs aident à réparer les cheveux abîmés et à renforcer les mèches.
  • Hydratation : les acides gras contenus dans les œufs peuvent aider à hydrater et à adoucir les cheveux.
  • Améliore la brillance : les œufs peuvent rendre les cheveux plus brillants et plus sains.

Comment utiliser l'œuf dans les cheveux :

  • Battre un œuf et l'appliquer sur les cheveux humides.
  • Massez bien le cuir chevelu et les cheveux.
  • Laissez agir pendant 20 à 30 minutes.

Rincer abondamment à l'eau froide, puis laver avec un shampooing doux.
Les œufs sont particulièrement bénéfiques pour les cheveux secs et abîmés, mais ils peuvent être utilisés par tous les types de cheveux pour améliorer leur santé et leur apparence.

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