Dostawa 2-5 dni
Ponad 100 000 zadowolonych klientów
Gwarancja satysfakcji
Jakie są przyczyny utraty więcej włosów niż zwykle pod prysznicem?
Jeśli zauważasz więcej zrzucania włosów niż zwykle podczas prysznictwa, może przyczynić się do tego wzrostu.
Stres
Przewlekły stres może zakłócać cykl wzrostu włosów, co prowadzi do stanu zwanego Telogen Effluvium. Dzieje się tak, gdy stres zmusza więcej mieszków włosowych do fazy spoczynkowej (telogen) przedwcześnie, co powoduje nadmierne zrzucanie. Związane ze stresem wypadanie włosów może nie być natychmiastowe-może potrwać kilka miesięcy, zanim efekty stają się zauważalne. Zarządzanie stresem poprzez techniki relaksacyjne, ćwiczenia i właściwy sen może z czasem zmniejszyć wypadanie włosów.
Zmiany hormonalne
Fluktuacje hormonów mogą mieć znaczący wpływ na wzrost włosów. Wydarzenia takie jak ciąża, menopauza i zaburzenia tarczycy mogą wywołać zwiększone zrzucanie. Na przykład wypadanie włosów po porodzie jest powszechne, ponieważ poziom estrogenu spadnie po porodzie, powodując jednocześnie zrzucanie większej liczby włosów. Podobnie nierównowaga tarczycy może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów, jeśli nie są leczone.
Złe praktyki pielęgnacji włosów
Angażowanie się w pewne praktyki pielęgnacji włosów może osłabić pasma włosów i prowadzić do zwiększonego pęknięcia i zrzucania:
-
Stylizacja ciepła: Częste stosowanie suszarek, płaskich żelazek i zawirowania żelaza może rozebrać włosy z wilgocią, dzięki czemu są kruche i podatne na pęknięcie.
-
Zabiegi chemiczne: Procedury takie jak kolorowanie, perminacja lub relaksowanie zmieniają strukturę włosów, potencjalnie powodując uszkodzenia i zwiększone zrzucanie.
-
Ciasne fryzury: Regularnie noszenie ciasnych kucyków, warkocze lub bułki mogą powodować Łysienie przyczepności, forma wypadania włosów wynikającego z ciągłego napięcia mieszków włosowych.
Kiedy martwić się utratą włosów pod prysznicem?
Podczas gdy niektóre zrzucanie włosów pod prysznicem jest całkowicie normalne, nadmierne lub uporczywe wypadki mogą wskazywać na problem podstawowy. Zwracanie uwagi na kwotę i wzór wypadania włosów może pomóc w ustaleniu, kiedy nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej porady.
Strata znacznie ponad 100 włosów dziennie: Średnio zrzucanie od 50 do 100 włosów dziennie jest uważane za normalne. Jeśli jednak konsekwentnie znajdziesz duże kępy włosów w drenażu, na rękach lub w pędzlu po każdym prysznicu, może to być oznaka nadmiernego zrzucania. Jeśli kwota ta wzrośnie nagle lub trwa z czasem, warto dalej zbadać.
Zauważalne przerzedzenie lub łyse plamy: Jeśli twoje włosy wydają się wyraźnie cieńsze lub zauważysz nierównomierne wypadanie włosów, może to oznaczać poważniejszy problem. Łysy, poszerzanie linii części lub cofają się linia włosów, mogą być oznakami takich stanów, jak łysienie aterea lub łysienie androgenetyczne.
Uporczywe zrzucanie z czasem: Tymczasowe zrzucanie włosów może się zdarzyć z powodu stresu, przesunięć hormonalnych lub zmian sezonowych, ale jeśli nadmierne zrzucanie trwa przez miesiące bez poprawy, może to zasygnalizować problem zdrowotny. Warunki takie jak zaburzenia tarczycy, infekcje skóry głowy lub niedobory żywieniowe mogą przyczynić się do ciągłego wypadania włosów.
Jeśli wystąpią którykolwiek z tych objawów, zaleca się konsultację z dermatologiem lub pracownikiem służby zdrowia w celu zidentyfikowania przyczyny i zbadania odpowiednich opcji leczenia.
Wskazówki dotyczące zminimalizowania zrzucania włosów pod prysznicem
Doświadczenie zrzucania włosów pod prysznicem jest powszechne, ale przyjmowanie zdrowych nawyków pielęgnacji włosów może pomóc zmniejszyć niepotrzebną stratę. Oto kilka skutecznych strategii:
- Używaj delikatnych produktów do pielęgnacji włosów: Wybierz szampony i odżywki bez siarczanu, aby zminimalizować podrażnienie skóry głowy i suchość, które mogą przyczynić się do pęknięcia włosów. Ostre szampony mogą usunąć naturalne oleje ze skóry głowy, dzięki czemu włosy są bardziej podatne na zrzucanie.
- Unikaj gorącej wody: Mycie włosów gorącą wodą może osłabić pasma, usuwając niezbędną wilgoć. Zamiast tego użyj letniej wody, aby utrzymać nawodnienie i chronić włosy przed kruchymi i kruchymi.
- Ostrożnie rozpaść: Mokre włosy są bardziej podatne na pęknięcie, więc agresywne szczotkowanie może prowadzić do nadmiernego zrzucania. Przed umyciem delikatnie roztacznij się za pomocą grzebienia o szerokich zębach, zaczynając od końców i pracując do korzeni.
- Ogranicz styl cieplny: Częste stosowanie suszarek, curlingu żelazek i płaskich żelazek może uszkodzić wałek do włosów, co prowadzi do zwiększonego pęknięcia. Zmniejszenie stylizacji ciepła i stosowanie ochrony cieplnej w razie potrzeby może pomóc utrzymać siłę włosów.
- Uważaj na fryzury: Ciasne kucyki, warkocze i bułki mogą obciążyć mieszki włosowe, co prowadzi do łysienia przyczepności. Wybór luźniejszych fryzur i unikanie nadmiernego napięcia skóry głowy może pomóc w zapobieganiu niepotrzebnym zrzucaniu.
- Utrzymuj zrównoważoną dietę: Zdrowie włosów zależy od wystarczającego spożycia białek, witamin i minerałów. Zapewnienie odpowiedniego poziomu żelaza, biotyny i witaminy D może wspierać normalne utrzymanie włosów i wzrost.
- Zarządzaj stresem: Przewlekły stres może zakłócać cykl wzrostu włosów, wpychając więcej włosów w fazę zrzucania. Techniki zarządzania stresem, takie jak medytacja, joga i regularne ćwiczenia, mogą pomóc zmniejszyć wypadanie włosów związane ze stresem.
Uwzględniając te nawyki do rutyny, możesz zminimalizować zrzucanie włosów pod prysznicem i promować ogólne zdrowie włosów.
Zrzucanie pod prysznicem - kiedy martwić się i kiedy się zrelaksować
Utrata włosów pod prysznicem jest naturalną częścią cyklu wzrostu włosów, ale nadmierne zrzucanie może być oznaką podstawowego problemu. Zrozumienie czynników wpływających na wypadek włosów pod prysznicem może pomóc w ustaleniu, co jest normalne, a co może wymagać uwagi. Przyjmując delikatne praktyki pielęgnacji włosów, utrzymując zrównoważoną dietę i zarządzając stresem, możesz wspierać zdrowsze włosy i zmniejszyć niepotrzebne zrzucanie. Jeśli wypadanie włosów stają się nadmierne, trwałe lub prowadzą do zauważalnego przerzedzania, konsultacja z profesjonalistą może pomóc Ci znaleźć odpowiednie rozwiązania.
