
Włosy zniszczone przez słońce? Oto jak je naprawić, przywrócić blask i zapobiec przyszłym uszkodzeniom.

przez Nanna Bundgaard | 09. October 2025 | Czas czytania: 7 protokół
Przeczytaj więcej o autorzeSłońce może poprawić nastrój, ale może też mieć negatywny wpływ na włosy. Długotrwała ekspozycja na promienie UV może pozbawić włosy wilgoci, pozostawiając je suche, łamliwe i pozbawione blasku. Objawy uszkodzeń spowodowanych słońcem to często rozdwojone końcówki, wyblakły kolor i szorstka tekstura. Regularna pielęgnacja stopniowo przywróci włosom zdrowy blask, chroniąc je jednocześnie przed szkodliwym działaniem słońca.
Jak wyglądają włosy zniszczone przez słońce?
Szkodliwe działanie słońca wpływa zarówno na wygląd, jak i na kondycję włosów. Wczesne rozpoznanie objawów może pomóc w zapobieganiu dalszym uszkodzeniom.
- Zmiany koloru: Włosy mogą wydawać się jaśniejsze, miedziane lub wyblakłe z powodu wybielającego działania słońca.
- Suchość i łamliwość: Włosy mogą być szorstkie lub słomiaste, łatwiej się łamią.
- Puszenie się i szorstka tekstura: Łuski mogą się unosić, przez co włosy wyglądają na puszące się i są szorstkie w dotyku.
- Rozdwojone końcówki i łamliwość: Końcówki są najbardziej narażone i zazwyczaj jako pierwsze wykazują oznaki uszkodzeń.
- Utrata blasku: Włosy często wyglądają na matowe lub pozbawione blasku i nie mają swojego zwykłego zdrowego połysku.
- Wysoka porowatość: Włosy szybko wchłaniają i tracą wilgoć, często bardzo szybko wysychając.
Co powoduje uszkodzenia włosów przez słońce?
Promienie UV przenikają przez łuskę włosa, rozkładając keratynę (białko) i naturalne oleje, które nadają włosom siłę, połysk i elastyczność. Rozpad ten osłabia zewnętrzną warstwę ochronną, pozostawiając włosy bardziej porowate, suche i kruche. Kiedy łuska jest uszkodzona, wilgoć łatwiej ucieka, a nawilżenie trudniej utrzymać.
Inne czynniki mogą również nasilać te uszkodzenia i przyspieszać widoczne efekty:
- Chlor: usuwa naturalne oleje, szorstkuje łuskę i sprawia, że włosy stają się bardziej porowate, co pozwala promieniom UV wnikać głębiej.
- Słona woda: wyciąga wilgoć, sprawiając, że włosy stają się bardziej kruche, suche i podatne na plątanie, co w połączeniu ze słońcem zwiększa ich łamliwość.
- Stylizacja przy użyciu wysokich temperatur: dodatkowo osłabia już zestresowane pasma, uszkadzając łuskę i rozkładając istniejące białka, co zwiększa suchość i zmniejsza elastyczność.
- Zabiegi chemiczne: rozjaśniacze lub farby podnoszą łuskę i osłabiają wewnętrzne wiązania, pozostawiając włosy znacznie bardziej podatne na promieniowanie UV, ciepło i czynniki środowiskowe.
[announcement]
Jak naprawić włosy zniszczone słońcem
Naprawa włosów zniszczonych słońcem wymaga cierpliwości, konsekwencji i delikatnego podejścia, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji można przywrócić im miękkość, blask i siłę. Uszkodzenia spowodowane słońcem często pojawiają się po długotrwałej ekspozycji na promienie UV, które wysuszają włosy, sprawiają, że stają się kruche i blakną. Pierwszym krokiem do regeneracji jest stworzenie odpowiednich warunków, aby włosy znów stały się mocne i zdrowe.
Zacznij od przycięcia rozdwojonych końcówek. Ich usunięcie zapobiega dalszemu rozdwajaniu się łodygi i zapewnia włosom zdrowszą podstawę do wzrostu, dzięki czemu natychmiast wyglądają na pełniejsze i mocniejsze.
Następnie stosuj nawilżające maski do włosów raz lub dwa razy w tygodniu. Pomagają one przywrócić równowagę nawilżenia, wygładzają łuski włosów i sprawiają, że włosy są bardziej podatne na układanie. Możesz również dodać zabiegi proteinowe lub wzmacniające, aby odbudować wewnętrzną strukturę i zapobiec nowym uszkodzeniom — ale stosuj je oszczędnie, ponieważ zbyt duża ilość protein może sprawić, że włosy staną się sztywne i łamliwe.
Naturalne olejki, takie jak arganowy, kokosowy i jojoba, mogą odżywiać, dodawać blasku i zatrzymywać wilgoć. Codziennie stosuj odżywkę bez spłukiwania lub serum, aby chronić włosy przed stresem środowiskowym i utrzymać ich nawilżenie. Podczas regeneracji włosów unikaj stylizacji przy użyciu wysokich temperatur i zabiegów chemicznych oraz wspomagaj proces gojenia od wewnątrz, stosując dietę bogatą w składniki odżywcze i pijąc dużo wody.
Jak Twoje włosy zazwyczaj reagują na ekspozycję na słońce?
Jak zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym słońcem w przyszłości
Zapobieganie uszkodzeniom spowodowanym słońcem jest znacznie łatwiejsze niż ich naprawianie, dlatego warto, aby ochrona przed słońcem stała się naturalną częścią codziennej pielęgnacji włosów przez cały rok. Możesz chronić włosy poprzez:
- Noszenie czapek lub chust w najbardziej słonecznych porach dnia, aby chronić je przed bezpośrednim działaniem promieni UV.
- Stosowanie sprayów bez spłukiwania lub filtrów przeciwsłonecznych do włosów z ochroną UV, aby stworzyć barierę i zatrzymać wilgoć.
- Dokładnie płukając włosy po kąpieli w słonej lub chlorowanej wodzie, aby usunąć wysuszające pozostałości.
- Ograniczając stosowanie narzędzi do stylizacji włosów na gorąco w cieplejszych miesiącach, ponieważ mogą one pogorszyć suchość i sprawić, że włosy staną się bardziej porowate.
- Wybierając delikatne, niezawierające siarczanów szampony, które zachowują naturalne olejki i siłę włosów, pomagając im wytrzymać przyszłą ekspozycję na słońce.
Rutyna i czas regeneracji
Regeneracja wymaga czasu. Typowy plan wygląda następująco:
- Tydzień 1: Podetnij włosy, zacznij stosować cotygodniowe maski do włosów, zaprzestań stylizacji przy użyciu wysokich temperatur.
- Tygodnie 2–4: Kontynuuj głębokie odżywianie, dodaj zabieg proteinowy co 2 tygodnie.
- Tygodnie 5–8: Kontynuuj cotygodniowe maski, stopniowo wracaj do stylizacji przy użyciu środków chroniących przed wysokimi temperaturami.
Po 6–8 tygodniach można spodziewać się widocznej poprawy połysku, gładkości i siły włosów.
Uzyskaj wysłany do Ciebie 10% kodu rabatowego
Otrzymuj najlepsze wskazówki i porady dotyczące włosów od Lotte i Nanna 🥰
Kiedy szukać profesjonalnych zabiegów
Jeśli włosy są mocno zniszczone, są lepkie, gdy są mokre, lub nie utrzymują fryzury, może być potrzebna pomoc salonu fryzjerskiego. Te objawy wskazują na uszkodzenia strukturalne, których domowa pielęgnacja może nie być w stanie całkowicie naprawić.
Profesjonaliści mogą stosować zabiegi naprawiające wiązania, nabłyszczające lub keratynowe, aby przywrócić siłę i gładkość włosów, a także mogą ocenić dokładny stopień uszkodzeń, aby dostosować zabiegi do indywidualnych potrzeb. Mogą również zalecić głęboką pielęgnację w salonie, sesje odbudowy białkowej lub serię strzyżeń w miarę upływu czasu, aby stopniowo usuwać najbardziej zniszczone partie, jednocześnie stymulując zdrowszy wzrost.
Typowe mity i błędy
„Im więcej białka, tym lepiej” – nadmierne stosowanie może sprawić, że włosy staną się sztywne i łamliwe. Białko jest pomocne, ale jego nadmiar może obciążać włosy, prowadząc do ich łamliwości i zmniejszając ich elastyczność. Zawsze należy równoważyć białko zabiegami nawilżającymi.
„Przycinanie nie pomaga” – Przycinanie zapobiega rozprzestrzenianiu się rozdwojeń wzdłuż łodygi włosa i pogorszeniu się ich stanu. Regularne mikroprzycinanie pomaga zachować długość włosów, jednocześnie usuwając najbardziej zniszczone końcówki, poprawiając ogólny wygląd.
„Słońce nie może naprawdę zniszczyć włosów” – Promieniowanie UV rozkłada keratynę tak samo jak rozjaśniacz, osłabiając strukturę włosów. Ekspozycja na słońce powoduje również blaknięcie koloru i szorstkość łuski włosa, co może sprawić, że włosy będą wyglądały na matowe i puszące się, jeśli nie zostaną zabezpieczone.
„Codzienne mycie rozwiązuje problem” – zbyt częste mycie usuwa ochronne olejki, pogarszając uszkodzenia. Zbyt częste mycie może również wysuszać skórę głowy, prowadząc do dalszej nierównowagi. Zamiast tego należy myć włosy co kilka dni delikatnym szamponem bez siarczanów, a następnie stosować odżywkę, aby przywrócić nawilżenie.
Przewodnik po produktach i składnikach
Szukaj:
Pielęgnując włosy zniszczone słońcem, należy skupić się na składnikach, które przywracają nawilżenie, wzmacniają strukturę i chronią przed przyszłymi uszkodzeniami:
- Składniki nawilżające, takie jak gliceryna, aloes, pantenol i kwas hialuronowy, wciągają wodę do łodygi włosa, poprawiając jego elastyczność i sprawiając, że pasma stają się bardziej miękkie i sprężyste.
- Oleje, takie jak arganowy, kokosowy, jojoba, marula i awokado, wygładzają łuski włosów, zmniejszają puszenie się i tworzą barierę ochronną, która zatrzymuje nawilżenie.
- Białka, w tym keratyna, hydrolizowane białka pszenicy i białka jedwabiu, pomagają odbudować osłabione pasma od wewnątrz, wspierają strukturę wewnętrzną i zmniejszają łamliwość.
- Filtry UV, takie jak benzofenon-4, metoksycynamonian etyloheksylu, oktynoksat i salicylan etyloheksylu, chronią włosy przed szkodliwym promieniowaniem, zapobiegają dalszemu rozpadowi białek i minimalizują blaknięcie koloru.
- Przeciwutleniacze, takie jak witamina E i ekstrakt z zielonej herbaty, neutralizują wolne rodniki powstające pod wpływem ekspozycji na słońce i zmniejszają stres oksydacyjny, który może powodować matowienie i osłabienie włosów.
- Emolienty, takie jak masło shea i masło mango, pokrywają łodygę włosa, wygładzają powierzchnię, zmniejszają uszkodzenia spowodowane tarciem oraz poprawiają miękkość i połysk.
Unikaj:
Aby wspomóc regenerację, unikaj produktów i nawyków, które mogą pogorszyć istniejące uszkodzenia:
- Siarczany i inne agresywne środki powierzchniowo czynne, które usuwają naturalne oleje i sprawiają, że włosy stają się bardziej suche i łamliwe.
- Narzędzia do stylizacji wykorzystujące wysoką temperaturę, które mogą podnosić łuski włosów i nasilać ich suchość.
- Produkty rozjaśniające i zawierające duże ilości nadtlenku, które mogą poważnie osłabić już zestresowane pasma włosów.
- Produkty do stylizacji bogate w alkohol, które wysuszają łodygę włosa.
- Silnie oczyszczające szampony, które mogą usuwać ochronne lipidy i zaburzać naturalną barierę włosów.
Droga powrotna do zdrowych włosów
Włosy zniszczone przez słońce można przywrócić do zdrowia dzięki cierpliwości i pielęgnacji. Skoncentruj się na nawilżaniu, wzmacnianiu i ochronie włosów oraz wykształć nawyki, które będą chronić je przed przyszłymi uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV. Dzięki odpowiedniemu podejściu Twoje włosy mogą odzyskać blask, miękkość i sprężystość.
Uzyskaj wysłany do Ciebie 10% kodu rabatowego
Otrzymuj najlepsze wskazówki i porady dotyczące włosów od Lotte i Nanna 🥰