Couro cabeludo seco | Tudo o que você deve saber sobre caspa, coceira e couro cabeludo seco

Quando deve consultar um médico?

A secura ligeira pode, muitas vezes, ser controlada ajustando a sua rotina de cuidados capilares.

No entanto, se sentir, por exemplo:

• comichão intensa ou persistente
• feridas no couro cabeludo
• inflamação evidente
• queda de cabelo em manchas
• descamação muito intensa
• sintomas que não melhoram

deve consultar um médico para que este avalie o seu couro cabeludo.

Em alguns casos, os sintomas no couro cabeludo podem ser causados por doenças de pele, tais como psoríase, dermatite seborreica ou dermatite atópica, que podem requerer um tratamento diferente dos cuidados capilares cosméticos habituais.

5 sinais típicos de um couro cabeludo seco

1. Comichão no couro cabeludo

A comichão pode ser um sinal de irritação ou secura.

Tente evitar coçar com demasiada força, tanto quanto possível, pois isso pode irritar ainda mais a pele.

2. Sensação de repuxão no couro cabeludo

Um couro cabeludo seco pode parecer menos flexível ou dar uma sensação de repuxão após, por exemplo, lavar o cabelo.

3. Pequenas escamas secas

A pele seca pode descamar sob a forma de pequenas escamas brancas.

Isto pode assemelhar-se à caspa, mas um couro cabeludo seco e a caspa não são necessariamente a mesma coisa.

4. Vermelhidão ou irritação ligeira

Um couro cabeludo sensível ou seco pode reagir, por exemplo, a produtos, à lavagem do cabelo ou a irritação mecânica.

5. Pequenas feridas causadas por coçar

Se coçar muito, podem surgir pequenos arranhões ou feridas.

Se tiver feridas maiores ou persistentes, deve consultar um médico.

Qual é a diferença entre caspa e couro cabeludo seco?

Um couro cabeludo seco e a caspa podem parecer semelhantes, uma vez que ambos podem causar escamas visíveis.

No entanto, podem ter causas diferentes.

Num couro cabeludo seco normal, as escamas são frequentemente pequenas e secas, e a pele pode dar uma sensação de repuxar.

A caspa pode, entre outras coisas, estar associada a uma alteração no ambiente do couro cabeludo e surge frequentemente acompanhada de escamas mais oleosas ou amareladas.

Pode ser difícil distinguir a diferença por si próprio.

Se os sintomas forem acentuados ou persistentes, pode, por isso, ser uma boa ideia consultar um médico ou um dermatologista.

O que pode afetar um couro cabeludo seco?

Não existe necessariamente uma única causa.

Época do ano e clima

O ar frio no exterior e o ar seco e aquecido no interior podem afetar a pele durante os meses de inverno.

Isto também se aplica à pele do couro cabeludo.

Lavagem do cabelo

Água muito quente ou uma rotina de lavagem do cabelo que não seja adequada ao seu couro cabeludo podem, em algumas pessoas, contribuir para uma sensação de secura ou de repuxar.

Produtos capilares

Algumas pessoas reagem a ingredientes específicos ou a formulações de produtos.

Isto não significa necessariamente que o ingrediente seja, de um modo geral, «prejudicial», mas sim que o produto específico pode não ser adequado para a sua pele ou couro cabeludo.

Produtos de modelagem

Champô seco, laca, cera e outros produtos de modelagem podem acumular-se no couro cabeludo se não forem bem enxaguados.

Calor

Água muito quente e calor intenso direcionado para o couro cabeludo — por exemplo, proveniente de um secador de cabelo — podem causar uma sensação de secura em algumas pessoas.

Alergias ou sensibilidade

Se reagir sistematicamente a um determinado produto, deve deixar de o utilizar.

Se suspeitar de uma alergia, um médico ou dermatologista pode ajudá-lo a avaliar a causa.

Alimentação e couro cabeludo

Uma alimentação variada e equilibrada faz parte de um estilo de vida saudável.

No entanto, é importante não partir do princípio de que um couro cabeludo seco é automaticamente causado por uma falta de vitaminas ou minerais.

Se suspeitar de uma verdadeira deficiência de vitaminas ou minerais, deve consultar o seu médico.

Os suplementos alimentares não devem ser comercializados nem utilizados como tratamento para o couro cabeludo seco.

E quanto às vitaminas para o cabelo?

Certas vitaminas e minerais têm alegações de saúde aprovadas no que diz respeito ao cabelo normal.

Por exemplo:

A biotina contribui para a manutenção do cabelo normal.

O zinco contribui para a manutenção do cabelo normal.

O selénio contribui para a manutenção do cabelo normal.

Isto é diferente de alegar que estas vitaminas tratam o couro cabeludo seco, reduzem a queda de cabelo ou promovem o crescimento capilar.

Deve evitar sulfatos, silicones e parabenos?

Não necessariamente.

É uma simplificação excessiva descrever os sulfatos, silicones ou parabenos como ingredientes geralmente nocivos.

Estes ingredientes desempenham funções diferentes nos produtos cosméticos, e a adequação de um produto a si depende da formulação global e do seu próprio tipo de pele e cabelo.

Se verificar que um determinado produto deixa o seu couro cabeludo seco ou irritado, pode valer a pena experimentar uma formulação diferente.

As pessoas com couro cabeludo sensível preferem frequentemente produtos de limpeza mais suaves, mas isso não significa que todas tenham necessariamente de evitar determinados grupos de ingredientes.

Como cuidar de um couro cabeludo seco

Se sentir secura geral sem sintomas que exijam tratamento médico, pode tentar ajustar a sua rotina.

1. Escolha um champô adequado ao seu couro cabeludo

Escolha um champô com base no seu tipo de cabelo e na sensação do seu couro cabeludo.

Se tiver um couro cabeludo seco ou sensível, uma fórmula suave pode ser uma escolha adequada.

Massaje suavemente o champô no couro cabeludo com as pontas dos dedos e, em seguida, enxague bem.

O nosso Champô Grow & Glow pode ser utilizado como parte da sua rotina regular de lavagem do cabelo.

Siga as instruções de utilização do produto.

2. Adapte a sua rotina de lavagem do cabelo às suas necessidades

Não existe apenas uma frequência «correta» para lavar o cabelo.

Algumas pessoas precisam de lavar o cabelo com frequência, enquanto outras ficam melhor com menos lavagens.

Lave o cabelo com a frequência que o seu couro cabeludo e estilo de vida exigirem.

Se o seu couro cabeludo ficar constantemente com uma sensação de repuxar após a lavagem, pode experimentar ajustar a temperatura da água, a frequência com que lava o cabelo ou o champô que utiliza.

3. Utilize água morna e confortável

Um duche muito quente pode deixar a pele seca.

Pode experimentar uma temperatura ligeiramente mais baixa se o seu couro cabeludo ficar frequentemente seco ou com sensação de repuxar após lavar o cabelo.

4. Use condicionador

O condicionador destina-se principalmente a nutrir os fios de cabelo.

Pode tornar o seu cabelo mais macio, reduzir o atrito e facilitar o desembaraçamento dos fios.

Siga as instruções específicas de utilização. Alguns condicionadores destinam-se aos comprimentos, enquanto outros também podem ser aplicados mais perto do couro cabeludo.

5. Use uma máscara capilar conforme necessário

Uma máscara capilar pode ser útil se o seu cabelo parecer seco ou precisar de cuidados adicionais.

Uma máscara capilar cosmética não trata problemas médicos do couro cabeludo, mas pode proporcionar nutrição, hidratação e uma aparência mais bem cuidada ao próprio cabelo.

6. Massaje suavemente o couro cabeludo

Uma massagem no couro cabeludo pode ser uma parte agradável da lavagem do cabelo.

Use as pontas dos dedos ou uma Escova Profunda para o Couro Cabeludo e massaje suavemente com movimentos circulares.

Entre outras coisas, a escova pode ser utilizada para distribuir o champô e soltar resíduos de produtos durante a lavagem do cabelo.

A massagem no couro cabeludo não deve ser considerada um tratamento para o couro cabeludo seco nem um método comprovado para aumentar o crescimento do cabelo.

7. Evite coçar vigorosamente

Embora possa ser tentador coçar, coçar vigorosamente pode irritar ainda mais a pele.

Se a comichão for tão intensa que seja difícil resistir, deve considerar a possibilidade de consultar um especialista para avaliar o seu couro cabeludo.

8. Tenha cuidado com os produtos de modelagem

Se utilizar muito champô seco, laca, cera ou outros produtos de modelagem junto ao couro cabeludo, certifique-se de que os enxagua bem.

Se um determinado produto causar irritação, deve deixar de o utilizar.

9. Limite a exposição direta do couro cabeludo ao calor intenso

Se secar o cabelo com o secador, evite direcionar calor muito intenso diretamente para o couro cabeludo.

Se necessário, mantenha o secador um pouco mais afastado e utilize uma temperatura que lhe pareça confortável.

10. Seque o cabelo com cuidado

Não é necessário esfregar o cabelo vigorosamente com uma toalha.

Dê batidinhas suaves ou aperte o cabelo para retirar a água.

Pode utilizar uma toalha de microfibra como alternativa a uma toalha de felpa tradicional.

Isto é relevante principalmente para tratar o cabelo com cuidado – não como tratamento para um couro cabeludo seco.

11. Escolha uma fronha confortável

Uma fronha lisa e macia pode ser confortável tanto para a pele como para o cabelo.

As nossas fronhas de bambu têm uma superfície macia e podem ser uma alternativa às fronhas tradicionais de algodão.

No entanto, não devem ser descritas como antibacterianas, antifúngicas ou como um tratamento para problemas do couro cabeludo sem provas concretas relativas ao produto final.

12. Limpe a sua escova de cabelo

As escovas de cabelo podem acumular cabelos, pó e resíduos de produtos.

Por isso, deve limpar a sua escova regularmente, especialmente se utilizar muitos produtos de styling.

E quanto à esfoliação do couro cabeludo?

A esfoliação pode ser utilizada para remover células mortas da pele e resíduos de produtos.

No entanto, deve ser feita com cuidado.

Se o couro cabeludo já estiver muito irritado, vermelho ou com feridas, não é necessariamente uma boa ideia esfregar ou esfoliar ainda mais a pele.

Utilize um produto destinado ao couro cabeludo e siga as instruções de utilização.

Vitaminas para o cabelo e couro cabeludo seco

As Vitaminas para o Cabelo Yuaia são um suplemento alimentar e não devem ser comercializadas como tratamento para um couro cabeludo seco ou com comichão.

O produto contém, entre outros, biotina e zinco.

A biotina contribui para a manutenção do cabelo normal.

O zinco contribui para a manutenção do cabelo normal.

Estas são as alegações relevantes relativas ao cabelo.

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma alimentação variada e equilibrada nem de um estilo de vida saudável.

Siga sempre a dose diária recomendada.

Existe uma relação entre o couro cabeludo seco e a queda de cabelo?

É importante não associar automaticamente um couro cabeludo seco normal à queda de cabelo.

A queda de cabelo pode ter muitas causas diferentes.

Se sofrer de queda de cabelo súbita, significativa, em manchas ou persistente, deve, por isso, contactar o seu médico para que a causa seja avaliada.

A comichão pode, por si só, levar a coçar excessivamente a pele e a exercer pressão mecânica sobre o cabelo, mas isso é diferente de afirmar que um couro cabeludo seco causa, de forma geral, queda de cabelo de origem biológica.

Couro cabeludo seco e crescimento capilar

Uma rotina cosmética para o couro cabeludo não deve ser descrita como algo que faz o cabelo crescer mais depressa.

O crescimento biológico do cabelo é influenciado por muitos fatores.

O champô, o condicionador, as escovas para o couro cabeludo e os produtos cosméticos habituais para o couro cabeludo podem ser utilizados para os respetivos fins cosméticos, mas não se deve atribuir-lhes automaticamente a propriedade de promover o crescimento do cabelo.

O tipo de cabelo é importante?

O tipo de cabelo e o couro cabeludo são duas coisas diferentes, mas o seu tipo de cabelo pode influenciar a forma como estrutura a sua rotina.

Cabelo encaracolado

O cabelo encaracolado requer frequentemente mais cuidados ao longo do comprimento, uma vez que os óleos naturais do couro cabeludo não se distribuem necessariamente com a mesma facilidade ao longo da haste capilar encaracolada.

No entanto, isto não significa automaticamente que as pessoas com cabelo encaracolado tenham um couro cabeludo seco.

Cabelo liso

No cabelo liso, o sebo consegue descer ao longo do fio capilar com maior facilidade.

No entanto, isto não exclui a possibilidade de um couro cabeludo seco ou sensível.

Cabelo ondulado

O cabelo ondulado situa-se estruturalmente entre o cabelo liso e o encaracolado e pode ter muitas necessidades diferentes.

A sua rotina de cuidados com o couro cabeludo deve, portanto, basear-se na sensação do seu próprio couro cabeludo, em vez de se basear exclusivamente no seu tipo de cabelo.

Couro cabeludo seco em crianças

As crianças também podem ter o couro cabeludo seco ou irritado.

Como os problemas de pele nas crianças podem ter várias causas, deve ter um cuidado redobrado com o autotratamento.

Utilize produtos suaves concebidos para crianças e contacte o seu médico se os sintomas forem persistentes, graves ou acompanhados de feridas, inflamação ou outros sintomas.

Mitos e verdades sobre o couro cabeludo seco

Mito: Todas as pessoas devem lavar o cabelo com menos frequência

Verdade: A frequência adequada de lavagem varia de pessoa para pessoa.

Mito: O couro cabeludo seco é causado por falta de higiene

Verdade: A secura pode ter muitas causas e não indica necessariamente falta de higiene.

Mito: Um couro cabeludo seco é sempre caspa

Verdade: A pele seca e a caspa podem parecer semelhantes, mas não são necessariamente a mesma coisa.

Mito: Os sulfatos, silicones e parabenos são sempre prejudiciais

Facto: A adequação de um produto ao seu couro cabeludo depende da sua formulação específica e do seu tipo de pele individual.

Mito: Os suplementos alimentares tratam o couro cabeludo seco

Facto: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados nem comercializados como tratamento para o couro cabeludo seco.

Perguntas frequentes sobre o couro cabeludo seco

Por que razão se tem o couro cabeludo seco?

Podem existir várias causas, tais como o clima, a rotina de cuidados capilares, os produtos utilizados ou o tipo de pele de cada pessoa.

As doenças de pele também podem causar sintomas semelhantes aos do couro cabeludo seco.

O que pode fazer em relação ao couro cabeludo seco?

No caso de secura geral, pode tentar ajustar o seu champô, a temperatura da água, a frequência com que lava o cabelo e outros produtos da sua rotina.

Se os sintomas forem persistentes ou graves, deve contactar o seu médico.

Qual é a diferença entre caspa e couro cabeludo seco?

O couro cabeludo seco está frequentemente associado a pequenas escamas secas e a uma sensação de repuxão, enquanto a caspa pode ter outras causas e apresentar-se de forma diferente.

Pode ser difícil distinguir a diferença por si próprio.

As vitaminas podem tratar o couro cabeludo seco?

Os suplementos alimentares não devem ser considerados um tratamento para o couro cabeludo seco.

A biotina, o zinco e o selénio têm alegações de saúde aprovadas no que diz respeito à manutenção do cabelo normal, mas isto é distinto de qualquer efeito sobre o couro cabeludo seco.

O stress pode afetar a pele?

O stress pode afetar o corpo de muitas formas.

No entanto, se tiver problemas persistentes na pele ou no couro cabeludo, não deve assumir automaticamente que o stress é a causa.

Quando devo consultar um médico?

Contacte o seu médico se, por exemplo, sentir comichão intensa ou persistente, feridas, inflamação evidente, queda de cabelo em manchas ou sintomas que não melhoram.

Recomendações de produtos para uma rotina suave do couro cabeludo

Os produtos abaixo são cosméticos para o cabelo e couro cabeludo e não devem ser considerados tratamentos para doenças de pele ou condições médicas do couro cabeludo.

Escova para o couro cabeludo Deep Scalp

A escova para o couro cabeludo Deep Scalp possui cerdas flexíveis de silicone e pode ser utilizada durante a lavagem do cabelo para massajar suavemente o couro cabeludo e distribuir o champô.

Pode ser uma parte agradável da sua rotina de lavagem do cabelo.

Escova de cabelo com cerdas de javali

Uma escova de cabelo com cerdas de javali pode ajudar a distribuir os óleos naturais do cabelo desde a raiz até às pontas.

Escove suavemente e escolha uma escova adequada ao seu tipo de cabelo.

Champô e condicionador

Se sentir o couro cabeludo seco, pode experimentar um champô que considere suave e agradável.

O nosso Champô e Condicionador Repair & Care foram concebidos para cuidar do seu cabelo e podem ser incorporados na sua rotina habitual.

Siga sempre as instruções do produto.

Sérum Grow & Glow Formula+

O Sérum Grow & Glow Formula+ é um sérum cosmético destinado à utilização no couro cabeludo.

O sérum contém, entre outros, ácidos de frutas e outros ingredientes que fazem parte da formulação global do produto.

Se tiver um couro cabeludo muito irritado, danificado ou com alguma doença, deve ter cuidado com os produtos cosméticos e, se necessário, consultar o seu médico ou dermatologista.

Breve resumo

Um couro cabeludo seco ou irritado pode ter muitas causas diferentes.

Uma boa rotina pode incluir, entre outras coisas:

• um champô adequado para si
• uma frequência adequada de lavagem do cabelo
• temperatura moderada da água
• massagem suave
• enxaguamento completo
• secagem cuidadosa
• atenção aos produtos que irritam a sua pele

É também importante distinguir entre cuidados cosméticos gerais e o tratamento de problemas de pele.

Se sentir sintomas graves, persistentes ou inexplicáveis, deve contactar o seu médico.