Wie man dickeres Haar bekommt - 10 Tipps für volleres Haar

Dickes Haar – Gute Tipps für gesundes, kräftiges und volles Haar

Träumen Sie von langem, gesundem, kräftigem und dichtem Haar? Das können wir gut verstehen, und tatsächlich können Sie Ihr Haar mit sehr einfachen und unkomplizierten Methoden viel gesünder und voller machen. Um nur einige Schwerpunkte zu nennen: Ernährung, Haarpflegeroutinen und Accessoires – aber dazu später mehr. Sie sind hier genau richtig, denn in diesem Blogbeitrag geben wir Ihnen einen RIESIGEN Leitfaden, wie Sie dickeres und gesünderes Haar bekommen. Aber zuerst müssen wir ein wenig darüber lernen, wie eine Haarsträhne aufgebaut ist.

Wie ist die Haarsträhne aufgebaut?

Haare bestehen hauptsächlich aus etwa 80 % Keratin (Protein), 10–15 % Wasser und die restlichen 5–10 % aus Pigmenten und Mineralien. Keratin trägt nicht nur zur Widerstandsfähigkeit des Haares bei, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Erzielung von dickem Haar, indem es die Struktur und Elastizität jeder Strähne bildet.

Die Haarsträhne besteht aus mehreren Schichten. Die äußerste Schicht, die sogenannte Kutikula, umgibt den Haarschaft und wirkt als Schutzschicht, die vor Umweltschäden schützt und dabei hilft, Feuchtigkeit einzuschließen. Darunter bildet der Kortex die innere Struktur und ist für die Farbe, Textur und Festigkeit des Haares verantwortlich. Der Kortex ist für das Wachstum Ihres Haares von entscheidender Bedeutung, da in dieser Schicht Melanin und andere Strukturelemente konzentriert sind, die dem Haar seine Fülle verleihen. Schließlich gibt es in einigen dickeren Strähnen einen Kern, der als Medulla bezeichnet wird, der jedoch nicht in allen Haartypen vorhanden ist.

Die Dicke einer Haarsträhne variiert stark und reicht von etwa 18 Mikrometern bei feinem Haar bis zu etwa 180 Mikrometern bei dickeren Haartypen. Das Verständnis der Zusammensetzung und Struktur von Haaren kann für diejenigen, die sich mit der Frage beschäftigen, wie man dickeres Haar bekommt, von entscheidender Bedeutung sein, da es bei der Auswahl von Produkten und Routinen hilft, die jede Schicht stärken und schützen.

Wie schnell wächst dickeres Haar?

Das Haarwachstum variiert von Person zu Person, da es oft von der Genetik abhängt. Im Durchschnitt wächst ein normales Haar zwischen 10 und 14 cm pro Jahr, sodass es durchaus etwas länger dauern kann, bis das Haar dicker und voller wird. Es hängt alles davon ab, wie die Wachstumsphase (die Anagenphase) Ihres Haares funktioniert. Während dieser Phase wächst das Haar aktiv, und es ist dieser Zeitraum, der so weit wie möglich optimiert werden muss, damit das Haar die notwendige Stärke und Länge erreichen kann. Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie schneller dickeres Haar bekommen, kann es hilfreich sein, sich auf die Pflege der Kopfhaut und des Haarschafts zu konzentrieren, um die Gesamtdicke zu unterstützen.

Wenn Sie die Ratschläge in diesem Blogbeitrag befolgen, werden Sie ziemlich schnell Ergebnisse sehen können. Die Ratschläge konzentrieren sich sowohl auf die äußere als auch auf die innere Pflege Ihres Haares, was sich positiv auf das Haar auswirkt.

Eines sollten Sie beachten, wenn Sie beginnen, einige dieser Ratschläge zu befolgen: Erwarten Sie nicht, dass Sie über Nacht einen Unterschied spüren oder sehen. Es wird einige Zeit dauern, bis sowohl eine gesündere Ernährung als auch die richtige Haarpflege Wirkung zeigen.

Sie müssen sich daher mit Geduld wappnen, wenn Sie sich z. B. für eine Ernährungsumstellung zugunsten Ihrer Haare entscheiden. Sie sollten daher damit rechnen, dass es mindestens drei Wochen und in der Regel über einen Monat dauert, bis Sie die ersten Ergebnisse sehen. Eine Kombination aus pflegenden Produkten, einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise sind Schlüsselfaktoren dafür, dass Ihr Haar mit der Zeit dicker wird.

Sehen Sie sich alle unsere Haarprodukte für dickes Haar an.

Wie Sie mit der richtigen Ernährung dickeres Haar bekommen

Was Sie essen, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie gesund und dick Ihr Haar ist. Wenn Sie sich also auf bestimmte Lebensmittel konzentrieren, können Sie die Gesundheit und Dichte Ihres Haares mit der Zeit optimieren. Auf diese Weise erhalten Sie bestimmte Vitamine und Mineralien, die eine Rolle bei der Erhaltung normaler Haare spielen können. Sie können auch ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das z. B. Biotin und Zink enthält, die beide zur Erhaltung normaler Haare beitragen. Lesen Sie mehr dazu im Blogbeitrag Vitamine und Mineralien, die für Ihr Haar eine Rolle spielen.

Viele von uns denken bei der Ernährung nur daran, wie sie sich auf unser Gewicht und unsere Taillenweite auswirkt. Nur wenige Menschen denken daran, dass das, was wir in den Mund nehmen, tatsächlich Auswirkungen auf unseren gesamten Körper hat – auch auf unsere Haare. Wenn Sie z. B. Probleme mit dünnem Haar haben, kann eine der Ursachen sehr wohl eine falsche Ernährung sein, sodass der Körper nicht genügend Nährstoffe erhält, die er für die Erhaltung normaler Haare benötigt. Bevor Sie also mit Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, können Sie überlegen, ob eine Ernährungsumstellung ausreicht.

Nahrungsergänzungsmittel für Haare in Betracht ziehen

Selbst wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren, kann es schwierig sein zu wissen, ob Sie genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen – insbesondere solche, die für das Haar von Bedeutung sind. Daher können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, das aus verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen besteht, die sich auf das Haar auswirken können. Wir empfehlen unsere Haarvitamine, die Biotin und Zink enthalten, die beide zur Erhaltung normaler Haare beitragen. Hair vitamins gibt es in verschiedenen Varianten. Unsere sind Gummibärchen mit einem köstlichen Erdbeergeschmack. Diese Gummibärchen machen es einfach, haarfreundliche Nährstoffe in Ihre Routine zu integrieren, und Sie können die geschmacklosen Vitaminpillen loswerden – besonders praktisch, wenn Sie es hassen, Pillen zu schlucken!

Kann ich zu viele Vitamine zu mir nehmen?

Wenn Sie sich bereits gesund und abwechslungsreich ernähren, ist es nur natürlich, dass Sie sich ein wenig mehr Gedanken darüber machen, ob Sie überhaupt ein Nahrungsergänzungsmittel benötigen. In vielen Fällen lautet die Antwort nein, aber wenn Sie z. B. mehr Wert auf Ihr Haar legen möchten, können Sie ein Vitamin wie Biotin einnehmen. Denn wenn der Körper genug aufgenommen hat, scheidet er den Rest aus. Das bedeutet nicht, dass Sie einfach eine Menge Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen – Sie sollten sich immer an die empfohlene Tagesdosis halten, die oft auf der Rückseite der Verpackung angegeben ist. Wenn Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Gesundheit unterstützen, ohne sich mit Nährstoffen zu überladen.

Nahrungsergänzungsmittel für das Haar

10 Tipps für dickeres Haar

Hier versuchen wir, Ihnen 10 konkrete Tipps zu geben, die Sie schnell und einfach in Ihre Haarpflegeroutine integrieren können, um dickeres Haar zu bekommen. Diese Tipps decken eine Reihe von Praktiken ab, von der Ernährung bis hin zu Haarpflegegewohnheiten, die sowohl die Gesundheit als auch das Volumen Ihres Haares verbessern können. Sie können einige oder alle davon anwenden, aber besser wenig als nichts! Und denken Sie daran, dickeres Haar entsteht nicht über Nacht, es braucht Geduld und Ausdauer, um großartige Ergebnisse zu erzielen. Konsequente Pflege und die richtigen Techniken können allmählich einen spürbaren Unterschied bewirken.

Tipp 1: Erhalten Sie dickes Haar mit Haarmasken und Haaröl

Mit Haarmasken und Haaröl können Sie Ihrem Haar auf natürliche Weise mehr Feuchtigkeit zuführen. Diese Produkte helfen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, was für die Reduzierung von Haarbruch und die Förderung eines volleren Aussehens unerlässlich ist. Es ist absolut wichtig, dass Ihr Haar gesund ist, damit es nicht leicht bricht. Die regelmäßige Anwendung dieser Behandlungen stärkt jede Strähne und ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu dickem Haar. Lesen Sie also weiter und erfahren Sie, wie Haarmasken und Haaröl Ihnen dickeres Haar verschaffen können.

Wenn Sie sich dickeres Haar wünschen, gibt es eine Reihe von Aspekten, die Sie berücksichtigen sollten. Dazu gehören Ihre Ernährung, die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar stylen, und wie Sie es behandeln. Wenn Sie darauf achten, Ihrem Haar mit Haarmasken und Haaröl viel Feuchtigkeit zuzuführen, hat dies einen großen Einfluss darauf, wie dick Ihr Haar wird. Eine wöchentliche Haarmaske versorgt die Haarsträhnen beispielsweise mit viel Feuchtigkeit und hilft ihnen, den täglichen Belastungen standzuhalten. Wenn Sie täglich ein leichtes, natürliches Öl auf die Haarspitzen auftragen, kann dies ebenfalls Feuchtigkeit einschließen und Spliss verhindern.

Darüber hinaus ist es auch wichtig, dass Sie Ihre Kopfhaut stimulieren, um dickeres Haar zu bekommen. Die Kopfhaut ist der Ort, an dem neues Haarwachstum beginnt, sodass die Pflege der Kopfhaut die Qualität des neuen Haares beeinflussen kann. Mit einer Kopfhautmassage können Sie die Kopfhaut so beeinflussen, dass sie stärker durchblutet wird. Dadurch erhält das Haar mehr Sauerstoff und Nährstoffe, wodurch es gesünder, kräftiger und dicker wird.

Haarmasken spenden dem Haar mehr Feuchtigkeit

Damit Ihr Haar weiterhin kräftig bleibt, ist es wichtig, dass es ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist. Ist dies nicht der Fall, bricht es leichter, was dazu führen kann, dass es dünn aussieht. Eine Möglichkeit, Ihrem Haar mehr Feuchtigkeit zuzuführen, ist die ein- bis zweimal wöchentliche Anwendung einer Haarmaske. Die regelmäßige Anwendung einer Haarmaske hilft, das Haar tiefgehend zu pflegen und zu stärken, indem sie eine Schutzschicht um jede Strähne bildet.

Es gibt verschiedene Arten von Haarmasken, daher sollten Sie diejenige wählen, die zu Ihrem Haar passt. Wenn Sie feines Haar haben oder Ihr Haar durch Chemikalien geschädigt wurde, benötigen Sie eine bestimmte Art von Haarmaske, während Sie eine andere benötigen, wenn Sie Locken oder dickeres Haar haben. Haarmasken mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Arganöl und Keratin eignen sich auch hervorragend, um Glanz und Spannkraft wiederherzustellen, was für alle, die dickes Haar erhalten möchten, unerlässlich ist.

Haaröl versorgt das Haar täglich mit Feuchtigkeit

Eine Haarmaske sollte nur einmal pro Woche angewendet werden. Um Ihrem Haar täglich einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub zu geben, können Sie Haaröl verwenden. Diese tägliche Dosis Feuchtigkeit ist besonders vorteilhaft für alle, die sich dickes Haar wünschen, da gut mit Feuchtigkeit versorgte Strähnen weniger leicht brechen und so die Fülle erhalten bleibt. Dazu sprühen Sie es in den unteren Teil Ihres Haares oder reiben es dort ein. Das ist der am meisten beanspruchte Teil und braucht daher die meiste Pflege.

Sie sollten immer ein natürliches Haaröl wählen. Es gibt zum Beispiel Haaröl, das aus Arganöl und Kokosöl hergestellt wird . Ein natürliches Öl gibt dem Haar genau die Feuchtigkeit, die es braucht. Öle mit Silikon machen das Haar glänzender, spenden ihm aber keine Feuchtigkeit.

Wenn Sie eine trockene Kopfhaut haben, können Sie das Öl auch für die Kopfhaut verwenden. Allerdings sollten Sie dies nicht täglich tun. Stattdessen können Sie es einmal pro Woche als Ersatz für eine Haarmaske verwenden. Wenn Sie das Öl auf die Kopfhaut auftragen, sollten Sie es gründlich einmassieren, um die Aufnahme zu verbessern und die Gesundheit der Kopfhaut zu unterstützen, was für das Wachstum Ihres Haares unerlässlich ist.

Tipp 2: Eine Kopfhautmassage kann Ihnen dickeres Haar verschaffen

Wenn Sie sich dickeres Haar wünschen, ist es wichtig, dass Sie sich um Ihre Kopfhaut kümmern. Dies können Sie unter anderem mit einer Kopfhautmassage tun. Auf diese Weise erhöhen Sie die Durchblutung der Kopfhaut, was bedeutet, dass mehr Sauerstoff und mehr Nährstoffe mit dem Blut zugeführt werden. Dies trägt dazu bei, das Haar gesünder zu halten, was ein wichtiger Faktor dafür ist, dass Ihr Haar insgesamt dicker wird.

Sie können Ihre Kopfhaut mit den Fingern massieren. Das bietet sich an, wenn Sie ohnehin unter der Dusche stehen. Wenn Sie Shampoo auf das Haar auftragen, können Sie die Kopfhaut gut greifen, damit sie gut durchmassiert wird.

Sie können auch eine spezielle Haarbürste kaufen, um Ihre Kopfhaut zu massieren. Es gibt Haarbürsten mit Borsten, die sich sowohl zum Auskämmen der Haare als auch zur Massage der Kopfhaut eignen. Auf diese Weise gönnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare kämmen, eine kleine Kopfmassage.

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Tipp 3: Waschen Sie Ihre Haare richtig

Eine gute Haarwaschroutine ist sehr wichtig, da Sie hier wirklich etwas für Ihr Haar tun können. Besonders wenn Ihr Haar anfällig für Schäden oder Haarbruch ist, ist dies wirklich wichtig. Hier werden auch oft die meisten Fehler gemacht, wobei einige einfache, aber nicht zuletzt große Fehler einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit und Stärke Ihres Haares haben. Stärke. Wenn Sie beispielsweise lauwarmes statt heißes Wasser verwenden, bleiben die natürlichen Öle erhalten, was für diejenigen von Vorteil ist, die ihr Haar dicker machen möchten.

Im Folgenden finden Sie ein Beispiel für eine effektive Haarpflegeroutine für dickeres Haar, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Beispiel für eine gute Haarwaschroutine

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie eine Haarwaschroutine aussehen kann und sollte, finden Sie hier unsere Vorschläge. Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar nicht zu oft waschen, da dies Ihr Haar mehr strapazieren kann, als dass es hilft. Wir empfehlen, die Haare je nach Aktivitätsniveau etwa 2–3 Mal pro Woche zu waschen. Nun zur eigentlichen Routine:

1. 1. Bereiten Sie Ihr Haar auf die Wäsche vor, indem Sie es mit einer sanften Haarbürste durchkämmen. Dadurch werden Verfilzungen minimiert und die Haarwäsche erleichtert. Das vorherige Entwirren verringert auch das Risiko von Knoten, die zu Haarbruch führen können, und unterstützt die Bemühungen, dickeres Haar zu bekommen.
   
2. Waschen Sie Ihr Haar in lauwarmem Wasser, um den Haarschaft zu öffnen, und tragen Sie dann ein sulfatfreies Shampoo auf. Achten Sie darauf, es auf die Kopfhaut und nicht auf die Haarlängen aufzutragen. Sie können auch eine Kopfbürste verwenden, um das Shampoo gut zu verteilen. Besonders bei sulfatfreien Shampoos werden Sie feststellen, dass es beim ersten Mal nicht so stark schäumt. Deshalb sollten Sie das Shampoo immer zweimal verwenden, um die beste Wirkung zu erzielen und Ihr Haar richtig sauber zu bekommen.
   
3. Verwenden Sie einmal pro Woche eine Haarmaske. Es ist wichtig, einmal pro Woche eine Haarmaske zu verwenden, um die Haarsträhnen tiefgehend zu pflegen und zu nähren. Es ist wichtig, dass Sie die Haarmaske auf Ihren Haartyp abstimmen, damit Sie die optimale Behandlung erhalten. Lassen Sie die Haarmaske etwa 10 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann aus.
   
4. Verwenden Sie anschließend eine Spülung, um die Haarkutikula zu schließen, damit die Pflege und Nährstoffe im Haar bleiben. Spülung ist für Ihr Haar sehr wichtig und daher ein absolutes Muss. Lassen Sie sie 2 Minuten lang einwirken und waschen Sie Ihr Haar dann mit kaltem Wasser aus, um die Kutikula zu schließen.
   
5. Föhnen Sie Ihr Haar gut und schonend. Seien Sie vorsichtig, wenn Ihr Haar nass ist, denn dann ist es am empfindlichsten. Wenn Sie es also vorsichtig trocknen, beugen Sie Haarbruch vor und sorgen dafür, dass das Haar dick und gesund aussieht. Ein gutes und schonendes Föhnen ist ein wesentlicher Bestandteil der Haarwaschroutine. Dies kann beispielsweise mit einem Mikrofaser-Haartuch erfolgen.
   

Tipp 4: Verwenden Sie das richtige Shampoo für Ihre Haarwäsche

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Sie möglicherweise Ihre Routine in Bezug auf die Häufigkeit des Haarewaschens ändern müssen, sollten Sie auch darauf achten, ob Sie das richtige Shampoo dafür verwenden. Die Art des Shampoos, das Sie wählen, kann einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und Dichte Ihres Haares haben, da die Verwendung des falschen Produkts zu Problemen wie Trockenheit oder Ablagerungen führen kann, die das Haar dünner erscheinen lassen. Wenn Sie nicht das richtige Shampoo verwenden, kann die Wirkung des Haarewaschens sehr schnell nachlassen – Sie könnten dann schnell wieder Lust bekommen, es erneut zu waschen.

Sie sollten immer Shampoos und Spülungen verwenden, die frei von Sulfaten und Silikonen sind, da beide zum Austrocknen Ihres Haares beitragen. Sulfatfreie Shampoos sind schonender und helfen, die natürlichen Öle zu erhalten, die jede Strähne schützen und pflegen, was für diejenigen von Vorteil ist, die dickeres Haar anstreben. Stattdessen sollten Sie sich für ein Shampoo mit möglichst vielen natürlichen Inhaltsstoffen entscheiden. Zum Beispiel können es Extrakte aus Blaubeeren, Mangos und Aloe Vera sein, die alle eine reinigende und schützende Wirkung auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut haben.

Tipp 5: Schützen Sie Ihr Haar im Sommer vor der Sonne

Um dickes Haar zu haben, ist es wichtig, dass es nicht so leicht bricht. Wenn Ihr Haar sehr trocken ist, ist genau das der Fall. Eine der Ursachen für das Austrocknen der Haare ist, wenn man viel Zeit in der Sonne verbringt. Im Sommer sollten Sie daher darauf achten, wie Sie Ihr Haar so gut wie möglich schützen können.

Zunächst einmal kann man es natürlich bedecken. Das kann mit einem Hut oder einem Schal sein. Darüber hinaus kann man auch Haaröl verwenden. Es gibt einige Haaröle, die eine spezielle UV-Schutzwirkung haben. Es ist daher immer eine gute Idee, beim Kauf von Haaröl im Sommer darauf zu achten.

Noch besser ist es, ein Hitzeschutzspray zu finden, das sowohl Hitzeschutz als auch UV-Schutz für das Haar bietet. Der Sommer kann unglaublich hart für das Haar sein.

Indem Sie Ihr Haar schützen und ihm alles geben, was es braucht, können Sie selbst viel für gesundes und dichtes Haar tun.

Tipp 6: Seien Sie vorsichtig mit heißen Stylinggeräten

Wenn Sie sich dickeres Haar wünschen, ist es zunächst einmal wichtig, dass Sie über die Verwendung von heißen Stylinggeräten wie Glätteisen und Lockenstäben nachdenken. Die Hitze strapaziert das Haar sehr, sodass es schneller bricht. Es sieht daher dünner aus.

Deshalb sollten Sie Stylinggeräte nicht täglich verwenden. Verwenden Sie sie stattdessen, wenn Sie Ihre Haare vor dem Ausgehen hochstecken. Wenn Sie nicht auf Ihre Stylinggeräte verzichten können, sollten Sie sich für Geräte entscheiden, die bei niedriger oder mittlerer Hitze verwendet werden können. Sie strapazieren das Haar nicht so stark.

Wenn Sie Ihr Haar trocknen, sollten Sie es möglichst an der Luft trocknen lassen. Wenn Sie es täglich mit einem Föhn trocknen, strapaziert dies das Haar ebenfalls sehr. Wenn Sie keine Zeit haben, Ihr Haar an der Luft trocknen zu lassen, können Sie es vorsichtig mit einem Handtuch trocknen.

Tipp 7: Binden Sie Ihr Haar nicht zu fest zusammen

Wenn Sie Ihre Haare täglich hochstecken, denken Sie wahrscheinlich nicht darüber nach, aber Ihre Frisur hat tatsächlich einen großen Einfluss darauf, wie dick Ihr Haar sein wird. Wenn Sie Ihre Haare jeden Tag fest hochstecken, trägt dies auch zur Abnutzung des Haares bei und belastet die Haarsträhnen und -wurzeln. Diese Spannung schwächt das Haar und macht es anfälliger für Haarbruch, wodurch das Haar mit der Zeit dünner aussehen kann.

Im Alltag ist es daher eindeutig am besten, wenn Sie Ihr Haar offen oder zumindest zu einer lockeren Frisur hochgesteckt tragen. Wenn Sie sanfte Frisuren wie einen lockeren Zopf wählen, wird die Belastung minimiert und die Gesundheit jeder einzelnen Strähne geschützt. Auf diese Weise schonen Sie Ihr Haar so gut wie möglich.

Sie sollten auch darüber nachdenken, mit welchen Haaraccessoires Sie Ihr Haar in Form bringen. Wenn Sie Haargummis und Metallklammern verwenden, ziehen diese ebenfalls am Haar, wodurch es leichter bricht. Entscheiden Sie sich für schonendere Accessoires wie Haargummis aus Seide oder Satin, da diese viel haarfreundlicher sind und weniger Reibung verursachen, was eine haarschonendere Alternative darstellt. Die Umstellung auf weichere Accessoires kann sich im Laufe der Zeit spürbar auf die Erhaltung von dickem, gesund aussehendem Haar auswirken.

Gute Frisuren für alle, die sich volleres Haar wünschen

Wenn Sie jetzt dünnes Haar haben, neigen Sie vielleicht dazu, es die meiste Zeit hochzustecken, damit es andere nicht bemerken. Aber wie Sie oben lesen konnten, ist es nicht gesund für Ihr Haar, wenn es so oft hochgesteckt wird. Es kann sogar dazu beitragen, dass es weiterhin dünn bleibt. Aber wie können Sie Ihr dünnes Haar richtig aussehen lassen, ohne es hochzustecken?

Es ist eine gute Idee, sich eine Frisur schneiden zu lassen, die zu dünnem Haar passt und es dicker aussehen lässt. Ein Bob ist eine ideale Frisur. Ein stumpf geschnittener Bob, bei dem das Haar auf einer Länge gehalten wird, verleiht feineren Haartypen die Illusion von Dichte und Dicke. Ein asymmetrischer Bob, bei dem das Haar auf einer Seite länger ist als auf der anderen, kann ebenfalls für mehr Interesse und Volumen sorgen. Ebenso kann ein gewellter oder gelockter Bob das Haar voluminöser erscheinen lassen. Wenn Sie von Natur aus Wellen oder Locken haben, kann Ihr Friseur diese mit dem richtigen Schnitt betonen und so die Fülle Ihres Haares verbessern.

Wenn Sie keine Lust haben, zum Friseur zu gehen, können Sie auch einfach die Stelle ändern, an der sich Ihr Haar befindet, um die Wahrnehmung Ihres Haares zu verändern. Wenn Sie normalerweise einen Mittelscheitel haben, kann dies fast betonen, wie dünn Ihr Haar ist. Wenn Sie dagegen einen Seitenscheitel ziehen, kann dies Ihr Haar etwas dicker erscheinen lassen.

Tipp 8: Schützen Sie Ihr Haar nachts

Ersetzen Sie Ihren Baumwollkissenbezug durch einen aus Bambus. Kissenbezüge aus Bambus haben feinere Fasern und eine glatte Oberfläche, was bedeutet, dass sie weniger Reibung im Haar erzeugen und so die Schäden am Haar minimieren, die während der Nacht auftreten können. Es scheint ein einfacher Trick zu sein, aber er macht einen großen Unterschied für Ihr Haar. Außerdem lässt sich Ihr Haar morgens viel leichter stylen. Wenn Sie eine Komplettlösung wünschen, sollten Sie eine Bambushaube in Betracht ziehen, eine Schlafhaube, die Ihr Haar noch besser schützt als ein Kissenbezug.

Tipp 9: Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu färben

Wenn Sie dickes und volles Haar haben möchten, sollten Sie auf Haarfärbemittel und insbesondere auf Haarfärbemittel für zu Hause verzichten. Sie trocknen Ihr Haar aus und schädigen die Haarfasern. Dadurch wird Ihr Haar anfälliger für Haarbruch und wächst nicht mehr lang und dick. Wenn Sie sich dennoch die Haare färben möchten, empfehlen wir, dies von einem Profi machen zu lassen und die schonendsten Methoden zu verwenden, um die Abnutzung Ihres Haares zu reduzieren.

Tipp 10: Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich

Es mag sehr einfach klingen, aber eine gute und gesunde Ernährung ist sehr wichtig, damit Ihr Haar gedeiht. Eine ausgewogene Ernährung ist für dickeres und gesünderes Haar unerlässlich. Folgende Nährstoffe spielen eine Rolle:

• Protein: Haare bestehen hauptsächlich aus Protein, daher ist es wichtig, über Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen und Nüsse genügend Protein aufzunehmen.
• Biotin (Vitamin B7): Dieses Vitamin trägt zur Erhaltung normaler Haare, Haut und Nägel bei. Biotinreiche Lebensmittel sind Eier, Nüsse, Samen und Leber.
  
• Vitamin C: Hilft bei der Produktion von Kollagen, das ein wichtiger Bestandteil der Haarstruktur ist. Zitrusfrüchte, Erdbeeren und Paprika sind gute Vitamin-C-Quellen.
• Omega-3-Fettsäuren: Diese Fettsäuren halten die Kopfhaut gesund und normal, was für das Wachstum der Haare unerlässlich ist. Sie sind in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardine sowie in Chiasamen und Walnüssen enthalten.
  
• Zink: Hilft, normales Haar zu erhalten. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören Meeresfrüchte, Rindfleisch und Kürbiskerne.

Ist es gut, dickes Haar zu haben?

Ja, es ist gut, dickes Haar zu haben, wenn Sie eine schlechte Kopfhaut, kahle Stellen usw. verdecken möchten.

Dickes Haar ist jedoch kein Zeichen für eine gute Gesundheit und sollte nicht als solches behandelt werden.

Wie bekomme ich dickeres Haar, indem ich es regelmäßig schneiden lasse?

Vielleicht erscheint es dir beängstigend, zum Friseur gehen zu müssen, wenn du von dicken, langen Haaren träumst. Wenn du jedoch dickeres Haar haben möchtest, ist es tatsächlich wichtig, dass du dafür sorgst. Wenn du etwa alle drei Monate zum Friseur gehst, werden dir die gespaltenen und müden Spitzen abgeschnitten.

Wenn du zu lange mit gespaltenen Spitzen wartest, spalten sie das Haar nur noch weiter. Wenn Sie dann endlich zum Friseur gehen, müssen Sie noch mehr Haare abschneiden lassen. Das ist natürlich sehr schade, wenn Sie sich dicke, lange Haare wünschen.

Glücklicherweise können Sie schon jetzt viel dafür tun, um dickeres Haar zu bekommen. Es geht also nur darum, Ihre Haarbürste und Stylinggeräte zu wechseln und zu lernen, Ihr Haar auf neue Weise zu stylen.

Welche Vitamine sorgen für dickeres Haar?

• Wenn Sie Ihre Zufuhr an Vitaminen, die sich auf Ihr Haar auswirken, erhöhen möchten, sind Sie hier genau richtig:
• Diese Vitamine sind von der dänischen Behörde für Lebensmittelsicherheit als wirksam für die Erhaltung normaler Haare anerkannt. Natürlich gibt es auch andere Vitamine und Mineralien, die unterstützende Wirkungen haben und dazu beitragen können, normale Bedingungen für das Haarwachstum zu schaffen. Vitamin C beispielsweise trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Kollagenbildung bei, die sowohl für das Haar als auch für die Haut wichtig ist.
• Daher ist es sinnvoll zu prüfen, ob Sie über Ihre Ernährung ausreichend davon aufnehmen oder ob Sie beispielsweise ein Nahrungsergänzungsmittel für die Haare einnehmen sollten.
• Produktempfehlungen für dickeres HaarWir haben unsere besten Produktempfehlungen für dickeres Haar zusammengestellt. Haarprodukte allein reichen nicht aus, und es braucht viel Geduld, bis Ihr Haar voll und dick ist.
• Vitamine für die Haare
• Ein Nahrungsergänzungsmittel für Haare ist ein guter Anfang auf dem Weg zu dickerem Haar. Obwohl Vitamine kein Wundermittel sind, ist es immer eine gute Idee, sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Vitaminen und Mineralien zu sich nehmen, um normales Haar zu erhalten. Wir können unsere Haarvitamine empfehlen, die nach jahrelanger Rezepturentwicklung unserer Meinung nach zu den besten auf dem Markt gehören. Sie enthalten Biotin, Zink, Folsäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und viele weitere Vitamine und Mineralien. All dies in einem köstlichen Gummibonbon mit Erdbeergeschmack, das frei von Zucker, Laktose, Gelatine und Gluten ist.
• Haarserum für mehr HaarwachstumEin gutes Haarserum kann Wunder für Ihr Haar bewirken, insbesondere wenn es mit wachstumsfördernden Inhaltsstoffen formuliert ist. Wir empfehlen das Grow and Glow Haarserum, ein wachstumsförderndes Haarserum mit Inhaltsstoffen wie Capilia Longa und Amaranthus Candstus Seed Extract, die nachweislich das Haarwachstum fördern. Darüber hinaus enthält das Serum eine Kombination aus mehreren Wirkstoffen, die der Kopfhaut ein sanftes Peeling verleihen und die Mikroflora der Kopfhaut erhalten. Dadurch wird die Neigung zu fettigem Haar und fettiger Kopfhaut reduziert. Eine ausgeglichene Kopfhaut ist einer der Schlüssel zu dickerem Haar.
• Hitzeschutz
• Wir haben bereits darüber gesprochen, wie wichtig Hitzeschutz für volleres und dickeres Haar ist. Wir haben ein Hitzeschutzspray entwickelt, das bis zu 220 Grad hitzebeständig ist, ABER auch UV-Schutz bietet und silikonfrei ist. Das bedeutet, dass Ihr Haar einen einzigartigen Schutz erhält, während das Produkt sich leicht wieder aus dem Haar ausspülen lässt. Es enthält außerdem feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, sodass Ihr Haar auch beim Hitzestyling mit Feuchtigkeit versorgt wird und glänzt.
• Biotin
• Das Mineral Zink.