Wie man dickeres Haar bekommt - 10 Tipps für volleres Haar

Betrachten Sie eine Haarergänzung

Selbst wenn Sie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung haben, kann es immer noch schwierig sein zu wissen, ob Sie genug Vitamine und Mineralien bekommen - und insbesondere solche, die eine Rolle in Bezug auf das Haar spielen können. Daher können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, das aus verschiedenen Vitaminen und Mineralien besteht, die das Haar beeinflussen können. Wir empfehlen unsere Haar -Vitamine, zu denen auch Biotin und Zink enthalten sind, die beide zur Aufrechterhaltung normaler Haare beitragen. Haar -Vitamine gibt es in verschiedenen Versionen. Unsere Gummibärchen sind Wein mit einem köstlichen Erdbeergeschmack. Dann werden Sie die normalen geschmacklosen Vitaminpillen los - besonders klug, wenn Sie Huckenpillen hassen!

Kann ich zu viele Vitamine bekommen?

Wenn Sie bereits eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung essen, ist es nur natürlich, dass Sie ein wenig mehr darüber nachdenken, ob Sie überhaupt eine Ernährungsergänzung benötigen. In vielen Fällen lautet die Antwort Nein, aber wenn Sie z. Ich möchte mehr Fokus auf Ihr Haar haben, Sie können ein Vitamin wie Biotin . Dies liegt daran, dass der Körper, wenn der Körper genug absorbiert hat, den Rest ausscheidet. Dies bedeutet nicht, dass Sie nur eine Menge Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen - Sie sollten sich immer an die empfohlene tägliche Dosis halten, die häufig auf der Rückseite des Eimers geschrieben ist.

Haarmasken verleihen den Haaren mehr Feuchtigkeit

Um weiterhin stark zu sein, ist es wichtig, dass Ihr Haar genügend Feuchtigkeit hat. Wenn dies nicht der Fall ist, wird es leichter ausbrechen, was dazu beitragen kann, dass es dünn aussieht. Eine Art und Weise, wie Sie Ihrem Haar mehr Feuchtigkeit verleihen können, besteht darin, ein- oder zweimal pro Woche eine Haarmaske zu verwenden.

Es gibt verschiedene Arten von Haarmasken, also sollten Sie die auswählen, die zu Ihren Haaren passt. Wenn Sie feine Haare oder Haare haben, die durch Chemikalien beschädigt wurden, benötigen Sie eine Art von Haarmaske, während Sie eine andere benötigen, wenn Sie Locken haben oder dickere Haare haben.

Haaröl bietet eine tägliche Versorgung mit Feuchtigkeit

Sie sollten nur wöchentlich eine Haarmaske verwenden. Um Ihren Haaren täglich einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub zu verleihen, können Sie Haaröl hineinlegen. Sie tun dies, indem Sie es eingesprühen oder in den unteren Teil Ihres Haares reiben. Es ist der am meisten abgenutzte Teil und daher derjenige, der am meisten Sorgfalt braucht.

Sie sollten immer ein natürliches Haaröl wählen. Zum Beispiel können Sie Haaröl bekommen, das aus Arganöl hergestellt wird und Kokosnussöl . Ein natürliches Öl verleiht den Haaren, die es braucht, nur die Feuchtigkeit. Öle mit Silikon machen das Haar glänzender, verleihen ihm aber keine Feuchtigkeit.

Wenn Sie eine trockene Kopfhaut haben, können Sie das Öl auch für die Kopfhaut verwenden. Sie sollten dies jedoch nicht täglich tun. Stattdessen können Sie es einmal pro Woche als Ersatz für eine Haarmaske tun. Wenn Sie das Öl auf die Kopfhaut auftragen, sollten Sie es in der Zwischenzeit gründlich massieren.

Tipp 2: Kopfhautmassage kann Ihnen dickes Haar geben

Wenn Sie dickeres Haar wollen, ist es wichtig, dass Sie sich um Ihre Kopfhaut kümmern. Sie können das unter anderem mit einer Kopfhautmassage tun. Auf diese Weise erhöhen Sie die Durchblutung der Kopfhaut, was bedeutet, dass mehr Sauerstoff und mehr Nährstoffe mit dem Blut geliefert werden. Es hilft, das Haar gesünder zu halten, was ein wichtiger Faktor für Ihre allgemeine Haarsplendorin ist, um dicker zu werden.

Sie können Ihre Finger verwenden, um Ihre Kopfhaut zu massieren. Im Zusammenhang mit der Tatsache, dass Sie in der Dusche sind, ist es offensichtlich. Wenn Sie Shampoo auf das Haar auftragen, können Sie sicherstellen, dass die Kopfhaut gut greift, damit sie gut durchmassiert ist.

Sie können auch kaufen eine spezielle Haarbürste, um Ihre Kopfhaut mit . Es gibt Haarbürsten mit Spikes, die beide gut zum Kämmen Ihres Haares sind und die Ihre Kopfhaut massieren können. Auf diese Weise geben Sie sich jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare kämmen, eine kleine Kopfhautmassage.

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Tipp 3: Waschen Sie Ihr Haar auf die richtige Weise

Eine gute Haarwaschroutine ist sehr wichtig, denn damit können Sie wirklich etwas für Ihr Haar bewirken. Vor allem, wenn Ihr Haar zu Schäden oder Haarbruch neigt, ist dies sehr wichtig. Hier werden auch oft die meisten Fehler gemacht, und zwar einfache, aber auch große Fehler, die einen entscheidenden Einfluss auf Ihr Haar haben. Wir werden versuchen, Ihnen ein Beispiel für eine gute Haarpflegeroutine zu geben.

Beispiel für eine gute Haarwaschroutine

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie eine Haarwaschroutine aussehen kann und sollte, hier sind unsere Vorschläge. Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar nicht zu oft waschen, denn das kann Ihr Haar mehr strapazieren, als es nützt. Wir empfehlen Ihnen, Ihr Haar etwa 2-3 Mal pro Woche zu waschen, je nach Ihrem Aktivitätsniveau. Jetzt kommen wir zur eigentlichen Routine:

• Bereiten Sie Ihr Haar auf die Wäsche vor, indem Sie es mit einer sanften Haarbürste durchbürsten. Das minimiert Verfilzungen und erleichtert die Haarwäsche.
• Waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser, um den Haarschaft zu öffnen, und verwenden Sie dann ein sulfatfreies Shampoo. Achten Sie darauf, dass Sie es auf die Kopfhaut und nicht auf die Haarlängen auftragen. Sie können auch eine Kopfhautbürste verwenden, um das Shampoo gut zu verteilen. Besonders bei sulfatfreien Shampoos werden Sie feststellen, dass es beim ersten Mal nicht so stark schäumt. Daher sollten Sie das Shampoo immer zweimal verwenden, um die beste Wirkung zu erzielen und Ihr Haar richtig sauber zu bekommen.
• Verwenden Sie einmal pro Woche eine Haarmaske. Es ist wichtig, einmal pro Woche eine Haarmaske zu verwenden, um die Haarsträhnen tiefgehend zu pflegen und zu nähren. Es ist wichtig, dass Sie die Haarmaske auf Ihren Haartyp abstimmen, damit Sie die optimale Behandlung erhalten. Lassen Sie die Haarmaske etwa 10 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann aus.
• Schließen Sie die Maske mit einer Spülung ab, um die Schuppenschicht des Haares zu schließen, damit die Pflege und die Nährstoffe im Haar bleiben. Die Spülung ist so wichtig für Ihr Haar, dass sie ein absolutes Muss ist. Lassen Sie sie 2 Minuten einwirken und waschen Sie Ihr Haar anschließend mit kaltem Wasser aus, um die Schuppenschicht zu schließen.
• Achten Sie auf ein gutes und schonendes Föhnen. Wenn Ihr Haar nass ist, müssen Sie vorsichtig sein, denn dann ist es am empfindlichsten. Ein gutes und schonendes Föhnen ist ein wesentlicher Bestandteil der Haarwaschroutine. Dies kann zum Beispiel mit einem Mikrofaser-Haartuch geschehen.

Tipp4: Verwenden Sie das richtige Shampoo für Ihre Haarwäsche

Zusätzlich zu der Tatsache, dass Sie möglicherweise Ihre Routine in Bezug auf Ihre Haare ändern müssen, sollten Sie sich auch ansehen, ob Sie das richtige Shampoo dafür verwenden. Wenn Sie nicht das richtige Shampoo haben, kann der Effekt des Waschens Ihres Haares sehr schnell nachlassen - es kann dazu führen, dass Sie es schnell wieder waschen möchten.

Sie sollten immer Shampoos und Conditioner entscheiden, die frei von Sulfaten und Silikonen sind, da beide zum Austrocknen Ihres Haares beitragen. Stattdessen sollten Sie ein Shampoo mit möglichst vielen natürlichen Zutaten wie möglich entscheiden. Zum Beispiel können es Extrakte aus Blaubeeren, Mangos und Aloe Vera sein, die alle eine Reinigung und Schutzwirkung auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut haben.

Tipp 5: Schützen Sie Ihre Haare im Sommer vor der Sonne

Um dickes Haar zu haben, ist es wichtig, dass es nicht so leicht bricht. Wenn Ihr Haar sehr trocken ist, ist dies genau das, was es tun wird. Eines der Dinge, die wirklich helfen, das Haar auszutrocknen, ist, wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen. Im Sommer sollten Sie sich daher ansehen, wie Sie es so gut wie möglich schützen können.

Zuallererst können Sie es natürlich vertuschen. Es kann mit einem Hut oder einem Schal sein. Darüber hinaus können Sie auch Haaröl dafür verwenden. Es gibt einige Haaröle, die eine spezielle UV -Schutzwirkung haben. Es ist daher immer eine gute Idee, es zu überprüfen, wenn Sie im Sommer Haaröl kaufen.

Noch besser ist es, wenn Sie ein Hitzeschutzspray finden, das sowohl Hitzeschutz als auch UV-Schutz für Ihr Haar bietet. Der Sommer kann unglaublich hart für Ihr Haar sein.

Indem Sie Ihre Haare schützen und alles geben, was es braucht, können Sie selbst viel tun, um gesundes und dickes Haar zu bekommen.

Tipp 6: Seien Sie vorsichtig mit heißen Stylinggeräten

Wenn Sie sich dickeres Haar wünschen, ist es zunächst einmal wichtig, dass Sie den Gebrauch von heißen Stylinggeräten wie Glätteisen und Lockenstäben überdenken. Durch die Hitze wird das Haar stark beansprucht, so dass es schneller bricht. Es wird daher dünner aussehen.

Deshalb ist es am besten, wenn Sie Stylinggeräte nicht täglich verwenden. Stattdessen können Sie sie verwenden, wenn Sie Ihr Haar vor dem Ausgehen hochstecken. Wenn Sie auf Ihre Stylinggeräte nicht verzichten können, sollten Sie sich für solche entscheiden, die bei niedriger oder mittlerer Hitze verwendet werden können. Sie strapazieren das Haar nicht so stark.

Wenn Sie Ihr Haar trocknen, sollten Sie es nach Möglichkeit auch an der Luft trocknen lassen. Wenn Sie es jeden Tag mit dem Föhn trocknen, strapaziert dies das Haar ebenfalls sehr. Wenn Sie keine Zeit haben, Ihr Haar an der Luft zu trocknen, können Sie es auch mit einem Handtuch sanft trocknen.

Tipp 7: Legen Sie Ihre Haare nicht zu eng an

Sie denken wahrscheinlich nicht darüber nach, wenn Sie Ihre Haare täglich aufstellen, aber Ihre Frisur hat tatsächlich einen großen Einfluss darauf, wie dick Ihr Haar sein wird. Wenn Sie Ihre Haare jeden Tag fest aufstellen, trägt es auch zu Verschleiß auf den Haaren. Dies erleichtert das Brechen, sodass alle Haare dünner aussehen.

Im Alltag ist es daher eindeutig das Beste für Sie, dass Sie loses Haare haben oder zumindest Ihre Haare in eine lose Frisur gesteckt haben. Auf diese Weise ersparen Sie es so viel wie möglich.

Sie sollten auch darüber nachdenken, mit welchen Gegenständen Sie Ihr Haar einstellen. Wenn Sie Elastik- und Metallclips verwenden, ziehen sie auch das Haar an und erleichtert das Brechen.

Gute Frisuren für Sie, die dicke Haare wollen

Wenn Sie jetzt dünne Haare haben, sind Sie möglicherweise geneigt, es viel Zeit aufzubauen, damit andere nicht bemerken. Aber wie Sie oben lesen konnten, ist es nicht gesund für Ihre Haare, dass es so viel aufgestellt wird. Es kann nur dazu beitragen, dass es weiterhin dünn ist. Aber wie lässt du dein dünnes Haar richtig aussehen, ohne es aufzusetzen?

Es ist eine gute Idee, es in eine Frisur zu schneiden, die dünnes Haar entspricht und es dicker aussieht. Eine Seite ist eine offensichtliche Frisur. Eine asymmetrische Seite, auf der das Haar auf der einen Seite länger ist als auf der anderen Seite, kann dazu beitragen, Ihren Haaren Leben zu verleihen. So kann eine zusammengerollte Seite. Wenn Sie natürlich Locken haben oder in Ihr Haar fallen, kann der Friseur ihn mit der Art und Weise hervorheben, wie sie Ihr Haar schneiden.

Wenn Sie keine Lust haben, zum Friseur zu gehen, hilft etwas, das so einfach wie Ihr Haar zu verändern ist, auch dazu bei, die Art und Weise zu ändern, wie Ihr Haar wahrgenommen wird. Wenn Sie normalerweise ein mittleres Abschied haben, kann es fast betonen, wie dünn Ihr Haar ist. Wenn Sie andererseits ein Seitenunterschied erhalten, kann es Ihre Haare etwas dicker erscheinen lassen.

Tipp 8: Schützen Sie Ihr Haar in der Nacht

Ersetzen Sie Ihren Baumwoll-Kopfkissenbezug durch einen Bambusbezug. Kopfkissenbezüge aus Bambus haben feinere Fasern und eine glatte Oberfläche, so dass sie weniger Reibung im Haar erzeugen und so die Haarschäden, die während der Nacht auftreten können, minimieren. Es scheint ein einfacher Trick zu sein, aber er macht einen großen Unterschied für Ihr Haar. Außerdem werden Sie feststellen, dass sich Ihr Haar am Morgen viel leichter stylen lässt. Wenn Sie eine Komplettlösung wünschen, sollten Sie eine Bambushaube in Betracht ziehen, die Ihr Haar noch besser schützt als ein Kopfkissenbezug.

Tipp 9: Vermeiden Sie das Färben Ihrer Haare

Wenn Sie sich dickes und volles Haar wünschen, sollten Sie auf Haarfarben und insbesondere auf Haarfärbemittel für zu Hause verzichten. Es trocknet Ihr Haar aus und schädigt die Haarfasern. Dadurch wird Ihr Haar bruchanfälliger und wächst nicht mehr lang und dick. Wenn Sie Ihr Haar endlich färben wollen, empfehlen wir Ihnen, dies von einem Profi machen zu lassen und die schonendsten Methoden anzuwenden, die es gibt, um Ihr Haar nicht zu sehr zu strapazieren.

Tipp 10: Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich

Es mag sehr einfach klingen, aber eine gute und gesunde Ernährung ist sehr wichtig für das Gedeihen Ihrer Haare. Eine ausgewogene Ernährung ist die Voraussetzung für dichteres und gesünderes Haar. Die folgenden Nährstoffe spielen dabei eine Rolle:

• Eiweiß: Haare bestehen hauptsächlich aus Eiweiß. Daher ist es wichtig, dass Sie mit Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Bohnen und Nüssen ausreichend Eiweiß aufnehmen.
• Biotin (Vitamin B7): Dieses Vitamin trägt zur Erhaltung normaler Haare, Haut und Nägel bei. Zu den biotinreichen Lebensmitteln gehören Eier, Nüsse, Samen und Leber.
• Vitamin C: Hilft bei der Produktion von Kollagen, das ein wichtiger Bestandteil der Haarstruktur ist. Zitrusfrüchte, Erdbeeren und Paprika sind gute Vitamin-C-Quellen.
• Omega-3-Fettsäuren: Diese Fettsäuren halten die Kopfhaut gesund und normal, was für das Gedeihen der Haare unerlässlich ist. Sie sind in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen sowie in Chiasamen und Walnüssen enthalten.
• Zink: Trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Zu den zinkhaltigen Lebensmitteln gehören Meeresfrüchte, Rindfleisch und Kürbiskerne.

Wie bekomme ich dickere Haare, indem ich es regelmäßig schneiden lassen?

Vielleicht scheint es beängstigend, dass Sie zum Friseur gehen müssen, wenn Sie davon träumen, dicke, lange Haare zu haben. Wenn Sie jedoch dickere Haare wollen, ist es tatsächlich wichtig, dass Sie es sicherstellen. Wenn Sie ungefähr alle drei Monate zum Friseur gehen, werden die geteilten und müden Enden abgeschnitten.

Wenn Sie zu lange mit geteilten Enden gehen, teilen sie die Haare nur noch weiter auf. Wenn Sie endlich zum Friseur kommen, müssen Sie daher noch mehr Haare abschneiden. Es ist natürlich eine echte Schande für Sie, wenn Sie dickes, langes Haar wollen.

Glücklicherweise gibt es viel, was Sie jetzt selbst tun können, um dickere Haare zu bekommen. Es geht daher nur darum, Ihre Haarbürsten- und Styling -Geräte zu verändern und zu lernen, Ihr Haar auf neue Weise zu stylen.

Welche Vitamine sorgen für dickeres Haar?

Wenn Sie Ihre Zufuhr von Vitaminen, die sich auf Ihr Haar auswirken, erhöhen möchten, sind Sie hier genau richtig:

• Biotin
• Der Mineralstoff Zink.

Dies sind die Vitamine, denen die dänische Behörde für Lebensmittelsicherheit eine Wirkung auf die Erhaltung normaler Haare bescheinigt. Natürlich gibt es auch andere Vitamine und Mineralstoffe, die eine unterstützende Wirkung haben und dazu beitragen können, normale Bedingungen für das Haarwachstum zu schaffen. Vitamin C beispielsweise trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Kollagenbildung bei, die sowohl für das Haar als auch für die Haut wichtig ist.

Es kann daher eine gute Idee sein, zu prüfen, ob Sie mit Ihrer Ernährung genug davon aufnehmen oder ob Sie es z. B. mit einem Haarpräparat ergänzen müssen.

Produktempfehlungen für dichteres Haar

Wir haben unsere besten Produktempfehlungen für dichteres Haar zusammengestellt. Haarprodukte allein reichen nicht aus, und es braucht viel Geduld, bis Ihr Haar voll und dick wird.

Haar-Vitamine

Ein Nahrungsergänzungsmittel für das Haar ist ein guter Anfang auf dem Weg zu dickerem Haar. Obwohl Vitamine kein Wundermittel sind, sollten Sie immer darauf achten, dass Sie die richtige Menge an Vitaminen und Mineralien zu sich nehmen, um normales Haar zu erhalten. Wir können unsere Haarvitamine empfehlen, die unserer Meinung nach nach jahrelanger Entwicklung der Rezeptur zu den besten auf dem Markt gehören. Sie enthalten Biotin, Zink, Folsäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und viele weitere Vitamine und Mineralstoffe. Und das alles in einem köstlichen Gummibärchen mit Erdbeergeschmack, das frei von Zucker, Laktose, Gelatine und Gluten ist.

Haarserum für Haarwachstum

Ein gutes Haarserum kann Wunder für Ihr Haar bewirken, vor allem wenn es wachstumsfördernde Inhaltsstoffe enthält. Wir empfehlen das Grow and Glow Haarserum, ein wachstumsförderndes Haarserum mit Inhaltsstoffen wie Capilia Longa und Amaranthus Candstus Seed Extract, die nachweislich das Haarwachstum fördern. Darüber hinaus enthält das Serum eine Kombination aus mehreren Wirkstoffen, die der Kopfhaut ein sanftes Peeling verleihen, das die Mikroflora der Kopfhaut erhält. Dadurch wird die Neigung zu fettigem Haar und fettiger Kopfhaut verringert. Eine ausgeglichene Kopfhaut ist einer der Schlüssel zu dichterem Haar.

Hitzeschutz

Wir haben bereits darüber gesprochen, wie wichtig vor allem der Hitzeschutz ist, damit Ihr Haar voller und dicker wird. Wir haben ein Hitzeschutzspray entwickelt, das einen Hitzeschutz bis zu 220 Grad bietet, ABER auch einen UV-Schutz bietet und silikonfrei ist. Das bedeutet, dass Ihr Haar einen einzigartigen Schutz erhält, während das Produkt einfach wieder aus dem Haar ausgespült werden kann. Außerdem enthält es feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, so dass Ihr Haar auch beim Hitzestyling hydratisiert und glänzend bleibt.