ohi Nanna Bundgaard | 30. January 2020 | Lukemisaika: 11 minuutti
Lue lisää kirjoittajastaMonet naiset kokevat hiusten leviämisen enemmän tai vähemmän koko elämänsä ajan. Se on kuin karvat seuraavat sinua kaikkialla, missä menet. Se on kaikkialla tyynystä vaatteisiin, se tukkeutuu viemäriin ja hiusharja on täynnä hiuksia. Itse ihmettelet, kuinka paljon hiuksia todella menetät.
Keskimääräisen ihmisen päässä on noin 100 000 - 150 000 karvaa. Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että menetät yleensä 50-100 karvaa päivässä. Tämä on normaali osa hiusten kasvusykliä, ja irtoamisen määrä voi vaihdella henkilöksi. Se voi kuulostaa paljon, mutta se ei edes muodosta 1% hiuksistasi.
Naiset, joilla on kihara hiukset ohut hiukset. Tämä johtuu siitä, että naisilla, joilla on kihara hiukset, on luonnollisesti enemmän hiusjuosteita kuin muilla, ja siksi he ovat alttiimpia. Naisilla, joilla on pitkät hiukset, on myös suurempi taipumus kokea hiusten leviäminen kuin lyhyillä hiuksilla olevilla naisilla, koska hiusten päivittäinen stressi on suurempi. Hiusten leviämisen vs. hiustenlähtöjen välisen eron ymmärtäminen on avainasemassa - irtoaminen on tyypillisesti väliaikaista, kun taas hiustenlähtö saattaa viitata pysyvämpaan ongelmaan.
Hiusten irtoamista ja hiustenlähtöä käytetään usein vaihtuvasti, mutta ne viittaavat kahteen erilaiseen hiusterveyden prosessiin. Hiusten leviäminen on luonnollinen ja väliaikainen osa hiusten kasvujaksoa, jossa vanhat hiukset putoavat, jotta tilaa uusille säikeille. Keskimäärin on normaalia vuodattaa 50-100 karvaa päivässä osana kehon säännöllistä uusimisprosessia.
Toisaalta hiustenlähtö on tyypillisesti pysyvämpi tila. Hiustenlähtö voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka, hormonaalinen epätasapaino, sairaudet ja pitkäaikainen stressi. Toisin kuin irtoaminen, hiustenlähtö johtaa usein ohenemiseen tai kaljuihin pisteisiin, jotka eivät ratkaise ilman interventiota.
Tärkein ero on, että irtoaminen on väliaikaista ja se voidaan kääntää osana luonnollista sykliä, kun taas hiustenlähtö voi edellyttää hoidon tai elämäntapojen muutoksia lisävaurioiden hallitsemiseksi ja estämiseksi.
Tämän erottelun ymmärtäminen voi auttaa sinua arvioimaan hiusten terveyttäsi ja määrittämään, koetko normaalin irtoamisvaiheessa vai käsittelet vakavampaa hiustenlähtöä. Jos huomaat, että irtoaminen jatkuu tai kasvaa merkittävästi ajan myötä, voi olla hyvä idea kysyä terveydenhuollon ammattilaiselta hiustenlähtöön mahdollisten syiden sulkemiseksi pois.
Oletko kokenut leviävän enemmän hiuksia kuin mikä tuntuu normaalilta?
Kyllä, päivittäin
Kyllä, mutta vain satunnaisesti
Ei, enempää kuin normaali
Olen epävarma
Hiuksille kohdistuu joitain luonnollisia edellytyksiä, jotka ovat seuraavat.
Hiuksilla on 4 vaihetta:
Ensimmäinen sykli on Anagen -vaihe, joka on kasvuvaihe. Kasvuvaihe tai anagen-vaihe, jossa hiukset kasvavat 3-6 vuotta. 90% hiuksistasi on tässä vaiheessa. Tässä vaiheessa on muodostettu uusia soluja hiusrakkuloiden juureen, jotka työntyvät ihon orvaskeden ja dermiskerrosten läpi uusien hiusjuosten muodostamiseksi.
Sitten tulee siirtymävaihe tai myös nimeltään katageenivaihe, joka kestää 2-3 viikkoa. Katageenivaihe tapahtuu, kun hiusten kasvu hidastuu merkittävästi tai pysähtyy kokonaan. Tässä siirtymävaiheessa anageeni- ja telogeenifaasien välillä hiusrakkuloiden alaosa alkaa kutistua ja irrottaa verenkierrosta, mikä johtaa hiusakselin pituuden lyhentymiseen. Tämä kestää tyypillisesti noin. 10 päivää, mutta voi vaihdella kahdesta neljään viikkoon.
Hiustesti antaa sinulle tarkkoja vastauksia siitä, mitkä tuotteet ovat parhaita hiustyypillesi. Kokeile sitä nyt 👇🏼
Kokeile nyt!Syklin kolmatta osaa kutsutaan telogeeniksi, jota kutsutaan myös lepofaasiksi, jossa kasvua ei tapahdu. Tänä aikana hiuksesi pysyvät paikoillaan, kunnes ne ovat valmiita vuodattamaan luonnollisesti päänahasta. Tämä tapahtuu yleensä kolmesta neljään kuukauteen.
Lopuksi meillä on eksogeeninen vaihe, joka tunnetaan myös nimellä leviämisfaasi, koska se on vaihe, jossa vanhat hiukset putoavat normaalin irtoamisen tai aggressiivisen harjaus-/kampaamisen/muotoilutapani vuoksi, jotka vetävät enemmän kuin normaalit määrät hiuksia. Tämä kestää yleensä muutaman päivän, mutta voi kestää jopa 8 viikkoa riippuen yksittäisistä tekijöistä, kuten genetiikasta, ruokavaliosta tai yleisestä terveydestä jne. Karvojen poistumisen jälkeen uudet hiukset alkavat kasvaa takaisin paikoilleen, joten älä huoli, jos huomaat ohenemista tänä aikana! Se on täysin luonnollista eikä mitään huolta - varmista vain, että pidät hyvää hyvää päänahasta ja tavallisesta shampoosta ja hoitoaineestasi.
Kun hiukset menevät lepovaiheeseen aikaisemmin, se tarkoittaa, että kasvuvaihe vähenee. Siksi hiukset elävät lyhyemmän ajan, joten siksi eivät voi kasvaa niin pitkälle kuin muuten. Siksi haluat optimoida hiusten kasvuvaiheesi, koska se on ratkaisevan tärkeä hiusten terveydelle pitkällä aikavälillä.
Lue tämä viesti saadaksesi lisätietoja syistä ja siitä, kuinka välttää enemmän hiuksia kuin tavallisesti.
Voi olla monia erilaisia syitä, miksi vuodatat/menetät enemmän hiuksia kuin tavallisesti tietyinä elämäsi ajanjaksoina. Tämä johtuu pääasiassa joko fyysisestä tai psykologisesta vaikutuksesta kehoon. Hiusten menetys voi myös osoittautua perinnölliseksi.
Yksi suurimmista syistä hiusten irtoamiseen ja/tai hiustenlähtöön on sairaus ja stressi. Se vie todella tietullin kehon resursseihin. Hiuksemme ovat uskomattoman herkkiä fyysisille ja psykologisille vaikutteille. Hiusten menetys ilmestyy kuitenkin yleensä vasta noin 3 kuukauden kuluttua sairauden tai stressikauden päättymisen jälkeen. Hiukset pyrkivät löytämään tiensä takaisin normaaliin rytmiin uudelleen, ja siksi ei jotain, joka kestää pidempään.
Toinen syy hiusten irtoamiseen voi olla ruokavaliosi. Se on useimmiten syy hiusten putoamiseen. Ruokavalio on ehdottoman välttämätöntä hiusten saavuttamiseksi normaalin rakenteensa saavuttamiseksi ja siten terveenä. Kyse on kahvan hankkimisesta, jolle hiustarpeesi vitamiinit ja mineraalit ja proteiinit. Jos et saa tätä tarvetta peittää, hiusrakkulo eivät pysty ylläpitämään normaalia tilaa ja tekevät hiuksistasi tylsää, kiharaa ja ohutta. Voit lukea lisää hiusten vitamiinit ja mineraalit tässä.
Jos tarkastelemme tieteellisiä havaintoja, vitamiinin vitamiinin ja mineraali sinkin puutteella on vaikutusta hiuksiin ja se voi aiheuttaa sen vuodattamisen. Ne tunnustetaan niiden vaikutuksesta normaalien hiusten ylläpitämiseen. Tässä on joitain tieteellisiä havaintoja tämän tukemiseksi.
Tieteelliset tulokset biotiinista
Vuonna 2016 Journal of Clinical- ja esteettisen dermatologian julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti, että hiustenlähtöä kokeneet naiset hyötyivät biotiinin täydentämisestä. Tutkimuksen osanottajat osoittivat hiusten kasvun merkittävästi 90 päivän päivittäisen biotiinilisäajan jälkeen. Lisäksi biotiini on tärkeä keratiinin tuotannossa, proteiinilla, josta hiukset on valmistettu. Dermatologian tutkimuksen ja käytännön tutkimus korosti Biotiinin roolia keratiinin tuotannossa ja sen mahdollisia etuja normaalin hiusten kasvun edistämisessä.
Tieteelliset havainnot sinkistä
Dermatologian Annals -julkaisussa vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin sinkin tasojen ja hiustenlähtöjen välistä yhteyttä hiustenlähtöä sairastavilla ihmisillä, jotka ovat autoimmuunihäiriöitä, jotka aiheuttavat hajanaisen hiusten menetyksen. Tulokset osoittivat, että hiustenlähtöpotilailla oli merkittävästi alhaisempi sinkkitasot verrattuna kontrolliryhmään, mikä viittaa siihen, että sinkin puute voi olla vaikuttava tekijä hiustenlähtöön näillä potilailla. Toinen tutkimus kansainvälisessä Trichology -lehdessä vuonna 2016 osoitti, että sinkkilisäainetta potilailla, joilla oli telogeenivirta, tila, jolle on ominaista hiustenlähtö haja, johti hiusten kasvun paranemiseen.
On kuitenkin tärkeää korostaa, että hiustenlähtöön voi olla useita erilaisia syitä, jotka voivat olla osittain tai täysin vastuussa. Siksi on aina hyvä idea tunnistaa syy, jotta voit aloittaa optimaalisen hoidon.
Hyvä tapa tarkistaa hiuksesi on käyttää vähintään 2 peiliä. Täällä voit tutkia hiusrakennettasi ja kuinka hiusten eri osat tuntuvat. Sinun tulisi tarkastella kuinka hiuksesi ovat kaulassa ja päänahan ympärillä, vertaa niitä hiusten lukkoihin. Täällä voit nähdä, onko hiuksillasi tasainen ulkonäkö. Se osoittaa, että hiukset pärjäävät hyvin. Toisaalta, jos eri rakenteissa on suuri ero paksuuden suhteen tai että se on kiiltävä, se voi osoittaa, että hiuksesi eivät ole olleet liian hyviä jossain vaiheessa.
Toinen tapa tarkistaa hiuksesi voi myös olla tarkistamalla, kuinka vuodatat. Hiusten irtoamisen seuraaminen voi antaa sinulle käsityksen hiusten terveydestä. Voit tehdä tämän katsomalla kadonneita hiuksia ja etsimällä kokkama massa kadonneiden hiusten juuresta. Tämä massa osoittaa, että hiukset ovat käyneet läpi koko hiusjakson. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia liikaa leikkaamisesta. Jos toisaalta se on ilman kokkarista massaa juuressa, sinun tulee harkita, mitä voit tehdä vähemmän hiusten vuodattamiseksi. Annamme sinulle joitain ehdotuksia täällä.
Vitamiinivaje voi olla syy, koska hiukset eivät saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen normaalisti. Jos ruokavaliosi ei ole optimaalinen, se voi vaikuttaa hiuksiin, koska vartalo ei saa ravintoaineita, joita se tarvitsee normaalien hiusten ylläpitämiseksi.
Jos todella haluat saada normaaleja hiuksia, sinun on mietittävä sekä hiusten ulkoista että sisäistä hoitoa. Sisäinen hoito voi olla yhtä tärkeä hiusten terveydelle. Esim. tehdä biotiini on rooli normaalien hiusten ylläpitämisessä, jota löytyy hiusvitamiineistamme.
Muotoilu on yksi suurimmista syistä, miksi hiuksesi putoavat paljon. Se asettaa hiuksesi valtavan stressin alle. Liiallinen muotoilu voi johtaa hiusten irtoamiseen, koska se asettaa hiuksesi valtavan stressin alle, heikentäen sen rakennetta ajan myötä.
Voit auttaa hiuksiasi paljon säästämällä niitä väsyneimmät muotoilumenetelmät ja kampaukset. Olemme tehneet oppaan Hiusten herkät kampaukset täällä. Vähentämällä altistumista tuotteille, kuten hiuslehden tai lämmitysraudan, säilytät hiusten rakenteen etkä tuhoa sen sykliä. Yksi tyylituotteiden ilmeisistä vahingoista on, että hiusrahat, koska rakenne muuttuu niin hauras. Voit myös harkita siirtymistä neutraalimpiin tuotteisiin varmistaaksesi, että hiuksesi altistuvat vähiten mahdollisille haitallisille aineille.
Bonuskärki voi olla välttää hiusleikkeitä tai hiuselastikoita, jotka sisältävät metallia. Se rikkoo hiuksesi yhtä hiljaa ja tekee hiusrakenteestasi haurasta. Metallihiustarvikkeet voivat aiheuttaa kitkaa, mikä johtaa hiusten murtumiseen ja enemmän irtoamiseen ajan myötä, mikä tekee hiuksista hauraampia.
Se voi kuulostaa hyvin yksinkertaiselta, mutta myös vaikealta. Mutta hormonaalinen epätasapaino on yksi suurimmista syyllisistä suhteessa hiusten kasvuun. Syynä on, että stressi tai hormonaalinen epätasapaino häiritsee hiusten kasvujaksoa ja aiheuttaa enemmän hiuksia menemään lepovaiheeseen. Siksi sinun on yritettävä niin pitkälle kuin mahdollista välttääksesi esimerkiksi stressin pidemmän ajan. Stressijaksoja voi olla vaikea käsitellä. Siksi voi olla hyvä idea repiä koko päivän kalenterista puhdistaaksesi ajatuksesi ja pääsi. Lisäksi voit harkita myös joogan tai meditaation toteuttamista jokapäiväisessä elämässäsi. Sen ei tarvitse olla pitkä aika, hiukan on todella suuri ero stressitasoasi.
Käytätkö vääriä tuotteita hiuksillesi? Monet naiset eivät ole 100% tietoisia hiustyypistään, mutta oikeiden tuotteiden valitseminen hiustyypillesi voi vähentää merkittävästi hiusten leviämistä, koska se varmistaa, että hiuksesi saavat oikean ravinnon ja huolenpidon, jota se tarvitsee pysyäkseen terveinä. Sen sijaan he voivat käyttää shampoota normaaleihin hiuksiin, joissa olisi ehkä pitänyt käyttää yhtä kuiviin hiuksiin.
Lisäksi on erittäin välttämätöntä saada hiustyyppisi sopiva hoitoaine. 2 ylimääräistä minuuttia kylvyssä, jossa on hoitoaine, voi tehdä ihmeitä sinulle ja päänahkallesi. Tämä helpottaa muun muassa hiusten purkamista, mikä säästää hiusjuostujasi ja follikkelijasi. Se sulkee hiuksesi, mikä tekee niistä kestävämmän päivittäisille vaikutteille.
Se voi olla ratkaiseva optimaalisen ulkoisen ravintoa varten hiusjuurille. Hallitsemalla tätä ja ruokavaliota varmistat sekä ulkoisen että sisäisen vaikutuksen, jonka pitäisi osoittaa hyviä tuloksia hiuksillesi muutaman kuukauden kuluttua.
Toinen hyvä neuvo on kuinka kuivata hiukset. Täällä et saa kiertää hiuksiasi liian koviksi, koska tämä voi tuhota hiusten asteikot, jotka auttavat suojaamaan hiuksiasi. Sen sijaan sinun pitäisi halata hiuksiasi varovasti, se on lempeämpi hiuksillesi. Tämä lempeämpi kuivausmenetelmä auttaa minimoimaan mekaaniset vauriot, jotka voivat johtaa lisääntyneeseen irtoamiseen ja rikkoutumiseen.
Voimme ehdottomasti suositella Grow and Glow -sarjaa niille, jotka haluavat hallita hiustenlähtöä. Sarja sisältää ainesosia, jotka on osoitettu tutkimuksissa hiusten menetyksen vähentämiseksi jopa 89% 150 päivän käytön jälkeen. Jos sinulla on merkittäviä hiusvaikutuksia, tämän sarjan kaltaisen todistetun tuotteen sisällyttäminen voi auttaa tukemaan terveellisempiä hiusten kasvua ja vähentämään lisää menetyksiä. Jos haluat lukea lisää ainesosan kapilia longa ja sen tuloksista, lue täältä.
Yhtäkkiä hiusten näkeminen alkavat pudota tai suuren määrän hiusten näkemistä hiusharjaasi voi olla monille kova kokemus. Hiusten leviäminen voi laukaista monilla asioilla, joten yksi ratkaisu ei välttämättä toimi kaikille. Tässä on kuitenkin ehdotuksemme siitä, mitkä tuotteet voit aloittaa yrittäessäsi vuodattaa vähemmän. Nämä tuotesuositukset keskittyvät hiusten ja päänahan ravitsemiseen, luonnollisen hiusten kasvun tukemiseen ja hiusten vahvistamiseen liiallisen irtoamisen minimoimiseksi.
Hiuslisä on usein hyvä ratkaisu, jos aloitat hiusten leviämisen. Yksi syistä voi olla vitamiinivaje, jonka voi laukaista monet eri asiat. Olemme kehittäneet hiusvitamiineja useita vuosia ja uskomme nyt, että ne ovat markkinoiden parhaimpia. Saat herkullisen mansikka-maustetun kumimaisen, jolla on korkea biotiini- ja sinkkipitoisuus, jotka auttavat ylläpitämään normaaleja hiuksia. Se sisältää myös paljon muita vitamiineja ja mineraaleja, kuten C -vitamiini, B6 -vitamiini, B12 -vitamiini, E -vitamiini, foolihappo ja bambuuute, joka on rikas piidioksidin lähde. Tuotteessa ei ole gluteenia, laktoosia, gelatiinia ja sokeria.
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Hanki sinulle 10% alennuskoodi
Kasva- ja hehkuseerumimme on muotoiltu tunnetuilla ainesosilla Capilia longa- ja Amaranthus Candstus -siemenuutteella, jotka tunnetaan vaikutuksistaan hiusten menettämisen ja sekä hiuskasvun että hiusakselin vahvistamiseen.
Lisäksi seerumi sisältää yhdistelmän useista aktiivisista aineosista, jotka tarjoavat päänahan, jolla on hellävarainen kuorinta, joka ylläpitää päänahan mikroflooraa. Tämä vähentää öljyisten hiusten ja päänahan taipumusta. Ylläpitämällä terveellistä päänahan ympäristöä, tämä seerumi auttaa minimoimaan päänahan epätasapainon aiheuttamat irtoamiset ja edistää hiusten optimaalista terveyttä.
Tuote on unisex, joten sitä voivat käyttää sekä miehiä että naisia. Varma voittaja hiusten menetyksen torjunnassa.
Yksi syy siihen, miksi vuodatit paljon hiuksia, voi myös olla se, että hiuksesi ovat kuivat, vaurioituneet ja siksi yksinkertaisesti rikkovat. Siksi on erittäin tärkeää käyttää hiusnaamaria vähintään kerran viikossa varmistaaksesi, että hiuksesi saavat tarvitsemansa hoidon, kosteuden ja ravintoa. Ravitsevan hiusnaamion säännöllinen käyttö voi auttaa vähentämään hiusten leviämistä parantamalla hiusten voimaa ja nesteytystä palauttamalla sen luonnollisen terveyden.
Suosittelemme Grow and Glow -hiusnaamariamme, joka sisältää Capilia longa- ja Amaranthus caudatus -siemenuutteen sekä ainesosat, kuten rosmariinilehtiuute, hydrolysoitu vehnäproteiini, keratiini ja biotiini. Olemme pakattu kaiken parhaan, mitä pääset tähän hiusnaamioon varmistaaksesi hiuksen parhaat olosuhteet. Hiusnaamio tarjoaa voimaa, ilmastointia, kosteutta ja auttaa korjaamaan vaurioituneet hiukset jopa 80%.
Altistatko hiuksesi usein lämmön? Sitten hiusten lämmönsuojaussuihke on välttämätöntä hiusrutiinissa. Se voi olla välttämätöntä pitää hiukset terveinä ja vahvoina ja minimoi vaurioita. Hiusten altistaminen korkeille lämpötiloille ilman suojaa voi lisätä hiusten leviämistä, koska lämpö vahingoittaa hiusakselia, mikä johtaa rikkoutumiseen ja heikentyneisiin säikeisiin.
Suosittelemme lämmönsuojaussuihkeamme, joka on lämmönsuoja jopa 220 astetta, UV -suojaa ja silikonitonta. Tämä suihke tarjoaa suojan, joka ei vain suojaa lämmöltä, vaan auttaa myös ylläpitämään hiusten kosteustasapainoa, vähentäen kuivumisen tai vaurioiden aiheuttamaa hiusvaaraa.
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Oletko 18 -vuotias tai vanhempi?
Valitettavasti nuorempi yleisö ei näe tämän myymälän sisältöä. Tule takaisin, kun olet vanhempi.
2-5 päivän toimitus
100 000+ tyytyväistä asiakasta
Tyytyväisyystakuu
