Kuinka kauan kestää kasvattaa pitkät hiukset?

Lyhyistä hiuksista pitkiin pääseminen vaatii yleensä kärsivällisyyttä.

Hiukset kasvavat vähitellen, ja kasvunopeus vaihtelee henkilöstä toiseen. Perimä, ikä ja hiusten luonnollinen kasvusykli ovat tekijöitä, joilla on merkitystä.

Jos tavoitteenasi on pidemmät hiukset, voi siksi olla hyödyllisempää keskittyä seuraaviin asioihin:

• tarpeettoman hiusten katkeilun minimointi
• hiusten latvojen hoito
• hellävarainen harjaus
• lämpömuotoiluvälineiden asianmukainen käyttö
• hiustyypillesi sopiva hiustenhoitorutiini

Voi myös olla hauskaa ottaa kuvia hiuksistasi muutaman kuukauden välein, jos haluat seurata pituuden muutoksia ajan myötä.

Kuinka nopeasti hiukset kasvavat?

Hiukset eivät kasva kaikilla samaa vauhtia.

Yksilöllinen kasvunopeus riippuu muun muassa geneettisistä ja biologisista tekijöistä, ja siksi on vaikea ennustaa tarkasti, kuinka pitkät hiuksesi ovat tietyn kuukausimäärän kuluttua.

Jos hiuksesi katkeilevat samanaikaisesti päistä, voi tuntua siltä, että ne eivät kasva lainkaan, vaikka luonnollinen kasvu tapahtuu hiusjuuressa.

Siksi tarpeettoman hiusten katkeilun ehkäiseminen on tärkeä osa rutiinia, jonka tavoitteena on kasvattaa pitkät hiukset.

Hiusten elinkaari

Hiukset käyvät läpi erilaisia vaiheita osana luonnollista elinkaartaan.

Kasvuvaihe

Anageenivaiheen aikana hiukset kasvavat aktiivisesti.

Se, kuinka kauan yksittäinen hius säilyy tässä vaiheessa, vaihtelee henkilöstä toiseen ja määrää, kuinka pitkiksi hiukset voivat kasvaa luonnollisesti.

Siirtymävaihe

Kasvuvaihetta seuraa lyhyempi siirtymävaihe, jonka aikana hiusvarren aktiivinen kasvu pysähtyy.

Lepovaihe ja irtoamisvaihe

Sen jälkeen hiukset siirtyvät lepovaiheeseen, jonka jälkeen hiusvarsi lopulta irtoaa.

Hiusten irtoaminen on normaalia osana hiusten luonnollista elinkaarta.

Jos kuitenkin kärsit äkillisestä, merkittävästä tai jatkuvasta hiustenlähdöstä, sinun tulisi ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Vaikuttaako ikä hiuksiisi?

Hiukset voivat muuttua elämän aikana.

Esimerkiksi joillakin ihmisillä yksittäisten hiusten tiheys, rakenne tai paksuus muuttuu iän myötä.

Myös hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa asiaan.

Jos huomaat merkittäviä tai äkillisiä muutoksia hiuksissasi, kannattaa ehkä keskustella asiasta lääkärisi kanssa.

Askel askeleelta: Kuinka hoitaa hiuksiasi, jos haluat niiden kasvavan pitkiksi

1. Yhdistä hellävarainen hiustenhoitorutiini monipuoliseen ruokavalioon

Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on osa terveellistä elämäntapaa.

Kun kyse on nimenomaan hiuksiin liittyvistä vitamiineista ja kivennäisaineista, on tärkeää tehdä ero hyväksyttyjen terveysväittämien ja yleisten väittämien välillä, jotka koskevat hiusten kasvun kiihtymistä.

Esimerkiksi seuraavat ovat hyväksyttyjä väitteitä:

Biotiini auttaa ylläpitämään normaalia hiustilaa.

Sinkki auttaa ylläpitämään normaalia hiustilaa.

Tämä ei tarkoita sitä, että biotiini tai sinkki saisi hiukset kasvamaan nopeammin, vähentäisi hiustenlähtöä tai johtaisi pidempiin hiuksiin tietyn ajan kuluessa.

Hiuslisäravinteet

Jos etsit lisäravinnetta täydentämään tavanomaista ruokavaliotasi, voit valita tuotteen, joka sisältää tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita.

Hiusvitamiinimme sisältävät muun muassa biotiinia ja sinkkiä.

Biotiini ja sinkki auttavat ylläpitämään normaalia hiusten kuntoa.

Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion sekä terveellisen elämäntavan korvikkeena.

Noudata aina tuotteen suositeltua päivittäistä annosta.

2. Huolehdi hiusten pituudesta ja latvoista

Jos haluat pitkät hiukset, on tärkeää huolehtia nykyisistä hiuksistasi.

Hiukset voivat vaurioitua muun muassa seuraavista syistä:

• kovakourainen harjaus
• toistuva lämpökäsittely
• kemialliset hoidot
• hankaaminen
• erittäin tiukat kampaukset

Kun hiuskatkeaa, menetät pituutta.

Siksi hellävarainen hoitokäytäntö voi olla yhtä tärkeää kuin itse hiusten kasvuun keskittyminen.

3. Pese hiuksesi niin usein kuin tarpeen

Ei ole olemassa yhtä ”oikeaa” pesutiheyttä, joka sopisi kaikille.

Jotkut tarvitsevat hiustenpesua päivittäin, kun taas toisille sopii paremmin pidemmät pesuvälit.

Tämä riippuu muun muassa seuraavista tekijöistä:

• hiustyyppi
• päänahka
• aktiivisuustaso
• muotoilutuotteet
• henkilökohtaiset mieltymykset

Valitse hiusten ja päänahan tyyppiin sopiva shampoo.

Shampoopesun jälkeen voit levittää hoitoainetta hiusten pituuksiin ja latvoihin, jotta hiukset ovat helpommin käsiteltävät ja selvitettävät.

Hiusnaamaria voi käyttää tarpeen mukaan.

Kun hiuksesi ovat märät, kuivaa ne kevyesti taputtelemalla sen sijaan, että hieroisit niitä voimakkaasti tavallisella pyyhkeellä.

mikrokuituturbaani voi olla käytännöllinen vaihtoehto.

4. Päänahan hieronta osana rutiiniasi

Päänahan hieronta voi olla miellyttävä osa hiustenhoitorutiiniasi.

Käytä sormenpäitäsi tai päänahan harjaa ja hiero kevyesti pyöreillä liikkeillä.

Esimerkiksi Deep Scalp Brush -harjaa voi käyttää hiusten pesun yhteydessä shampoon levittämiseen ja päänahan hieromiseen.

Päänahan hierontaa ei kuitenkaan pidä pitää todistetusti toimivana menetelmänä hiusten kasvun nopeuttamiseksi tai hiustenlähtöhoitona.

Kaksi tuotetta päänahan hoitoon

5. Harjaa hiuksesi hellävaraisesti

Hiukset voivat olla hauraampia märkinä.

Jos harjaat märkiä hiuksia, on siksi hyvä:

• aloittaa hiustenpäistä
• edetä vähitellen pituussuuntaan
• välttää harjan vetämistä takkujen läpi
• valita takkujen selvittämiseen sopiva harja

Esimerkiksi Detangle Brush -harjaa voidaan käyttää hellävaraiseen takkujen selvittämiseen.

Tavoitteena on minimoida tarpeeton vetäminen ja hiusten katkeilu.

6. Rajoita erittäin korkeita lämpötiloja

Lämpömuotoiluvälineet voivat olla loistavia muotoiluun, mutta toistuva käyttö korkeissa lämpötiloissa voi rasittaa hiusvartta.

Jos käytät hiustenkuivaajaa, suoristusrautaa tai kiharrinta:

• käytä sopivaa lämpötilaa
• vältä saman osan tarpeettoman toistuvaa lämpömuotoilua
• käytä lämpösuoja-tuotetta
• anna hiusten kuivua mahdollisuuksien mukaan kokonaan tai osittain ilmakuivana

Lue lisää oppaastamme lämpösuojauksesta.

Myös hiuslisäkkeet voivat rasittaa hiuksiasi niiden tyypistä, kiinnitystavasta ja käytöstä riippuen. Jos käytät hiuslisäkkeitä, niiden oikea kiinnitys ja hoito ovat siksi tärkeitä.

7. Leikkaa latvat tarpeen mukaan

Hiusten leikkaaminen ei saa päänahassa olevia hiuksia kasvamaan nopeammin.

Leikkaaminen voi kuitenkin poistaa haarautuneet tai vaurioituneet latvat ja antaa hiuksille huolitellumman ulkonäön.

Kuinka usein hiusten kärjet on leikattava, riippuu muun muassa seuraavista tekijöistä:

• hiustyyppi
• aiemmat kemialliset käsittelyt
• muotoilutottumukset
• kuinka vaurioituneet hiusten kärjet ovat

Lue oppaamme halkeilevista hiuskärjistä täältä.

8. Varmista asianmukainen hoito ja kosteutus

Hoitoaineet, hiusnaamiot ja jättämällä hiuksiin vaikutettavat tuotteet voivat auttaa tekemään hiuksistasi pehmeämmät, helpommin hallittavat ja helpommin selvitettävät.

Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos hiuksesi ovat:

• kuivat
• kiharat
• värjätyt
• vaalennetut
• altistuvat usein lämpökäsittelylle

Kosteutus ja hoito eivät saa karvatuppeja tuottamaan hiuksia nopeammin, mutta ne voivat auttaa suojaamaan nykyistä pituutta tarpeettomalta vaurioitumiselta.

Miksi hiukseni eivät kasva pidemmiksi?

Jos tuntuu siltä, että hiuksesi eivät kasva enää pidemmiksi, syitä voi olla useita.

Yksi mahdollisuus on yksinkertaisesti se, että hiuksesi kasvavat, mutta latvat haarautuvat.

Myös perimällä on merkittävä vaikutus siihen, kuinka kauan hiusten kasvuvaihe kestää, ja siten siihen, kuinka pitkiksi hiuksesi voivat kasvaa luonnollisesti.

Toiset saattavat kokea todellista hiustenlähtöä tai muutoksia hiusten tiheydessä.

Jos sinulla esiintyy:

• äkillistä hiustenlähtöä
• kaljuja kohtia
• merkittävää ohenemista
• pysyviä muutoksia hiuksissasi

sinun tulisi keskustella asiasta lääkärisi kanssa.

Pelkän hiusten ulkonäön perusteella ei ole mahdollista määrittää varmuudella, johtuuko syy esimerkiksi tietyn vitamiinin tai kivennäisaineen puutteesta.

Entä vitamiinit ja kivennäisaineet?

Verkossa on paljon väitteitä vitamiineista ja hiusten kasvusta.

Kun keskustellaan hyväksytyistä terveysväitteistä, on tärkeää noudattaa tarkasti niiden sanamuotoa.

Esimerkiksi:

Biotiini edistää hiusten normaalia kuntoa.

Sinkki edistää hiusten normaalia kuntoa.

Seleeni edistää hiusten normaalia kuntoa.

Muillakin vitamiineilla voi olla tärkeitä tehtäviä kehossa, mutta tämä ei automaattisesti tarkoita, että niitä voidaan markkinoida hiusten kasvua edistävinä ainesosina.

Sellaista toimintoa kuin solujen jakautumista tai energia-aineenvaihduntaa ei siis tulisi automaattisesti yhdistää väitteeseen pidemmästä tai nopeammasta hiusten kasvusta.

Hiustenhoitotuotteiden ainesosat

Jos haluat pitkät hiukset, kannattaa keskittyä tuotteisiin, jotka sopivat juuri sinun hiustesi tarpeisiin.

Esimerkiksi kuiville tai vaurioituneille hiuksille kannattaa etsiä ravitsevia ainesosia, kuten:

• erilaisia kasviöljyjä
• kosteuttavia ainesosia
• proteiineja kosmeettisissa hiustenhoitotuotteissa
• ainesosia, jotka helpottavat hiusten käsittelyä

Tärkein tekijä on tuotteen kokonaiskoostumus ja se vaikutus, jota varten se on kehitetty.

Usein kysyttyjä kysymyksiä pitkistä hiuksista

Kuinka paljon hiukset kasvavat kolmessa kuukaudessa?

Hiusten kasvunopeus vaihtelee henkilöstä toiseen.

Siksi ei ole mahdollista antaa tarkkaa vastausta siihen, kuinka monta senttimetriä hiuksesi kasvavat kolmessa kuukaudessa.

Jos hiuksissasi on myös haaroittuneita latvoja, näkyvä pituuden muutos voi olla vieläkin pienempi.

Kuinka paljon hiukset kasvavat 14 päivässä?

Näin lyhyessä ajassa muutos on yleensä minimaalinen ja voi olla vaikea havaita paljaalla silmällä.

Hiusten kasvunopeus vaihtelee henkilöstä toiseen.

Voivatko hiukset kasvaa nopeammin kesällä?

Hiusten kasvusyklissä voi esiintyä yksilöllisiä ja kausittaisia vaihteluita, mutta on syytä olla varovainen lupaamalla tiettyä kasvunopeuden lisäystä pelkästään vuodenajan perusteella.

Luonnolliseen hiusten kasvuun vaikuttavat useat biologiset tekijät.

Voiko hyvä hiustenhoitokäytäntö saada hiukset kasvamaan nopeammin?

Hiustenhoitokäytäntö vaikuttaa ensisijaisesti olemassa oleviin hiuksiin ja päänahkaan.

Hellävarainen hoito voi auttaa minimoimaan tarpeetonta hiusten katkeilua, jolloin hiusten pituutta on helpompi ylläpitää.

Tämä ei ole sama asia kuin hiusten kasvunopeuden lisääminen karvatupesta käsin.

Pitääkö biotiini hiukset pidemmiksi?

Biotiinilla on seuraava hyväksytty terveysväite:

Biotiini edistää hiusten normaalia tilaa.

Tämä ei ole sama asia kuin väite, että biotiini saisi hiukset kasvamaan nopeammin tai pidentäisi niitä.

Voiko sinkki auttaa hiuksiasi?

Sinkki auttaa ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

Tämä on asiaankuuluva hyväksytty terveysväite.

Kuinka pitkät ovat ”pitkät hiukset”?

Ei ole olemassa virallista pituutta, jonka ylittyessä hiukset luokiteltaisiin yhtäkkiä pitkiksi.

Se riippuu muun muassa ruumiinpituudesta, kampauksesta ja henkilökohtaisesta käsityksestä.

Voiko kuka tahansa kasvattaa erittäin pitkät hiukset?

Ei, ei välttämättä.

Siihen, kuinka pitkiksi hiukset voivat kasvaa luonnollisesti, vaikuttavat muun muassa hiusten kasvuvaiheen pituus ja yksilölliset geneettiset tekijät.

Tuotesuositukset pitkille hiuksille suunnattuun rutiiniin

Jos tavoitteenasi on säilyttää hiusten pituus, voit valita tuotteita rutiinisi eri osien perusteella.

Hiusvitamiinit

Yuaia Hair Vitamins on ravintolisä, joka sisältää muun muassa biotiinia ja sinkkiä.

Biotiini ja sinkki auttavat ylläpitämään hiusten terveyttä.

Tuote on suunniteltu osaksi päivittäistä rutiiniasi, eikä se sisällä gluteenia, laktoosia, gelatiinia eikä sokeria.

Noudata aina suositeltua päivittäistä annosta.

Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion sekä terveellisten elämäntapojen korvikkeena.

Grow & Glow Serum Formula+

Grow & Glow Serum Formula+ on kosmeettinen seerumi, joka on tarkoitettu levitettäväksi suoraan päänahalle.

Seerumi sisältää muun muassa Capilia Longa® -ainetta, ja sitä voi käyttää osana säännöllistä päänahanhoitorutiiniasi.

Noudata tuotteen käyttöohjeita.

Grow & Glow Hair Mask

Grow & Glow Hair Mask on suunniteltu ravitsemaan hiuksia pituussuunnassa, ja se sisältää muun muassa biotiinia, hydrolysoitua vehnäproteiinia ja keratiinia.

Hiusnaamaria voidaan käyttää, kun hiuksesi tarvitsevat ylimääräistä hoitoa, kosteutta ja huolitellumman ulkonäön.

Deep Scalp Brush

Deep Scalp Brush -harjaa voidaan käyttää päänahan hieromiseen sekä shampoon tai päänahkatuotteiden levittämiseen.

Joustavat silikoniharjakset helpottavat päänahan hieromista osana hiustenpesurutiiniasi.

Harjaa ei tule pitää tuotteena, joka sinänsä edistää hiusten kasvua.

Lyhyt yhteenveto

Jos haluat pitkät hiukset, kärsivällisyys on tärkeä osa prosessia.

Et välttämättä voi hallita hiusten luonnollista kasvunopeutta, mutta voit huolehtia hyvin jo olemassa olevasta pituudesta.

Keskity muun muassa seuraaviin asioihin:

• hellävarainen hiusten pesu
• hoitoaine ja hiusnaamiot tarpeen mukaan
• hellävarainen harjaus
• lämpömuotoiluvälineiden asianmukainen käyttö
• lämpösuoja
• tarpeettoman hiusten katkeilun minimointi
• monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio

Vitamiinien ja kivennäisaineiden osalta on tärkeää noudattaa hyväksyttyjä terveysväitteitä.

Biotiini, sinkki ja seleeni auttavat ylläpitämään hiusten normaalia kuntoa.

Tämä ei ole sama asia kuin lupaus nopeammasta hiusten kasvusta, pidemmistä hiuksista tai vähentyneestä hiustenlähtöstä.