Ruokavalio on erityisen tärkeä vakaan hormonaalisen tason saamiseksi. Tämä varmistaa, että hiukset Se on mennyt lepovaiheeseen pääsemään helpommin normaaliin kasvuvaiheeseensa ja alkaa kasvaa uudelleen. Jopa pienillä vitamiinin ja mineraalitasapainon vaihteluilla voi olla vaikutus.
Välttää stressiä
Se voi tuntua hiukan vitsiltä kertoa uusi äiti välttämään stressiä. Koska olet juuri tuonut uuden pienen ihmisen maailmaan, ja se voi olla uskomattoman stressaavaa. Ensinnäkin, et todennäköisesti saa optimaalista unta yöllä. Lisäksi suurin osa uusista äideistä kokee monia ajatuksia ja huolenaiheita tästä uudesta olemassaolosta pienen uuden lapsen vanhempana.
Sinun tulisi kuitenkin yrittää välttää stressiä mahdollisimman paljon. Stressi voi vaikuttaa hiustenlähtösi pahenemiseen raskauden jälkeen ja nähdä näiden linssien kautta, on tietysti tärkeää, että työskentelet sen vähentämiseksi. Lisäksi on erittäin tärkeää, että yrität olla stressaantumatta, jotta sinulla voi olla hyvä äitiysloma ja nauttia tästä erityisestä ajasta lapsesi kanssa.
Ensinnäkin on tärkeää, että yrität nukkua. Voi olla, että sinun täytyy saada kiinni nukkumisesta päivän aikana, jotta saat tarpeeksi unta unta päivässä. Sitten ruoanlaitto ja puhdistuksen on odotettava, kunnes tyttöystäväsi tulee kotiin. Usein sanotaan, että kun lapsi nukkuu, äidin tulisi myös yrittää nukkua tai rentoutua niin paljon kuin mahdollista.
Shampoo- ja hiushoito voivat estää hiustenlähtöä
Joillakin erityisillä shampo- ja hiushoitojen tyypeillä tulisi olla myös hyödyllisiä vaikutuksia hiusten menetyksen estämiseen. Siksi on hyvä idea, että yrität seurata heitä seuraavan kerran, kun tarvitset uuden shampoon. Se on erityisen hyvä idea välttää Shampoot, hoitoaineet ja mahdollisesti hiushoidot, jotka sisältävät SLS/SLES -sulfaattia. Tämä auttaa kuivumaan hiukset ja tekemään säikeistäsi entistä hauraita.
Sillä on ehdottomasti paras vaikutus, jos varmistat, että sekä sisä- että ulomman hiustenhoito ovat kaapissa. Tämä tarkoittaa, että olet ainakin tehnyt kaiken ja luonut parhaat olosuhteet terveellisten ja vahvojen hiusten saamiseksi jälleen raskauden jälkeen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä hiusten menetyksestä raskauden jälkeen
Milloin hiustenlähtö pysähtyy raskauden jälkeen?
Pääsääntöisesti kestää yleensä 2–6 kuukauden kuluttua syntymästä hiustenlähtöön pysähtymiseen. Se voi kuitenkin vaihdella suuresti henkilölle, etenkin suhteessa siihen, kuinka paljon stressiä ja hormonaalista vaikutusta kehon on kokenut raskauden aikana ja sen jälkeen. Hiustenlähtö on usein huipullaan noin 3 kuukautta syntymän jälkeen, koska se tapahtuu samanaikaisesti hiusjuosten elinkaaren kanssa.
Miksi irtoat imettäessäsi?
Imettäessä on normaalia, että äiti kokee hiustenlähtöä. Tämä johtuu prolaktiinista nimeltä hormoni, joka vapautuu imetyksen aikana ja aiheuttaa hiusten väliaikaisen ohenemisen. Hiusrakkulot voivat tulla lepotilaan ja uusien hiusten tuotanto voidaan pysäyttää tietyn ajanjakson ajan. Tämä tila, joka tunnetaan nimellä Telogen Effluvium, on vain väliaikainen ja sen pitäisi kadota yksinään, kun imetys pysähtyy. Lisävaikutteiset tekijät voivat olla vitamiinipuutteita tai stressitekijöitä, jotka liittyvät vastasyntyneen hoidon vaatimuksiin.
Kuinka voin estää hiustenlähtöä raskauden jälkeen?
Vaikka hiustenlähtöä on vaikea välttää kokonaan, voit tehdä useita asioita sen minimoimiseksi:
- Syö ravitsevaa ruokavaliota, joka on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, erityisesti biotiinia, sinkkiä ja rautaa.
- Käytä lievää, sulfaattivapaa shampoon ja hoitoaineita, kuten Yuaia Haccare's Grow- ja hehkuphampoo ja hoitoaine.
- Vältä tiukkoja kampauksia ja ankaria kemiallisia hoitoja.
- Varmista, että saat tarpeeksi unta ja vähennä stressiä rentoutustekniikoiden, kuten meditaation tai joogan, avulla.
Mitkä tuotteet voivat auttaa vähentämään hiustenlähtöä raskauden jälkeen?
Tuotteet, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten Capilia longa, voivat olla erittäin tehokkaita. Yuaia Hiustengaren kasvu ja hehku seerumi on hyvä valinta, koska se sisältää Capilia longa- ja muita ravintoaineita, jotka vahvistavat hiuksia ja edistävät kasvua. Lisäksi Yuaia Hairaren hiusvitamiinit, joissa on runsaasti biotiinia ja sinkkiä, voivat auttaa ylläpitämään hiusten terveyttä sisäpuolelta.
Milloin alaan nähdä hiustenlähtöhoitojen tuloksia?
Tulokset voivat vaihdella yksilön ja hoitomenetelmän mukaan. Yleensä voit alkaa nähdä parannuksia 3–6 kuukauden kuluessa hiustenhoitotuotteiden ja lisäravinteiden säännöllisessä käytöstä. On tärkeää olla johdonmukainen ja kärsivällinen, koska hiusten kasvu on hidasta prosessia.
Onko luonnollisia menetelmiä hiusten kasvun edistämiseksi raskauden jälkeen?
Kyllä, on olemassa useita luonnollisia menetelmiä, jotka voivat auttaa edistämään hiusten kasvua:
- Päänahan hieronta: Säännöllinen päänahan hieronta voi parantaa verenkiertoa ja stimuloida hiusrakkuloita.
- Eteeriset öljyt: Öljyt kuten rosmariiniöljy ja laventeliöljy voi auttaa stimuloimaan hiusten kasvua. Hieronta ne päänahaan, joka on laimennettu kantoöljyssä.
- Terveellinen ruokavalio: Syö ruokia, joissa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka ylläpitävät normaaleja hiuksia, kuten pähkinöitä, siemeniä, vihreitä vihanneksia ja kaloja.
Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri hiustenlähtöstäni?
Jos sinulla on erittäin vakava hiustenlähtö tai jos hiustenlähtö jatkuu yli vuoden synnytyksen jälkeen, sinun pitäisi nähdä lääkäri. Saatat joutua tutkimaan, onko olemassa muita taustalla olevia syitä, kuten kilpirauhasen ongelmia vai hoitoa vaativat ravitsemukselliset puutteet.
Hiustenlähtö raskauden jälkeen: myyttejä ja totuuksia
Hiustenlähtö raskauden jälkeen on yleinen ilmiö, jota monet naiset kokevat, mutta sitä ympäröivät myös useita myyttejä ja väärinkäsityksiä. Näiden myyttien totuuden ymmärtäminen voi auttaa vähentämään tarpeetonta huolta ja tarjoamaan realistisempia odotuksia ja ratkaisuja.
Hanki sinulle 10% alennuskoodi
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Myytti 1: Hiusten menetys raskauden jälkeen on pysyvää
Totuus: Hiustenlähtö raskauden jälkeen, joka tunnetaan myös nimellä synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö, on tyypillisesti väliaikainen. Se tapahtuu hormonaalisten muutosten seurauksena synnytyksen jälkeen, kun estrogeenitasot putoavat takaisin normaalille tasolleen. Tämä voi johtaa siihen, että lisää karvoja menee lepovaiheeseen ja pudota ulos. Hiusten kasvu palaa yleensä normaaliin 6–12 kuukauden kuluessa synnytyksen jälkeen.
Myytti 2: Imetys aiheuttaa hiustenlähtöä
Totuus: Imetys sinänsä ei aiheuta hiustenlähtöä. Hiustenlähtö raskauden jälkeen johtuu pääasiassa hormonaalisista muutoksista riippumatta siitä, imettävätkö nainen vai ei. On kuitenkin tärkeää ylläpitää ravitsevaa ruokavaliota, etenkin imettäessä, yleisen terveyden ja hiusten kasvun tukemiseksi.
Myytti 3: Hiustenlähtö raskauden jälkeen voidaan välttää kalliilla tuotteilla
Todellisuus: Ei ole ihmetuotteita, jotka voivat estää hiustenlähtöä kokonaan raskauden jälkeen. Vaikka jotkut hiustenhoitotuotteet voivat auttaa vahvistamaan hiuksia ja edistämään terveellistä kasvua, tärkein asia on ylläpitää terveellistä elämäntapaa ja antaa kehollesi aikaa sopeutua synnytyksen jälkeen. Kuitenkin tuotteet, jotka sisältävät ainesosia, kuten biotiinia, keratiinia ja capilia longa, voivat tukea hiusten kasvua ja minimoida vaurioita.
Myytti 4: Hiusten menetys johtuu huonosta hiushoidosta raskauden aikana
Todellisuus: Hiustenlähtö raskauden jälkeen ei aiheuta huonoa hiustenhoitoa. Se on luonnollinen reaktio hormonaalisiin muutoksiin. Hellävarainen hiustenhoito ja tiukkojen kampausten ja kuumien tyylityökalujen välttäminen voivat kuitenkin auttaa minimoimaan hiusten lisää vaurioita.
Myytti 5: Lisäravinteet voivat lopettaa hiustenlähtöä
Todellisuus: Vaikka lisäravinteet, jotka sisältävät vitamiineja ja mineraaleja, kuten biotiini, sinkki ja D -vitamiini, voivat tukea normaalia hiuskasvua, ne eivät voi kokonaan pysäyttää hormonaalisia hiustenlähtöä. Terveellinen ruokavalio ja hyvä hiustenhoito voivat kuitenkin auttaa vähentämään kadonneiden ja edistävien hiusten määrää
2-5 päivän toimitus
100 000+ tyytyväistä asiakasta
Tyytyväisyystakuu
