ohi Nanna Bundgaard | 03. March 2023 | Lukemisaika: 10 minuutti
Lue lisää kirjoittajasta
Tässä blogiviestissä tutkimme stressiin, niiden syihin ja mahdollisiin hoitomuotoihin liittyviä erityyppisiä hiustenlähtöä. Tarkastelemme myös sitä, kuinka voit estää ja hallita hiustenlähtöä stressin takia, jotta voit pitää lukot terveenä ja kauniina. Joten älä huoli, jos olet huomannut ylimääräisiä hiuksia suihkuviemärissä viime aikoina, koska tämä blogiviesti antaa sinulle työkalut saadaksesi hiukset takaisin muotoon.
Hiustesti antaa sinulle tarkkoja vastauksia siitä, mitkä tuotteet ovat parhaita hiustyypillesi. Kokeile sitä nyt 👇🏼
Kokeile nyt!Kyllä, stressi voi johtaa hiustenlähtöön. Stressillä voi olla vaikutus hiusten kasvamiseen. Joitakin esimerkkejä tilanteista, jotka voivat auttaa käynnistämään stressiä lyhyen tai pidemmän ajanjakson ajan, voivat olla:
Tämä ei ole kattava luettelo, voi olla monia muita tekijöitä, jotka voivat myös vaikuttaa stressitasoasi.
Stressi voi vaikuttaa hiustenlähtöön monin tavoin: käynnistämällä tulehduksellinen vaste, aiheuttaen päänahan fyysisiä vaurioita, häiritsemällä follikkelin normaalia kasvujaksoa ja johtaen ravinnepuutteisiin, jotka voivat edelleen estää terveellisiä hiusten kasvua.
Yleisintä stressin aiheuttaman hiustenlähtöä kutsutaan telogeen-effluviumiksi, joka tapahtuu, kun suuri määrä hiusjuosteita menee lepovaiheeseen kerralla stressin takia. Normaalisti sinulla on 10% hiuksistasi, joka on elinkaarivaiheessa, jota kutsutaan lepovaiheeksi, mutta stressillä se voi olla 20% ja joissain tapauksissa jopa 50%. Tässä vaiheessa hiukset lakkaavat kasvusta, eikä niitä enää toimitettu ravintoa. Tyypillisesti kestää 3 kuukautta, ennen kuin hiukset putoavat tämän vaiheen alusta. Siksi voit kokea hiukset viivästyttää suhteessa stressitasoasi. Onneksi tämäntyyppinen ongelma on yleensä väliaikainen ja pysähtyy, kun stressi poistetaan tai hallitaan tehokkaammin.
Stressi voi myös aiheuttaa hiustenlähtöreata, autoimmuunihäiriö, jolla päänahan tai muilla kehon alueilla esiintyy hajauttavia kaljuja laastarit yliaktiivisen immuunijärjestelmän vuoksi, joka hyökkää terveisiin hiusrakkuloihin.
Ei ole helppoa ennustaa, milloin stressi voi ilmetä hiusten menetyksenä; On kuitenkin joitain varoitusmerkkejä siitä, että sinun tulisi etsiä, kuten ahdistus, unettomuus, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, ruokahalun muutokset tai painonnousu/tappio.
Jos haluat tietää enemmän hiusten menetyksen syistä, lue blogiviestimme Hiusten menetyksen syyt täällä.
Stressin aiheuttama hiustenlähtö on tyyppinen hiustenlähtö, joka tunnetaan nimellä telogen effluvium. Tämä tila tapahtuu, kun henkilö kokee huomattavan määrän emotionaalista tai fyysistä stressiä, aiheuttaen hiusrakkuloiden lepotilaan. Tämä voi ilmetä päänahan hiusten ohenemisen muodossa tai hiusten kokonaismäärän yleisesti vähenemisessä. Yleensä menetät 30–150 hiusta päivässä, joten sinun on oltava tietoinen, jos siitä tulee yhtäkkiä enemmän. Hiukset saattavat alkaa tuntea hauraita ja hajottaa helposti, ja paksummat laastarit saattavat näkyä päänahan eri alueilta. Joissakin tapauksissa kalju tai hajanaiset alueet voivat ilmestyä pään eri osiin, esim. otsaan tai kruunuun. Tämän tyyppisen hiusten menetyksen varhaiset merkit voivat sisältää lisääntynyttä irtoamista, etenkin hiusten pesun tai harjaamisen jälkeen. Pudotus voi vähitellen tulla selvemmäksi ja huomattavampi sen laihtumisen ja ohuuuden vuoksi.
Hiusten menetys seuraa usein stressiä. Se kestää tyypillisesti noin 2-3 kuukautta ennen kuin hiukset alkavat pudota stressaavan tapahtuman jälkeen. Edessä on kuitenkin toivoa!
Jos hallitset stressiäsi, hiustenlähtö on usein vain väliaikainen asia ja hiuksesi palaavat jonkin ajan kuluttua. On tärkeää huomata, että vaikka kasvu on mahdollista, voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin hiukset ovat jälleen täydessä voimassa. Stressinhallintatekniikoiden, kuten liikunnan, tietoisuuden ja päänahan hierontojen, sisällyttäminen voi auttaa merkittävästi palautumisprosessissa.
Oletko huomannut hiustenlähtöä stressin takia?
Kyllä, se on ollut merkittävä
Kyllä, mutta se näyttää hallittavissa
Toisinaan korkean stressin aikana
Ei vielä, mutta olen huolissani
Ei, en ole kokenut sitä
Kyllä, stressin aiheuttama hiustenlähtö voi kasvaa takaisin.
Kun taustalla olevaa stressiä on hallittu, hiusrakkulot voivat palata normaaliin kasvujaksoon. Tyypillisesti hiukset alkavat kasvaa kolmen tai kuuden kuukauden kuluessa stressitekijän poistamisen jälkeen.
Jos hiustenlähtö jatkuu tai pahenee, on tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen jatkoarviointia varten.
Jos koet hiustenlähtöä stressin vuoksi, se voi olla erittäin lannistavaa. Voit kuitenkin tehdä vaiheita, jotka voit tehdä hiusten kasvattamiseksi ja sen vahvuuden palauttamiseksi. Tässä on 6 vinkkiä, jotka sinun tulisi harkita:
On tärkeää muistaa, että kaikki kokevat stressiä eri tavalla, joten on tärkeää löytää sinulle parhaiten toimivat menetelmät. Tässä on joitain vinkkejä stressin vähentämiseksi:
Liikunta säännöllisesti: Liikunta on toinen hieno tapa vähentää stressitasoa ja parantaa emotionaalista hyvinvointia. Säännöllinen liikunnan vapauttaminen ei vain ole hyvä olo-endorfiinit, vaan se auttaa myös lisäämään päänahan verenkiertoa ja stimuloi hiusrakkuloita. Tavoitteena on 30 minuuttia maltillista fyysistä aktiivisuutta useimpina viikonpäivinä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Syö terve: Hyvä ravitsemus on tärkeä rooli normaalissa hiuskasvussa sekä yleisessä terveydessä ja hyvinvoinnissa. Jos syöt tasapainoisen ruokavalion, jossa on runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, kehosi saa ravintoaineet, joita se tarvitsee normaalien hiusten ylläpitämiseksi. Varmista, että syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia ja saat hyvän määrän proteiinia lähteistä, kuten vähärasvaisesta liha- ja maitotuotteista. Proteiinit ovat välttämättömiä, kun joudut rakentamaan hiukset uudelleen, koska hiukset koostuvat proteiineista.
Toinen vinkki suhteessa ruokavalioon, erittäin tärkeiden neuvojen lisäksi terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta, on saada hyviä vitamiineja, kuten A -vitamiini, B6, B12 ja C -vitamiini, jotka voivat auttaa sinua ylläpitämään normaalia immuunijärjestelmää. Yuaia Hairaren hiusvitamiineja sisältää nämä vitamiinit sekä Biotiini ja sinkki, jotka auttavat ylläpitämään normaaleja hiuksia. Toisin sanoen, täällä saat paljon vitamiineja ja mineraaleja, jotka sinun on ylläpidettävä normaaleja hiuksia. Vitamiinit ovat maukkaan viinikumin muodossa, mikä tekee siitä helpon muistaa. Jos haluat tutustua tarkemmin, mikä Vitamiineja ja mineraaleja on rooli hiuksillesi, voit lukea blogiviestimme täältä.
Hiusvitamiinit - Testin parhaat
Yritä vähentää kuumien muotoilutyökalujen, kuten suoristajien tai curling -silitysraudan, käyttöä mahdollisimman paljon, jos haluat pidempään, terveellisempiä lukkoja. Näiden työkalujen liiallinen käyttö voi johtaa vaurioihin, mikä tekee hiuksista alttiimpia hiustenlähtöön ja rikkoutumiseen. Käytä tarvittaessa a lämmönsuojelu Suihkuta ennen kuumien työkalujen käyttöä säännöllisen käytön aiheuttamien vaurioiden minimoimiseksi.
Vaihtaminen a sulfaattivapaa shampoo on loistava tapa suojata herkkyyttä jatkoa rikkojilta ankarien kemikaalien takia, jotka voivat riisua luonnollisten öljyjen päänahan, jotka ovat välttämättömiä hiusten kasvun vuoksi. Hellävaraisen, sulfaattivapaa kaavan käyttö auttaa ylläpitämään hiusten kosteustasapainoa, mikä on ratkaisevan tärkeää stressin hiusten menetyksen estämiseksi. Nämä shampoot on erityisesti suunniteltu puhdistamaan liian kuivumista, jolloin hiukset voivat pysyä terveinä ja elinvoimaisina. Täällä voimme selvästi suositella shampoomiamme, jotka ovat sulfaattia ja silikonitonta, löydät ne juuri alla.
Hiustenlähtöshampoo - Testin parhaat
Se voi tuntua vastaintuitiiviselta, kun yrität kasvattaa lukkojasi, mutta sinulla on hiusleikkaus Joka kuusi tai kahdeksan viikkoa on todella hyödyllistä pitämään halkaistuja rajoissa, mikä muuten olisi todennäköisesti aiheuttanut lisävaurioita kunkin juosteen pituuteen. Jos heidät jätettiin käsittelemättä, aiheuttaen rikkoutumista edelleen kuin missä se alun perin alkoi. Tämä johtaa yleisen pituuden pienenemiseen sen sijaan, että lisääntyy ajan kuluessa säännöllisten leikkausten kanssa muutaman kuukauden välein. Joten muista sisällyttää se hiustenhoitorutiiniin, se maksaa ajan myötä!
Päänahan hieronta on yksinkertainen, mutta tehokas tapa edistää hiusten kasvua ja parantaa päänahan yleistä terveyttä. Se ei vain stimuloi verenkiertoa hiusrakkuloihin, vaan se auttaa myös vähentämään stressiä ja jännitystä, jotka ovat yleisiä hiustenlähtöön vaikuttajia. Sisällyttämällä säännölliset päänahan hieronnat hiustenhoitorutiiniin, voit luoda rauhoittavan rituaalin, joka tukee sekä henkistä hyvinvointiasi että hiusten terveyttä.
Suosittelemme käyttöä Syvän päänahan harja Parantaa päänahan hierontakokemustasi. Tämä erityisesti suunniteltu harja stimuloi päänahaa tehokkaasti samalla kun kuorittiin varovasti, auttaen poistamaan kuolleet ihosolut ja muodostumisen. Sen ergonomisen suunnittelun avulla on helppo käyttää, jolloin voit keskittyä rentoutumiseen edistäen samalla terveellisempiä hiusten kasvua.
Frederikes -hiustenlähtö alkoi, kun hän kärsi stressistä opettajana. Tämä laukaisi hiustenlähtöä, joka tunnetaan myös nimellä hajanainen kalju, joka vain paheni. Hän sanoo: 'Matkani hiustenlähtöllä on ollut mielettömän kovaa! Se oli erittäin äkillinen - eräänä päivänä toukokuussa 2023 näin pienen kalju paikan pääni päällä. Muistan paniikkia vähän. Menin lääkärin luo ja diagnosoitiin stressi ja hiustenlähtö. Paikka kasvoi, ja yhtäkkiä eräänä päivänä elokuussa huomasin toisen paikan pääni takana, ja he molemmat kasvoivat isommiksi ja isommiksi. "
Se vaikutti häneen paitsi fyysisesti, myös etenkin emotionaalisesti, koska hiukset ovat usein osa identiteettiä. Hän sanoo: 'Se vaikutti minuun paljon emotionaalisesti ja antoi minulle myös iskun itseluottamukselleni. Olin usein hyvin surullinen enkä halunnut mennä ulos kaljujen laastarien takia. "
Yuaia Hairen hius -vitamiinit tulivat Frederikkeen helmikuun alussa 2024 ja nyt toukokuussa 2024 hän näkee valtavan eron hiuksissaan. Jos aiemmin oli laikkuja, hän on nyt kasvanut vajaat 11 senttimetrin hiukset. Hän sanoo: 'Aloin käyttää Yuaian hiusvitamiineja ja hiusharjaa helmikuussa 2024 ja se oli ehdottomasti elämänvaihtaja minulle! Aloin huomata vaikutusta melko nopeasti ja jatkoin muutaman kuukauden toivoen saavani hiukseni takaisin. Asiat nousivat, kun aloin käyttää Yuaian hiusharjaa ja hiusvitamiineja. En menettänyt enää niin paljon hiuksia ja päänahani tasapainotettiin nopeasti. Tähän päivään mennessä päänahani ei enää satuta ja hiukseni ovat paljon terveellisempiä! Se on tiheämpi, pidempi ja kiiltävämpi! Pienet karvat eivät ole enää pieniä, mutta hyvä 11-12 cm pitkä! Se sekoittuu hyvin muiden hiukseni kanssa, enkä edes huomaa sitä enää. "
Tämä tarina on tärkeä jakaa niille teistä, jotka kärsivät myös stressin aiheuttamasta hiusten menetyksestä. Olet todennäköisesti kokenut monia samoja ajatuksia ja ongelmia kuin Frederikke. Joten älä huoli, et ole yksin. Olemme aina täällä antaaksemme sinulle parhaan mahdollisen neuvon riippumatta siitä, oletko asiakas vai ei, sillä ei ole merkitystä meille. Niin kauan kuin voimme auttaa sinua tiellä unelmakarvoihisi!
Olemme keränneet sinulle joitain parhaista tuotesuosituksistamme. Olemme yrittäneet koota suosituksemme sen perusteella, että koko hiuksilla tulisi olla optimaaliset olosuhteet.
Emme voi tehdä ilman heitä! Kun vartalo on stressissä, se toimii ylityöt ja se vie vartaloon ja vähiten hiukset. Siksi voi olla erityisen tärkeää varmistaa, että kehon on tarpeen vitamiineja ja mineraaleja normaalien hiusten ylläpitämiseksi. Uskomme, että olemme kehittäneet markkinoilla joitain parhaimmista hiusvitamiineista ainutlaatuisella kaavallamme, joka sisältää biotiinia, sinkkiä, bambuuutetta, C, D, E, B6, B12 ja paljon muuta. Niistä on tehty herkullisen maukkaita mansikkamaustettuja kumia. Ne eivät ole gluteenia, gelatiinia, laktoosia ja sokeria.
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Kasva ja hehku seerumi on iso hitti. Se on formuloitu kasvua edistävillä ainesosilla, kuten Capilia longa ja Amaranthus Candstus -siemenuutteella, jotka auttavat torjumaan hiusten menetystä ja lisäämään hiusten kasvua. Lisäksi seerumi sisältää yhdistelmän useista aktiivisista aineosista, jotka antavat päänahan lempeän kuorinnan, joka ylläpitää päänahan mikroflooraa. Tämä vähentää öljyisten hiusten ja päänahan taipumusta. Vähentämällä ylimääräistä öljyä ja tukevan päänahan terveyttä seerumi voi tehokkaasti torjua olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa hiustenlähtöön. Erityisesti seerumi on suosituksen arvoinen, koska se on keskittynein kasvu- ja hehkutuotteemme ja se on suunniteltu pysymään päänahassa, jolloin se voi toimia pitkään.
Tämä shampoo ja hoitoaine, kuten seerumi, on suunniteltu minimoimaan hiustenlähtö. Ne sisältävät myös Capilia Longa- ja Amaranthus Candstus -siemeniä. Nämä voimakkaat aineosat toimivat yhdessä päänahan ravitsemiseksi ja terveellisten hiusten kasvun edistämiseksi. Nämä tuotteet tunkeutuvat syvälle hiusjuuriin, vahvistaen hiusakselia ja lisäämällä säteily kiiltoa. Ainutlaatuinen formulaatio sisältää hedelmähappoja, jotka kuorivat päänahan varovasti ja jättävät sen virkistyneiksi. Tekemällä siitä erityisen hyvä, jos koet myös päänahan ongelmat. Tietenkin, ne ovat sulfaattia ja silikonia, joten ne ovat mahdollisimman lempeitä hiuksille.
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Vastaanota hiuksillesi parhaita vinkkejä ja temppuja Lottesta ja Nanna 🥰
Oletko 18 -vuotias tai vanhempi?
Valitettavasti nuorempi yleisö ei näe tämän myymälän sisältöä. Tule takaisin, kun olet vanhempi.
2-5 päivän toimitus
100 000+ tyytyväistä asiakasta
Tyytyväisyystakuu
