Kuiva päänahka | Kaikki mitä sinun pitäisi tietää hilseä, kutinaa ja kuivaa päänahaa

Tässä on 5 kuivan päänahan oireita

Etkö ole varma, kärsitkö kuivasta päänahasta vai onko jotain muuta meneillään? Tässä on viisi yleisintä kuivan päänahan oireita. Lue luettelo ja katso, tunnistatko itsesi.

1. Se naarmuu ja kutistaa pään päällä

Saat itsesi siihen, että kädet etsivät jatkuvasti päänahaa kohti siinä toivossa, että naarmuuntuneesi avulla voit vähentää syntyneen kutinaa. Joskus on vaikea keskittyä, koska joudut jatkuvasti naarmuuntumaan päänahaa. Ja saatat jopa olla vaikeaa käyttää hattua tai elastisia hiuksissasi, koska se johtaa vielä enemmän kutina.

2. iho näyttää punaiselta ja ärtyneeltä

Katso peiliin ja tarkista, onko sinulla punainen päänahka. Sen ei tarvitse olla kaikkialla, mutta ehkä vain joissain paikoissa. Tämä voi olla hyvä idea laittaa hoito oikeisiin paikkoihin.

3. Pienet halkeamat tai haavaumat näkyvät hiusten juurissa

Tunne hiusten alla. Tunnetko pieniä halkeamia tai rupia? Se voi molemmat tapahtua, koska naarmutat itseäsi paljon, mutta voi tapahtua myös kuivan ihon seurauksena. Jos sinulla on monia tai suuria haavoja, sinun tulee harkita lääkärisi vierailua.

4. Iho tuntuu tiukalta

Terve iho tuntuu yleensä pehmeältä ja joustavalta - myös pään päällä. Jos toisaalta se tuntuu tiukalta ja venytetyltä, se voi olla merkki siitä, että sillä ei ole kosteutta.

5. se sprinkles valkoisilla hiutaleilla tai iho -asteikolla

Ovatko hartiat ja villapaita täynnä valkoisia hiutaleita? Vai alkaako se lunta hiutaleilla, kun naarmutat ihoa hiusten alla? Sitten se on myös merkki siitä, että on olemassa ongelma. On monia, jotka myös sekoittavat tämän hilse . Eroa voi olla vaikea kertoa, mutta tässä annamme sinulle hyviä neuvoja eron löytämiseksi.

Päänahan tuotteet

Mitä eroa on hilse ja kuiva päänahan välillä?

Jos sinulla on erittäin kuiva hiutaleinen päänahka, voi olla vaikea määrittää, kärsitkö hilse tai kuiva päänahka. Nämä kaksi asiaa ovat hyvin samankaltaisia ​​hilseen kaltaisilla valkoisilla hiutaleilla. Hussan ja kuivan päänahan välillä on kuitenkin kolme ratkaisevaa eroa:

• Liian pieni vs. Liian paljon tali: Kehosi tuottaa tali-, öljyisen aineen, joka pitää ihosi terveenä. Jos tuotat liian vähän, kärsit kuivasta ihosta. Jos toisaalta tuotat liikaa, saatat kärsiä hilseä ja siksi saada hilseä. Tämä voi aiheuttaa ihon paitsi kuorinnan, myös punaiseksi ja rasvaiseksi.
• Infektio vs. Ympäristövaikutukset: Hilse esiintyy usein hiivan pityrosporumin sieni -infektion vuoksi. Se voi vaatia lääketieteellistä hoitoa. Mutta monissa tapauksissa voit päästä eroon hilseestä tietyllä hilse -shampoolla. Kuiva päänahka puolestaan ​​tapahtuu ympäristövaikutusten tai elämäntavan takia.
• Erityyppiset hilse: Voit myös kokea hilsettä, jos kärsit kuivasta päänahasta. Ne eroavat kuitenkin niistä, jotka koet, jos kärsit hilseestä. Pienet, kuivat ja valkoiset hiutaleet tulevat usein kuivuneesta ihosta. Jos toisaalta vaa'at ovat suuria, kellertäviä ja rasvaisia, on todennäköisempää, että kärsit ekseemasta.

Mitkä ovat kuivan ja ärtyneen päänahan syyt?

Ärtyneille, kuivalle ja kutisevalle päänahasta on monia erilaisia ​​syitä. Jotkut heistä tulevat käyttäytymisestäsi, toiset ympäristöstäsi ja vielä toiset geeneistäsi. Ja joissain tapauksissa on enemmän kuin yksi syy. Siksi on tärkeää, että tarkastelet koko elämääsi yrittäessäsi löytää ongelman juuria.

Lisäksi valitettavasti se voi vaatia myös useampaa kuin yhtä yritystä löytää ratkaisu. Mutta se voi onnistua. Ja kun se tapahtuu, et vain tunne mukavampaa, hiuksesi näyttävät myös paremmilta ja terveellisemmiltä.

Alla voit lukea yleisimmistä syistä kuivumiselle ja päänahan kutinaa:

Leppä

Ikääntyessäsi iho muuttuu. Siitä tulee vähemmän joustava ja tuottaa vähemmän luonnollisia öljyjä, ja tämä voi johtaa kuivuuteen. Lisäksi hormonaaliset muutokset, kuten vaihdevuosat, voivat vaikuttaa myös päänahan.

Väärät hiustuotteet

Kaikkia hiustuotteita ja shampoot eivät ole yhtä suuret, ja jos sinulla on herkkä iho, tietyt ainesosat voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Seuraavassa osassa voit lukea tietyistä aineosista, jotka sinun tulee välttää hiustuotteissa.

Maksaa

Hiukset tarvitsevat vitamiineja ja ravintoaineita normaalien hiusten ylläpitämiseksi ja samat koskevat ihoa. Siksi on tärkeää, että syöt terveellistä ja monipuolista ruokavaliota tai mahdollisesti täydentää ruoka -lisäyksen.

Tuottaa

Jotkut ihmiset ovat vain alttiimpia iho -ongelmille kuin toiset. Ja jos olet yksi heistä, on tärkeää, että kiinnität ylimääräistä huomiota päänahan ja siihen, mitä tarjoat sitä hiustuotteiden tai muiden vaikutteiden muodossa.

Korostaa

Jos olet stressaantunut, saatat kokea lisääntynyttä tulehdusta kehossa. Se voi näyttää itsensä useilla eri tavoilla, mukaan lukien kutinan päänahan muodossa, huolimatta siitä, että siinä ei oikeastaan ​​ole mitään vikaa. Jos sinulla on stressaavaa arkielämää, se voi olla sen painon arvoinen kultaa, jotta se kestää 10–30 minuuttia, kuten meditaatio tai jooga.

Lämpötilan vaihtelut

Erityisesti talvella ihoongelmien määrän lukumäärä kasvaa myös päänahassa. Tämä johtuu jatkuvista muutoksista kylmän ulkopuolelta ja lämpimän sisällä. Iho on vaikea sopeutua muuttuviin lämpötiloihin, ja seurauksena virheitä tapahtuu talituotannossa, jonka on pidettävä päänahka tasapainossa. Siksi on todella tärkeää toimittaa keholle tarpeeksi kosteutta kylmien kuukausien aikana.

Tupakointi tai ilman pilaantuminen

Riippumatta siitä, tulevatko haitalliset aineet savukkeiden vai yleisen ilman pilaantumisen kautta, niillä voi olla haitallista vaikutusta. Stressin tavoin ne voivat aiheuttaa tulehduksia, jotka voivat kuivua päänahasi.

Allergiat

Ehkä olet allerginen hoitotuotteiden ainesosille, hattujen materiaalille tai vastaaville. Monet hiustenhoitotuotteet voivat sisältää ainesosia, joihin iho voi reagoida. Jos mikään muu ei toimi, harkitse keskustelua lääkärisi kanssa mahdollisista allergioista.

Kuinka voin hoitaa kuivaa päänahaa?

On olemassa monia tapoja, joilla voit hoitaa kuivaa päänahaa, se riippuu paljon siitä, mitkä tekijät antavat sinulle kuivan päänahan. Olemme keränneet joitain parhaista neuvoistamme täällä, joten lue ja saamme paljon hyviä työkaluja kuivan päänahan hoitamiseksi tai estämiseksi.

Vältä näitä ainesosia hiustuotteissasi

Epäilet, että hoitotuotteesi ovat syyllinen ihoongelmien takana? Niille teistä, jotka kärsivät kuivasta päänahasta, shampoo on hyvä paikka aloittaa. Markkinoilla on paljon hiustuotteita haitallisilla ainesosilla - varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Ja tämä pätee esimerkiksi Nämä ainesosat:

• Parabeenit

Metyyliparabeeni ja etyyliparabeeni ovat esimerkkejä säilöntäaineista, joita voidaan käyttää hoitotuotteissa. Nämä ovat parabeeneja, ja jos sinulla on iho -ongelmia, sinun tulee välttää niitä niin paljon kuin mahdollista - myös hiustuotteissasi.

• Sulfaatit

Vaikka ne ovat joitain yleisimmistä saippua -aineosista, niillä voi olla kielteisiä vaikutuksia ihollesi ja hiuksillesi. Tämä pätee esimerkiksi Natriumlaureth -sulfaatti ja natriumlauryylisulfaatti. Saippua -aineet ovat niin vahvoja, että ne voivat poistaa luonnolliset öljyt kokonaan kehostasi. Ja se voi aiheuttaa hilseä ja samanlaisia ​​päänahan ongelmia kuivana päänahan muodossa.

• Silikoni

Koska 100%voi olla vaikeaa pestä, silikoni voi johtaa päänahan hilseeseen ja kuivuuteen. Ja jos sinulla on kiharoita, se voi myös tehdä säikeistäsi turmeltuneita ja sähköisiä. Vältä siksi ainesosia, jotka päättyvät -coneen tai -oksaaniin, koska nämä ovat usein silikonia.

Haluatko päästä eroon naarmuista ja kutinasta? Olemme luoneet Grow and Glow -sarja Tarkalleen tavoitteena antaa sinulle terveelliset ja kauniit hiukset. Siksi kaikissa tuotteissa ei ole sekä silikonia, sulfaatteja ja parabeenejä. Ja sitten voit turvallisesti käyttää hiusten tuotteita - vaikka kärsit kuivasta päänahasta!

Kasvamme ja hehkumme sisältää muun muassa Morinda Citrifolia -kalluskulttuurin lysaattia, joka luo tasapainon ihon mikroflooraan. Mikrofloora on yleinen termi bakteereille, sienille, loisille ja viruksille. Morinda Citrifolia on täydellinen hiusongelmiin, jotka riimiä hilseä, öljyinen päänahka ja hiukset ja herkkä päänahka.

Kampaajan neuvoja

Täällä kampaaja ja salongin omistaja Maja Haldborg antaa sinulle parhaat vinkit ja temppuja öljyisille hiuksille. Katso hänet Instagram täällä. 

Mikä on paras neuvo kuivalle päänahkalle?

- Paras neuvo on kosteus. Kuiva päänahka johtuu päänahan/ihon epätasapainosta. Älä käytä tuotteita, joita tiedät, ärsyttävät päänahaa. Valitse shampoo ilman sulfaatteja ja silikoneja. Kuori/pese päänahka, jotta se voi hengittää. Päänahka voi tukkeutua ja kerätä kuolleiden ihosolujen ja tuotejäämien kanssa. Muista, että et pese päänahaa ja hiuksiasi liian usein. Optimaalinen on 1-2 kertaa viikossa. Voit valita shampoon, jossa on jonkinlainen kookospähkinä, oliivi tai teepuuöljy. Nämä öljyt ovat mietoja ja hyviä iholle.

Miltä kuiva päänahka näyttää?

- Monet ihmiset voivat helposti sekoittaa kuivan päänahan hilseeseen, mutta suurin osa ihmisistä kärsii yleensä kuivasta päänahasta. Tapa, jolla voit kertoa eron, on, että kuiva päänahka on vähän kuin sirottava lunta. Se on erittäin hieno, valkoinen ja erittäin pienet ihon hiutaleet. Toisaalta hilsy on enemmän öljyisempi ja pyrkii pysymään päänahassa ja hiusakselissa. Hilse voi myös olla kellertävämpi. Kuiva päänahka on myös usein karakterisoitu kutina! Tämä aiheuttaa sen myös tiputuksen, koska naarmutat.

Onko mitään mitä voit tehdä jokapäiväisessä elämässäsi kuivan päänahan torjumiseksi?

- Jokapäiväisessä elämässäsi voit yrittää välttää päänahan tuotteiden käyttöä, kun se on kutiava ja kuiva. Ohita vaha, kuiva shampoo, jauhekasva jne. Muista, että monilla asioilla voi olla rooli kuivassa päänahassa. Se voi olla kausiluonteinen, hormonaalinen, stressi, ruokavalio jne. Lisäksi voi olla hyvä miettiä veden lämpötilaa hiusten pesemällä. On hienoa saada mukava kuuma kylpy ... mutta valitettavasti päänahasi ei pidä siitä (ja oikeastaan, ei hiuksesi). Valitettavasti kuuma vesi kuivuu hyvin ihoon, joten katso, voitko laskea lämpötilaa hiukan.

12 vinkkiä ärtyneen päänahan ja kutinan vähentämiseksi

Haluatko tehdä jotain kuivumisesi ja kutinaongelmien suhteen? Mutta et tiedä mistä aloittaa? Sitten olemme keränneet 10 hyvää vinkkiä, joita voit seurata

Kuiva päänahasta on hoidettava paljon kosteutta ja hoitoa. On tärkeää, että et käytä tuotteita, jotka edistävät päänahan kuivumista edelleen.

1. Käytä hiusvitamiineja normaalien hiusten ylläpitämiseen

On tärkeää, että syöt monipuolisen ja terveellisen ruokavalion. Tällä tavalla varmistat, että saat vitamiineja ja mineraaleja, joita kehosi tarvitsee. Joskus voi kuitenkin olla vaikeaa saada kaikkia vitamiineja päivittäisen ruokavalion kautta, joten voit harkita täydentämistä ruokavalion lisäyksellä. Siksi olemme kehittäneet hiusvitamiineja

Sen eräs , kasvissyöjät hiusten vitamiineja, jotka maistuvat viinikumilta. Ne sisältävät muun muassa:

• Biotiini: Jos haluat ylläpitää normaaleja hiuksia, biotiini on hyvä idea. Ja täällä voit päästä hyvään alkuun kahdella viinikynällä päivässä. Sitten sinun ei myöskään tarvitse ihmetellä liikaa siitä, että joudut sisällyttämään tiettyjä ruokia ruokavalioon saadaksesi Biotiini jokapäiväisessä elämässäsi.
• Foolihappo: Kuten biotiini, foolihappo kuuluu ryhmään B -vitamiineja . Foolihappo auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmän toimintaa. Lisäksi sillä on myös rooli solujen jakautumisprosessissa.
• B12: Kuten nimestä voi päätellä, B12 on myös osa “joukkueen” B -vitamiineja. B12 auttaa ylläpitämään kehon normaalia solunjakofunktiota.

Sisä- tämä opas, Puhumme viidestä vitamiinista, jotka auttavat ylläpitämään normaalia toimintaa ja normaaleja hiuksia.

2. Valitse oikea shampoo

Kuten aiemmin mainittiin, sillä ei ole väliä mitä hiustuotteita valitset. Ja voit valita edullisesti lievän shampoo kuivaa päänahaa vasten . Mutta muista tarkastella ainesosaluetteloa niin, että olet varma, että shampoo ei sisällä mahdollisesti haitallisia aineita. Jos sinulla on kuiva kutiseva päänahka, voi usein olla hyvä idea vaihtaa shampoo. Täältä on erityisen tärkeää löytää kosteuttava sulfaattivapaa shampoo.

Ja jos olet epävarma, olemme kehittäneet Kasvaa ja hehku shampoo , Mikä täyttää kaikki hyvän shampoon vaatimukset kuivaa ja kutiavaa päänahaa vastaan! Kasvaa ja hehku on muun muassa rikastettu hedelmäuutetta, aminohappoja, aloe vera, oliiviöljy ja kurkuma.

3. Varmista myös, että hoitat hiuksesi

Hoitoaine on usein alfa ja omega, jotta hius kosteus on takaisin. Ajattele sitä kosteusvoidetta säikeiden ja juurten kanssa. Hoitoaine auttaa myös sulkemaan hiusjuoset siten, että shampoon, hiushoidon tai muiden asioiden hoito ja kosteus jäävät hiuksiin. Siksi se voi olla ratkaiseva päänahan kuivumisen vähentämisessä.

Valitse hoitoaine kuivalle päänahan, kuten Kasvaa , joka ei sisällä haitallisia ainesosia, sulfaattia tai silikonia. Lisäksi se sisältää hedelmähappoja, jotka auttavat tasapainottamaan päänahan mikroflooraa.

4. Lopeta hiusten kuivaaminen tavallisella pyyhkeellä 

Säännöllinen pyyhe voi johtaa sähköisiin ja sileisiin hiuksiin. Joten jos haluat saada terveelliset hiukset, sinun tulee harkita perinteisen pyyhkeen ojentamista. Sijoita a mikrokuitupyyhe sen sijaan. Se on pehmeä, imee vettä nopeammin ja on vähemmän ankara hiusteosissa. Tällä tavalla sinulle taataan myös tehokkaampi kuivuminen ja vähennys ajanjaksolla, jolloin päänahasi on kostea.

5. Hemmottele itseäsi ja hiuksiasi hiushoidolla

Aivan kuten kasvojen iho, kampauksen alla oleva iho voi hyötyä ravitsevasta ohjelmasta. Joten hemmottele itseäsi a kosteuttava hiushoito säännöllisin väliajoin. Se lisää hiuksia ja huomaat usein eron välittömästi.

Ja täällä meillä on meidän Intensiivinen korjaus- ja kasvun hiusnaamio juuri tätä tarkoitusta varten. Se tarjoaa perusteellista hoitoa ja ravintoa sekä hiuksille että päänahkalle ja sopii täydellisesti kylpyläpäivään kotona!

6. stimuloi päänahan hierontaharjalla

Ihosi hyötyy ylimääräisestä verenkierrosta. Se tarjoaa enemmän ravintoaineita, pitää sen joustavana ja pehmeänä - mukaan lukien päänahka! Siksi harkitse a päänahan hierontaharja hoitorutiiniin. Se toimii hyvin hilseä vastaan, poistaa päänahan lian ja epäpuhtaudet, voi lisätä hiusten kasvua ja tuntuu erittäin mukavalta käyttää! Voit mahdollisesti lukea meidän Blogin viesti päänahan hieronnasta lisää inspiraatiota täältä .

7. Älä pese hiuksiasi liian usein

Se voi kuulostaa vastaintuitiiviselta, mutta liian paljon ja liian kuumaa vettä voi kuivata ihon. Se voi poistaa luonnolliset öljyt päänahasta ja aiheuttaa kuivumista. Voit käyttää päänahasi lempeimpiä shampoja, mutta jos suihkutat liian usein, se voidaan hukkaan. Siksi pese hiukset vain 2-3 kertaa viikossa. Jos pelaat urheilua, joudut kuitenkin usein pestämään sen hiukan useammin. Sen sijaan laita se tai käytä suihkukorkkia, kun muu vartalo tarvitsee pesua.

Kuiva shampoo voi myös olla idea minimoida rasvat hiukset pesujen välillä. Sinun on kuitenkin oltava tietoinen siitä, että kuiva shampoo ei ole todellinen shampoo siinä mielessä, että se ei poista likaa, ylimääräistä tali- tai jäännöksiä hiustuotteista.

8. Ole varovainen tyylituotteiden käytöstä 

Kuten shampoo ja hoitoaine, kaikki muotoilutuotteet eivät ole yhtä suuret. Ja yleensä on hyvä idea vähentää tyylituotteiden kulutusta. Mieti, mitkä ovat välttämättömiä jokapäiväisessä elämässä, ja katso ainesosaluetteloita perusteellisesti. Muotoilutuotteita voi olla vaikea pestä pois, ja siksi se voi kertyä hiuksiin ja päänahaan. Tämä voi johtaa päänahan ja vähiten hiukset ovat kuivia ja kutiavia.

9. Käännä veden lämpötila alas

Lämmön ja kylmän välisellä kontrastilla voi olla vahingollinen vaikutus päänahan. Mukava kuuma kylpy voi olla hieno, etenkin talvikuukausina, mutta se voi myös kuivua ihosi ja päänahasi. Siksi voit haluttomasti valita lämpötilan hiukan alas. Vaikka kylpylän tunne voi haalistua hiukan, päänahasi on kiitollinen. Siksi varmista myös, että olet täysin kuiva, ennen kuin lähdet kylmään kylpyn jälkeen.

10. Valitse tyynyllesi oikea kansi

Kuten pyyhkeissä, tavallisilla puuvillakansilla voi olla kielteisiä seurauksia. Puuvilla koostuu karkeista kuiduista, jotka voivat luoda kitkaa, kun makaat siihen. Sen sijaan harkitse mikrokuitu-, bambu- tai silkkipeittoa, jossa kuidut ovat sileämpiä eivätkä kuluta hiuksia ja päänahaa samalla tavalla - voimme suositella bambu -tyynypeitimme täällä, mikä sen bambumateriaalista on luonnollinen antibakteerinen ja sienilääke - osta - osta Bambu tyynykansi täällä .

11. Käytä oikeaa hiussarjaa

Oikean hiusharjan valitsemalla on tärkeä rooli terveen päänahan ylläpitämisessä. Joitakin parhaimmista kuivan päänahan harjoista ovat ne, joilla on pehmeät, luonnolliset harjakset tai harjat, joissa on pehmeät muovikärjet. Nämä harjat eivät todennäköisesti naarmuta tai ärsyttää päänahaa.

Ärsytyksen välttämiseksi on myös tärkeää tietää, kuinka harjata hiukset kunnolla. Aloita aina harjaamalla varovasti vinkkejä ja työskentele kohti juuria kohti. Vältä harjan vetämistä tai paukuttamista hiusten läpi, koska tämä voi aiheuttaa vaurioita ja lisätä kuivan päänahan mahdollisuutta. Säännöllinen harjaus auttaa jakamaan luonnolliset öljyt päänahasta päihin, mikä voi parantaa päänahan kuntoa.

12: Kuorta kuolleiden ihosolujen poistamiseksi

Kuorinta on tehokas tapa poistaa kuolleet ihosolut ja parantaa kuiva päänahan. Voit kuorinta päänahan eri tavoin. Erikoistuotteiden käyttäminen päänahan kuorimiseen on yleinen menetelmä. Nämä tuotteet sisältävät pieniä kuorintapartikkeleita, jotka hierotaan kevyesti päänahan kuolleiden ihosolujen poistamiseksi. Valitse päänahalla lempeä tuotteet.

Vaihtoehtoinen menetelmä on käyttää lempeä harja tai kampa päänahan kuorimiseen pyöreissä liikkeissä. Ole varovainen välttämään ärsytystä. Menetelmästä riippumatta kuorinta olisi tehtävä varoen, vain kerran viikossa tai tarpeen mukaan. Tämä auttaa parantamaan päänahan terveyttä ja vähentämään kuivumista ja kutinaa.