Hiuksen rakenne

Yksi hius koostuu yleensä eri kerroksista.

Kutiikula

Kutiikula on hiuksen uloimpana oleva kerros, joka koostuu päällekkäin olevista suomuista.

Uloin kerros vaikuttaa muun muassa hiuksen pintaan, kiiltoon ja tekstuuriin.

Korteksi

Korteksi muodostaa suuren osan hiusvarresta ja vaikuttaa muun muassa hiuksen rakenteeseen, lujuuteen ja luonnolliseen väriin.

Ydin

Ydin on hiusvarren sisin osa, eikä se välttämättä ole selvästi näkyvissä kaikissa hiustyypeissä.

Hiustenhoitotuotteet eivät voi muuttaa kaikkia hiuksen biologisia ominaisuuksia, mutta shampoota, hoitoainetta, hiusnaamioita ja muotoilutuotteita voidaan käyttää erilaisiin kosmeettisiin tarkoituksiin, kuten puhdistamiseen, kosteuttamiseen, kiillon lisäämiseen ja suojaamiseen.

Kemialliset käsittelyt ja hiukset

Värjäys, permanentit ja vaalennus voivat vaikuttaa hiusvarren rakenteeseen.

Jos hiuksesi on käsitelty kemiallisesti, voi siksi olla hyödyllistä keskittyä hellävaraisempaan hiustenhoitorutiiniin ja käsitellyille hiuksille sopiviin tuotteisiin.

Hoitoaineet ja hiusnaamiot voivat muun muassa auttaa tekemään hiuksista pehmeämmät, helpommin hallittavat ja helpommin kammattavat.

Miten hoidat päänahkaasi?

Yksinkertainen päänahanhoitorutiini ei tarvitse olla monimutkainen.

Aloita valitsemalla hiustyypillesi ja päänahallesi sopiva shampoo ja hiero sitä hellästi sormenpäillä.

Vältä liian voimakasta hankaamista tai kynsien käyttöä suoraan iholla.

Voit myös käyttää Deep Scalp Brush -harjaa osana pesurutiiniasi, jos haluat.

Käytä sinulle sopivaa shampoota

Shampoon valinta riippuu muun muassa hiustyypistäsi, päänahastasi ja käyttämistäsi muotoilutuotteista.

Jos päänahkasi tuntuu kuivalta tai herkältä, mieto shampo voi olla sopiva valinta.

Toisaalta, jos käytät paljon muotoilutuotteita, voi olla tärkeää varmistaa, että hiuksesi puhdistuvat perusteellisesti.

Voit lukea oppaamme sulfaattittomista shampoista täältä.

Shampoinnin jälkeen voit levittää hoitoainetta erityisesti hiusten pituuksiin ja latvoihin, jotta hiuksesi muuttuvat pehmeämmiksi ja helpommin kammattaviksi.

Hieronta päänahalle

Päänahan hieronta voi olla miellyttävä osa hiustenhoitorutiiniasi.

Hiero päänahkaa varovasti sormenpäillä pyöreillä liikkeillä.

Voit hieroa päänahkaa hiustenpesun yhteydessä tai muulloin, jos se tuntuu miellyttävältä.

Päänahan hierontaa ei pidä pitää todistetusti toimivana hoitona hiustenlähtöön tai takuuna hiusten kasvun kiihtymiselle.

Lue lisää päänahan hierontaoppaastamme.

Vältä erittäin korkeita lämpötiloja

Toistuva muotoilu korkeilla lämpötiloilla voi rasittaa hiusvartta.

Jos käytät hiustenkuivaajaa, suoristusrautaa tai kiharrinta, voi siksi olla hyödyllistä:

• käyttää sopivaa lämpötilaa
• välttää saman hiusosan tarpeetonta toistuvaa muotoilua
• käyttää lämpösuojaavaa tuotetta
• antaa hiusten kuivua kokonaan tai osittain ilmakuivana, aina kun se sopii rutiiniisi

Lue lisää hiusten lämpösuojauksesta täältä.

Ruokavalio ja terveet hiukset

Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on osa terveellistä elämäntapaa ja tarjoaa vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja, rasvoja ja muita ravintoaineita.

Kun puhutaan vitamiineista ja kivennäisaineista nimenomaan hiusten kannalta, on tärkeää keskittyä niihin toimintoihin, jotka on dokumentoitu ja hyväksytty.

Biotiini

Biotiini auttaa ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

Biotiini on B-vitamiini, jota esiintyy luonnostaan useissa elintarvikkeissa.

Sinkki

Sinkki auttaa ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

Sinkillä on myös useita muita tehtäviä kehossa.

Seleeni

Seleeni auttaa ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

On tärkeää tehdä ero hiusten normaalin tilan ylläpitämisen ja esimerkiksi hiusten kasvun kiihdyttämistä, hiustenlähtöä vähentämistä tai hiusten paksuuntumista koskevien väitteiden välillä.

Muilla vitamiineilla voi olla erilaisia tärkeitä tehtäviä kehossa, mutta tämä ei automaattisesti tarkoita, että niillä voitaisiin sanoa olevan suora vaikutus hiuksiin.

Entä proteiini?

Hiusvarsi koostuu pääasiassa keratiinista, joka on proteiini.

Proteiinia löytyy monista erilaisista elintarvikkeista, kuten:

• kalasta
• lihasta
• munista
• maitotuotteista
• palkokasveista
• pähkinöistä ja siemenistä

Proteiini on yleinen osa monipuolista ruokavaliota.

Sitä ei kuitenkaan pitäisi tämän perusteella markkinoida ainesosana, joka yksinään saisi hiukset kasvamaan nopeammin.

Hiusvitamiinit ravintolisinä

Jos etsit ravintolisää täydentämään tavanomaista ruokavaliotasi, tarjolla on useita vaihtoehtoja.

Yuaia-hiusvitamiinimme sisältävät muun muassa biotiinia ja sinkkiä.

Biotiini auttaa ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

Sinkki auttaa ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

Ravintolisiä ei tule käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion sekä terveellisten elämäntapojen korvikkeena.

Noudata aina suositeltua päivittäistä annosta.

Jos epäilet vitamiini- tai kivennäisaineiden puutetta, sinun tulisi keskustella asiasta lääkärisi kanssa sen sijaan, että yrittäisit diagnosoida puutetta itse hiusten ulkonäön perusteella.

Miten saat hiuksesi näyttämään terveiltä ja hyvin hoidetuilta?

Hiusten ulkonäköön vaikuttavat muun muassa hiustyyppisi, aiemmat hoidot ja päivittäinen hiustenhoitorutiinisi.

Hellävarainen rutiini voi esimerkiksi koostua seuraavista vaiheista:

1. shampoo tarpeen mukaan
2. hoitoaine pesun jälkeen
3. hiusnaamio tarpeen mukaan
4. lämpösuoja ennen lämpökäsittelyä
5. hellävarainen harjaus
6. hiustyypillesi sopivat tuotteet

Kuinka usein hiuksia tulisi pestä?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa ”oikeaa” hiustenpesutiheyttä, joka sopisi kaikille.

Jotkut pesevät hiuksensa päivittäin, toiset taas muutaman kerran viikossa.

Se riippuu muun muassa seuraavista tekijöistä:

• hiustyyppi
• päänahka
• aktiivisuustaso
• muotoilutuotteiden käyttö
• henkilökohtaiset mieltymykset

Jos päänahka tuntuu puhtaalta ja mukavalta ja hiuksesi pärjäävät hyvin nykyisellä rutiinillasi, ei ole tarvetta noudattaa tiettyä pesutiheyttä.

Lue lisää oppaastamme siitä, kuinka usein hiuksia tulisi pestä.

Kuivashampoo pesukertojen välillä

Kuivashampoota voidaan käyttää imemään ylimääräistä rasvaa juurista ja antamaan hiuksille raikkaamman ilmeen pesukertojen välillä.

Se ei kuitenkaan korvaa kunnollista pesua pitkällä aikavälillä, sillä shampoota ja vettä käytetään hiusten ja päänahan perusteelliseen puhdistamiseen.

Entä luonnolliset ainesosat?

Se, että ainesosa on luonnollinen, ei automaattisesti tarkoita, että se olisi parempi tai hellävaraisempi kaikille.

Ainesosia tulisi arvioida niiden tuotteessa suorittaman erityisen tehtävän ja tuotteen kokonaiskoostumuksen perusteella.

Jos tuote aiheuttaa ihon ärsytystä, sen käyttö tulisi lopettaa.

Esimerkiksi aloe veraa tai erilaisia kasviöljyjä sisältävät tuotteet voivat olla osa hiustenhoitorutiinia, mutta niitä ei tulisi automaattisesti yhdistää hiusten kasvuun pelkästään siksi, että ne ovat luonnollisia.

Vähennä lämpömuotoilua, jos hiuksesi ovat vaurioituneet

Jos hiuksesi ovat kuivat, kemiallisesti käsitellyt tai muuten vaurioituneet, voi olla hyödyllistä vähentää erittäin korkeiden lämpötilojen käyttöä.

Harkitse lämpösuoja-aineen käyttöä ja valitse alin lämpötila, joka sopii hiuksillesi ja haluttuun tyyliin.

Käytä muotoilutuotteita tarpeen mukaan

Muotoilutuotteilla on erilaisia käyttötarkoituksia.

Jotkut antavat pitoa, toiset kiiltoa, volyymia tai muotoilua.

Ei ole välttämättä syytä välttää yleisesti tiettyjä ainesosia, kuten alkoholia tai silikonia. Se riippuu tuotetyypistä, koostumuksesta ja siitä, mitä tuotteelta haluat.

Siksi sinun tulisi valita tuotteet hiustyyppisi ja mieltymystesi perusteella.

Käytä hiuksiisi sopivaa hiusharjaa

Erilaiset harjat toimivat eri tavoin hiustyypistä ja käyttötarkoituksesta riippuen.

Esimerkiksi villisianharjalla voi levittää hiusten luonnollisia öljyjä hiusten pituuksille, ja se voi sopia tietyille hiustyypeille.

Tärkeintä on harjata hellävaraisesti ja välttää turhaa hiusten vetämistä.

Lue lisää villisianharjoja koskevasta oppaastamme.

Puhdista samalla hiusharja säännöllisesti irtonaisten hiusten, tuotejäämiä ja lian poistamiseksi.

Vitamiinit ja kivennäisaineet: Tärkeimmät tiedot

Kun lukee hiuksiin liittyvistä vitamiineista, törmää usein hyvin yleisluontoisiin väitteisiin.

Siksi on hyödyllistä tuntea eri ravintoaineiden väliset erot.

Kun puhutaan nimenomaan normaaleihin hiuksiin liittyvistä hyväksytyistä terveysväitteistä, voidaan käyttää muun muassa seuraavia:

Biotiini edistää hiusten normaalia kuntoa.

Sinkki edistää hiusten normaalia kuntoa.

Seleeni edistää hiusten normaalia kuntoa.

Muilla vitamiineilla voi olla tärkeitä tehtäviä elimistössä ilman, että niillä olisi erityistä hyväksyttyä väitettä hiusten suhteen.

Siksi esimerkiksi energia-aineenvaihduntaa tai solujen jakautumista koskevaa toimintaa ei tulisi automaattisesti tulkita väitteeksi hiusten kasvun paranemisesta.

Voiko vitamiinipuutos aiheuttaa hiustenlähtöä?

Hiustenlähtöön voi olla monia erilaisia syitä.

Siksi pelkästään hiusten ulkonäön perusteella ei ole mahdollista määrittää, onko sinulla puutetta jostakin tietystä vitamiinista tai kivennäisaineesta.

Jos sinulla ilmenee äkillistä, merkittävää tai jatkuvaa hiustenlähtöä, ota yhteyttä lääkäriin syyn selvittämiseksi.

Ravintolisiä ei tule käyttää selittämättömän hiustenlähtön hoitona.

Päänahan hieronta osana rutiiniasi

Jos pidät päänahan hieronnasta, se on helppo sisällyttää säännölliseen hiustenhoitorutiiniisi.

Hiero hellästi sormenpäillä tai päänahkaharjalla.

Päänahan hieronta voi muun muassa auttaa irrottamaan tuotejämiä hiusten pesun yhteydessä ja tuntuu miellyttävältä, mutta sitä ei tulisi markkinoida hoitona, jonka on todistettu lisäävän hiusten kasvua tai vähentävän hiustenlähtöä.

Tuotesuosituksia hyvään hiustenhoitorutiiniin

Hiustenhoitorutiinia voi rakentaa monella eri tavalla.

Tässä on joitakin tuotteita, jotka saatat haluta sisällyttää rutiiniisi tarpeidesi mukaan.

Hiusvitamiinit

Yuaia-hiusvitamiinit ovat ravintolisä, joka sisältää muun muassa biotiinia ja sinkkiä.

Biotiini ja sinkki auttavat ylläpitämään hiusten terveyttä.

Hiusvitamiinit ovat vegaanisia eivätkä sisällä gluteenia, laktoosia tai gelatiinia.

Ne on suunniteltu siten, että ne on helppo sisällyttää päivittäiseen rutiiniisi.

Noudata aina suositeltua päivittäistä annosta.

Bambusta valmistettu tyynyliina

Tyynyliina on kosketuksissa hiuksiisi useita tunteja joka yö.

Bambusta valmistetulla tyynyliinallamme on sileä ja pehmeä pinta, ja se voi olla hyvä vaihtoehto, jos etsit tyynyliinaa, joka tuntuu mukavalta hiuksia ja ihoa vasten.

Lämpösuoja hiuksille

Jos käytät usein lämpömuotoiluvälineitä, lämpösuojatuote voi olla tärkeä osa rutiiniasi.

Style & Shine -lämpösuojasuihkemme on suunniteltu suojaamaan hiuksiasi lämpömuotoilun aikana jopa 220 °C:n lämpötilaan asti.

Noudata aina tuotteen käyttöohjeita.

Lyhyt yhteenveto

Hyvä hius- ja päänahkarutiini ei tarvitse olla monimutkainen.

Keskity muun muassa seuraaviin seikkoihin:

• säännöllinen ja asianmukainen hiusten pesu
• hoitoaine ja hoito tarpeen mukaan
• hellävarainen harjaus
• erittäin korkeiden lämpötilojen käytön rajoittaminen
• hiustyypillesi sopivat tuotteet
• monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio

Vitamiinien ja kivennäisaineiden osalta on tärkeää noudattaa asiaankuuluvia hyväksyttyjä terveysväitteitä:

Biotiini, sinkki ja seleeni auttavat ylläpitämään hiusten normaalia tilaa.

Tämä ei tarkoita, että tuote lupaisi nopeampaa hiusten kasvua, hiustenlähtöä vähentävää vaikutusta tai paksumpia hiuksia.