2-5 päivän toimitus
100 000+ tyytyväistä asiakasta
Ilmainen toimitus 99 €+
Mitä hiuspohjan hieronta voi tarjota?
Hellä hieronta voi tuntua miellyttävältä ja tarjota rentouttavan tauon. Öljyn käyttö on vapaaehtoista. Hierontaa ei ole osoitettu tehokkaaksi hiustenlähdön hoidossa, eikä kovempi paine paranna tuloksia.
Hieronta sormilla
Aloita puhtain käsin ja selvitä takut varovasti. Aseta sormenpäät hiuspohjalle käyttämättä kynsiä. Tee pieniä ympyröitä hiusrajasta sivuille ja niskaa kohti. Siirrä sormet alueelta toiselle vetämättä hiuksia. Hiero aluksi muutaman minuutin ajan kevyesti painaen.
Hiuspohjan hierontaharjan käyttö
Tee lyhyitä, kevyitä liikkeitä ja nosta harja alueiden välillä, jotta hiukset eivät takkuunnu. Sormetkin riittävät. Noudata harjan ohjeita märille tai kuiville hiuksille ja puhdista se käytön jälkeen. Vältä voimakasta hankausta ja ärtyneitä kohtia.
Öljyhieronta: valinta ja määrä
Voit hieroa ilman öljyä. Halutessasi valitse hiuspohjalle tarkoitettu tuote ja aloita suositellusta pienestä määrästä. Liika öljy latistaa hentoja hiuksia. Kookos-, argan- ja jojobaöljy ovat erilaisia vaihtoehtoja, mutta mikään ei sovi kaikille. Lämmittäminen ei ole tarpeen.
Hieronta rosmariiniöljyllä
Älä levitä puhdasta eteeristä rosmariiniöljyä laimentamattomana. Suosi valmiiksi koostettua hiuspohjatuotetta ja noudata annostusta sekä vaikutusaikaa. Yleinen tippoihin perustuva resepti ei takaa tasaista pitoisuutta. Lopeta käyttö, jos iho kirvelee, punoittaa tai kutisee. Rosmariiniöljytutkimukset eivät suoraan osoita tietyn tuotteen tai hieronnan tehoa.
Tiheys, vaikutusaika ja pesu
Aloita lyhyellä hieronnalla silloin, kun se sopii rutiiniisi, ja seuraa hiuspohjan reaktiota. Kaikille sopivaa tiheyttä ei ole. Anna öljyn vaikuttaa vain ohjeen mukaan; pidempi aika tai yön yli pitäminen ei välttämättä ole parempi. Pese pois shampoolla ohjeen mukaan, huuhtele hyvin ja käytä tarvittaessa hoitoainetta pituuksiin.
Hiustenkasvu: mitä tutkimus kertoo?
Pienessä vuoden 2016 tutkimuksessa yhdeksän tervettä miestä sai neljän minuutin päivittäisen hieronnan 24 viikon ajan. Hiusten paksuus kasvoi lähtötilanteesta, mutta kasvunopeus ei lisääntynyt merkitsevästi eikä paksuus eronnut merkitsevästi vertailualueesta. Tämä ei oikeuta lupaamaan tuuheampia hiuksia. Vältä haavoja ja kipeää ihoa; hakeudu lääkäriin äkillisen tai läiskittäisen hiustenlähdön tai jatkuvien oireiden vuoksi.
Kysymyksiä hiuspohjan hieronnasta
Tarvitaanko öljyä joka kerta?
Ei. Voit hieroa hellästi sormenpäillä ilman öljyä. Käytä öljyä halutessasi, jos hiuspohjasi sietää tuotetta.
Kuinka kauan hieron?
Aloita muutamasta minuutista ja kevyestä paineesta. Lopeta, jos se sattuu tai ärsyttää. Yhden tutkimuksen neljä minuuttia ei ole yleinen suositus.
Lue myös
Lähteet: Koyama et al. (2016) · Panahi et al. (2015).
