Recessione dei capelli: come prevenirla

Ormoni, genetica e alopecia androgenetica

L’alopecia androgenetica è una forma comune di perdita di capelli ereditaria.

Nelle persone con una predisposizione genetica, i follicoli piliferi possono essere particolarmente sensibili all’ormone diidrotestosterone, noto anche come DHT.

Con il passare del tempo, i follicoli piliferi colpiti possono produrre capelli più sottili e più corti.

Negli uomini, ciò si manifesta spesso con:

• stempiatura alle tempie
• un’attaccatura dei capelli a forma di M
• diradamento sulla sommità del capo

Nelle donne, la calvizie androgenetica si manifesta più comunemente con un diradamento più diffuso sulla sommità del capo.

Se sospetti di soffrire di alopecia androgenetica, un medico o un dermatologo può aiutarti a valutare la condizione e consigliarti sulle opzioni terapeutiche più adatte.

Consulta anche la nostra guida su calvizie e perdita di capelli negli uomini.

L’alimentazione potrebbe essere la causa dell’arretramento dell’attaccatura dei capelli?

Un’alimentazione varia ed equilibrata fa parte di uno stile di vita sano.

Tuttavia, è importante non dare per scontato che l’arretramento dell’attaccatura dei capelli sia causato da una carenza di una specifica vitamina o di un minerale.

Esistono molte cause diverse dei cambiamenti nella densità dei capelli e nell’attaccatura.

Se sospetti una carenza, dovresti rivolgerti al tuo medico piuttosto che cercare di diagnosticare una carenza basandoti sull’aspetto dei tuoi capelli.

Quanto è importante la cura dei capelli?

Shampoo, balsami e prodotti per lo styling comuni non sono la causa dell’alopecia androgenetica.

Tuttavia, la tua routine di cura dei capelli può influire sulle ciocche stesse e sul cuoio capelluto.

Se i tuoi capelli sono fini o meno folti intorno alle tempie, dovresti quindi concentrarti su:

• un lavaggio delicato
• una spazzolatura accurata
• limitare l’uso di tecniche di styling aggressive
• un uso appropriato degli strumenti per lo styling a caldo
• prodotti adatti al tuo cuoio capelluto

La cura dei capelli può aiutarti a prenderti cura dei capelli che hai, ma non dovrebbe essere considerata un trattamento per la caduta dei capelli ereditaria.

Lo stile di vita può influire sui tuoi capelli?

Uno stile di vita sano è importante per la salute e il benessere generale.

L’attività fisica, il sonno, un’alimentazione varia e la gestione dello stress possono essere tutte buone abitudini in generale.

Tuttavia, ciò non significa che l’attività fisica o determinati cambiamenti nello stile di vita possano necessariamente prevenire l’alopecia androgenetica o far ricrescere l’attaccatura dei capelli che si sta ritirando.

Se si soffre di perdita di capelli, la causa dovrebbe essere valutata su base individuale.

Cosa si può fare in caso di tempie alte?

Dipende innanzitutto dalla causa.

Se l’attaccatura dei capelli è sempre stata così, non si tratta necessariamente di una perdita di capelli.

Se, invece, sta gradualmente arretrando, potrebbe essere opportuno rivolgersi al proprio medico di famiglia o a un dermatologo.

Esistono opzioni terapeutiche mediche per determinati tipi di perdita di capelli, e un professionista sanitario potrà consigliarti quale sia la soluzione più appropriata per la tua situazione specifica.

I prodotti cosmetici per capelli e gli integratori alimentari non devono essere considerati trattamenti per l’alopecia androgenetica.

Scegli uno shampoo adatto ai tuoi capelli e al tuo cuoio capelluto

Uno shampoo serve principalmente a detergere i capelli e il cuoio capelluto.

Non ci sono prove che suggeriscano che un particolare shampoo comune possa prevenire l’arretramento dell’attaccatura dei capelli o arrestare la caduta androgenetica.

Se il tuo cuoio capelluto risulta secco o sensibile, uno shampoo delicato potrebbe essere adatto.

Al contrario, se utilizzi molti prodotti per lo styling, potrebbe essere importante assicurarti che i capelli vengano detersi a fondo.

Dovresti quindi scegliere uno shampoo in base al tuo tipo di capelli, alle condizioni del cuoio capelluto e alle tue preferenze personali.

Prenditi cura del tuo cuoio capelluto

Una routine regolare di cura del cuoio capelluto può far parte del tuo regime di cura dei capelli.

Ad esempio, puoi mantenere pulito il cuoio capelluto e massaggiarlo delicatamente mentre lavi i capelli.

È possibile utilizzare una spazzola per il cuoio capelluto per massaggiare il cuoio capelluto e distribuire lo shampoo.

Il massaggio del cuoio capelluto può essere piacevole, ma non dovrebbe essere descritto come un metodo comprovato per arrestare l’arretramento dell’attaccatura dei capelli o per favorirne la ricrescita.

Segui una dieta varia

Una dieta varia ed equilibrata fornisce una vasta gamma di vitamine, minerali e altri nutrienti.

Potresti, ad esempio, includere varie fonti di:

• verdure
• frutta
• cereali integrali
• proteine
• pesce
• frutta secca e semi

Non è necessario mangiare cibi specifici al solo scopo di prevenire l’arretramento dell’attaccatura dei capelli.

E gli integratori per i capelli?

Un integratore alimentare non dovrebbe essere utilizzato come trattamento per l’arretramento dell’attaccatura dei capelli o l’alopecia androgenetica.

Le vitamine per capelli Yuaia contengono, tra le altre cose, biotina e zinco.

La biotina aiuta a mantenere i capelli in condizioni normali.

Lo zinco aiuta a mantenere i capelli in condizioni normali.

Ciò non significa che le vitamine per capelli possano:

• arrestare il diradamento dell’attaccatura dei capelli
• prevenire l’alopecia androgenetica
• far ricrescere i capelli alle tempie
• aumentare la densità dei capelli nelle zone colpite dalla caduta

Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.

Attenersi sempre alla dose giornaliera raccomandata.

I dermaroller e il cuoio capelluto

Alcune persone utilizzano i dermaroller come parte della loro routine di cura del cuoio capelluto.

Un dermaroller è costituito da numerosi piccoli aghi che stimolano meccanicamente la pelle.

Ciò implica anche che debba essere utilizzato in modo corretto e igienico.

Un dermaroller non dovrebbe essere commercializzato come metodo garantito per far ricrescere i capelli alle tempie.

Se state valutando il microneedling in relazione a un’effettiva perdita di capelli, potrebbe essere consigliabile consultare un medico o un dermatologo per stabilire l’approccio migliore.

Non utilizzate un dermaroller su pelle irritata, danneggiata o affetta da patologie.

Acconciature per tempie alte

Se avete le tempie alte, l’acconciatura giusta può fare una grande differenza nell’aspetto dell’attaccatura dei capelli.

Un parrucchiere esperto può aiutarti a trovare un taglio che si adatti alla tua linea dell’attaccatura, alla densità dei capelli e alla forma del viso.

Taglio a zero

Un’acconciatura molto corta può rendere meno evidente la differenza tra l’attaccatura e il resto dei capelli.

Taglio a spazzola

In questo caso, i capelli sono corti ai lati e leggermente più lunghi sulla sommità. Questo può creare un aspetto più equilibrato intorno all’attaccatura.

Acconciatura corta con texture

La texture e un po’ di volume sulla parte superiore possono essere un’opzione se vuoi giocare con l’aspetto dell’attaccatura dei capelli.

Rasatura completa

Alcune persone scelgono di rasarsi completamente i capelli per rendere l’attaccatura sfuggente un tratto meno evidente del proprio look.

Non esiste un’unica soluzione giusta. È soprattutto una questione di ciò con cui ti senti a tuo agio.

Avrò le tempie che si diradano?

È impossibile prevederlo con certezza.

Se nella tua famiglia c’è una storia di alopecia androgenetica, il rischio potrebbe essere maggiore, ma l’ereditarietà è complessa.

Non puoi, quindi, limitarti a osservare l’attaccatura dei capelli di tuo padre e trarre conclusioni su come si svilupperanno i tuoi.

Se l’attaccatura dei capelli cambia in modo evidente, un medico o un dermatologo può aiutarti a valutarne la causa.

Anche le donne possono avere l’attaccatura dei capelli che si dirada?

Sì.

Anche le donne possono sperimentare cambiamenti nell’attaccatura dei capelli e perdita di capelli.

Tuttavia, il quadro clinico dell’alopecia androgenetica spesso si presenta in modo diverso nelle donne rispetto agli uomini.

Le donne soffrono più frequentemente di diradamento diffuso sulla sommità del capo, mentre un’attaccatura dei capelli distintamente a forma di M è più tipica negli uomini.

Esistono anche altre cause di perdita di capelli nelle donne.

Se noti un cambiamento nuovo o evidente nell’attaccatura dei capelli, dovresti quindi farne valutare la causa su base individuale.

Le tempie alte sono sempre un segno di perdita di capelli?

No.

Alcune persone hanno naturalmente un’attaccatura dei capelli alta o a forma di M.

La cosa più importante, quindi, è verificare se l’attaccatura dei capelli sia effettivamente cambiata.

Se è sempre stata così, non deve necessariamente essere un segno di perdita di capelli in corso.

Se, invece, le tempie si stanno gradualmente ritirando, questo potrebbe essere un segno di un cambiamento nella densità dei capelli.

Le tempie che si stanno ritirando possono ricrescere?

Dipende dalla causa.

Se il cambiamento è dovuto all’alopecia androgenetica, si tratta di una condizione medica e le opzioni disponibili dovrebbero essere discusse con un medico o un dermatologo.

Esistono trattamenti per alcuni tipi di perdita di capelli, ma la loro efficacia varia da persona a persona.

Shampoo comuni, sieri cosmetici, vitamine per capelli e spazzole per il cuoio capelluto non dovrebbero essere commercializzati come prodotti in grado di far ricrescere l’attaccatura dei capelli che si sta ritirando.

Si può nascere con l’attaccatura dei capelli sfuggente?

Sì.

La forma e la posizione dell’attaccatura dei capelli variano naturalmente da persona a persona.

Alcune persone, quindi, hanno naturalmente un’attaccatura più alta o tempie sfuggenti più pronunciate.

Questo non è necessariamente un segno di perdita di capelli.

Solo se l’attaccatura dei capelli cambia nel tempo può valere la pena indagare ulteriormente sulla causa.

Quando è opportuno rivolgersi al medico?

Potresti voler consultare il medico se riscontri:

• un’attaccatura che cambia rapidamente
• una significativa perdita di capelli
• zone di calvizie
• un improvviso diradamento
• alterazioni del cuoio capelluto
• altri sintomi che si manifestano insieme alla perdita di capelli

Le cause della perdita di capelli sono molteplici e non è sempre possibile individuarne la causa basandosi esclusivamente sull’aspetto dei capelli.

Leggi la nostra guida alle cause della caduta dei capelli.

Consigli sui prodotti per una routine di cura dei capelli in caso di stempiatura

Se stai notando una stempiatura, puoi comunque utilizzare prodotti standard per capelli e cuoio capelluto come parte della tua routine.

Tuttavia, questi prodotti dovrebbero essere tenuti ben separati dai trattamenti medici contro la caduta dei capelli.

Shampoo Grow & Glow

Lo shampoo Grow & Glow è indicato per la detersione generale dei capelli e del cuoio capelluto.

Può far parte della tua routine di cura dei capelli e va utilizzato seguendo le istruzioni riportate sul prodotto.

Non deve essere considerato uno shampoo specifico per l’alopecia androgenetica o l’arretramento dell’attaccatura dei capelli.

Siero Grow & Glow Formula+

Il siero Grow & Glow Formula+ è un siero cosmetico sviluppato per l’applicazione diretta sul cuoio capelluto.

Può essere utilizzato come parte della routine di cura del cuoio capelluto, seguendo le istruzioni per l’uso del prodotto.

Il siero non deve essere commercializzato come trattamento per l’alopecia androgenetica né come prodotto che garantisce la ricrescita dei capelli alle tempie.

Vitamine per i capelli

Le vitamine per i capelli Yuaia sono un integratore alimentare contenente, tra gli altri ingredienti, biotina e zinco.

La biotina e lo zinco aiutano a mantenere i capelli in condizioni normali.

Le Vitamine per i capelli non devono essere considerate un trattamento contro l’arretramento dell’attaccatura dei capelli o la caduta dei capelli.

Seguire sempre la dose giornaliera raccomandata.

Spazzola per cuoio capelluto Deep Scalp Brush

La spazzola Deep Scalp Brush può essere utilizzata per massaggiare il cuoio capelluto e distribuire lo shampoo o altri prodotti per il cuoio capelluto.

Può rappresentare una parte piacevole della routine di cura dei capelli, ma non dovrebbe essere presentata come un trattamento contro l’arretramento dell’attaccatura dei capelli.

Breve sintesi

L’arretramento dell’attaccatura dei capelli può essere una caratteristica naturale della propria attaccatura oppure un segno che questa sta gradualmente cambiando.

Negli uomini, l’alopecia androgenetica è una causa comune dell’arretramento dell’attaccatura dei capelli.

Se l’attaccatura dei capelli cambia in modo evidente nel tempo, è opportuno farne valutare la causa.

Una cura regolare dei capelli può aiutarti a prenderti cura dei capelli e del cuoio capelluto esistenti, ma shampoo, sieri, integratori alimentari e massaggi al cuoio capelluto non devono essere considerati trattamenti contro la caduta dei capelli di origine androgenetica.

Per quanto riguarda le vitamine per capelli, le indicazioni autorizzate pertinenti sono:

La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali.

Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali.