Kvinde med flot tykt hår
Notizia

Capelli spessi: come ottenere capelli più spessi

presso Lotte Lindgren su Jun 22, 2020

Letto da Dorthe Kristensen

Parrucchiera ed ex comproprietaria della pluripremiata catena di parrucchieri Zoom by Zoom
Con molti anni di esperienza nel settore dei parrucchieri, Dorthe ha dato consigli a molti clienti su capelli e cura dei capelli. Dorthe ha letto questo post per garantire alta qualità e professionalità. Questo post è aggiornato professionalmente su 26 gennaio 2024.

Sommario

Capelli spessi - Buoni consigli per capelli sani, forti e pieni

Come ottenere capelli più spessi?

Sogni di capelli lunghi, sani, forti e spessi? Comprendiamo bene e in effetti puoi rendere i tuoi capelli molto più sani e più pieni con metodi molto semplici e diretti. Per nominare alcuni punti focali, ci sono diete, routine e accessori per la cura dei capelli, ma molto di più in seguito. Sei atterrato nel posto giusto, perché in questo post del blog ti diamo una grande guida su come ottenere capelli più spessi e più sani. Ma prima dobbiamo imparare un po 'su come viene costruita una ciocca di capelli.

Sommario:

Come viene accumulata la ciocca di capelli?

I capelli sono costituiti principalmente da circa l'80% cheratina (Proteina), il 10-15% di acqua e il restante 5-10% sono costituiti da pigmenti e minerali. Il cosiddetto strato di cuticola circonda l'albero dei capelli e funziona come lo strato esterno, con la parte interna chiamata corteccia di capelli. Lo spessore di un pelo varia tra 18 micrometri a 180 micrometri.

Quanto velocemente cresci i capelli più spessi?

La crescita dei capelli varia da persona a persona in quanto spesso dipende dalla genetica. In media, un pelo normale cresce tra 10-14 cm all'anno e quindi potrebbe essere un processo leggermente più lungo per ottenere capelli più spessi e più pieni. Tutto dipende da come funziona la fase di crescita dei tuoi capelli (fase di Anagen). È questa fase che deve essere ottimizzata il più possibile in modo che i capelli abbiano la forza e la lunghezza necessarie e desiderate. Seguendo i consigli in questo post sul blog, sarai in grado di iniziare a vedere i risultati abbastanza rapidamente. Il consiglio si concentra sulla cura esterna e interna dei tuoi capelli, che dà un buon effetto sui capelli.

Una cosa di cui dovresti essere a conoscenza quando inizi a seguire alcuni di questi consigli è che non dovresti aspettarti di sentire o vedere una differenza durante la notte. Ci vorrà un po 'di tempo prima della dieta più sana e della giusta cura dei capelli avrà un effetto.

Devi quindi armarti con pazienza quando ad es. Gettarti in un cambiamento dietetico per il bene dei tuoi capelli. Dovresti quindi aspettarti che ci vorranno almeno tre settimane e in genere oltre un mese prima di iniziare a vedere i primi risultati.

Prendi i capelli più spessi con la dieta giusta

Ciò che mangi può avere un grande impatto su quanto sono sani e spessi i capelli. Pertanto, concentrandoti su alcuni alimenti, puoi ottimizzare la salute e lo spessore dei tuoi capelli nel tempo. In questo modo, ottieni determinate vitamine e minerali che possono svolgere un ruolo nel mantenimento dei capelli normali. Puoi anche integrare con un integratore dietetico che ad es. contiene biotina e zinco, entrambi i quali aiutano a mantenere i capelli normali. Leggi di più su questo nel post del blog Vitamine e minerali che svolgono un ruolo in relazione ai tuoi capelli.

Molti di noi pensano solo a ciò che mangiamo in termini di come influisce sul nostro peso e le nostre dimensioni della vita. Poche persone pensano al fatto che ciò che ci mettiamo in bocca influisce effettivamente tutto il nostro corpo, compresi i nostri capelli. Se hai ad es. problemi con capelli fini, Una delle cause potrebbe benissimo essere una dieta errata, in modo che il corpo non ne abbia abbastanza dei nutrienti di cui ha bisogno per mantenere i capelli normali. Quindi, prima di iniziare con integratori nutrizionali, puoi considerare se un cambiamento dietetico potrebbe essere sufficiente.

Considera un integratore per capelli

Anche se hai una dieta sana e varia, può essere difficile sapere se stai ottenendo abbastanza vitamine e minerali - e in particolare quelli che possono svolgere un ruolo in relazione ai capelli. Pertanto, è possibile considerare un integratore dietetico composto da varie vitamine e minerali che possono influenzare i capelli. Raccomandiamo le nostre vitamine per capelli, che includono contiene biotina e zinco, che contribuiscono entrambe a mantenere i capelli normali. Le vitamine dei capelli sono disponibili in diverse versioni. I nostri sono orsi gommosi con un delizioso sapore di fragola. Quindi ti sbarazzi delle normali pillole di vitamina insipide, specialmente intelligenti se odi la deglutizione delle pillole!

Posso avere troppe vitamine?

Se mangi già una dieta sana e varia, è naturale pensare un po 'in più sul fatto che tu abbia bisogno di un integratore nutrizionale. In molti casi la risposta è no, ma se ad es. Vorrei concentrarsi più sui tuoi capelli, puoi prendere una vitamina come biotina . Questo perché quando il corpo ha assorbito abbastanza, esclude il resto. Ciò non significa che devi solo assumere molti integratori nutrizionali: dovresti sempre aderire alla dose giornaliera raccomandata che viene spesso scritta sul retro del secchio.

Supplemento per i capelli

Prendi i capelli spessi con maschere per capelli e olio per capelli

Con maschere per capelli e olio per capelli, puoi aggiungere più umidità ai capelli in modo naturale. È assolutamente essenziale che i tuoi capelli siano sani in modo che non si rompa così facilmente. È un passo importante lungo la strada quando si desidera avere capelli spessi. Quindi continua a leggere e scopri come maschere per capelli e olio per capelli possono darti capelli più spessi.

Quando desideri avere i capelli spessi, ci sono una serie di aspetti ad esso relativi che è importante pensare. È sia la tua dieta, il modo in cui modelli i tuoi capelli e il modo in cui li tratti. Se ti assicuri di aggiungere molta umidità ai capelli con maschere per capelli e olio per capelli, avrà un grande impatto su quanto siano densi i capelli.

Inoltre, è anche importante assicurarti di stimolare il cuoio capelluto. Dopotutto, è qui che crescono i capelli. Pertanto ha anche un grande significato per il modo in cui i tuoi capelli andranno a finire. Con un massaggio del cuoio capelluto, puoi influenzare il cuoio capelluto in modo che riceva più sangue. Fornisce più ossigeno e nutrimento ai capelli, che diventeranno quindi più sani, più forti e più spessi.

Le maschere per capelli danno ai capelli più umidità

Per poter continuare ad essere forti, è importante che i tuoi capelli abbiano abbastanza umidità. In caso contrario, si romperà più facilmente, il che può aiutare a renderlo sottile. Uno dei modi in cui puoi aggiungere più umidità ai capelli è usare una maschera per capelli una o due volte a settimana.

Esistono diversi tipi di maschere per capelli, quindi dovresti scegliere quello che si adatta ai tuoi capelli. Se hai capelli fini o capelli che sono stati danneggiati dalle sostanze chimiche, hai bisogno di un tipo di maschera per capelli, mentre ne hai bisogno di un altro se hai riccioli o hai i capelli più spessi.

L'olio per capelli offre una fornitura giornaliera di umidità

Dovresti usare una maschera per capelli solo su base settimanale. Per dare ai tuoi capelli una spinta in più di umidità su base giornaliera, puoi mettere olio per capelli. Lo fai spruzzandolo o strofinandolo nella parte inferiore dei capelli. È la parte più consumata e quindi quella che ha bisogno di più cure.

Dovresti sempre scegliere un olio per capelli naturale. Ad esempio, puoi ottenere olio per capelli realizzato in olio di argan e olio di cocco . Un olio naturale aggiungerà solo l'umidità ai capelli di cui ha bisogno. Gli oli con silicone rendono i capelli più lucenti, ma non aggiungeranno umidità ad esso.

Se hai un cuoio capelluto a secco, puoi anche usare l'olio per il cuoio capelluto. Tuttavia, non dovresti farlo quotidianamente. Invece, puoi farlo una volta alla settimana come sostituto di una maschera per capelli. Quando si applica l'olio sul cuoio capelluto, dovresti assicurarti di massaggiarlo accuratamente nel frattempo.

Hårmaske Og Hårolie er Gode Til a Bevare Fugten I Håret

Il massaggio del cuoio capelluto può darti capelli folti

Se vuoi capelli più spessi, è importante prenderti cura del cuoio capelluto. Puoi farlo con un massaggio del cuoio capelluto, tra le altre cose. In questo modo, aumenti la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, il che significa che vengono forniti più ossigeno e più nutrienti con il sangue. Aiuta a mantenere i capelli più sani, il che è un fattore importante per il tuo splendore complessivo di capelli più spessi.

Puoi usare le dita per massaggiare il cuoio capelluto. È ovvio da fare in relazione al fatto che sei sotto la doccia. Quando applichi lo shampoo ai capelli, puoi assicurarti di afferrare bene il cuoio capelluto in modo che sia massaggiato bene.

Puoi anche acquistare una spazzola per capelli speciale per massaggiare il cuoio capelluto . Ci sono spazzole per capelli con picchi che sono entrambi buoni per pettinare i capelli e che possono massaggiare il cuoio capelluto. In questo modo, ti dai un piccolo massaggio al cuoio capelluto ogni volta che pettini i capelli.

I nostri preferiti

Lavati i capelli nel modo giusto

Oltre al fatto che potresti dover cambiare la tua routine in relazione alla frequenza con cui ti lavi i capelli, dovresti anche guardare se stai usando lo shampoo giusto per questo. Se non hai lo shampoo giusto, l'effetto di lavarsi i capelli può logorare molto rapidamente: può farti desiderare rapidamente di lavarlo di nuovo.

Dovresti sempre scegliere shampoo e balsami privi di solfati e siliconi, poiché entrambi contribuiscono ad asciugare i capelli. Invece, dovresti scegliere uno shampoo con il maggior numero possibile di ingredienti naturali. Ad esempio, possono essere estratti da mirtilli, mango e aloe vera, che hanno tutti un effetto detergente e protettivo su capelli e cuoio capelluto.

Usa lo shampoo giusto per il lavaggio dei capelli

Oltre al fatto che potresti dover cambiare la tua routine in relazione alla frequenza con cui ti lavi i capelli, dovresti anche guardare se stai usando lo shampoo giusto per questo. Se non hai lo shampoo giusto, l'effetto di lavarsi i capelli può logorare molto rapidamente: può farti desiderare rapidamente di lavarlo di nuovo.

Dovresti sempre scegliere shampoo e balsami privi di solfati e siliconi, poiché entrambi contribuiscono ad asciugare i capelli. Invece, dovresti scegliere uno shampoo con il maggior numero possibile di ingredienti naturali. Ad esempio, possono essere estratti da mirtilli, mango e aloe vera, che hanno tutti un effetto detergente e protettivo su capelli e cuoio capelluto.

Proteggi i tuoi capelli dal sole in estate

Per avere i capelli spessi, è importante che non si rompa così facilmente. Se i tuoi capelli sono molto asciutti, questo è esattamente quello che farà. Una delle cose che aiuta davvero ad asciugare i capelli è se trascorri molto tempo al sole. In estate, dovresti quindi guardare come proteggerlo nel miglior modo possibile.

Prima di tutto, ovviamente, puoi coprirlo. Può essere con un cappello o una sciarpa. Inoltre, puoi anche usare l'olio per capelli per questo. Ci sono alcuni oli per capelli che hanno un effetto protettivo UV speciale. È quindi sempre una buona idea verificarlo quando acquisti olio per capelli in estate.

Proteggendo i capelli e dandogli tutto ciò di cui ha bisogno, puoi fare molto da solo per ottenere capelli sani e spessi.

Fai attenzione agli strumenti di styling caldo

Se desideri avere i capelli più spessi, è prima di tutto ciò che pensi al tuo uso di dispositivi di styling a caldo come piastre e ferraggi. Il calore si logora molto i capelli, quindi si rompe più rapidamente. Sembrerà quindi più sottile.

È quindi meglio che tu non usi i dispositivi di styling su base giornaliera. Invece, puoi usarli quando si alza i capelli prima di uscire. Se non puoi fare a meno dei tuoi apparecchi di styling, dovresti andare per alcuni che possono essere utilizzati a fuoco basso o medio. Non si consumano tanto i capelli.

Quando si asciughi i capelli, dovresti anche lasciarlo asciugare l'aria se possibile. Se usi un asciugacapelli per asciugarlo ogni giorno, consuma molto anche i capelli. Se non hai tempo per asciugare i capelli, puoi asciugarli delicatamente con un asciugamano.

Non alzare i capelli troppo stretti

Probabilmente non ci pensi quando ti metti i capelli su base giornaliera, ma la tua acconciatura ha in realtà un grande impatto su quanto saranno spessi i tuoi capelli. Se ti alzi i capelli ogni giorno, contribuisce anche a usurarsi sui capelli. Questo semplifica la rottura, quindi tutti i capelli sembrano più sottili.

Nella vita di tutti i giorni, è quindi chiaramente il meglio per te che hai i capelli sciolti o almeno hai messo i capelli in un'acconciatura sciolta. In questo modo, lo risparmia il più possibile.

Dovresti anche pensare a quali oggetti usi per impostare i capelli. Se usi elastici e clip di metallo, tirano anche i capelli, rendendo più facile la rottura.

Buone acconciature per te che vogliono capelli folti

Se hai i capelli sottili ora, potresti essere propenso a metterli in grande tempo in modo che gli altri non se ne accorgeranno. Ma come puoi leggere sopra, non è salutare per i tuoi capelli che vengano messi così tanto. Può solo contribuire al fatto che continua ad essere magro. Ma come fai a far sembrare i tuoi capelli sottili bene senza metterli?

È una buona idea farla tagliare in un'acconciatura che si adatta a capelli sottili e lo rende più spesso. Una pagina è un'acconciatura ovvia. Una pagina asimmetrica, in cui i capelli sono più lunghi da un lato rispetto all'altro, può aiutare a dare vita ai tuoi capelli. Così può una pagina arricciata. Se hai naturalmente riccioli o cadute nei capelli, il parrucchiere può evidenziarlo con il modo in cui ti tagliano i capelli.

Se non hai voglia di andare dal parrucchiere, qualcosa di semplice come cambiare dove i tuoi capelli sono anche aiuta a cambiare il modo in cui i tuoi capelli vengono percepiti. Se di solito hai una separazione centrale, può quasi enfatizzare quanto siano sottili i capelli. Se, d'altra parte, ottieni una separazione laterale, può far apparire i capelli un po 'più spessi.

Come faccio a ottenere i capelli più spessi ottenendoli regolarmente?

Forse sembra spaventoso per te dover andare al parrucchiere quando sogni di avere capelli lunghi e lunghi. Quando vuoi capelli più spessi, tuttavia, è in realtà importante assicurarti di farlo. Quando vai al parrucchiere circa ogni tre mesi, si tagliano le estremità divise e stanche.

Se vai troppo a lungo con le estremità split, divideranno solo i capelli ancora di più. Quando finalmente arrivi al parrucchiere, dovrai quindi tagliare ancora più capelli. È ovviamente un vero vergogna per te quando vuoi capelli spessi e lunghi.

Fortunatamente, c'è molto che puoi iniziare a fare da solo ora in relazione a ottenere capelli più spessi. Si tratta quindi solo di cambiare la spazzola per capelli e i dispositivi di styling e imparare a modellare i tuoi capelli in nuovi modi.

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