Come ottenere capelli più spessi - 10 consigli per capelli più corposi

Considera un integratore per capelli

Anche se hai una dieta sana e varia, può essere difficile sapere se stai ottenendo abbastanza vitamine e minerali - e in particolare quelli che possono svolgere un ruolo in relazione ai capelli. Pertanto, è possibile considerare un integratore dietetico composto da varie vitamine e minerali che possono influenzare i capelli. Raccomandiamo le nostre vitamine per capelli, che includono contiene biotina e zinco, che contribuiscono entrambe a mantenere i capelli normali. Le vitamine dei capelli sono disponibili in diverse versioni. I nostri sono orsi gommosi con un delizioso sapore di fragola. Quindi ti sbarazzi delle normali pillole di vitamina insipide, specialmente intelligenti se odi la deglutizione delle pillole!

Posso avere troppe vitamine?

Se mangi già una dieta sana e varia, è naturale pensare un po 'in più sul fatto che tu abbia bisogno di un integratore nutrizionale. In molti casi la risposta è no, ma se ad es. Vorrei concentrarsi più sui tuoi capelli, puoi prendere una vitamina come biotina . Questo perché quando il corpo ha assorbito abbastanza, esclude il resto. Ciò non significa che devi solo assumere molti integratori nutrizionali: dovresti sempre aderire alla dose giornaliera raccomandata che viene spesso scritta sul retro del secchio.

Le maschere per capelli danno ai capelli più umidità

Per poter continuare ad essere forti, è importante che i tuoi capelli abbiano abbastanza umidità. In caso contrario, si romperà più facilmente, il che può aiutare a renderlo sottile. Uno dei modi in cui puoi aggiungere più umidità ai capelli è usare una maschera per capelli una o due volte a settimana.

Esistono diversi tipi di maschere per capelli, quindi dovresti scegliere quello che si adatta ai tuoi capelli. Se hai capelli fini o capelli che sono stati danneggiati dalle sostanze chimiche, hai bisogno di un tipo di maschera per capelli, mentre ne hai bisogno di un altro se hai riccioli o hai i capelli più spessi.

L'olio per capelli offre una fornitura giornaliera di umidità

Dovresti usare una maschera per capelli solo su base settimanale. Per dare ai tuoi capelli una spinta in più di umidità su base giornaliera, puoi mettere olio per capelli. Lo fai spruzzandolo o strofinandolo nella parte inferiore dei capelli. È la parte più consumata e quindi quella che ha bisogno di più cure.

Dovresti sempre scegliere un olio per capelli naturale. Ad esempio, puoi ottenere olio per capelli realizzato in olio di argan e olio di cocco . Un olio naturale aggiungerà solo l'umidità ai capelli di cui ha bisogno. Gli oli con silicone rendono i capelli più lucenti, ma non aggiungeranno umidità ad esso.

Se hai un cuoio capelluto a secco, puoi anche usare l'olio per il cuoio capelluto. Tuttavia, non dovresti farlo quotidianamente. Invece, puoi farlo una volta alla settimana come sostituto di una maschera per capelli. Quando si applica l'olio sul cuoio capelluto, dovresti assicurarti di massaggiarlo accuratamente nel frattempo.

Consiglio 2: Il massaggio del cuoio capelluto può darti capelli folti

Se vuoi capelli più spessi, è importante prenderti cura del cuoio capelluto. Puoi farlo con un massaggio del cuoio capelluto, tra le altre cose. In questo modo, aumenti la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, il che significa che vengono forniti più ossigeno e più nutrienti con il sangue. Aiuta a mantenere i capelli più sani, il che è un fattore importante per il tuo splendore complessivo di capelli più spessi.

Puoi usare le dita per massaggiare il cuoio capelluto. È ovvio da fare in relazione al fatto che sei sotto la doccia. Quando applichi lo shampoo ai capelli, puoi assicurarti di afferrare bene il cuoio capelluto in modo che sia massaggiato bene.

Puoi anche acquistare una spazzola per capelli speciale per massaggiare il cuoio capelluto . Ci sono spazzole per capelli con picchi che sono entrambi buoni per pettinare i capelli e che possono massaggiare il cuoio capelluto. In questo modo, ti dai un piccolo massaggio al cuoio capelluto ogni volta che pettini i capelli.

I nostri preferiti

Consigilo 3: lavare i capelli nel modo giusto

Una buona routine di lavaggio dei capelli è molto importante, perché è qui che si può davvero fare la differenza per i capelli. Soprattutto se i vostri capelli sono soggetti a danni o rotture, è davvero importante. È anche il luogo in cui spesso si commettono più errori, facendo alcuni semplici, ma non per questo meno grandi, errori che hanno un impatto cruciale sui vostri capelli. Cercheremo di darvi un esempio di una buona routine di cura dei capelli.

Esempio di una buona routine di lavaggio dei capelli

Se non siete sicuri di come possa e debba essere una routine di lavaggio dei capelli, ecco i nostri suggerimenti. Prima di tutto, è importante non esagerare con i lavaggi, perché possono sfibrare i capelli più che aiutarli. Consigliamo di lavare i capelli circa 2-3 volte a settimana, a seconda del vostro livello di attività. Veniamo ora alla routine vera e propria:

• Preparate i capelli per il lavaggio spazzolandoli con una spazzola delicata. Questo riduce al minimo i grovigli e facilita il lavaggio dei capelli.
• Lavare i capelli con acqua tiepida per aprire il fusto, quindi applicare uno shampoo senza solfati. Assicuratevi di applicarlo sul cuoio capelluto e non sulle lunghezze dei capelli. Potete anche usare una spazzola per il cuoio capelluto per distribuire bene lo shampoo. Soprattutto con gli shampoo privi di solfati, vi accorgerete che la prima volta non fanno tanta schiuma. Pertanto, è sempre consigliabile usare lo shampoo due volte per ottenere l'effetto migliore e pulire bene i capelli.
• Usate una maschera per capelli una volta alla settimana. È importante usare le maschere per capelli una volta alla settimana per fornire una cura e un nutrimento profondo alle ciocche. È importante abbinare la maschera per capelli al proprio tipo di capelli, in modo da ottenere un trattamento ottimale. Lasciare agire la maschera per capelli per circa 10 minuti e poi lavarla.
• Terminate con un balsamo per chiudere la cuticola dei capelli in modo che la cura e il nutrimento rimangano nei capelli. Il balsamo è molto importante per i capelli, quindi è assolutamente indispensabile. Lasciatelo in posa per 2 minuti e poi lavate i capelli con acqua fredda per chiudere la cuticola.
• Assicuratevi una buona e delicata asciugatura. Bisogna fare attenzione quando i capelli sono bagnati, perché è il momento in cui sono più fragili. Assicurare una buona e delicata asciugatura è una parte essenziale della routine di lavaggio dei capelli. Per esempio, si può usare un asciugamano in microfibra.

Consigilo 4: Usa lo shampoo giusto per il lavaggio dei capelli

Oltre al fatto che potresti dover cambiare la tua routine in relazione alla frequenza con cui ti lavi i capelli, dovresti anche guardare se stai usando lo shampoo giusto per questo. Se non hai lo shampoo giusto, l'effetto di lavarsi i capelli può logorare molto rapidamente: può farti desiderare rapidamente di lavarlo di nuovo.

Dovresti sempre scegliere shampoo e balsami privi di solfati e siliconi, poiché entrambi contribuiscono ad asciugare i capelli. Invece, dovresti scegliere uno shampoo con il maggior numero possibile di ingredienti naturali. Ad esempio, possono essere estratti da mirtilli, mango e aloe vera, che hanno tutti un effetto detergente e protettivo su capelli e cuoio capelluto.

Consigilo 5: Proteggi i tuoi capelli dal sole in estate

Per avere i capelli spessi, è importante che non si rompa così facilmente. Se i tuoi capelli sono molto asciutti, questo è esattamente quello che farà. Una delle cose che aiuta davvero ad asciugare i capelli è se trascorri molto tempo al sole. In estate, dovresti quindi guardare come proteggerlo nel miglior modo possibile.

Prima di tutto, ovviamente, puoi coprirlo. Può essere con un cappello o una sciarpa. Inoltre, puoi anche usare l'olio per capelli per questo. Ci sono alcuni oli per capelli che hanno un effetto protettivo UV speciale. È quindi sempre una buona idea verificarlo quando acquisti olio per capelli in estate.

Ancora meglio è trovare uno spray termoprotettivo che protegga i capelli sia dal calore che dai raggi UV. L'estate può essere incredibilmente dura per i capelli.

Proteggendo i capelli e dandogli tutto ciò di cui ha bisogno, puoi fare molto da solo per ottenere capelli sani e spessi.

Consigilo 6: Fate attenzione agli strumenti di styling a caldo

Se desiderate avere capelli più spessi, è innanzitutto importante che pensiate all'uso di strumenti per lo styling a caldo, come piastre e arricciacapelli. Il calore sfibra molto i capelli, che si spezzano più rapidamente. Di conseguenza, sembreranno più sottili.

Per questo motivo è meglio non usare gli apparecchi per lo styling tutti i giorni. Invece, si possono usare quando si sistemano i capelli prima di uscire. Se non potete fare a meno dei vostri apparecchi per lo styling, sceglietene alcuni che possano essere usati a calore basso o medio. Non sfibrano così tanto i capelli.

Quando asciugate i capelli, lasciateli asciugare all'aria, se possibile. Se si usa il phon per asciugarli tutti i giorni, i capelli si sfibrano molto. Se non avete tempo di asciugare i capelli all'aria, potete asciugarli delicatamente con un asciugamano.

Consigilo 7: Non alzare i capelli troppo stretti

Probabilmente non ci pensi quando ti metti i capelli su base giornaliera, ma la tua acconciatura ha in realtà un grande impatto su quanto saranno spessi i tuoi capelli. Se ti alzi i capelli ogni giorno, contribuisce anche a usurarsi sui capelli. Questo semplifica la rottura, quindi tutti i capelli sembrano più sottili.

Nella vita di tutti i giorni, è quindi chiaramente il meglio per te che hai i capelli sciolti o almeno hai messo i capelli in un'acconciatura sciolta. In questo modo, lo risparmia il più possibile.

Dovresti anche pensare a quali oggetti usi per impostare i capelli. Se usi elastici e clip di metallo, tirano anche i capelli, rendendo più facile la rottura.

Buone acconciature per te che vogliono capelli folti

Se hai i capelli sottili ora, potresti essere propenso a metterli in grande tempo in modo che gli altri non se ne accorgeranno. Ma come puoi leggere sopra, non è salutare per i tuoi capelli che vengano messi così tanto. Può solo contribuire al fatto che continua ad essere magro. Ma come fai a far sembrare i tuoi capelli sottili bene senza metterli?

È una buona idea farla tagliare in un'acconciatura che si adatta a capelli sottili e lo rende più spesso. Una pagina è un'acconciatura ovvia. Una pagina asimmetrica, in cui i capelli sono più lunghi da un lato rispetto all'altro, può aiutare a dare vita ai tuoi capelli. Così può una pagina arricciata. Se hai naturalmente riccioli o cadute nei capelli, il parrucchiere può evidenziarlo con il modo in cui ti tagliano i capelli.

Se non hai voglia di andare dal parrucchiere, qualcosa di semplice come cambiare dove i tuoi capelli sono anche aiuta a cambiare il modo in cui i tuoi capelli vengono percepiti. Se di solito hai una separazione centrale, può quasi enfatizzare quanto siano sottili i capelli. Se, d'altra parte, ottieni una separazione laterale, può far apparire i capelli un po 'più spessi

Consiglio 8: Proteggere i capelli durante la notte

Sostituite la federa di cotone con una di bambù. Le federe in bambù hanno fibre più fini e una superficie liscia, il che significa che creano meno attrito sui capelli, riducendo al minimo i danni che possono verificarsi durante la notte. Sembra un trucco semplice, ma fa un'enorme differenza per i vostri capelli. Inoltre, al mattino sarà molto più facile acconciare i capelli. Se volete una soluzione completa, prendete in considerazione una cuffietta di bambù, una cuffia per dormire che protegge i capelli anche meglio di una federa.

Consiglio 9: evitate di colorare i capelli

Se desiderate una chioma folta e piena, le tinte per capelli, soprattutto quelle casalinghe, sono da evitare. Inaridiscono i capelli e danneggiano le fibre capillari. Questo renderà i capelli più inclini a spezzarsi e quindi non cresceranno lunghi e folti. Se volete finalmente colorare i vostri capelli, vi consigliamo di affidarvi a un professionista e di utilizzare i metodi più delicati disponibili per ridurre l'usura dei capelli.

Consiglio 10: Seguire una dieta sana e varia

Può sembrare molto semplice, ma una dieta sana e corretta è molto importante per far prosperare i capelli. Una dieta equilibrata è essenziale per avere capelli più spessi e sani. I seguenti nutrienti svolgono un ruolo importante:

• Proteine: i capelli sono costituiti principalmente da proteine, quindi è importante assumerne a sufficienza attraverso alimenti come carne, pesce, uova, fagioli e noci.
• Biotina (vitamina B7): Questa vitamina contribuisce al mantenimento di capelli, pelle e unghie normali. Gli alimenti ricchi di biotina includono uova, noci, semi e fegato.
• Vitamina C: Contribuisce alla produzione di collagene, che è una parte importante della struttura dei capelli. Agrumi, fragole e peperoni sono buone fonti di vitamina C.
• Acidi grassi Omega-3: questi acidi grassi mantengono il cuoio capelluto sano e normale, il che è essenziale per la crescita dei capelli. Si trovano in pesci grassi come il salmone, lo sgombro e le sardine, oltre che nei semi di chia e nelle noci.
• Zinco: aiuta a mantenere i capelli normali. Gli alimenti ricchi di zinco sono i frutti di mare, la carne di manzo e i semi di zucca.

Come faccio a ottenere i capelli più spessi ottenendoli regolarmente?

Forse sembra spaventoso per te dover andare al parrucchiere quando sogni di avere capelli lunghi e lunghi. Quando vuoi capelli più spessi, tuttavia, è in realtà importante assicurarti di farlo. Quando vai al parrucchiere circa ogni tre mesi, si tagliano le estremità divise e stanche.

Se vai troppo a lungo con le estremità split, divideranno solo i capelli ancora di più. Quando finalmente arrivi al parrucchiere, dovrai quindi tagliare ancora più capelli. È ovviamente un vero vergogna per te quando vuoi capelli spessi e lunghi.

Fortunatamente, c'è molto che puoi iniziare a fare da solo ora in relazione a ottenere capelli più spessi. Si tratta quindi solo di cambiare la spazzola per capelli e i dispositivi di styling e imparare a modellare i tuoi capelli in nuovi modi.

Se state cercando di aumentare l'apporto di vitamine che hanno un impatto sui capelli, non cercate oltre:

• Biotina
• Il minerale zinco.

Queste sono le vitamine che l'Autorità danese per la sicurezza alimentare riconosce come efficaci per il mantenimento di capelli normali. Naturalmente, esistono anche altre vitamine e minerali che hanno effetti di supporto e che possono contribuire a creare condizioni normali per la crescita dei capelli. La vitamina C, ad esempio, contribuisce a mantenere la normale formazione del collagene, importante sia per i capelli che per la pelle.

Potrebbe quindi essere una buona idea verificare se la dieta ne contiene a sufficienza o se è necessario integrarla, ad esempio con un integratore per capelli.

Abbiamo raccolto i nostri migliori consigli su come ottenere capelli più folti. I prodotti per capelli non possono fare tutto da soli e ci vuole molta pazienza perché i capelli diventino folti e pieni.

Un integratore per capelli è un buon inizio nel vostro viaggio verso una chioma più folta. Anche se le vitamine non sono una cura miracolosa, è sempre una buona idea assicurarsi di assumere la giusta quantità di vitamine e minerali per mantenere i capelli normali. Possiamo consigliare le nostre vitamine per capelli, che riteniamo essere tra le migliori sul mercato dopo anni di sviluppo della formula. Contengono biotina, zinco, acido folico, vitamina B6, vitamina B12 e molte altre vitamine e minerali. Il tutto in una deliziosa gommina al gusto di fragola, priva di zucchero, lattosio, gelatina e glutine.

Un buon siero per capelli può fare miracoli per i vostri capelli, soprattutto se è formulato con ingredienti che favoriscono la crescita. Consigliamo vivamente il siero per capelli Grow and Glow, un siero per capelli che favorisce la crescita, con ingredienti come la Capilia Longa e l'estratto di semi di Amaranthus Candstus che hanno un effetto comprovato sulla crescita dei capelli. Inoltre, il siero contiene una combinazione di diversi principi attivi che conferiscono al cuoio capelluto una delicata esfoliazione che mantiene la microflora del cuoio capelluto. Questo riduce la tendenza alla formazione di capelli e cuoio capelluto grassi. Un cuoio capelluto equilibrato è una delle chiavi per ottenere capelli più spessi.

Abbiamo già parlato di come la protezione dal calore sia importante per rendere i capelli più corposi e spessi. Abbiamo sviluppato uno spray termoprotettivo che è formulato con una protezione termica fino a 220 gradi, MA è anche protettivo dai raggi UV e privo di silicone. Ciò significa che i capelli ricevono una protezione unica, mentre il prodotto è facile da risciacquare. È inoltre formulato con ingredienti idratanti, in modo che i capelli rimangano idratati e brillanti anche durante lo styling a caldo.