Espinhas no couro cabeludo: causas e soluções

Qual é a diferença entre espinhas no couro cabeludo e na acne?

Enquanto "espinhas no couro cabeludo" e "acne do couro cabeludo" são frequentemente usadas de forma intercambiável, elas podem se referir a condições ligeiramente diferentes. As espinhas no couro cabeludo geralmente descrevem fugas isoladas, como pequenos inchaços vermelhos ou cabeça de brancos, que ocorrem devido a poros entupidos, sujeira ou acúmulo de produtos. Geralmente, são leves e temporários, resolvendo com higiene aprimorada ou tratamentos direcionados.

A acne do couro cabeludo, por outro lado, tende a se referir a uma condição mais persistente ou grave, semelhante à acne tradicional. É frequentemente caracterizado por pústulas inflamadas, inchaços císticos ou nódulos dolorosos causados ​​por uma combinação de excesso de produção de petróleo, crescimento bacteriano e inflamação. Ao contrário de espinhas ocasionais, a acne do couro cabeludo pode exigir shampoos medicamentosos ou tratamentos prescritos por dermatologistas para gerenciamento eficaz.

Em resumo, as espinhas no couro cabeludo podem ocorrer esporadicamente e são mais fáceis de tratar, enquanto a acne do couro cabeludo é uma questão mais crônica que pode exigir cuidados consistentes e atenção médica. Compreender a gravidade e os gatilhos pode ajudar a determinar o tratamento mais apropriado para um couro cabeludo mais saudável.

Por que recebo espinhas no couro cabeludo?

Espinhas no couro cabeludo, geralmente chamadas de acne no couro cabeludo, podem ser causadas por uma variedade de fatores que variam de Folículos capilares entupidos para desequilíbrios hormonais. Compreender as causas radiculares, como excesso de produção de petróleo, higiene ruim ou o uso de certos produtos capilares, é essencial para abordar e prevenir essa condição comum de maneira eficaz.

Um couro cabeludo oleoso e penteados apertados podem aumentar a ocorrência de espinhas no couro cabeludo.

1. Celado gorduroso

Excesso de produção de sebo, lavagem e limpeza insuficientes para cabelos e o uso de produtos pesados ​​à base de óleo são algumas das causas das espinhas no couro cabeludo. Quando muito sebo é produzido no couro cabeludo, ele pode levar ao bloqueio dos folículos capilares e da inflamação. Bumps no couro cabeludo também podem resultar de lavagem inadequada de cabelo, pois permite o acúmulo de sujeira, bactérias e excesso de células mortas na pele no couro cabeludo. 

O uso de produtos pesados ​​à base de óleo pode contribuir para um Couxalho oleoso entupindo os poros e promovendo a produção de sebo na área. É importante estar ciente desses fatores para evitar espinhas no couro cabeludo. O uso de um shampoo projetado especificamente para o couro cabeludo ou a acne oleosa pode ajudar a regular a produção de sebo e manter os folículos capilares claros. Leia mais sobre Celado oleoso aqui.

2. Acumulação de suor e penteados apertados

Acumulação de suor e impurezas no cabelo pode levar a inflamação do couro cabeludo. A falta de circulação de ar no couro cabeludo pode piorar o problema criando um ambiente em que as bactérias prosperam. O atrito entre o cabelo e a pele também pode contribuir para a formação de espinhas no couro cabeludo.

3. Alterações hormonais

A puberdade e as alterações hormonais podem causar aumento da atividade nas glândulas sebáceas, o que pode resultar em espinhas no couro cabeludo. As mulheres também sofrem alterações hormonais durante a gravidez ou a menopausa que podem afetar a condição da pele. Homens e mulheres podem sofrer de desequilíbrio hormonal que contribui para o aparecimento de espinhas no couro cabeludo.

Bactérias e inflamação também desempenham um papel no desenvolvimento de espinhas no couro cabeludo. O uso de produtos ruins nos cabelos ou falta de higiene pode criar um ambiente onde as bactérias prosperam. Estresse e dieta ruim são fatores adicionais que podem afetar os hormônios do corpo e levar a problemas como espinhas no couro cabeludo ou mesmo no rosto.

4. Estresse e dieta ruim

Os níveis aumentados de estresse podem afetar os hormônios e contribuir para as condições inflamatórias na pele. Uma dieta ruim com muito açúcar ou gordura também pode piorar essas condições inflamatórias. Além disso, a falta de nutrientes como as vitaminas A, E, D, B6 e Omega-3 ácidos graxos pode ter um efeito negativo na saúde do couro cabeludo.

O estresse e as más escolhas alimentares também podem desencadear a acne do couro cabeludo, pois a resposta hormonal do corpo ao estresse pode aumentar a produção de petróleo, levando a folículos capilares entupidos. Dietas ricas em alimentos e açúcares processados ​​podem exacerbar a inflamação, tornando as condições como acne ou espinhas no couro cabeludo no couro cabeludo mais difíceis de gerenciar.

5. Uso de produtos ruins

O uso de produtos para cuidados com os cabelos ruins, incluindo xampus, condicionadores e produtos de estilo, pode contribuir para a formação de espinhas no couro cabeludo. Alguns produtos contêm ingredientes que podem entupir os poros e irritar a pele, resultando em inflamação e fugas. 

Esses problemas também podem levar à acne do couro cabeludo, pois certos produtos com óleos pesados, silicones ou sulfatos podem bloquear os folículos capilares e exacerbar a irritação. Por exemplo, géis ou ceras de estilo grosso podem deixar resíduos que se acumulam com o tempo, criando um ambiente que promove a acne do couro cabeludo.

É importante escolher produtos amigáveis ​​ao couro cabeludo que não contêm ingredientes nocivos. O uso de shampoos não comedogênicos ou sem sulfato pode ajudar a prevenir espinhas no couro cabeludo, reduzindo o bloqueio dos poros e mantendo um couro cabeludo saudável. Além disso, a mudança para produtos de estilo leve pode minimizar o acúmulo e reduzir o risco de acne recorrente no couro cabeludo.

6. Reações alérgicas

Algumas pessoas podem desenvolver reações alérgicas a certos ingredientes em produtos para cuidados capilares, como parabenos, sulfatos ou fragrâncias. Essas reações alérgicas podem levar a irritação e espinhas no couro cabeludo. 

Em alguns casos, as reações alérgicas podem desencadear a acne do couro cabeludo, com sintomas como vermelho, inchaços inflamados ou coceira que piora com o tempo. Ingredientes em sprays capilares, géis ou até xampus podem atrapalhar o equilíbrio natural do couro cabeludo, tornando -o propenso a surtos.

Se você experimentar espinhas após o uso de determinados produtos, considere mudar para alternativas hipoalergênicas. Os produtos hipoalergênicos ou sem fragrâncias têm menos probabilidade de causar irritação e podem ajudar a prevenir ambas as espinhas no couro cabeludo e na acne. Identificar os alérgenos específicos consultando um dermatologista também pode guiá -lo a opções mais seguras que se adequam ao seu tipo de pele.

7. Uso excessivo de produtos de estilo

O uso de produtos de estilo, como spray de cabelo, cera ou gel, pode entupir os poros e criar um acúmulo de resíduos do produto no couro cabeludo. Isso pode levar à formação de espinhas no couro cabeludo e inflamação. Em alguns casos, o uso excessivo desses produtos também pode desencadear a acne do couro cabeludo, principalmente se o acúmulo não for lavado corretamente. É importante usar os produtos de estilo com cuidado e evitar usar muita ou com muita frequência.

8. Higiene

A falta de higiene, como não lavar o cabelo regularmente ou não limpar o couro cabeludo corretamente, pode contribuir para a formação de espinhas no couro cabeludo. É importante manter uma boa higiene e lavar os cabelos com produtos leves e amigáveis ​​ao couro cabeludo para evitar o acúmulo de sujeira, óleo e bactérias.

9. escovas de cabelo e toalhas

O uso de sujo escovas de cabelo ou toalhas podem transferir bactérias para o couro cabeludo e contribuir para o desenvolvimento de espinhas. É importante limpar e desinfetar escovas de cabelo regularmente e usar toalhas limpas para secar cabelos. A limpeza regular ajuda a minimizar o crescimento bacteriano, reduzindo o risco de acne do couro cabeludo e outras infecções. O uso de toalhas separadas para cabelos e corpo também pode impedir a contaminação cruzada, mantendo o couro cabeludo mais saudável e menos propenso a surtos. Você pode ler nosso Guia para limpar as escovas de cabelo aqui.

10. Genética

A genética também desempenha um papel na ocorrência de espinhas no couro cabeludo. Se seus pais ou irmãos tendem a ter espinhas, há uma alta probabilidade de que você também o experimente. A hereditariedade pode afetar a tendência da pele de produzir excesso de óleo e obstruir poros, o que pode levar à formação de espinhas no couro cabeludo.

É importante observar que as espinhas no couro cabeludo geralmente não representam um risco sério de saúde, mas podem ser incômodos e desconfortáveis. Se você sofre de fugas repetidas ou graves de espinhas do couro cabeludo, pode ser uma boa idéia visitar um dermatologista ou especialista profissional em cuidados com os cabelos para conselhos e tratamento.

Como se livrar das espinhas no couro cabeludo

1. Limpe o couro cabeludo completamente

Para limpar completamente o couro cabeludo, é essencial usar um leve Shampoo da caspa que contém ácido salicílico ou piritiona de zinco, pois esses ingredientes podem ajudar a prevenir espinhas no couro cabeludo. Lavar o cabelo regularmente também é importante para remover o excesso de sebo, sujeira e acúmulo, que podem entupir os poros e levar a solavancos no couro cabeludo. Para uma limpeza ainda mais eficaz, considere usar um shampoo especializado para espinhas no couro cabeludo para manter um ambiente saudável no couro cabeludo e reduzir o risco de irritação.

2. Evite pegar o cabelo e evitar penteados apertados

Evite amarrar bem o cabelo, pois isso pode criar umidade e calor no couro cabeludo, aumentando o risco de espinhas no couro cabeludo. Em vez disso, escolha penteados soltos em vez de pães apertados ou tranças reduzir a pressão no couro cabeludo e minimizar a probabilidade de desenvolver inchaços no couro cabeludo ou irritação.

3. Certifique -se de comer saudável e beber água suficiente

Uma dieta saudável e água suficiente são essenciais para um couro cabeludo saudável sem espinhas. Evite alimentos gordurosos que possam aumentar a produção de sebo e levar a espinhas no couro cabeludo. Em vez disso, coma legumes frescos, frutas e grãos integrais, que contêm nutrientes importantes para manter um normal e couro cabeludo saudável. Lembre -se também de beber pelo menos 8 copos de água por dia para manter seu corpo hidratado de dentro para fora.

4. Reduza o estresse e durma o suficiente

Quando se trata de reduzir o estresse e dormir o suficiente, existem alguns métodos eficazes que você pode usar. Tente incorporar técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda em sua rotina diária para reduzir os níveis de estresse. Também é importante manter um cronograma regular de sono e evitar o tempo da tela antes de dormir para garantir uma boa noite de sono.

Bons produtos para espinhas no couro cabeludo

Quando se trata de tratar espinhas no couro cabeludo, existem vários produtos que podem ser eficazes. Aqui estão alguns dos melhores produtos para combater as espinhas do couro cabeludo:

1. Shampoo da caspa com ácido salicílico ou piritiona de zinco:

Um shampoo leve da caspa que contém ácido salicílico ou piritiona de zinco pode ser eficaz na limpeza do couro cabeludo e na remoção do excesso de sebo e sujeira - bem como tratar espinhas no couro cabeludo. Esses ingredientes ajudam a esfoliar a pele e impedir o entupimento dos poros, o que pode reduzir a aparência de espinhas.

2. Óleo da árvore do chá:

O óleo da árvore do chá é conhecido por suas propriedades antibacterianas e pode ser eficaz em livrar -se de Espinhas no couro cabeludo. Em alguns casos, óleo da árvore do chá Também pode ajudar a gerenciar a acne do couro cabeludo, reduzindo a inflamação e direcionando bactérias que contribuem para as fugas. Suas propriedades naturais o tornam uma solução ideal para calmante a pele irritada, promovendo um ambiente mais saudável no couro cabeludo.

Você pode tentar adicionar algumas gotas de óleo da árvore do chá ao seu shampoo ou usar um shampoo que já contém óleo da árvore do chá.

3. Gel Aloe Vera:

O gel de aloe vera possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias naturais que podem ajudar livrar-se de Espinhas no couro cabeludo. Embora o Aloe Vera possa não tratar diretamente a acne do couro cabeludo, suas propriedades suaves podem ajudar a reduzir a vermelhidão, a inflamação e o desconforto associados a fugas. Isso o torna um remédio complementar útil para acalmar áreas sensíveis ou com coceira no couro cabeludo. Leia sobre o nosso guia sobre aloe vera para cabelos aqui.

Aplique uma fina camada de gel de aloe vera diretamente nas áreas afetadas e deixe-a ligada por 15 a 20 minutos antes de enxaguá-lo.

Produtos com Aloe Vera

4. Vinagre de maçã:

O vinagre de maçã é conhecido por suas propriedades de limpeza e pode ajudar a equilibrar o pH do couro cabeludo, que, portanto, pode ajudar a se livrar das espinhas no couro cabeludo. Dilua o vinagre de maçã com água em uma proporção de 1: 1 e aplique -a no couro cabeludo após a lavagem dos cabelos. Deixe ligado por alguns minutos antes de enxaguar. Leia nosso guia sobre vinagre de maçã para cabelos aqui . 

Lembre -se sempre de ler e siga as instruções sobre o produto e se você tiver problemas graves ou persistentes com Espinhas no couro cabeludo, você deve consultar um médico ou especialista em cuidados com a pele para obter mais conselhos e tratamento.

As espinhas no couro cabeludo são uma condição de pele comum?

Sim, Espinhas no couro cabeludo são uma condição comum da pele que afeta muitas pessoas. É conhecido como "foliculite" e ocorre quando os folículos capilares no couro cabeludo ficam bloqueados e infectados. Isso pode resultar na formação de espinhas vermelhas e com coceira ou furúnculos que podem ser dolorosos.

Existem vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de espinhas no couro cabeludo. Uma das causas mais comuns é a superprodução de sebo, que pode levar ao bloqueio dos folículos capilares. Isso pode acontecer devido a alterações hormonais, estresse ou higiene fraca no couro cabeludo.

Além disso, o uso de certos produtos capilares, como óleos, géis ou ceras, também pode contribuir para a formação de espinhas no couro cabeludo. Esses produtos podem entupir os folículos capilares e promover o crescimento bacteriano.

É importante tratar espinhas no couro cabeludo para evitar mais infecções ou cicatrizes. Existem várias opções de tratamento, incluindo xampus medicinais com ingredientes antibacterianos, como peróxido de benzoílo ou ácido salicílico. Esses xampus podem ajudar a limpar o couro cabeludo e reduzir a inflamação.

Se as espinhas no couro cabeludo forem graves ou persistentes, pode ser necessário consultar um dermatologista. Eles podem prescrever o tratamento correto.

Para evitar espinhas no couro cabeludo, é importante manter uma boa higiene do couro cabeludo. Lave o cabelo regularmente com um xampu suave e evite o uso excessivo de produtos para o cabelo. Além disso, mantenha o couro cabeludo limpo e seco, evitando tocá -lo com mãos sujas ou toalhas.

Além disso, evite arranhar ou escolher as espinhas no couro cabeludo, pois isso pode piorar a infecção e levar a cicatrizes. Se necessário, uma compactação fresca ou tratamentos tópicos, como o óleo da árvore do chá, pode ser usado para aliviar a coceira e reduzir a inflamação.