Veľký sprievodca: Najlepšie vitamíny na vypadávanie vlasov Starostlivosť o vlasy Yuaia

Vitamíny a minerály, ktoré zohrávajú úlohu vo vzťahu k vašim vlasom

Koniec koncov, hovoria, že „vaše vlasy sú vaším najlepším príslušenstvom“, a preto vlasy mali vždy veľký význam pre identitu, sebavedomie a sebavedomie ľudí. U žien sú vlasy často spojené s ich ženskosťou a u mužov predstavuje ich mužskosť a často mladosť. Preto pre obe pohlavia môže vypadávanie vlasov spôsobiť veľkú neistotu a nízku sebaúctu. Ak ste zažili alebo trpíte tenké vlasy Alebo definitívne vypadávanie vlasov, môžete si prečítať tu a zistiť, ktoré vitamíny a minerály môžu mať priaznivý vplyv na rast vašich vlasov.

Ak ste začali prelievať viac ako obvykle alebo ak ste objavili holé miesto na pokožke hlavy (lapať po dychu), je úplne normálne cítiť trochu paniky! Rovnako ako u väčšiny ostatných, aj vlasy sú neuveriteľne dôležité pre to, ako sa cítime o sebe a ako „vidíme“ sami - to znamená naša identita. Preto sa môže niekto cítiť hanbený alebo v rozpakoch za svoje vlasy, ak sa zmení a stane sa tenšou, ako to bolo. V závislosti od príčiny našťastie existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zabránili alebo znížili vypadávanie vlasov. A tu je dôležité, aby ste začali skoro! Čím skôr začnete, tým väčšia je šanca na dobrý výsledok!

Vyskúšajte náš vlasový test

Test na vlasy vám poskytuje presné odpovede na to, ktoré výrobky sú najlepšie pre váš typ vlasov. Vyskúšajte to teraz 👇🏼

Vyskúšajte to teraz!

Aké sú prvé príznaky vypadávania vlasov?

Vypadnutie vlasov sa prejaví inak od človeka k človeku a najmä medzi mužmi a ženami, často je veľký rozdiel. Je to preto, že v závislosti od príčiny za ním existujú rôzne typy vypadávania vlasov. Bez ohľadu na príčinu je dôležité začať skoro, pretože je vždy ľahšie zabrániť vypadávaniu vlasov, ako dostať vlasy späť, keď sú preč. Prečítajte si tu a dozviete sa viac o niektorých prvých príznakoch vypadávania vlasov.

Pohybovala sa vaša vlasová línia?

Jeden z najviditeľnejších (a častejšie v prípade samec vypadávania vlasov ) Známky vypadávania vlasov je, ak sa vlasová vlasová línia začne pohybovať. Vlasová línia sa obzvlášť u mužov začne meniť na „m“, keď sa chrámy vysoké a ustupujú.

Môžete sledovať, či sa vaša vlasová línia pohybuje tak, že odfotíte svoju tvár spredu a porovnávate ju so starými obrázkami. Môžete tiež začať fotiť cca. Raz mesačne a potom sledujte čas. Ak vidíte zmeny vo vlastnej línii, možno vo forme vyššie uvedeného „m“, môže to byť príznakom začatia vypadávania vlasov. Musíte však venovať pozornosť tomu, aby na obidvoch obrázkoch nastavili svetlo rovnaké, pretože jasné svetlo môže spôsobiť, že vlasy vyzerajú tenšie, ako v skutočnosti je ... a bolo by nudné a depresívne, keby zlé svetlo spôsobilo skreslený obraz vašej vlasy!

Rolie vaše vlasy?

Nie je to každý, kde sa vo vlasovej línii začína vypadávať vlasy. V niektorých prichádza postupne a je distribuovaný po celej pokožke hlavy, takže vlasy pomaly sú tenšie bez toho, aby si ich najskôr nevyhnutne všimli (často sa vyskytujú vypadávanie vlasov u žien ). Tu môžete opäť využiť porovnanie obrázkov odteraz a skôr, alebo začať robiť pravidelné obrázky a potom ich porovnávať. Ak máte dlhé vlasy a vložíte vlasy do copu, môžete tiež dohliadať, či sa časom začne riediť.

Takto môže byť vypadnutie vlasov pre muža a ženu vyzerať

Existuje veľké množstvo vlasov vo vašej kefke na vlasy alebo vo vašej kúpeľni?

Vo všeobecnosti je celkom normálne preliať počas dňa. Obzvlášť si všimneme, ako rýchlo sa náš kefka na vlasy naplní vlasmi alebo ako dlho trvá čistenie odtoku vo vani. V priemere sme preliali medzi 50-100 chĺpkami denne, takže ak ste v tomto rozsahu, nie je potrebné panikáriť!

Ak sa viac prehodíte na dlhšie časové obdobie, môže byť dobré zvýšiť vašu pozornosť. Často je dočasným štádiom, ktoré telo prechádza samostatne, ale keďže vypadávanie vlasov môže mať mnoho rôznych príčin, je často dobré preskúmať, či môžete urobiť niečo sami, aby ste zabránili alebo znížilo možné vypadávanie vlasov, ešte predtým, ako bude skutočný. problém.

Ďalej v tomto článku si môžete prečítať o vitamínoch a mineráloch, ktoré môžu byť dôležité pre vaše vlasy.

Prečo strácate vlasy?

Ako už bolo spomenuté, môže existovať mnoho rôznych dôvodov, prečo zažívate vypadávanie vlasov. Jednou z najbežnejších príčin je genetika. Väčšina mužov a žien, ktorí zažívajú vypadávanie vlasov, môže odrážať vývoj ich vlasov v vývoji ich rodičov. Ak máte rodičov alebo starých rodičov, zvyčajne sa môžete tešiť na zdedenie nádhery vlasov a súvisiace vypadávanie vlasov, ktoré majú. Takže ak máte rodinných príslušníkov, ktorí trpeli vypadávaním vlasov, je dobré začať tomu zabrániť! Prečítajte si neskôr v článku, čo musíte urobiť, aby ste zabránili alebo znížili vypadávanie vlasov.

Príčiny vypadávania vlasov môžu byť:

Vek: Čím starší dostanete, tým bežnejšie je, že vlasy sú tenké.
Zlá strava: Ak vám chýba dôležité živiny, môže to ovplyvniť vaše vlasy.
Medicína alebo choroba: Niektoré druhy liekov môžu mať vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok. Okrem toho sa to často stáva, ak prechádzate ťažkým alebo dlhým chorobou.
Hormonálna nerovnováha: Keď sa vo vašich hormónoch vyskytujú nerovnováha, ovplyvňuje celé telo vrátane vlasových folikulov. Platí to napríklad na Počas tehotenstva a menopauzy, ako aj pri používaní hormonálnej antikoncepcie, ako sú antikoncepčné pilulky.
Stres: Ak zažívate stres alebo iné psychologické výzvy, môže to mať negatívny vplyv na vaše vlasy.

Vitamíny a minerály, ktoré môžu ovplyvniť vaše vlasy:

Ako sme zistili, vypadávanie vlasov môže mať mnoho rôznych príčin, vrátane konzumácie zdravej a rozmanitej stravy. Takže pre ženy aj mužov sa oplatí zabezpečiť, aby vaše telo získalo správne živiny. Preto môžete doplniť svoj denný príjem potravy doplnkom výživy, ktorý obsahuje vitamíny a minerály, ktoré dokážu udržiavať normálne vlasy. Odporúčame naše vlasové vitamíny, ktoré obsahujú biotín a zinok, ktoré prispievajú k schopnosti tela udržiavať normálne vlasy.

Biotín

Tento vitamín je dôležitou súčasťou udržiavania normálnych vlasov. Pomáha budovať aminokyseliny, bielkoviny a mastné kyseliny potrebné pre normálny rast vlasov. Biotín je veľmi populárny doplnok pre vlasy a nechty. Prečítajte si viac o biotíne pre vlasy tu. Tu je opis účinku biotínu na vlasy, podporovaný niektorými vedeckými zdrojmi:

Úloha biotínu pri výrobe keratínu:
Biotín sa podieľa na syntéze keratínu, čo je dôležitý štrukturálny proteín, ktorý vytvára vlasy, kožu a nechty. Štúdie naznačujú, že biotín môže hrať úlohu pri udržiavaní zdravých vlasov podporou výroby keratínu.

Biotín a strata vlasov:
Štúdia z roku 2017 uverejnená v časopise „Poruchy prílohy pokožky“ preskúmala existujúcu literatúru a dospela k záveru, že nedostatok biotínu môže prispieť k vypadávaniu vlasov.
Zdroj: Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. Prehľad použitia biotínu na vypadávanie vlasov. Neschopnosť prívesku na pokožku. 2017; 3 (3): 166-169.

Klinické použitie biotínu na vypadávanie vlasov:
Ďalšia štúdia, uverejnená v časopise Journal of Clinical and Estetic Dermatology v roku 2018, hodnotila použitie biotínu na vypadávanie vlasov a zistila, že liečba biotínu bola spojená so zlepšením zdravia a textúry vlasov.
Zdroj: Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. Úloha vitamínov a minerálov pri vypadávaní vlasov: prehľad. J Clin Aestthet Dermatol. 2018; 11 (8): 28-34.

Je však dôležité poznamenať, že účinok biotínu na vlasy nie je jednotný a výsledky sa môžu medzi jednotlivcami líšiť. Niektorí ľudia zažívajú vylepšenia, zatiaľ čo iní nemajú výrazný účinok

Biotín

Zinok

Zinok hrá dôležitú úlohu pri regulácii hormonálnej rovnováhy v tele a pri zabezpečovaní fungovania imunitného systému normálne. Zinok tiež pomáha udržiavať bežné vlasy. V niektorých štúdiách bola s vypadávaním vlasov spojená nedostatok hladín zinku v tele. Tu je stručný opis účinku zinku na vlasy, podporovaný niektorými vedeckými zdrojmi:

Rast vlasov a zinok:

Zinok je nevyhnutný pre syntézu proteínov, vrátane produkcie keratínu, primárneho proteínu vo vlasoch.
Nedostatok zinku môže ovplyvniť normálnu funkciu vlasových folikulov a prispieť k vypadávaniu vlasov.

Nedostatok zinku a vypadávanie vlasov:

Štúdia uverejnená v časopise „Annals of Dermatology“ v roku 2009 zistila, že ľudia s vypadávaním vlasov mali v porovnaní s kontrolnou skupinou nižšie úrovne zinku.
Zdroj: Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. Terapeutický účinok a zmena hladiny zinku v sére po doplnení zinku u pacientov s alopéciou areata, ktorí mali nízku hladinu zinku v sére. Ann Dermatol. 2009; 21 (2): 142-146.

Úloha zinku v cykle vlasových folikulov:

Zinok sa podieľa na regulácii cyklu vlasových folikulov a hrá úlohu pri delení buniek vo vlasových folikuloch. Článok uverejnený v časopise „Dermatologic Clinics“ dospel k záveru, že zinok je nevyhnutný pre normálny rast a údržbu vlasov.
Zdroj: Trueb RM. Hladiny biotínu v sére u žien, ktoré sa sťažujú na vypadávanie vlasov. Int J Trichology. 2016; 8 (2): 73-77.

Je však dôležité poznamenať, že výsledky nie sú v štúdiách konzistentné a je potrebný ďalší výskum na potvrdenie presnej úlohy zinkovej hry pri vypadávaní vlasov. Ak existuje podozrenie na nedostatok zinku, odporúča sa poradiť sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva, kde nájdete presné hodnotenie a rady týkajúce sa možných doplnkov.

Vitamín D

Vitamín D, známy tiež ako slnečný vitamín, hrá v tele úlohu a má potenciál ovplyvniť zdravie vlasov. Tu je opis účinku vitamínu D na vlasy, podporovaný niektorými vedeckými zdrojmi:

Vitamín D a vlasové folikuly:

Receptory vitamínu D sa nachádzajú vo vlasových folikuloch, čo naznačuje, že vitamín D zohráva úlohu pri raste a údržbe vlasov. Účinky vitamínu D na zdravie kostry a extrakletálneho a potreby suplementácie. Živiny. 2013; 5 (1): 111-148.

Nedostatok vitamínu D a vypadávanie vlasov:

Niektoré štúdie naznačujú, že nedostatok vitamínu D môže súvisieť s vypadávaním vlasov. Štúdia z roku 2019 zistila, že ľudia s alopéciou areata mali často nižšie úrovne vitamínu D.Source: Gerkowicz A, Chyl-Surdacka K, Krasowska D, Chodorowska G. Úloha vitamínu D v nekresľovacej alopécii. Int J Mol Sci. 2019; 20 (3): 532.

Vitamín D a imunitný systém:

Vitamín D má imunomodulačné vlastnosti a niektoré formy vypadávania vlasov, ako je alopécia areata, súvisia s aktivitou imunitného systému.
V recenznom článku v časopise Translational Autoimunity v roku 2019 sa diskutuje o prepojení medzi vitamínmi D a autoimunitnými chorobami, ktoré môžu ovplyvniť vlasy.
Zdroj: Cantorna MT, Snyder L, Lin YD, Yang L. Vitamín D a 1,25 (OH) 2D regulácia T buniek. Živiny. 2015; 7 (4): 3011–3021.

Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo existujú náznaky spojenia medzi vitamínom D a vlasmi, výskum sa stále vyvíja a výsledky sa môžu meniť.

doplnky

Vitamín

Tento vitamín je dôležitý pre tvorbu mazu, ktorý je mastnou látkou vylučovanou žľazami v blízkosti našich koreňov, ktoré udržujú našu pokožku hlavy vlhkú a naše vlasy hydratované. Bez dostatočnej výroby mazu to môže mať za následok suché vlasy.

C-vitamín

Tento vitamín nám umožňuje absorbovať napr. Železo normálne, čo je často dôležité, pretože väčšina ľudí sa vo svojej každodennej strave nestačí. Plus jeho antioxidačné vlastnosti, ktoré udržiavajú normálnu hladinu červených krviniek. Pomáha tiež telu produkovať kolagén, ktorý napríklad chráni vlasy pred oxidačným stresom.

Vitamíny B B.

Vitamíny B B. sú vo všeobecnosti dôležitým vitamínom pre mnohé funkcie tela. Vitamín B12, B7 a B6 sú niektoré z vitamínov B, ktorým by ste mali venovať osobitnú pozornosť. Pomáhajú propagovať všetko od normálneho krvného obehu až po udržiavanie normálneho metabolizmu energie. Ktorý má podporné vlastnosti pre vaše vlasy.

Výskum vitamínov pre vypadávanie vlasov

Ako už bolo opísané, existuje niekoľko výskumných štúdií o vitamínoch na vypadávanie vlasov, kde sa zdôrazňujú okrem iného biotín a zinok. V tejto oblasti je však stále potrebný ďalší výskum na ďalšie overenie výsledkov. Existuje však výskumný výsledok z organizácie Dovepress, nazývaný „porovnávacie hodnotenie medzi dvoma výživovými doplnkami pri zlepšovaní telogénového výtoku“ od roku 2018, kde sa uskutočnili pokusy s rôznymi doplnkami vitamínov, kde jedna skupina dostala doplnok zinok, biotín, železo, vitamíny A, C, E a B, kyselina fotlová, magnesium a aminokyseliny z kelfénu a kolega. Ďalšia skupina dostala doplnok pozostávajúci z cystínu pantotenátu vápenatého, dusičnanu tiamínu, lekárskych kvasiniek, kyseliny keratínu a aminobenzoovej. Tu, po 90 dňoch, medzi týmito dvoma skupinami neboli žiadne významné výsledky, ale po 180 dňoch prvá skupina s doplnkom vitamínu s biotínom a zinkom mala významný účinok v porovnaní so skupinou číslo 2.*, čo môže naznačovať, že má účinok. Ako je však uvedené, na zálohovanie výsledkov bude potrebný ďalší výskum v tejto oblasti.

Doplnky vypadávania vlasov

Aby sa získali vitamíny a minerály, telo potrebuje na udržanie normálnych vlasov, môže byť prospešné, aby niektorí ľudia používali doplnok výživy, ktorý môže poskytnúť vitamíny a minerály v koncentrovanej forme. Dôrazne odporúčam naše vlasové vitamíny, ktoré majú jedinečný vzorec prispôsobený vlasom. Vitamíny vlasov sú v lahodnej forme ďasien s príchuťou jahody, ktorá uľahčuje zapamätanie a nanášanie.

[Products_2]

Potraviny s vitamínmi a minerálmi na vypadávanie vlasov

Niekoľko potravín obsahuje vitamíny a minerály, ktoré sú prospešné pre zdravie vlasov. Tu sú niektoré potraviny a živiny, ktoré obsahujú:

Losos:

Výživné látky: omega-3 mastné kyseliny, vitamín D, bielkoviny, vitamíny B.

Vajcia:

Výživné látky: bielkoviny, biotín, vitamín B12, zinok.

Špenát:

Výživné látky: železo, vitamíny A a C, folát.

Avokádo:

Výživné látky: zdravé tuky, vitamíny vitamínu E, B.

Orechy a semená:

Výživné látky: zinok, omega-3 mastné kyseliny, biotín, vitamín E.

Hydina (kuracie mäso, morčacie):

Výživné látky: bielkoviny, zinok, železo, vitamíny B.

Sladké zemiaky:

Výživné látky: beta-karotén, vitamíny A, C.

Fazuľa a šošovica:

Výživné látky: bielkoviny, železo, zinok, biotín.

Tekvica:

Výživné látky: zinok, omega-3 mastné kyseliny.

Mrkva:

Výživné látky: beta-karotén, vitamín A.

Vyvážená strava so širokou škálou živín je dôležitá pre zdravie vlasov. Zdravá a rozmanitá strava často môže stačiť na udržanie normálnych hladín vitamínov, minerálov a bielkovín. Existujú však prípady, keď môžete mať nedostatok určitých vitamínov a minerálov. Pokúsime sa vás cez to previesť nižšie.

Potraviny s vitamínmi

Nedostatok vitamínu a vypadávanie vlasov

Chýbajú vám niekedy vitamíny vo vašej strave? Viete, či máte dostatok biotínu, zinku, vitamínu D alebo vitamínu A? Nie, nie, však?

Nedostatok vitamínov, minerálov a bielkovín je jednou z najväčších príčin vypadávania vlasov.
Nedostatky vitamínov môžu ovplyvniť zdravie vlasov a prispievať k vypadávaniu vlasov niekoľkými spôsobmi. Tu sa pokúsime poskytnúť pohľad na to, na ktoré nedostatky vitamínu môžu ovplyvniť vlasy.

Nedostatok biotínu bol spojený s vypadávaním vlasov a šupinatou pokožkou a štúdie diskutovali o úlohe biotínu ako potenciálneho doplnku na vypadávanie vlasov (Patel et al., 2017). Receptory vitamínu D sa nachádzajú vo vlasových folikuloch a vitamín D je nevyhnutný pre cyklus rastu vlasov. Výskum naznačuje, že nedostatok vitamínu D môže tento cyklus narušiť a prispieť k vypadávaniu vlasov, najmä v prípade alopécie areata (Gerkowicz et al., 2019). Predávkovanie alebo nedostatok vitamínu A môže viesť k suchu a luplám, čo zase ovplyvňuje zdravie vlasov (Prie et al., 1991). Nedostatok vitamínu E môže mať za následok zvýšenú krehkosť a stratu pružnosti vlasov a existujú niektoré štúdie, ktoré skúmali účinok tokotrienolu (forma vitamínu E) na rast vlasov (Beoy et al., 2010). Rovnako ako pri všetkých výskumoch preskúmaných v tomto príspevku by sa však malo zdôrazniť, že v tejto oblasti je stále veľa výskumov, aby sa vyvodili akékoľvek definitívne závery.

Je dôležité pochopiť, že vypadávanie vlasov súvisiace s nedostatkom vitamínu sa zvyčajne vyvíja v priebehu času a často si vyžaduje neustály nedostatok. Ak máte podozrenie, že vaše vypadávanie vlasov môže súvisieť s nedostatkom vitamínu, minerálov alebo bielkovín, je dobré poradiť sa s lekárom, aby ste sa uistili, že tomu tak je.

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰

Odporúčania produktu proti vypadávaniu vlasov

Vypadávanie vlasov môže byť ťažkým problémom, pretože môže mať mnoho rôznych príčin a prípadne kombináciu niekoľkých. Tu sa pokúsime poskytnúť niektoré odporúčania produktu proti vypadávaniu vlasov, ktoré by pre vás mohli fungovať.

Vitamíny vlasov - Pracujú proti vypadávaniu vlasov?

Vitamíny vlasov sú veľmi populárnym nástrojom, keď sa objavia prvé príznaky vypadávania vlasov. Vitamíny vlasov nemôžu pomôcť so všetkými vypadávaním vlasov, ale môžu mať priaznivé účinky na udržiavanie normálnych vlasov v určitých situáciách. Platí to najmä pokiaľ ide o zlú stravu alebo všeobecný nedostatok vitamínu. Preto môže byť dobré skontrolovať, či máte nedostatok vitamínu akéhokoľvek druhu, alebo sa pozrieť na svoju stravu, aby ste zistili, či máte dostatok vitamínov a minerálov. Dôvodom, prečo sa vitamíny vlasov stali populárnymi, je tiež to, že získate o niečo úplnejšie riešenie, s ktorým môžete doplniť svoju stravu. Týmto spôsobom sa ubezpečíte, že vaše telo dostane vitamíny a minerály, ktoré potrebuje vo vzťahu k vašim vlasom. Môžeme veľmi odporučiť naše vitamíny vlasov, čo veríme, že patrí medzi najlepšie na trhu. Strávili sme niekoľko rokov vývojom vzorca, ktorý okrem iného obsahuje 5 000 mcg extraktu z biotínu, zinku, kyseliny listovej a bambusu. To všetko prispieva k chutnej vínovej ďasien, vďaka ktorej je potešením konzumovať. Obaja sú bez cukru, laktózy, lepku a želatíny. Ak to uvažujete, nezabudnite, že máme tiež 30-dňovú záruku spokojnosti, takže ak sa vám nepáči, jednoducho ich pošlite späť a vráťte svoje peniaze späť.

[Products_3]

Vlasové výrobky proti vypadávaniu vlasov

Ak prežívate vypadávanie vlasov alebo by ste chceli zabrániť možnému vypadávaniu vlasov, existuje široká škála výrobkov, ktoré vám môžu pomôcť. Vyvinuli sme celú sériu pre vás, ktorí chcú zvýšiť rast vlasov alebo znížiť vypadávanie vlasov. Ten Grow & Glow Series Skladá sa z: šampón, kondicionér, sérum a ošetrenie vlasov a všetky obsahujú ingrediencie podporujúce rast Capilia Longa. Okrem toho obsahuje aj extrakt semien Amaranthus caudatus, ktorý sa ukázal prostredníctvom štúdií na zvýšenie priemeru prameňov vlasov o 11,3%. Je to extrakt z rastliny Amaranthus, ktorý je známy svojím vysokým obsahom výživy. Táto séria je vyrobená z očí na zníženie vypadávania vlasov, ale zároveň sa stará o vaše vlasy. Najmä maska na vlasy obsahuje veľa starostlivých prísad, ktoré sú dobrým doplnkom šampónu a kondicionéra. Najúčinnejším riešením je naše sérum Grow and Glow Hair Serum, pretože zostáva na pokožke hlavy, a preto môže pracovať dlhšie. Výrobky sú samozrejme bez síranov a silikónu, takže sa o vaše vlasy staráme čo najlepšie.

[Products_1]

Extrahovať proti vypadávaniu vlasov

Štúdia ukázala, že po 150 dňoch používania môžete získať až 89% zníženie vypadávania vlasov a až 52% zvýšenie hustoty vlasov. Ak si chcete prečítať viac o prísadách Capilia Longa a jej výsledkoch, Čítajte tu. Capilia Longa je zložka španielskej biotechnologickej spoločnosti Vytrus Biotech. Zložka získala v roku 2017 kategóriu zložiek starostlivosti o vlasy v európskom regióne Awards Centron Industry Awards. Zložka sa skladá z Curcuma Longa alebo kurkumy. Curcuma Longa (kurkuma), bohatá na kurcuminoidy (primárne kurkumín), je biomedicky najviac študovaná rastlinná a má veľký biomedicínsky potenciál. Bolo opísaných viac ako 400 predklinických pokusov. Viac ako 1 000 publikácií opisuje svoje mnohé vlastnosti (antioxidant, protizápalové, hojenie rán, antimikrobiálne, ochranné DNA atď.)

Môžete si prečítať oveľa viac o vypadávaní vlasov a o tom, čo môžete urobiť v blogovom príspevku v tejto príručke

Vitamíny na vypadávanie vlasov Tieto vitamíny zohrávajú úlohu vo vašich vlasoch