Kvinde bruger en protein hårkur til håret
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Protein für das Haar - Wie man eine Proteinbehandlung für das Haar verwendet

bis Lotte Lindgren auf Mar 08, 2023

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Dorthe Kristensen

Durchgelesen von Dorthe Kristensen

Friseurin und ehemalige Mitinhaberin der preisgekrönten Friseurkette Zoom by Zoom
Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Friseurbranche hat Dorthe viele Kunden in Sachen Haare und Haarpflege beraten. Dorthe hat diesen Blogeintrag durchgelesen, um hohe Qualität und Professionalität zu gewährleisten. Dieser Blogeintrag ist professionell aktualisiert auf 4. Dezember 2024.

Inhaltsverzeichnis

Direkt zur Lösung

Wünschen Sie sich stärkeres und gesünderes Haar? Ihr Haar ist jeden Tag vielen Dingen ausgesetzt, wie Färben, Föhnen, verschiedenen Stylingprodukten... Es kann auf Dauer sehr strapaziert werden, wenn Sie Ihr kräftiges und gesundes Haar erhalten wollen. Hier können Proteinbehandlungen eine fantastische Möglichkeit sein, Ihrem Haar einen zusätzlichen Schub zu geben. Von verbesserter Elastizität über weniger Haarbruch bis hin zu weniger Spliss - Haarbehandlungen mit Proteinen können Ihnen helfen, das gewünschte Aussehen und Gefühl zu erreichen.

Proteine für das Haar sind unverzichtbar, denn sie liefern die Bausteine, die Ihre Haarsträhnen benötigen, um Schäden zu reparieren und ihre Stärke zu erhalten. Regelmäßige Proteinbehandlungen für das Haar können häufige Probleme wie brüchige Spitzen und Stumpfheit beheben.

Sie stärken das Haar nicht nur von innen heraus, sondern können es auch vor Umwelteinflüssen schützen, so dass es glänzender und strahlender wird. In diesem Blogbeitrag erläutern wir, warum Proteinbehandlungen so vorteilhaft für gesundes Haar sind, wie oft Sie sie durchführen lassen sollten und welche Art von Behandlung für Ihre speziellen Bedürfnisse geeignet ist. Wenn Sie also Ihre Mähne auf das nächste Level bringen wollen, lesen Sie weiter!

Was ist eine Proteinkur für das Haar?

Eine Proteinkur für das Haar ist eine Art Tiefenbehandlung für das Haar, die das Haar stärken und reparieren soll. Sie enthält in der Regel Proteine, Aminosäuren und andere pflegende Inhaltsstoffe, die helfen, die natürliche Struktur der Haarsträhnen wiederherzustellen.

Haarbehandlungen mit Proteinen sind ideal für trockenes, sprödes oder geschädigtes Haar, da sie dazu beitragen, die Elastizität wiederherzustellen, Haarbruch und Spliss zu reduzieren und die allgemeine Textur und Geschmeidigkeit zu verbessern. Diese Behandlungen enthalten in der Regel hydrolysierte Proteine wie Keratin, Weizenprotein, Seidenprotein und Kollagen, die wichtige Nährstoffe für gesundes Haarwachstum liefern.

Eine Proteinbehandlung für das Haar kann viele verschiedene Formen und Größen haben. Sie können eine Protein-Haarkur ganz einfach selbst herstellen, aber Sie können auch eine speziell entwickelte, auf Ihr Haar abgestimmte Protein-Haarkur bekommen. Meine Lieblingstipps für eine Protein-Haarkur stelle ich weiter unten in diesem Artikel vor.

Frau mit Protein-Haarmaske

Warum sind Proteine wichtig für das Haar?

Proteine sind ein wichtiger Bestandteil des Haares, da sie für Stärke und Elastizität sorgen. Proteine bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren, die dem Haar Struktur verleihen und dazu beitragen, dass es stark und gesund bleibt. Besonders wichtig für das Haar ist das Protein Keratin. Da unser Haar hauptsächlich aus dem Protein Keratin besteht, ist dieses Protein besonders wichtig. Es trägt dazu bei, unserem Haar Kraft und Struktur zu verleihen. Mehr über Keratin für das Haar erfahren Sie hier.

Ohne ausreichend Protein im Haar kann es trocken und spröde werden und zu Haarbruch und Spliss neigen. Deshalb ist eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung so wichtig, um gesundes Haar zu erhalten.

Andere Proteine, die für das Haar besonders vorteilhaft sind, sind Weizen, Kollagen und Elastin, die für die Flexibilität des Haarschafts sorgen, Cystein, das zur Stärkung des Haarschafts beiträgt, und Keratine, die eine gesunde Schuppenschicht fördern. All diese Proteine spielen eine wichtige Rolle, um unser Haar lebendig, glänzend und gesund zu erhalten.

Was bewirkt eine Proteinbehandlung für Ihr Haar?

Eine Proteinkur für das Haar nährt und stärkt das Haar, indem sie ihm wichtige Proteine zuführt, die ihm möglicherweise fehlen. Die Proteine dringen in den Haarschaft ein und füllen Lücken in der Schuppenschicht, wodurch die Struktur des Haarschafts gestärkt wird. Dadurch wird die Struktur des Haarschafts gestärkt. Das Haar wird weicher, glatter und glänzender, und Bruch und Schäden werden reduziert.

Proteinbehandlungen verbessern auch die Elastizität und machen das Haar widerstandsfähiger gegen Haarbruch. Sie sind besonders vorteilhaft für chemisch behandeltes oder hitzegeschädigtes Haar, da sie helfen, geschwächte Strähnen wieder aufzubauen und zu schützen.

Neben der Reparatur bestehender Schäden können Proteinbehandlungen für das Haar die Elastizität erhöhen und dazu beitragen, weitere Schäden zu verhindern, die durch Stylinggeräte, Hitze oder Chemikalien verursacht werden. Außerdem tragen sie dazu bei, den Feuchtigkeitshaushalt im Haar zu erhalten, damit es nicht zu trocken oder spröde wird. Die Proteine schützen auch vor umweltbedingten Stressfaktoren wie UV-Strahlen.

Letztlich trägt die regelmäßige Anwendung einer Proteinkur dazu bei, dass Ihr Haar gesund bleibt und gut aussieht.

Frau verneigt sich vor einer Haarmaske Ich sitze Hår

Wie oft sollte ich eine Proteinbehandlung für das Haar anwenden?

Eine Haarpackung mit Proteinen sollte einmal alle zwei Wochen angewendet werden. Es ist wichtig, eine Haarkur mit Proteinen als Teil Ihrer regelmäßigen Haarpflegeroutine zu verwenden, da Proteine wichtig für gesundes, kräftiges und genährtes Haar sind. Wenn Sie eine Protein-Haarkur verwenden, tragen Sie das Produkt am besten von den Haarspitzen aus in Richtung Kopfhaut auf. Lassen Sie das Produkt ca. 15 Minuten einwirken, bevor Sie es gründlich mit warmem Wasser ausspülen. Wenn Sie sehr geschädigtes oder schwaches Haar haben, das einen intensiveren Wiederaufbau benötigt, können Sie die Häufigkeit auf einmal pro Woche erhöhen, aber nicht mehr, da eine übermäßige Anwendung von Proteinbehandlungen Schäden verursachen kann, anstatt sie zu reparieren.

Es ist auch sehr wichtig, dass Sie die Haarkuren mit Proteinen immer nach dem Shampoo anwenden und vor allem mit einer Spülung abschließen. Am besten ist es, wenn diese Produkte viel Feuchtigkeit und Pflege enthalten. So wird sichergestellt, dass das Haar danach nicht brüchig ist.

Haben Sie schon einmal eine Proteinbehandlung für Ihr Haar ausprobiert?
Ja, regelmäßig
Ja, aber nur ein paar Mal
Noch nicht, aber ich bin interessiert
Nein, ich bin nicht sicher, ob es das Richtige für mich ist

So testen Sie, ob Ihr Haar Eiweiß braucht

Eine Möglichkeit zu testen, ob Ihr Haar Eiweiß braucht, ist ein Eiweiß-Feuchtigkeits-Gleichgewicht. Dazu wird eine Haarsträhne befeuchtet und gedehnt. Wenn sich der Haarschaft stärker als gewöhnlich dehnt und leicht bricht, deutet dies darauf hin, dass Ihr Haar einen niedrigen Proteingehalt hat und zusätzliche Nährstoffe benötigt.

Um einen weiteren Test auf Proteinmangel durchzuführen, können Sie einen Elastizitätstest durchführen. Ziehen Sie dazu einfach eines Ihrer Haare vorsichtig zwischen zwei Fingern und lassen Sie es wieder los. Wenn die Strähne straff in ihren ursprünglichen Zustand zurückkehrt, ist die Elastizität Ihres Haares gesund; bleibt die Strähne jedoch nach dem Loslassen gedehnt, deutet dies darauf hin, dass Ihr Haar Eiweiß benötigt.

Ein weiteres Anzeichen dafür, dass Ihr Haar zusätzliches Protein benötigt, sind gespaltene Spitzen oder Knoten mit einzelnen Strähnen im gesamten Haarschaft. All diese Anzeichen können darauf hindeuten, dass Sie eine Proteinbehandlung in Betracht ziehen sollten, um Ihr Haar von innen heraus zu stärken und zu nähren.

Braucht mein Haar Eiweiß oder Feuchtigkeit?

Die Feststellung, ob Ihr Haar Eiweiß oder Feuchtigkeit benötigt, ist für die Erhaltung seiner Gesundheit und seines Aussehens von entscheidender Bedeutung. Beides spielt bei der Haarpflege eine unterschiedliche Rolle.

Anzeichen dafür, dass Ihr Haar Eiweiß braucht:

Wenn Ihr Haar beim Stylen oder Kämmen vermehrt bricht, sich dehnt, ohne in seine ursprüngliche Form zurückzukehren, stumpf und leblos wirkt oder häufig Spliss am Haarschaft aufweist, kann dies ein Hinweis auf einen erhöhten Proteinbedarf sein.

Anzeichen dafür, dass Ihr Haar Feuchtigkeit braucht:

Fühlt sich Ihr Haar dagegen rau und spröde an, kräuselt es sich übermäßig, vor allem bei hoher Luftfeuchtigkeit, verheddert es sich leicht und ist schwer zu bändigen, oder wirkt es stumpf und hat keinen natürlichen Glanz, benötigt es wahrscheinlich zusätzliche Feuchtigkeit.

Bestimmen Sie den Bedarf Ihres Haares:

Um festzustellen, ob Ihr Haar Protein oder Feuchtigkeit benötigt, führen Sie einen einfachen Elastizitätstest durch. Dehnen Sie eine feuchte Haarsträhne sanft. Wenn sie sich dehnt und in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt, verfügt Ihr Haar über ausreichend Protein. Wenn es sich dehnt, ohne zurückzuspringen, braucht es möglicherweise mehr Protein. Wenn es leicht bricht, braucht es wahrscheinlich Feuchtigkeit.

Wenn Sie die spezifischen Bedürfnisse Ihres Haars kennen, können Sie die richtigen Behandlungen wählen, um eine optimale Gesundheit und ein schönes Aussehen zu gewährleisten.

Die beste Proteinkur für das Haar

Sie suchen nach der besten Proteinbehandlung für Ihr Haar? Die Grow and Glow Hair Mask enthält sowohl hydrolysiertes Weizenprotein als auch Keratin, das die Haarsträhne wieder aufbaut und stärkt.

Hydrolysiertes Weizenprotein dringt in den Haarschaft ein, um die Feuchtigkeit zu speichern und die Elastizität zu verbessern, während Keratin die natürliche Struktur des Haares stärkt, Haarbruch reduziert und die Elastizität fördert.

Darüber hinaus enthält das Produkt einen preisgekrönten Inhaltsstoff namens Capilia Longa. Er hilft, Haarausfall zu reduzieren und die Haardichte zu erhöhen. Capilia Longa, das aus der Pflanze Curcuma longa gewonnen wird, reduziert klinisch erwiesenermaßen den Haarausfall um bis zu 89 % und erhöht die Haardichte nach 150 Tagen Anwendung um bis zu 52 %.

Sie erhalten hier also ein wirklich leistungsstarkes Produkt mit einigen der besten Inhaltsstoffe, die Sie bekommen können! Es ist wirklich einen Versuch wert, Sie werden es bestimmt nicht bereuen.

Wie man eine Proteinbehandlung für das Haar zu Hause herstellt

Eine Proteinkur für das Haar ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Haar zu nähren und zu stärken und ein gesundes Wachstum zu fördern. Es ist einfach und kostengünstig, eine Proteinkur für das Haar zu Hause selbst herzustellen, und sie kann auf die speziellen Bedürfnisse Ihres Haars abgestimmt werden.

Für die Herstellung einer Proteinkur für das Haar zu Hause benötigen Sie: ein Ei, einen Esslöffel Honig, zwei Esslöffel Oliven- oder Kokosnussöl, eine Duschhaube oder eine Plastiktüte.

Schlagen Sie zunächst das Ei in einer kleinen Schüssel auf und verrühren Sie es gut mit einer Gabel oder einem Schneebesen. Wenn alles gut vermischt ist, fügen Sie Honig und Öl hinzu und mischen Sie erneut, bis alle Zutaten zu einer pastenartigen Konsistenz verbunden sind.

Verteilen Sie die selbstgemachte Proteinkur mit den Händen gleichmäßig im feuchten Haar - achten Sie darauf, die Spitzen nicht auszulassen - und massieren Sie sie 2-3 Minuten lang ein, bevor Sie das Haar zu einem Dutt zusammenbinden oder eine Duschhaube oder Plastiktüte aufsetzen. Lassen Sie die Maske 20-30 Minuten auf Ihrem Kopf, während Sie sich entspannen (oder andere Aufgaben im Haus erledigen!).

Waschen Sie die Proteinkur schließlich mit lauwarmem Wasser ab, bevor Sie Ihr Haar wie gewohnt mit Shampoo und Conditioner waschen. Diese einfache, aber wirksame Proteinbehandlung für das Haar kann jede zweite Woche durchgeführt werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen!

Hausgemachte Protein-Haarmaske

Andere Rezepte für selbstgemachte Proteinkuren für das Haar

Hier sind drei einfache und wirksame Proteinkuren für das Haar, die Sie zu Hause herstellen können, um Ihr Haar zu stärken und zu nähren.

1. Eiweiß-Haarkur mit Joghurt

Eier sind eine ausgezeichnete Proteinquelle, während Joghurt dem Haar Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit verleiht. Diese Kombination hilft, geschädigtes Haar zu reparieren und fördert gesundes Haarwachstum.

Zutaten:

  • 1 Ei
  • 2 Esslöffel Joghurt

Zubereitung: Schlagen Sie das Ei auf und vermischen Sie es mit dem Joghurt. Die Mischung auf das feuchte Haar von der Wurzel bis zu den Spitzen auftragen und 20-30 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie das Haar gründlich mit kaltem Wasser aus und waschen Sie es anschließend mit einem milden Shampoo. Wenden Sie diese Behandlung einmal pro Woche an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

2. Haarkur mit Avocado und Honigprotein

Avocado ist reich an gesunden Fetten und Vitaminen, während Honig als natürlicher Feuchtigkeitsspender und Weichmacher wirkt. Diese Haarkur ist ideal, um trockenem und geschädigtem Haar Glanz und Elastizität zu verleihen.

Zutaten:

  • 1 reife Avocado
  • 1 Esslöffel Honig

Zubereitung: Die Avocado gründlich zerdrücken und mit dem Honig vermischen. Tragen Sie die Mischung auf das Haar auf und massieren Sie sie gut in die Kopfhaut und das Haar ein. Decken Sie das Haar mit einer Duschhaube ab und lassen Sie die Behandlung 30-40 Minuten einwirken. Spülen Sie Ihr Haar gründlich aus und waschen Sie es dann mit Ihrem üblichen Shampoo. Diese Behandlung kann einmal pro Woche angewendet werden, um weiches und glänzendes Haar zu erhalten.

3. Haarkur mit Kokosnussöl und griechischem Joghurtprotein

Kokosnussöl ist für seine pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt, während griechischer Joghurt das Haar mit Proteinen und Nährstoffen versorgt. Diese Kombination ist ideal, um die Kraft und den Glanz der Haare wiederherzustellen.

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Kokosnussöl
  • 2 Esslöffel griechischer Joghurt

Zubereitung: Das Kokosöl vorsichtig schmelzen und mit dem Joghurt vermischen. Tragen Sie die Mischung auf das Haar auf und verteilen Sie sie gleichmäßig. Lassen Sie die Kur 20-30 Minuten einwirken, bevor Sie sie ausspülen und Ihr Haar mit einem milden Shampoo waschen. Wenden Sie diese Behandlung einmal pro Woche an, um eine Verbesserung der Haarstruktur und -gesundheit zu erzielen.

FAQ über Protein für das Haar

Sind Protein und Keratin das Gleiche?

Eiweiß und Keratin sind zwar verwandt, aber nicht dasselbe.

Proteine:

Proteine sind große, komplexe Moleküle, die aus langen Ketten von Aminosäuren bestehen. Sie erfüllen eine Vielzahl von Funktionen im Körper, wie z. B. die Unterstützung der Struktur, den Transport von Molekülen und die Katalyse biochemischer Reaktionen.

Keratin:

Keratin ist eine Art von Protein, das ein wichtiger Bestandteil von Haaren, Haut und Nägeln ist. Es ist besonders für seine Festigkeit und seine schützenden Eigenschaften bekannt. Keratin ist ein Faserprotein, das dazu beiträgt, die Zellen vor Schäden oder Stress zu schützen.

Während Proteine im Allgemeinen zu verschiedenen Funktionen beitragen, ist Keratin auf strukturelle Integrität und Widerstandsfähigkeit spezialisiert, insbesondere im Haar.

Kontext:

Keratin ist eine bestimmte Art von Protein, das eine Schlüsselrolle beim Aufbau von Haarschäften und anderen keratinisierten Strukturen im Körper spielt. Haarkuren mit Proteinen enthalten oft Keratin, um das Haar zu stärken und zu reparieren.

Wann fehlt es dem Haar an Eiweiß?

Es ist wichtig, die Anzeichen eines Proteinmangels zu erkennen, um dem Haar die richtige Pflege zukommen zu lassen. Bei Proteinmangel wird das Haar oft schlaff und leblos, d. h. es fehlt ihm an Elastizität und es fällt flach, auch nach dem Styling. Weitere Anzeichen für Proteinmangel sind Haarbruch und Spliss, wobei das Haar leicht bricht und viele gespaltene Enden aufweist, was auf eine geschwächte Haarstruktur hinweist. Auch mangelndes Volumen kann ein Anzeichen sein, da sich das Haar dünn anfühlt und ihm die Fülle fehlt.

Lockiges Haar, dem es an Proteinen mangelt, verliert seine natürliche Form und Definition, was ein deutliches Zeichen für Proteinmangel sein kann. Lockiges Haar ist stark auf Proteine angewiesen, um seine Sprungkraft und Form zu erhalten. Wenn der Proteingehalt niedrig ist, können die Locken gestreckt oder undefiniert erscheinen, was ein Zeichen dafür ist, dass eine gezielte Proteinkur für das Haar erforderlich ist.

Das Haar kann sich auch trocken und grob anfühlen, was darauf hindeutet, dass ihm die notwendigen Proteine fehlen, um es glatt und weich zu halten. Schließlich kann anormaler Haarausfall ein Zeichen dafür sein, dass das Haar zu wenig Proteine enthält und geschädigt ist.

Ist es gut, Eier in mein Haar zu geben?

Ja, die Zugabe von Eiern zu Ihrem Haar kann vorteilhaft sein, da Eier viele Nährstoffe enthalten, die die Haargesundheit verbessern können. Eier sind reich an Proteinen, die das Haar stärken und seine Struktur verbessern können. Außerdem enthalten sie Fettsäuren, die dem Haar Feuchtigkeit spenden und es weicher und glänzender machen.

Vorteile der Verwendung von Eiern für das Haar:

  • Kräftigt das Haar: Das Eiweiß in Eiern hilft, geschädigtes Haar zu reparieren und stärkt die Haarsträhnen.
  • Spendet Feuchtigkeit: Die Fettsäuren in Eiern können das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und es weicher machen.
  • Verbessert den Glanz: Eier können das Haar glänzender und gesünder aussehen lassen.

So verwenden Sie Ei für Ihr Haar:

  1. Schlagen Sie ein Ei auf und tragen Sie es auf das feuchte Haar auf.
  2. Massieren Sie es gut in die Kopfhaut und das Haar ein.
  3. Lassen Sie es 20-30 Minuten einwirken.

Gründlich mit kaltem Wasser ausspülen und anschließend mit einem milden Shampoo waschen.

Eier sind besonders gut für trockenes und geschädigtes Haar geeignet, können aber für alle Haartypen verwendet werden, um die Gesundheit und das Aussehen der Haare zu verbessern.

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