Qu’est-ce que l’eau de riz ?
C’est le liquide riche en amidon issu du rinçage ou du trempage du riz. On l’utilise traditionnellement comme eau de rinçage capillaire. Elle diffère de l’huile de riz, de l’extrait de son de riz et d’un shampoing formulé avec des ingrédients issus du riz.
Préparer une petite quantité
Rincez une cuillère à soupe de riz cru. Placez-la dans un récipient propre avec environ 100 ml d’eau propre, laissez tremper 30 minutes, puis filtrez. C’est une recette simple à essayer, pas un traitement prouvé. La fermentation n’est pas nécessaire.
Application et rinçage
Lavez vos cheveux normalement. Répartissez un peu d’eau de riz sur les longueurs, laissez agir quelques minutes seulement lors du premier essai, puis rincez soigneusement à l’eau tiède. Utilisez un après-shampoing si nécessaire. L’eau de riz ne remplace ni shampoing, ni après-shampoing, ni protection thermique.
À quelle fréquence et pour quels cheveux ?
Aucune fréquence ne convient à tout le monde. Si vous souhaitez essayer, commencez au maximum une fois par semaine et évaluez le résultat. Réduisez ou arrêtez si vos cheveux fins, bouclés, colorés ou autres deviennent plus secs, rigides ou chargés de résidus.
L’eau de riz convient-elle au cuir chevelu sec ?
Les preuves cliniques sont insuffisantes pour recommander l’eau de riz maison comme traitement du cuir chevelu sec ou des pellicules. Évitez-la sur une peau irritée ou abîmée. Lavez en douceur et consultez si les démangeaisons, squames ou rougeurs persistent. Ne frottez pas le cuir chevelu pour éliminer les résidus.
Conservation et hygiène
Préparez une petite quantité avec des ustensiles propres et utilisez-la fraîche. Jetez le reste plutôt que de le conserver plusieurs jours ou de le laisser fermenter à température ambiante. N’ajoutez pas d’huiles essentielles, surtout si votre peau est sensible.
À quoi s’attendre ?
Évaluez la sensation des cheveux après rinçage ; les résultats varient. Les preuves sont insuffisantes pour affirmer que l’eau de riz maison accélère la pousse. Les promesses de traiter les pellicules, d’équilibrer le microbiome du cuir chevelu ou de protéger des UV ne conviennent pas non plus à une simple recette maison.
Questions fréquentes
Faut-il laisser l’eau de riz toute la nuit ?
Non. Commencez par un contact bref et rincez soigneusement. Une durée prolongée n’a pas de bénéfice démontré et peut laisser des résidus ou une sensation désagréable.
Que faire si mes cheveux sont rigides ou mon cuir chevelu démange ?
Rincez le mélange et arrêtez de l’utiliser. Consultez si l’irritation ou d’autres symptômes du cuir chevelu persistent.
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Sources: University of Minnesota Medical School · American Academy of Dermatology.