Grijs haar - gids voor hoe je mooi grijs haar kunt krijgen

Wanneer krijg ik grijs haar?

Het is een zeer goede vraag, waarop veel verschillende onderzoeken zijn gedaan. Over het algemeen begin je de eerste grijze haren te ervaren in je 20s en 30s, die zich vervolgens continu ontwikkelen.

Een van de meest bekende studies op het gebied van grijs haar is een genetische studie uit 2011, dat werd uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Louisville en gepubliceerd in het American Journal of Human Genetics. De studie analyseerde genetische gegevens van meer dan 6.000 mensen om te kijken naar de link tussen erfelijkheid en grijs haar. De resultaten toonden aan dat er een genetische aanleg bestaat wanneer het haar grijs begint te worden en dat dit sterk kan variëren van persoon tot persoon. Het korte antwoord is dat het jouw genetica is die bepalen wanneer je grijs haar begint te krijgen.

Wat kan ik doen om het grijsproces te vertragen?

Helaas is er geen manier om grijs haar te vermijden als het voor het eerst gebeurt. Maar er zijn enkele dingen die u kunt doen om het proces mogelijk uit te stellen. Onze beste tips komen hier:

Verminder de stress in het dagelijks leven

Het oude gezegde dat je grijs wordt met hoe gestrest je bent, kan misschien wat waarheid hebben! Fysieke of psychologische stress kan ervoor zorgen dat het haar gevoeliger wordt voor externe invloeden. Dit kan ertoe leiden dat u voortijdige grijze haren krijgt. Dus als u echt de grijze haren wilt vermijden, kunt u beginnen te overwegen welke maatregelen u kunt nemen om uw stressniveau te verlagen. Een paar goede tips kunnen zijn om slaap, lichaamsbeweging of meditatie te optimaliseren.

Zorg ervoor dat u vitamines en mineralen krijgt

Het kan moeilijk zijn om elke dag gezond en gevarieerd te eten, of je 6 stukjes fruit per dag te krijgen. Gelukkig zijn er voedingssupplementen waarmee u uw dieet kunt aanvullen om ervoor te zorgen dat u de vitamines en mineralen krijgt die nodig zijn om normaal haar te behouden. Hier kunnen we de haarvitamines van Yuaia Haircare ten zeerste aanbevelen, die onder andere bevatten, biotine en zink, die beide helpen om gezond en normaal haar te behouden. Het is een smakelijke wijngom die het gemakkelijk maakt om je vitamines in het dagelijks leven te onthouden.

Gezond en gevarieerd dieet

Het goede oude advies van het eten van een gezond en gevarieerd dieet werkt nog steeds! Hoewel het misschien erg onpraktisch lijkt, kan het vaak een groot effect hebben op je haar en de gezondheid ervan. Sommige studies hebben aangetoond dat lage niveaus van bepaalde mineralen kunnen leiden tot een gebrek aan pigment in het haar. Het is daarom belangrijk om een ​​gezond en gevarieerd dieet te eten, waarbij u zich voornamelijk kunt concentreren op het eten van eiwitbevattend voedsel, zoals vlees, eieren, melk of bepaalde groenten.

Roken is een no-go

Roken is een van de ergste dingen die je kunt doen om grijs haar te voorkomen. Het is niet alleen je huid die ouder wordt, net als je haar. Ons beste advies is daarom om te stoppen met roken.

Bescherm je haar tegen de zon

Ben jij een van die mensen die graag liegen en bakken in de zon in de zomer? Dan is het niet alleen je huid waar je voor moet zorgen, maar ook je haar. De stralen van de zon beïnvloeden je haar veel en kunnen helpen bij het versnellen van de productie van grijs haar van de hoofdhuid.

Waarom je grijs haar niet zou moeten verven

Grijs haar is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces en hoewel sommige mensen hun haar misschien willen verven om het grijze haar te verbergen, zijn er een aantal redenen waarom dit niet wordt aanbevolen. Een van de belangrijkste redenen tegen het kleuren van grijs haar is dat het verdere schade kan veroorzaken aan een reeds kwetsbare hoofdhuid- en haarschachtstructuur. Grijs haar is al van zijn pigment ontdaan, wat resulteert in een meer fragiele follikel die vatbaar is voor breuk wanneer blootgesteld aan harde chemicaliën die in kleurstoffen worden gevonden. Het is ook meestal droger dan niet-grijs haar, dus het toevoegen van extra chemische behandelingen kan leiden tot extra droogheid en slijtage op het haar.

In sommige gevallen kan het proberen van chemisch gebaseerde kleurenbehandelingen op grijs haar zelfs leiden tot meer zichtbare witte vlekken in het hoofd; Dit wordt "chemische verbranding" genoemd en treedt op wanneer de hoofdhuid te gevoelig is geworden na over-divening.

Al met al zijn er verschillende nadelen geassocieerd met het kleuren van grijs haar waarmee rekening moet worden gehouden voordat u aan een kleurbehandeling begint. Van verhoogde droogheid en kwetsbaarheid door gebrek aan melanine en potentiële langdurige blekeneffecten zoals chemische brandwonden of hoofdhuid verkleuring; Het kiezen van andere methoden zoals hoogtepunten of lowlights kan in plaats daarvan een betere aanpak zijn als u op zoek bent naar manieren om uw grijze haar te bedekken zonder enige negatieve bijwerkingen op lange termijn op uw gezondheids- of stijlkeuzes.

Hoe je mooi grijs haar kunt krijgen

Grijs haar kan een heel mooi kapsel zijn, dat op veel manieren kan worden uitgedrukt, afhankelijk van de lengte van je haar. Hier is enkele van ons beste advies. 

1. Kies zorgvuldig producten voor grijs haar:

Het is belangrijk om de juiste producten te kiezen voor uw grijze haar om het er op zijn best uit te laten zien. Gebruik een sulfaatvrije shampoo en conditioner speciaal geformuleerd voor grijs haar. Deze producten zijn geformuleerd om uw grijze haar zacht, glanzend en levendig te houden. Gebruik geen shampoos die te hard zijn, omdat dit natuurlijke oliën en kleur van je grijze haar kan ontdoen. Bovendien wilt u misschien een paarse shampoo of masker eenmaal per week gebruiken om u te helpen neutraliseren van gele tinten die mogelijk in het grijze haar aanwezig zijn vanwege omgevingsfactoren zoals UV -stralen uit de zon of andere vormen van vervuiling. Het wordt ook een zilveren shampoo , die helpt om gele tinten of tinten in je haar te verwijderen. 

2. Gebruik warmtebescherming vóór het stylen: 

Als je je grijze haar wilt stylen met verwarmde stylinggereedschap, is het belangrijk dat je een Warmtebescherming voordat u dit doet. De warmtebeschermer vormt een onzichtbare barrière rond elke individuele haarstreng om deze te beschermen tegen warmteschade bij het gebruik van hete stylinggereedschap zoals plat ijzer of krultang. Warmtebeschermingssprays zijn lichtgewicht en wegen haar niet naar beneden, terwijl ze nog steeds de nodige bescherming bieden tegen warmteschade.

3. Vermijd overmatige blootstelling aan zonlicht:

Te veel blootstelling aan zonlicht kan voortijdige veroudering van de huid veroorzaken en zelfs verkleuring van het grijze haar als gevolg van overmatige blootstelling aan UV -straal. Als je buiten bent, zorg er dan voor dat je een hoed of sjaal draagt ​​met SPF -bescherming om de hoeveelheid direct zonlicht dat je hoofdhuid en grijze haren rechtstreeks raakt te minimaliseren. Zorg er ook voor dat u zonnebrandcrème regelmatig aanbrengt op alle blootgestelde huid als u van plan bent om elke dag meer dan 20 minuten in de zon door te brengen. Dit helpt uw ​​hoofdhuid en grijze haren te beschermen tegen schadelijke UV -stralen.

Hoewel je misschien niet kunt regelen wanneer je eerste grijze haren verschijnen, zijn er zeker dingen die je kunt doen om je haar gezond en sterk te houden naarmate je ouder wordt. Vergeet niet om een ​​uitgebalanceerd dieet te eten, veel te sporten en gebruik zachte haarverzorgingsproducten die speciaal zijn ontwikkeld voor grijs haar. Met een beetje extra zorg, kun je mooi, gezond grijs haar bereiken waardoor je er goed uitziet en voelt.

Hoe je je grijze haar met trots kunt omarmen

Je grijze haar omarmen kan een prachtige en bevrijdende ervaring zijn. Grijs haar is niet langer iets om te verbergen, maar eerder iets om te vieren en vol zelfvertrouwen te laten zien. Verschillende beroemdheden en influencers hebben het populair gemaakt om hun natuurlijke grijze haar met trots te dragen, waardoor er een positieve trend rond de natuurlijke look is ontstaan.
Onderhoud van grijs haar: Om je grijze haar gezond en glanzend te houden, is het belangrijk om de juiste producten te gebruiken. Kies een vochtinbrengende shampoo en conditioner die speciaal zijn samengesteld voor grijs haar. Deze producten helpen vocht toe te voegen en gaan de droogte tegen die vaak voorkomt bij grijs haar. Een paarse shampoo kan ook een geweldige aanvulling zijn op je haarverzorgingsroutine omdat het helpt gele tinten tegen te gaan en een heldere en frisse zilveren tint te behouden.
Vertrouw op je kapsel: Regelmatig naar de kapper gaan is ook cruciaal om je grijze haar in topvorm te houden. Een goed kapsel kan de natuurlijke textuur van je haar naar voren brengen en het een gezonde, verzorgde look geven.
Vier je natuurlijke schoonheid: Je grijze lokken omarmen heeft niet alleen te maken met haarverzorging, maar ook met zelfvertrouwen. Pronk met je grijze haar met trots en wees niet bang om te experimenteren met verschillende kapsels en stijlen. Grijs haar kan net zo mooi en veelzijdig zijn als elke andere haarkleur.

FAQ over grijs haar

Wat zijn de eerste tekenen van grijs haar?

De eerste tekenen van grijs haar zijn vaak enkele zilveren of witte haren die op de slapen of kruin beginnen te verschijnen. Dit kan geleidelijk gebeuren en verschilt van persoon tot persoon. Bij sommigen begint het begin 20, terwijl het bij anderen veel later optreedt.

Kan stress echt grijs haar veroorzaken?

Ja, stress kan bijdragen tot grijs haar. Stress beïnvloedt de lichaamsproductie van melanine, het pigment dat het haar zijn kleur geeft. Langdurige stress kan het proces van kleurverlies in je haar versnellen.

Is het mogelijk om grijs haar op natuurlijke wijze terug te draaien?

Helaas is het een mythe dat je grijs haar op natuurlijke wijze kunt terugdraaien. Hoewel een gezond dieet en een gezonde levensstijl het proces kunnen vertragen, is er geen wetenschappelijk bewijs dat grijs haar zijn natuurlijke kleur kan terugkrijgen zonder chemische tussenkomst.

Welke vitamines zijn goed om grijs haar te voorkomen?

Vitaminen zoals B12, D en E en mineralen zoals zink en koper zijn essentieel voor het behoud van gezond haar en een natuurlijke kleur. Deze voedingsstoffen helpen de melanineproductie te ondersteunen en kunnen daarom grijs haar helpen uitstellen.

Wat is de beste manier om gekleurd grijs haar te onderhouden?

Om gekleurd grijs haar te onderhouden, gebruik je kleurbehoudende shampoos en conditioners, vermijd je overmatige warmtebehandeling en laat je de kleur regelmatig opfrissen. Het is ook belangrijk om je haar te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon, die de kleur sneller kunnen doen vervagen.