Dieta jest szczególnie ważna, aby uzyskać stabilny poziom hormonalny. To zapewnia, że włosy To znalazło się w fazie spoczynku, może łatwiej wejść do normalnej fazy wzrostu i zacząć rosnąć ponownie. Nawet bardzo małe fluktuacje w równowadze witamin i minerałów mogą mieć wpływ.
Unikaj stresu
To może wydawać się żartem, aby powiedzieć nowej matce, aby uniknąć stresu. Ponieważ właśnie przyniosłeś na świat nową małą osobę, a to może być niezwykle stresujące. Przede wszystkim najprawdopodobniej nie wyśpiasz się w nocy. Ponadto większość nowych matek doświadcza wielu przemyśleń i zmartwień dotyczących tego nowego egzystencji jako rodziców małego nowego dziecka.
Powinieneś jednak starać się unikać stresu w jak największym stopniu. Stres może przyczynić się do pogorszenia wypadania włosów po ciąży i widoczności przez te soczewki, oczywiście ważne jest, abyś pracował nad jego zmniejszeniem. Ponadto niezwykle ważne jest również, abyś nie był zestresowany, abyś mógł mieć dobry urlop macierzyński i cieszyć się tym wyjątkowym czasem z dzieckiem.
Przede wszystkim ważne jest, abyś próbował trochę przespać. Być może musisz nadrobić snu w ciągu dnia, aby mieć wystarczająco dużo godzin snu dziennie. Następnie gotowanie i sprzątanie musi poczekać, aż twoja dziewczyna wróci do domu. Często mówi się, że kiedy dziecko śpi, matka powinna również spróbować spać lub relaksować jak najwięcej.
Szampon i leczenie włosów może zapobiec wypadaniu włosów
Niektóre specjalne rodzaje szamponów i zabiegów włosów powinny również mieć korzystny wpływ na zapobieganie wypadaniu włosów. Dlatego dobrym pomysłem jest, abyś miał na nich oko następnym razem, gdy będziesz potrzebować nowego szamponu. To szczególnie bardzo dobry pomysł unikać Szampony, odżywki i ewentualnie zabiegi włosów zawierające SLS/SLES SILPHAN. Pomaga to wysuszyć włosy i uczynić pasma jeszcze bardziej kruche.
Zdecydowanie będzie to miało najlepszy efekt, jeśli upewnisz się, że zarówno wewnętrzna, jak i zewnętrzna pielęgnacja włosów znajdują się w szafce. Oznacza to, że przynajmniej zrobiłeś wszystko i stworzyłeś najlepsze warunki do uzyskania zdrowych i silnych włosów po ciąży.
Często zadawane pytania dotyczące wypadania włosów po ciąży
Kiedy wypadanie włosów kończy się po ciąży?
Z reguły zwykle zatrzymanie włosów zajmuje od 2-6 miesięcy od porodu. Może jednak znacznie się różnić w zależności od osoby, szczególnie w odniesieniu do tego, ile stresu i wpływu hormonalnego, jakiego doświadczyło ciało podczas ciąży i po ciąży. Wypadanie włosów są często w szczycie około 3 miesięcy po urodzeniu, ponieważ zbiega się z cyklem życia pasm włosów.
Dlaczego zrzucasz, kiedy karmisz piersią?
Podczas karmienia piersią normalne jest, że matka doświadcza utraty włosów. Wynika to z hormonu zwanego prolaktyny, który jest uwalniany podczas karmienia piersią i powoduje tymczasowe przerzedzenie włosów. Mieszki włosowe mogą stać się uśpione, a produkcja nowych włosów może zostać zatrzymana na pewien czas. Ten warunek, znany jako effluvium telogenowy, jest tylko tymczasowy i powinien znikać sam w sobie, gdy karmienie piersią zatrzymuje się. Dodatkowymi czynnikami przyczyniającymi się mogą być niedobory witamin lub stresory, które wiążą się z wymaganiami opieki nad niemowlęciem.
Jak mogę zapobiec wypadaniu włosów po ciąży?
Chociaż trudno jest całkowicie uniknąć wypadania włosów, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby je zminimalizować:
- Jedz pożywną dietę bogatą w witaminy i minerały, zwłaszcza biotynę, cynk i żelazo.
- Używaj łagodnych szamponów i odżywek bez siarczanu, takich jak hodowla i odżywka Yuaia Haircare.
- Unikaj ciasnych fryzur i ostrych zabiegów chemicznych.
- Pamiętaj, aby uzyskać wystarczającą ilość snu i zmniejszyć stres dzięki technikom relaksu, takim jak medytacja lub joga.
Jakie produkty mogą pomóc zmniejszyć wypadanie włosów po ciąży?
Produkty zawierające naturalne składniki, takie jak Capilia Longa, mogą być bardzo skuteczne. Serum Grow and Glow Serum Yuaia Haircare jest dobrym wyborem, ponieważ zawiera Capilia Longa i inne składniki odżywcze, które wzmacniają włosy i promują wzrost. Ponadto witaminy włosów Yuaia Haircare, które są bogate w biotynę i cynk, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia włosów od wewnątrz.
Kiedy zacznę widzieć wyniki leczenia wypadania włosów?
Wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnej i metody leczenia. Zasadniczo możesz zacząć ulepszyć w ciągu 3 do 6 miesięcy przy regularnym stosowaniu produktów i suplementów do pielęgnacji włosów. Ważne jest, aby być konsekwentnym i cierpliwym, ponieważ wzrost włosów jest powolnym procesem.
Czy istnieją naturalne metody promowania wzrostu włosów po ciąży?
Tak, istnieje kilka naturalnych metod, które mogą pomóc promować wzrost włosów:
- Masaż skóry głowy: zwykły masaż skóry głowy może poprawić krążenie krwi i stymulować mieszki włosowe.
- Olejki eteryczne: oleje takie jak Olej rozmarynowy a olej lawendowy może pomóc stymulować wzrost włosów. Masuj je w skórze głowy rozcieńczonej w oleju nośnym.
- Zdrowa dieta: Jedz pokarmy bogate w witaminy i minerały, które utrzymują normalne włosy, takie jak orzechy, nasiona, zielone warzywa i ryby.
Kiedy powinienem zobaczyć lekarza o wypadanie włosów?
Jeśli doświadczysz bardzo poważnego wypadania włosów lub wypadania włosów przekraczającym rok po porodzie, powinieneś udać się do lekarza. Może być konieczne zbadanie, czy istnieją inne przyczyny podstawowe, takie jak problemy z tarczycą lub niedobory żywieniowe wymagające leczenia.
Wypadek włosów po ciąży: mity i prawdy
Wyprawa włosów po ciąży jest powszechnym zjawiskiem, którego doświadcza wiele kobiet, ale jest również otoczona wieloma mitami i nieporozumieniami. Zrozumienie prawdy leżącej u podstaw tych mitów może pomóc zmniejszyć niepotrzebne zmartwienie i zapewnić bardziej realistyczne oczekiwania i rozwiązania.
Uzyskaj wysłany do Ciebie 10% kodu rabatowego
Otrzymuj najlepsze wskazówki i porady dotyczące włosów od Lotte i Nanna 🥰
Mit 1: wypadanie włosów po ciąży jest trwałe
Prawda: Wyprawa włosów po ciąży, znana również jako po porodzie, jest zazwyczaj tymczasowa. Występuje w wyniku zmian hormonalnych po porodzie, gdy poziomy estrogenu spadają do ich normalnych poziomów. Może to prowadzić do większej liczby włosów w fazie spoczynku i wypadania. Wzrost włosów zwykle powraca do normy w ciągu 6 do 12 miesięcy po porodzie.
Mit 2: Karmienie piersią powoduje wypadek włosów
Prawda: Karmienie piersią samo w sobie nie powoduje wypadania włosów. Wyprawa włosów po ciąży wynika przede wszystkim ze zmian hormonalnych, niezależnie od tego, czy kobieta karmi piersią, czy nie. Ważne jest jednak utrzymanie pożywnej diety, szczególnie podczas karmienia piersią, aby wspierać ogólny wzrost zdrowia i włosów.
Mit 3: Wypuszczenie włosów po ciąży można uniknąć w przypadku drogich produktów
Rzeczywistość: Nie ma cudownych produktów, które mogą całkowicie zapobiec wypadaniu włosów po ciąży. Podczas gdy niektóre produkty do pielęgnacji włosów mogą pomóc wzmocnić włosy i promować zdrowy wzrost, najważniejsze jest utrzymanie zdrowego stylu życia i zapewnienie czasu na dostosowanie się po porodzie. Jednak produkty zawierające składniki, takie jak biotyna, keratyna i Capilia Longa, mogą wspierać wzrost włosów i minimalizować uszkodzenia.
Mit 4: Wyprawa włosów jest spowodowana słabą pielęgnacją włosów podczas ciąży
Rzeczywistość: Wyprawa włosów po ciąży nie jest spowodowana słabą pielęgnacją włosów. To naturalna reakcja na zmiany hormonalne. Jednak delikatna pielęgnacja włosów i unikanie ciasnych fryzur i narzędzi gorących stylizacji mogą pomóc zminimalizować dalsze uszkodzenia włosów.
Mit 5: Suplementy mogą całkowicie zatrzymać wypadek włosów
Rzeczywistość: Podczas gdy suplementy zawierające witaminy i minerały, takie jak biotyna, cynk i witamina D, mogą wspierać normalny wzrost włosów, nie mogą całkowicie zatrzymać hormonalnych wypadania włosów. Jednak zdrowa dieta i dobra pielęgnacja włosów mogą pomóc w zmniejszeniu ilości utraconych włosów i promowania
Dostawa 2-5 dni
Ponad 100 000 zadowolonych klientów
Gwarancja satysfakcji
