5. Anti-inflamatório do fogão
A inflamação desempenha um papel importante em muitas doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, câncer e diabetes. Uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo e pode ajudar a prevenir ou tratar condições que podem levar à perda de cabelo.
Existem muitos alimentos que têm propriedades anti-inflamatórias. Isso inclui ácidos graxos ômega-3, frutas e legumes coloridos, certas ervas e especiarias e probióticos. Adicionar esses alimentos à sua dieta pode ajudar a reduzir a inflamação.
Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gordura poliinsaturada que tem efeitos anti-inflamatórios.
Frutas e vegetais coloridos são ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo da inflamação.
Certas ervas e especiarias, como gengibre, alho, açafrão, cominho e canela, têm propriedades anti-inflamatórias.
Os probióticos são bactérias vivas encontradas em alimentos e suplementos fermentados. Eles ajudam a manter um equilíbrio saudável de bactérias no intestino, o que pode reduzir a inflamação.
A conexão entre dieta e saúde está bem estabelecida. Um estilo de vida doentia pode levar a várias doenças crônicas, enquanto uma dieta saudável pode ajudar a prevenir ou gerenciar essas doenças. Isso também se aplica à alopecia, uma doença auto -imune que causa perda de cabelo. Embora não haja garantia de que, após uma dieta anti-inflamatória, sempre seja um tratamento eficaz para a alopecia areata, certamente pode ajudar a melhorar sua saúde geral.
6. Óleos essenciais
Alguns óleos essenciais são anti-inflamatórios e podem ajudar a tratar a alopecia areata, reduzindo a inflamação. Você pode usar óleos essenciais topicamente ou inspirá -los (através de um queimador de óleo), ou pode adicionar os óleos ao shampoo ou outros produtos.
7. Cuide do cabelo que você tem
Se você for afetado por alopecia, é importante tratar bem o cabelo restante para minimizar o estresse no cabelo. Você pode fazer isso por meio de produtos para o cabelo sem silicone e sulfato, entre outras coisas. Isso significa que seus fios de cabelo não serão fechados da mesma maneira e significa que seu cabelo tem uma melhor absorção dos nutrientes que você obtém do shampoo, tratamento de cabelo ou condicionador.
A história de Frederikke com alopecia
Frederikke passou por uma situação estressante no trabalho que desencadeou sua alopecia. Sua experiência na situação foi a seguinte: ‘Minha jornada com alopecia foi incrivelmente difícil! Foi muito repentino - um dia em maio de 2023 eu podia ver um pequeno ponto careca no topo da minha cabeça. Lembro -me de entrar em pânico um pouco. Fui ao médico e fui diagnosticado com estresse e alopecia. O local ficou maior e, de repente, um dia em agosto, notei outro lugar na parte de trás da minha cabeça, e ambos cresceram e maiores. ‘
A progressão da alopecia a afetou muito não apenas fisicamente, mas também emocionalmente. Isso afetou sua autoconfiança e ela costumava usar uma tampa ou bandana em público porque estava triste com o cabelo.

Felizmente, pudemos ajudar Frederikke com o cabelo. Ela usou nossas vitaminas capilares e cresce e o brilho por 4 meses e viu uma grande melhoria em seus cabelos. Ela diz a si mesma: ‘Eu não perdi mais tanto cabelo e meu couro cabeludo rapidamente ficou equilibrado. Até hoje, meu couro cabeludo não dói mais e meu cabelo é muito mais saudável! É mais denso, mais longo e mais brilhante! Os cabelos pequenos não são mais pequenos, mas de 11 a 12 cm de comprimento! Portanto, ele combina bem com o resto do meu cabelo e eu nem percebo mais. Eu posso e vou recomendar os produtos da Yuaia a qualquer momento! Eles me ajudaram a recuperar o cabelo e o couro cabeludo e me deram uma sensação de calma. Eu costumava pensar que poderia ficar completamente careca, mas Yuaia trabalhou milagres! '

Estamos muito felizes por poder ajudar Frederikke com sua alopecia! Todos os dias ajudamos milhares de mulheres com o cabelo, não importa quão grande ou pequeno seja o problema deles.