Koľko vlasov máte zvyčajne na hlave?

Koľko vlasov máte v skutočnosti na hlave? Túto otázku si kladie veľa ľudí, najmä ak majú pocit, že ich vlasy sú redšie ako predtým, alebo ak by radi lepšie pochopili prirodzenú hustotu svojich vlasov.

Počet vlasov sa u jednotlivých ľudí značne líši a ovplyvňujú ho faktory ako genetika, vek a prirodzený cyklus rastu vlasov.

V tomto sprievodcovi sa bližšie pozrieme na hustotu vlasov, cyklus rastu vlasov, rozdiel medzi hustotou a hrúbkou vlasov a na to, ako sa môžete starať o svoje vlasy podľa vášho vlastného typu vlasov.

Koľko vlasov máte zvyčajne?

Dospelý človek má zvyčajne na hlave okolo 100 000 – 150 000 vlasov, ale toto číslo sa môže od človeka k človeku značne líšiť.

Najdôležitejším faktorom preto nie je nevyhnutne celkový počet vlasov, ale aj:

• ako husté je usporiadanie vlasov
• priemer jednotlivých vlasov
• prirodzená štruktúra vlasov
• koľko vlasov sa nachádza v rôznych fázach cyklu rastu vlasov

Práve tieto faktory, vzaté spolu, majú zásadný vplyv na to, ako husté vlasy pôsobia.

Majú muži a ženy rovnaký počet vlasov?

Medzi mužmi a ženami môžu existovať individuálne rozdiely v hustote vlasov, avšak v rámci oboch skupín sa vyskytujú značné odchýlky.

Genetika, vek, hormóny a prirodzená štruktúra vlasov zvyčajne zohrávajú väčšiu úlohu ako samotné pohlavie.

Je preto ťažké určiť presný počet vlasov, ktoré by mala mať konkrétna osoba.

Ovplyvňuje farba vlasov ich počet?

Medzi rôznymi prirodzenými farbami vlasov môžu existovať rozdiely v hustote vlasov a priemere vlasového stvolu.

Napríklad veľmi jemné vlasy môžu vyzerať inak ako vlasy s hrubšími pramienkami, aj keď je hustota vlasov približne rovnaká.

Preto je dôležité rozlišovať medzi počtom pramienkov vlasov a hrúbkou každého jednotlivého pramienka vlasov.

Čo je hustota vlasov?

Hustota vlasov opisuje, koľko pramienkov vlasov rastie v určitej oblasti skalpu.

Hustota vlasov sa často zamieňa s hrúbkou vlasov, ale ide o dve odlišné veci.

• Hustota vlasov sa vzťahuje na počet vlasov v danej oblasti.
• Hrúbka vlasov sa vzťahuje na priemer každého jednotlivého vlasu.

Môžete teda mať veľmi jemné vlasy s vysokou hustotou alebo hrubé pramene s nižšou hustotou.

Aké typy hustoty vlasov existujú?

Hustota vlasov sa často delí do troch hlavných kategórií.

Nízka hustota vlasov

Pri nízkej hustote vlasov je na skalpe relatívne menej prameňov vlasov.

Pokožka hlavy môže byť preto viditeľnejšia, najmä v okolí rozdelenia vlasov.

Stredná hustota vlasov

Pri strednej hustote vlasov je pokožka hlavy cez vlasy zvyčajne viditeľná len čiastočne.

Tento typ sa nachádza medzi nízkou a vysokou hustotou.

Vysoká hustota vlasov

Pri vysokej hustote vlasov je veľa prameňov vlasov tesne pri sebe a pokožka hlavy je zvyčajne menej viditeľná.

Vlasy môžu preto pôsobiť prirodzene veľmi hustým dojmom.

Ako zistím hustotu svojich vlasov?

Hrubú predstavu o hustote svojich vlasov si môžete urobiť tak, že si pri dobrom osvetlení prezriete pokožku hlavy.

Ak je pokožka hlavy cez vlasy jasne viditeľná, môžete mať nižšiu hustotu vlasov.

Ak je viditeľná len čiastočne, vaša hustota môže byť stredná.

Ak je vaša pokožka hlavy sotva viditeľná, môžete mať vysokú hustotu vlasov.

Ide však len o vizuálne posúdenie.

Ak zaznamenáte výraznú zmenu hustoty vlasov alebo náhle vypadávanie vlasov, mali by ste sa poradiť so svojím všeobecným lekárom alebo dermatológom, namiesto toho, aby ste sa pokúšali zistiť príčinu sami.

Čo môže ovplyvniť hustotu vlasov?

Hustotu vlasov môže ovplyvňovať viacero rôznych faktorov.

Genetika

Genetika zohráva významnú úlohu tak v počte vlasových folikulov, ako aj v prirodzenej štruktúre vlasov.

Preto môžete mať prirodzene vyššiu alebo nižšiu hustotu vlasov ako ostatní.

Vek

Vlasy sa môžu v priebehu života meniť.

Niektorí ľudia napríklad zistia, že ich vlasy sú jemnejšie alebo že sa s vekom mení ich viditeľná hustota.

Hormonálne zmeny

Tehotenstvo, obdobie po tehotenstve a menopauza sú príkladmi období, počas ktorých niektorí ľudia pociťujú zmeny vo vlasoch.

Ak si všimnete výrazné alebo pretrvávajúce zmeny, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Vypadávanie vlasov

Rôzne formy vypadávania vlasov môžu ovplyvniť hustotu vlasov.

Ak trpíte náhlym, miestnym alebo pretrvávajúcim vypadávaním vlasov, príčinu by mal posúdiť lekár.

A čo vitamíny a minerály?

Pestrá a vyvážená strava je súčasťou zdravého životného štýlu a dodáva telu rôzne vitamíny a minerály.

Pri diskusii o živinách konkrétne v súvislosti s vlasmi je dôležité držať sa schválených zdravotných tvrdení.

Medzi ne patria:

Biotín pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Zinok pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Selen pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

To však neznamená, že tieto vitamíny a minerály zvyšujú hustotu vlasov, podporujú rast nových vlasov alebo liečia vypadávanie vlasov.

Iné živiny môžu mať v tele dôležité funkcie, bez toho, aby sa na ne vzťahovalo konkrétne schválené zdravotné tvrdenie týkajúce sa vlasov.

Ako rastú vlasy?

Vlasy prechádzajú počas svojho prirodzeného životného cyklu rôznymi fázami.

Fáza anagénu

Fáza anagénu je fázou aktívneho rastu vlasov.

Dĺžka trvania tejto fázy u jednotlivých vlasov sa líši od človeka k človeku.

Fáza katagénu

Na fázu rastu nadväzuje kratšia prechodná fáza, počas ktorej sa aktívny rast zastaví.

Fáza telogénu

Vlasy potom prechádzajú do fázy odpočinku.

Nakoniec sa vlasová stonka vypadne ako prirodzená súčasť cyklu, po čom môže začať nový cyklus.

Je preto normálne, že každý deň vypadne niekoľko vlasov.

Prečo nám vypadávajú vlasy?

Vypadávanie vlasov je prirodzenou súčasťou ich životného cyklu.

Existujú však aj rôzne formy skutočného vypadávania vlasov.

Na to môžu mať vplyv okrem iného:

• genetika
• vek
• hormonálne zmeny
• zdravotné problémy
• určité lieky
• rôzne typy alopécie

Ak sa vaše vypadávanie vlasov výrazne zmení, nastane náhle alebo pretrváva dlhšie obdobie, mali by ste sa nechať vyšetriť lekárom.

Viac sa dozviete v našom sprievodcovi o príčinách vypadávania vlasov.

Aký je rozdiel medzi vypadávaním vlasov a nízkou hustotou vlasov?

Nízka hustota vlasov môže byť jednoducho vaším prirodzeným typom vlasov.

To nemusí nutne znamenať, že trpíte vypadávaním vlasov.

Vypadávanie vlasov, naopak, znamená stratu vlasov alebo zmenu oproti vášmu bežnému objemu vlasov.

Môže byť preto užitočnejšie porovnať svoje vlasy s tým, ako vyzerali za normálnych okolností, než ich porovnávať s ostatnými.

Aká je hrúbka jedného vlasu?

Priemer jedného vlasu sa líši od človeka k človeku.

Niektorí ľudia majú veľmi jemné vlasy, zatiaľ čo iní majú hrubšie.

To má významný vplyv na celkový vzhľad vlasov.

Dvaja ľudia môžu mať preto približne rovnakú hustotu vlasov, no napriek tomu môžu mať veľmi odlišný dojem z objemu a plnosti.

Môžete zvýšiť hustotu svojich vlasov?

Počet vlasových folikulov je do veľkej miery geneticky daný.

Kozmetické prípravky na starostlivosť o vlasy preto nemôžu vytvoriť nové vlasové folikuly ani zmeniť vašu prirodzenú genetickú hustotu vlasov.

Môžete však pracovať na vzhľade vašich vlasov.

Napríklad:

• styling zvyšujúci objem
• vhodný účes
• starostlivosť o dĺžku vlasov
• obmedzenie lámavosti vlasov
• prípravky, ktoré dodávajú vlasom objem

môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú pôsobiť objemnejšie.

Je dôležité rozlišovať medzi zvýšenou skutočnou hustotou vlasov a vizuálne plnším vzhľadom.

Doplnky stravy a normálne vlasy

Doplnky stravy by sa nemali propagovať ako prostriedok na zvýšenie hustoty vlasov.

Naše vitamíny na vlasy Yuaia obsahujú okrem iného biotín a zinok.

Biotín a zinok pomáhajú udržiavať normálny stav vlasov.

Toto je príslušné zdravotné tvrdenie.

Vitamíny na vlasy by sa nemali považovať za liečbu vypadávania vlasov ani za produkt, o ktorom bolo preukázané, že vytvára nové vlasové folikuly alebo zvyšuje genetickú hustotu vlasov.

Doplnky stravy by sa nemali používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.

Vždy dodržiavajte odporúčanú dennú dávku.

Starostlivosť o pokožku hlavy

Starostlivosť o pokožku hlavy môže byť pravidelnou súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy.

Pravidelné umývanie vlasov môže pomôcť odstrániť:

• nadbytok kožného mazu
• stylingové prípravky
• nečistoty
• zvyšky prípravkov

Vyberte si šampón, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky hlavy a vlasov.

Masáž pokožky hlavy môže byť tiež príjemnou súčasťou umývania vlasov.

Nemala by sa však opisovať ako overená metóda na zvýšenie hustoty vlasov alebo urýchlenie ich rastu.

Biotín v starostlivosti o vlasy a v doplnkoch stravy

Biotín sa nachádza tak v doplnkoch stravy, ako aj v kozmetických výrobkoch.

Keď sa biotín používa ako živina v doplnku stravy, príslušné povolené tvrdenie týkajúce sa vlasov znie:

Biotín pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

To neznamená, že by sa biotín mal opisovať ako zložka, ktorá stimuluje rast vlasov, zvyšuje hustotu vlasov alebo vytvára silnejšie vlasy prostredníctvom keratínu.

Ak je biotín súčasťou kozmetického výrobku, kozmetické tvrdenia o výrobku sa musia posudzovať na základe konkrétnej dokumentácie a zloženia výrobku.

A čo keratín a peptidy?

Keratín a rôzne peptidy sa používajú v kozmetických výrobkoch na starostlivosť o vlasy.

Keratín je bielkovina, ktorá sa prirodzene vyskytuje vo vlasovom stvole.

Kozmetické výrobky obsahujúce napríklad hydrolyzovaný keratín sa môžu používať na starostlivosť o samotný vlasový stvol, v závislosti od zloženia výrobku.

Je však dôležité, aby sa vlastnosti tejto zložky automaticky neprevádzali na tvrdenia týkajúce sa biologického rastu vlasov alebo zvýšenia hustoty vlasov.

Prírodné oleje a starostlivosť o pokožku hlavy

Rastlinné oleje sa môžu v kozmetike používať na rôzne účely.

Rozmarínový olej

Rozmarínový olej sa môže používať ako súčasť rutiny starostlivosti o vlasy alebo pokožku hlavy, v závislosti od konkrétnych návodov na použitie daného výrobku.

Nemal by sa automaticky opisovať ako zložka, ktorá stimuluje krvný obeh, podporuje rast nových vlasov alebo zvyšuje hustotu vlasov.

Kokosový olej

Kokosový olej sa môže používať v starostlivosti o vlasy, pričom sa zameriava okrem iného na vyživovanie dĺžok vlasov.

Aloe vera

Aloe vera sa používa v celom rade kozmetických prípravkov.

Účinok závisí od konkrétneho produktu a celkového zloženia.

Stres, spánok a vlasy

Stres a spánok sú súčasťou celkového zdravia a pohody.

Ak však trpíte aj výrazným alebo pretrvávajúcim vypadávaním vlasov, nemali by ste sa pokúšať diagnostikovať príčinu výlučne na základe stresu alebo spánku.

Lekár vám môže pomôcť posúdiť rôzne možné príčiny.

Správne návyky pri starostlivosti o vlasy

Ak sa chcete o svoje vlasy správne starať a minimalizovať zbytočné poškodenie, môžete okrem iného:

• vlasy jemne česať
• podľa potreby používať kondicionér
• vyhýbať sa veľmi vysokým teplotám
• pri tepelnom stylingu používať tepelnú ochranu
• s mokrými vlasmi zaobchádzať jemne
• vyberať si produkty vhodné pre váš typ vlasov

Tieto opatrenia síce nevyhnutne nezmenia vašu biologickú hustotu vlasov, môžu však pomôcť zachovať vaše pramene vlasov a dodať vašim vlasom upravenejší vzhľad.

Ako sa starať o vlasy s nízkou hustotou

Ak máte nízku hustotu vlasov, styling a výber produktov môžu výrazne ovplyvniť vzhľad vašich vlasov.

Vyberajte ľahké produkty

Veľmi ťažké produkty môžu spôsobiť, že jemné alebo menej husté vlasy budú vyzerať splihnuté.

Dobrou alternatívou môžu byť ľahké peny, spreje a produkty na dodanie objemu.

Zamerajte sa na objem

Vhodný strih a úprava môžu vaše vlasy opticky zahustiť.

Používajte kondicionér strategicky

Ak sa vaše vlasy ľahko zaťažujú, nanášajte kondicionér najmä na dĺžky a končeky.

Minimalizujte lámanie vlasov

Pri rozčesávaní a používaní tepelných stylingových nástrojov buďte opatrní.

Ak používate tepelné stylingové nástroje, môže byť potrebná tepelná ochrana.

Ako sa starať o vlasy so strednou hustotou

Stredná hustota vlasov často ponúka množstvo možností úpravy.

Môžete sa zamerať na vyváženú rutinu, ktorá zahŕňa:

• šampón podľa potreby
• kondicionér na dĺžky
• vlasovú masku podľa potreby
• jemné česanie
• tepelnú ochranu pri stylingu

Nie je potrebné dodržiavať pevný harmonogram umývania. Umývajte si vlasy tak často, ako to vyžaduje vaša pokožka hlavy a váš životný štýl.

Ako sa starať o vlasy s vysokou hustotou

Vlasy s vysokou hustotou môžu vyžadovať viac prípravkov a viac času na rozčesávanie.

Pracujte po častiach

To môže uľahčiť umývanie, kondicionovanie a rozčesávanie.

Používajte dostatočné množstvo kondicionéru

Kondicionér a vlasové kúry môžu byť užitočné na to, aby sa dĺžky vlasov ľahšie upravovali.

Vlasy jemne rozčesávajte

Môžete použiť hrebeň so širokými zubami alebo kefu určenú na rozčesávanie.

Dávajte pozor na nahromadenie produktov

Pri veľmi hustých vlasoch môže byť obzvlášť dôležité dôkladne vypláchnuť šampón a ostatné produkty.

Tipy na styling pre rôznu hustotu vlasov

Nízka hustota vlasov

Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali plnšie, môžete vyskúšať napríklad:

• pena na zvýšenie objemu
• prípravky na zdvihnutie korienkov
• jemné vlny
• strih s hustým ofinou
• ľahké stylingové prípravky

Možno budete chcieť vyhnúť sa veľmi ťažkým olejom na korienkoch, ak vďaka nim vaše vlasy vyzerajú plocho.

Stredná hustota vlasov

Vlasy so strednou hustotou sa často dajú stylizovať mnohými rôznymi spôsobmi.

Vrstvenie, vlny, rovné účesy a rôzne dĺžky môžu dobre fungovať v závislosti od typu vlasov a tvaru tváre.

Husté vlasy

V prípade hustých vlasov môže kaderník napríklad pracovať s vrstvením a tvarovaním, aby sa vlasy ľahšie upravovali.

Výživné prípravky môžu pomôcť urobiť dĺžky poddajnejšími, zatiaľ čo stylingové prípravky možno použiť na kontrolu alebo zdôraznenie prirodzenej textúry vlasov.

Kedy by ste mali konať, ak sa zmení hustota vašich vlasov?

Vaša prirodzená hustota vlasov môže byť nízka, stredná alebo vysoká bez toho, aby to predstavovalo problém.

Ak však zaznamenáte výraznú zmenu oproti stavu vašich vlasov, mali by ste tomu venovať väčšiu pozornosť.

Môžete sa obrátiť na svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú:

• náhle vypadávanie vlasov
• miestne vypadávanie vlasov
• rýchlo postupujúce rednutie
• vypadávanie vlasov sprevádzané inými príznakmi
• trvalé zmeny, ktorých príčinu nepoznáte

Je dôležité nevyvodzovať automatický záver, že zmena hustoty vlasov je spôsobená nedostatkom konkrétneho vitamínu alebo minerálu.

Často kladené otázky o hustote vlasov

Koľko vlasov máte na hlave?

Dospelý človek má zvyčajne okolo 100 000 – 150 000 vlasov, ale tento počet sa výrazne líši.

Čo je hustota vlasov?

Hustota vlasov opisuje počet vlasov v určitej oblasti pokožky hlavy.

Je hustota vlasov to isté ako hrúbka vlasov?

Nie.

Hustota vlasov sa týka počtu vlasov, zatiaľ čo hrúbka vlasov opisuje priemer každého jednotlivého vlasu.

Môžu vitamíny zvýšiť hustotu vlasov?

Vitamíny a minerály by sa vo všeobecnosti nemali uvádzať na trh ako prostriedky, ktoré zvyšujú hustotu vlasov.

Na druhej strane, pre biotín, zinok a selén existujú schválené zdravotné tvrdenia, podľa ktorých pomáhajú udržiavať normálny stav vlasov.

Môže biotín podporiť rast vlasov?

Schválené zdravotné tvrdenie znie:

Biotín pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

To nie je to isté ako tvrdenie, že biotín vytvára nové vlasové folikuly alebo zvyšuje hustotu vlasov.

Môže masáž pokožky hlavy zvýšiť hustotu vlasov?

Masáž pokožky hlavy môže byť príjemnou súčasťou vašej starostlivosti o vlasy, nemala by sa však považovať za overenú metódu na zvýšenie prirodzenej hustoty vlasov.

Môžu vlasové prípravky dodať vlasom plnší vzhľad?

Áno, z kozmetického hľadiska môžu stylingové prípravky a správny strih vlasov spôsobiť, že vlasy budú pôsobiť objemnejšie.

To sa však líši od zvýšenia biologického počtu vlasových folikulov.

Prijmite svoju prirodzenú hustotu vlasov

Hustota vlasov je vysoko individuálna.

Nízka hustota vlasov nemusí nutne znamenať, že s vašimi vlasmi nie je niečo v poriadku, rovnako ako vysoká hustota vlasov automaticky neznamená, že sú vaše vlasy zdravšie.

Najdôležitejšie je spoznať svoje vlastné vlasy a zvoliť si rutinu starostlivosti o vlasy, ktorá vyhovuje:

• hustote vašich vlasov
• hrúbke vašich vlasov
• vašej pokožke hlavy
• vašej prirodzenej štruktúre vlasov
• vašim preferenciám pri úprave vlasov

Ak si všimnete výraznú zmenu v hustote vašich vlasov, mali by ste nechať zistiť príčinu, namiesto toho, aby ste sa automaticky pokúšali problém vyriešiť pomocou vlasových prípravkov alebo výživových doplnkov.