Dandruff: Wie man es in den Haaren und in der Kopfhaut vermeidet

Wie man Schuppen in den Haaren und auf der Kopfhaut vermeidet

Viele Menschen leiden unter Schuppen auf der Kopfhaut und in den Haaren. Es handelt sich um ein weit verbreitetes Problem, das jedoch in keiner Weise gefährlich ist. Schuppen können jedoch sehr lästig sein, da sie die Kopfhaut jucken lassen. Außerdem bestehen Schuppen aus kleinen weißen Flocken, die die Frisur ruinieren und auf die Kleidung rieseln.

Aber was sind Schuppen? Und warum bekommt man Schuppen? Und noch wichtiger: Wie kann man Schuppen vorbeugen und bekämpfen? Lesen Sie unseren Leitfaden unten und erfahren Sie mehr über Schuppen in Haar und Kopfhaut.

Was sind Schuppen im Haar?

Haarschuppen werden als abgestorbene Hautzellen definiert, die sich von der Kopfhaut lösen. Wenn Sie unter Haarschuppen oder trockener Kopfhaut leiden, erscheinen diese als kleine, weiße, trockene oder fettige Flocken in Ihrem Haar. Diese Flocken entstehen oft durch eine Überproduktion von Hautzellen, bei der sich die Zellen schneller als normal ablösen.

Schuppen auf der Kopfhaut können auch Juckreiz verursachen, wodurch die Kopfhaut noch stärker gerötet und gereizt wird. Durch Kratzen kann die Kopfhaut weiter geschädigt und die Schuppen-Symptome verschlimmert werden. Im schlimmsten Fall können Schuppen zu seborrhoischer Dermatitis führen, die sich nur schwer vollständig beseitigen lässt, wenn sie einmal aufgetreten ist. Schuppen sind nicht ansteckend. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass Sie sie auf andere übertragen.

Warum bekommt man Schuppen?

Es ist schwierig, eine definitive Antwort darauf zu geben, warum man Schuppen oder seborrhoische Dermatitis auf der Kopfhaut bekommt, da es mehrere verschiedene Ursachen geben kann. Zunächst einmal ist es völlig natürlich, dass jeder Mensch täglich Hautzellen vom Körper abstößt. Wir verlieren 40.000 Hautzellen pro Minute, von denen einige abgestorbene Hautzellen sind, die Schuppen sein können.

Auf Ihrer Kopfhaut befindet sich der Hefepilz „Pityrosporum“, was an sich normal ist. Wenn dieser Hefepilz jedoch überhandnimmt, führt dies zur Bildung von Schuppen auf Ihrer Kopfhaut.

Darüber hinaus können Faktoren wie Stress, hormonelle Veränderungen oder die Verwendung falscher Haarpflegeprodukte Schuppen verschlimmern oder eine seborrhoische Dermatitis auslösen. Dies kann zu einer juckenden und gereizten Kopfhaut führen, auf der die Schuppenflocken stärker sichtbar werden. Um Schuppen und seborrhoische Dermatitis zu reduzieren, kann es sinnvoll sein, sanfte Haarpflegeprodukte zu wählen und die Kopfhaut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.

Wer kann Schuppen bekommen?

Jeder kann Schuppen im Haar und auf der Kopfhaut bekommen, aber Männer sind häufiger betroffen als Frauen. Schuppen können aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. Wenn Sie vermuten, dass es sich um eine Hautkrankheit oder eine bakterielle Infektion der Kopfhaut handelt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen und sich über die Behandlung beraten zu lassen. Wenn das Problem frühzeitig angegangen wird, kann dies dazu beitragen, eine Verschlimmerung der Erkrankung oder die Entwicklung einer seborrhoischen Dermatitis zu verhindern.

Leiden Sie unter Schuppen oder trockener Kopfhaut?

Es kann schwierig sein, festzustellen, ob Sie unter trockener Kopfhaut oder Schuppen leiden. Diese beiden Arten von Haarproblemen sollten nicht verwechselt werden. Daher ist es wichtig, dass Sie den Unterschied kennen, wenn Sie Ihre Kopfhaut behandeln müssen.

Eine trockene Kopfhaut geht in der Regel mit Juckreiz und losen Hautschuppen einher, die von der Kopfhaut abfallen, da sie nicht so gut an der Kopfhaut haften wie Schuppen. Trockene Kopfhaut kann auch durch einen Mangel an Feuchtigkeit oder durch Reizungen durch Haarprodukte verursacht werden, was das Problem verschlimmern kann.

Wenn Sie mit Schuppen im Haar zu kämpfen haben, sind die Hautschuppen eher gelblich und haften stärker an Ihrer Kopfhaut. Schuppen im Haar sind oft auf das Überwachsen des Hefepilzes Malassezia zurückzuführen, der natürlicherweise in der Kopfhaut vorkommt, aber bei Überproduktion zu einem Problem werden kann.

Fettige Schuppen auf der Kopfhaut

Um fettiges Haar zu vermeiden, kann es hilfreich sein, eine neutrale Spülung ohne Öle und andere aggressive Inhaltsstoffe zu wählen. Genauso wie man mit trockener Kopfhaut zu kämpfen haben kann, kann man auch mit fettiger Kopfhaut zu kämpfen haben. Eine fettige Kopfhaut kann auch Reizungen und Juckreiz verursachen, was zur Bildung von fettigen Schuppen in der Kopfhaut führt. Diese Art von Schuppen kann schwieriger zu entfernen sein als trockene Schuppen, da sie klebriger und feuchter sind. Lesen Sie mehr über fettige Schuppen auf der Kopfhaut.

Schuppen oder Läuseeier?

Schuppen im Haar können leicht mit Läuseeiern verwechselt werden, da sie sich aufgrund ihrer weißen Farbe ähneln. Es ist jedoch wichtig, den Unterschied zu kennen, da sich Läuseeier zu Läusen entwickeln können, die hochansteckend sind. Sie können überprüfen, ob Sie Läuseeier oder Schuppen haben, indem Sie eine Haarsträhne zwischen den Fingern ziehen. Läuseeier haften fest an den Haarsträhnen und lassen sich nur schwer entfernen, da sie fest mit der Kopfhaut verklebt sind. Schuppen hingegen sind locker und lassen sich leicht ausbürsten oder fallen von selbst ab. Außerdem sitzen Schuppen oft näher an der Kopfhaut und können ein Zeichen für eine gereizte oder trockene Kopfhaut sein. Lesen Sie hier mehr über Läuse im Haar.

Schuppen mit einer Behandlung aus Haar und Kopfhaut entfernen

Wenn Sie Schuppen in Haar und Kopfhaut bekämpfen möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, Schuppen zu behandeln. Bei der Behandlung von Schuppen ist es wichtig, das Wachstum des Hefepilzes „Pityrosporum“ zu reduzieren. Dieser Pilz kann in einer unausgeglichenen Kopfhaut schnell wachsen, daher ist es wichtig, die Kopfhaut sauber und gesund zu halten. Dies erreichen Sie durch eine gründliche Haarpflege und die Verwendung einer Schuppenbürste.

Schuppen im Haar können mit den folgenden vier Produkten behandelt werden:

• Grow and Glow Hair Serum enthält Fruchtsäure, die für ein leichtes Peeling der Kopfhaut sorgt und dabei hilft, das Gleichgewicht der Hautflora wiederherzustellen.
• Grow and Glow Shampoo enthält Fruchtsäure, die Feuchtigkeit spendet und die Haut weich macht. Das Shampoo hilft, abgestorbene Hautzellen auf der Kopfhaut zu entfernen.
  
• Grow and Glow Conditioner enthält ebenfalls Fruchtsäure, die die Kopfhaut ins Gleichgewicht bringt und bei fettigem Haar und fettiger Kopfhaut hilft.

Deep Scalp Brush Silikon-Kopfhautbürste ist eine sehr gute Bürste gegen Schuppen im Haar und sorgt dafür, dass die Kopfhaut von abgestorbenen Hautzellen und Bakterien befreit wird.

Antischuppenprodukte

Zusätzlich können Sie Kokosnussöl gegen Schuppen in Betracht ziehen, da es eine positive Wirkung hat, da es eine Säure, Laurinsäure, enthält, die sowohl antibakteriell als auch antimykotisch wirkt. Kokosnussöl ist von Natur aus feuchtigkeitsspendend und kann helfen, Trockenheit der Kopfhaut zu reduzieren, was es zu einem wirksamen Mittel gegen Schuppen und trockene Kopfhaut macht. Es wirkt dem Pityrosporum entgegen, das zu Schuppen auf der Kopfhaut führt.

Sie müssen nur eine Handvoll Kokosöl verwenden, das Sie sanft in die Kopfhaut einmassieren können. Wenn Sie das Öl mindestens eine Stunde lang einwirken lassen, hat die Kopfhaut Zeit, das Öl aufzunehmen, was dazu beitragen kann, sowohl Schuppen als auch Reizungen zu reduzieren. Anschließend können Sie das Kokosöl mit warmem Wasser und Schuppenshampoo ausspülen.

Vorbeugung von Schuppen in Haar und Kopfhaut – Die 5 besten Tipps

Es ist nicht völlig unmöglich, Schuppen in Haar und Kopfhaut zu verhindern, aber für manche ist es schwieriger als für andere. Wenn Sie mit gewöhnlichen Schuppen zu kämpfen haben, ist es einfacher, Schuppen vorzubeugen, während es sehr schwierig sein kann, Schuppen vorzubeugen, wenn Sie an seborrhoischer Dermatitis oder Psoriasis leiden. Hier sind unsere besten Tipps.

1. Um Schuppen vorzubeugen, sollten Sie Ihr Haar sanft mit milden Produkten pflegen, die nicht zu viele chemische Inhaltsstoffe wie Sulfate und Silikon enthalten. Wir empfehlen Ihnen unser Grow and Glow Shampoo und die Spülung, die beide sulfat- und silikonfrei sind.
2. Verwenden Sie beim Haarewaschen nicht zu heißes Wasser, da dies die Kopfhaut austrocknen und Schuppen in der Kopfhaut verschlimmern kann. Lauwarmes Wasser ist besser geeignet, um die natürlichen Öle der Kopfhaut zu erhalten.
   
3. Verwenden Sie zum Bürsten eine Bürste mit weichen Borsten oder einen Kamm mit breiten Zinken, um die Kopfhaut nicht zu verletzen. So können die natürlichen Öle der Kopfhaut besser verteilt und Reizungen, die zu Schuppen führen können, reduziert werden.
4. Verwenden Sie nicht zu viele Stylingprodukte, da diese die Haarfollikel verstopfen und Schuppen in Haar und Kopfhaut verschlimmern können. Halten Sie die Kopfhaut frei von angesammelten Produkten, indem Sie Ihr Haar regelmäßig mit milden Produkten waschen.
   
5. Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich, mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, denn das hilft, normales Haar zu erhalten. Achten Sie darauf, genügend Vitamine wie Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen.

Zusätzliche Tipps:

• Tragen Sie keine Hüte, Mützen oder andere Kopfbedeckungen über längere Zeit, da dies ein warmes und feuchtes Mikroklima auf der Kopfhaut erzeugt, das Schuppen verschlimmern kann.
  

• Trocknen Sie Ihr Haar immer, bevor Sie nach draußen gehen oder es hochstecken, da nasses Haar und nasse Kopfhaut die Entwicklung von Schuppen fördern können.

• Vermeiden Sie es, sich an der Kopfhaut zu kratzen, auch wenn es bei Juckreiz oder Reizungen verlockend sein kann. Durch Kratzen können sich Schuppen verschlimmern und die Kopfhaut weiter geschädigt werden.

Seborrhoische Dermatitis (auch seborrhoisches Ekzem genannt)

Manche Menschen haben das Pech, an seborrhoischer Dermatitis, auch seborrhoisches Ekzem genannt, zu erkranken. Dies ist eine der häufigsten Ekzemarten. Seborrhoische Dermatitis beginnt in der Regel mit Schuppen auf der Kopfhaut, die sich später zu starker Rötung und starkem Juckreiz entwickeln. Im schlimmsten Fall besteht die Gefahr, dass sich Talgdrüsen in der Kopfhaut, im Gesicht und auf dem Rücken bilden. Dies kann zu Schuppen in den Augenbrauen und Ohren sowie zu seborrhoischer Dermatitis auf der Kopfhaut führen. Zur Behandlung von seborrhoischer Dermatitis werden häufig medizinische Shampoos und Salben eingesetzt, um sowohl Schuppen als auch Entzündungen in den betroffenen Bereichen zu reduzieren.

Seborrhoische Dermatitis kann zu Haarausfall führen

Seborrhoische Dermatitis kann bei manchen Menschen chronisch werden und im schlimmsten Fall zu Haarausfall führen. Wenn seborrhoische Dermatitis starke Reizungen und Entzündungen der Kopfhaut verursacht, kann dies die Haarfollikel schädigen und die Haarwurzeln schwächen, was zu Haarausfall führt. Schuppen und Haarausfall sind leider unweigerlich miteinander verbunden, aber nur in extremen Fällen führt seborrhoische Dermatitis zu Haarausfall.

Mit einer Behandlung Seborrhoische Dermatitis loswerden

Seborrhoische Dermatitis ist eine weit verbreitete Erkrankung, und daher gibt es auch eine Behandlung für Seborrhoische Dermatitis, mit der Sie versuchen können, Ihre Seborrhoische Dermatitis loszuwerden. Es ist jedoch schwierig, Seborrhoische Dermatitis loszuwerden, wenn Sie Ihre Behandlung nicht konsequent durchführen. Eine wirksame Lösung kann die mehrmalige wöchentliche Anwendung eines medizinischen Shampoos sein, das sowohl Schuppen als auch Entzündungen der Kopfhaut reduziert. Sie können auch versuchen, Kokosnussöl für die Haare zu verwenden, da es antimykotische Eigenschaften hat, die gegen seborrhoische Dermatitis helfen können.

Sie können auch die richtige Ernährung bei seborrhoischer Dermatitis befolgen. Ein Hausmittel gegen seborrhoische Dermatitis ist es, auf die richtigen Vitamine zu achten, die helfen können, Ihre seborrhoische Dermatitis zu lindern.

Häufig gestellte Fragen zu Schuppen im Haar

Kann man durch Stress Schuppen bekommen?

Ja, Stress kann Schuppen im Haar verursachen. Stress kann zu einem Anstieg der Hormone führen, die die Ölproduktion in der Kopfhaut steuern, was zu einer übermäßig fettigen Kopfhaut führt. Dies kann zum Wachstum eines Pilzes namens Malassezia führen, der dann Schuppensymptome wie weiße oder graue Flocken auf der Kopfhaut, Rötungen und Juckreiz verursachen kann. Neben Stress gibt es noch andere Faktoren, die zu Schuppen beitragen können, wie trockene Haut, bestimmte Haarprodukte und genetische Veranlagung. Menschen, die an Krankheiten wie Psoriasis oder seborrhoischer Dermatitis leiden, sind aufgrund der überaktiven Hautzellenablösung anfälliger für Schuppen. Es ist wichtig zu wissen, dass Stress zwar eine Rolle bei der Verschlechterung bereits bestehender Erkrankungen wie der oben genannten spielen kann, aber nicht unbedingt vorhanden sein muss, um Schuppen zu verursachen.

Können Schuppen von selbst wieder verschwinden?

Ja, Schuppen können von selbst wieder verschwinden. Schuppen im Haar werden in der Regel durch eine Kombination von Faktoren verursacht, wie trockene Haut, die natürlichen Öle in der Kopfhaut und Pilze, die auf der Kopfhaut leben. Wenn Schuppen nur durch einen dieser Faktoren verursacht werden, verschwinden sie wahrscheinlich von selbst, sobald die zugrunde liegende Ursache behandelt wurde. Wenn Sie z. B. trockene Haut haben, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und verwenden Sie speziell für die Kopfhaut entwickelte Feuchtigkeitscremes. Wenn Sie übermäßig viel Fett auf der Kopfhaut haben oder ein Ungleichgewicht in der Menge des produzierten Fetts besteht, versuchen Sie es mit einem Shampoo, das speziell für dieses Problem entwickelt wurde. Wenn eine Pilzinfektion die Ursache für Schuppen ist, kann die Verwendung eines Antimykotika-Shampoos helfen, sie zu bekämpfen. Darüber hinaus kann eine Ernährungsumstellung oder die vermehrte Einnahme bestimmter Vitamine ebenfalls dazu beitragen, Schuppen unter Kontrolle zu halten und die Symptome zu lindern. In jedem Fall verschwinden Schuppen in der Regel mit der Zeit von selbst, solange die zugrunde liegende Ursache nicht fortbesteht.

Wie oft sollte man sich bei Schuppen die Haare waschen?

Wie oft Sie sich bei Schuppen die Haare waschen sollten, hängt davon ab, wie schwerwiegend Ihre Erkrankung ist, sowie von Ihrem Haartyp. Im Allgemeinen wird empfohlen, die Haare häufiger zu waschen, um die Ansammlung von Talg und abgestorbenen Hautzellen zu reduzieren, die Schuppen verschlimmern. Bei leichten Schuppen können Sie damit beginnen, Ihre Haare täglich mit einem milden Schuppenshampoo zu waschen, bis die Schuppen unter Kontrolle sind. Bei Personen mit fettiger Kopfhaut oder häufiger Verwendung von Stylingprodukten kann tägliches Waschen erforderlich sein.

Personen mit empfindlicher Kopfhaut oder trockenem Haar sollten ihre Haare am besten zwei- bis dreimal pro Woche waschen und ein medizinisches Schuppenshampoo verwenden. Achten Sie darauf, Ihre Haare nicht zu selten zu waschen, da dies zu einer Überproduktion des Hefepilzes führen kann, der Schuppen verursacht. Lassen Sie das Schuppenshampoo für eine optimale Wirkung einige Minuten auf der Kopfhaut einwirken.

Am wichtigsten ist es, Ihre Waschroutine auf die spezifischen Bedürfnisse Ihres Haares abzustimmen, da zu häufiges oder zu seltenes Waschen das Problem verschlimmern kann.

Sind Schuppen ansteckend?

Nein, Schuppen sind nicht ansteckend. Schuppen werden durch eine übermäßige Talgproduktion auf der Kopfhaut verursacht, die zu Juckreiz und Schuppen führen kann. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, die viele Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben. Sie kann mit verschiedenen Haarpflegeprodukten und einer guten Kopfhauthygiene behandelt werden. Wenn Sie sich Sorgen wegen Schuppen machen, können Sie jederzeit mit Ihrem Arzt oder einem professionellen Friseur sprechen, um weitere Informationen und Ratschläge zur besten Behandlung zu erhalten.