Kvinde med flot langt hår
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Cheveux longs - comment faire pousser vos cheveux plus vite

par Lotte Lindgren sur Dec 03, 2019

Lecture intégrale par Dorthe Kristensen

Coiffeuse et ancienne copropriétaire de la chaîne de coiffure primée Zoom by Zoom
Avec ses nombreuses années d'expérience dans le secteur de la coiffure, Dorthe a conseillé de nombreux clients sur les cheveux et les soins capillaires. Dorthe a lu cet article de blog pour s'assurer de sa qualité et de son professionnalisme. Cet article de blog est mis à jour de manière professionnelle le 9 avril 2024.

Table des matières

Comment faire pousser les cheveux longs - bon conseil pour faire pousser les cheveux longs

Vous rêvez d'avoir des cheveux longs, beaux et sains? Si c'est le cas, heureusement, vous pouvez faire vous-même des choses simples pour augmenter la capacité de vos cheveux à pousser normalement. Vous pouvez le faire, entre autres, en économisant sur la coiffure, en modifiant les routines individuelles des soins capillaires et en mangeant une alimentation variée. Vous devez prendre soin de garder les cheveux en bonne santé afin qu'ils ne se cassent pas.

 

Beaucoup de femmes - certains hommes aussi - rêvent d'avoir des cheveux longs, épais et sains. Mais c'est loin de tous ceux qui peuvent faire pousser un cheveux de ce personnage du côté de la nature. Heureusement, nous avons rassemblé ici un certain nombre de conseils et de conseils avec des choses que vous pouvez faire vous-même pour obtenir des cheveux longs, beaux et sains le plus rapidement possible.

Afin d'obtenir cheveux longs , il est avant tout important que vous optimisez la force de vos cheveux afin de l'empêcher de se casser. Par conséquent, il peut souvent être une bonne idée de garder un œil sur la façon dont vos cheveux sont brillants, car il reflète la santé des cheveux et si elle est sèche.

Ton Les soins capillaires sont également très importants pour vos cheveux . Par exemple, vous devez remarquer à quelle fréquence vous vous douchez, lorsque vous vous peignez les cheveux, quels produits capillaires que vous utilisez et si vous les séchez. En combinant les soins internes et externes de vos cheveux, vous vous assurez que vos cheveux ont les conditions optimales pour faire pousser les cheveux normaux.

Suivez et en savoir plus sur la façon de faire pousser des cheveux normaux et sains!

Combien de temps faut-il pour faire pousser les cheveux longs?

À quelle vitesse les cheveux poussent-ils?

Vos cheveux poussent généralement 10 à 14 cm par an . Cela correspond à vos cheveux en moyenne 1-2 cm par mois et approximativement 0,3-0,4 mm par jour . Le temps qu'il vous faut pour faire pousser les cheveux longs dépend bien sûr de la durée de vos cheveux actuellement. Si vous avez des cheveux très courts, vous pouvez donc vous attendre à ce que ce soit un processus plus long pour obtenir les cheveux longs.

Le cycle de vie des cheveux - comment vos cheveux poussent

La durée de vie des cheveux se déroule en trois phases: une phase de croissance, une phase de transition et une phase de repos. C'est dans la phase de croissance, également appelée phase d'Anagen, que vos cheveux poussent. La phase dure entre 2 et 8 ans et environ 90% des cheveux sur votre tête poussent à tout moment. C'est donc cette phase qui est décisive pour la durée de la croissance de vos cheveux. Si vous voulez des cheveux sains et longs, vous devez prolonger la phase Anagen aussi longtemps que possible . Par conséquent, il est important que vos cheveux reçoivent une nutrition optimale de l'intérieur et de l'extérieur, de sorte que vous optimisez cette phase de croissance.

La phase suivante est appelée la phase de transition ou la phase de catagen. Ici, les cheveux cessent de pousser, les follicules pileux deviennent inactifs et les cheveux commencent donc à dégénérer. Les cheveux se détachent du cuir chevelu et perdent l'approvisionnement en sang et ainsi l'alimentation de nutriments importants. La phase de Catagène dure environ 4 à 6 semaines. La phase finale est la phase d'excrétion ou la phase télogène, qui est une phase d'environ 2 à 4 mois où les cheveux se reposent avant d'être perplexe du corps. Entre autres choses, ce sont ces poils que vous perdez et par exemple se rassemble avec la brosse à cheveux.

Ici, vous voyez une illustration du cycle de croissance des cheveux et des phases qu'elle traverse.

Sådan ser hårets vækstcyklus ud

Guide de pas: comment puis-je obtenir les cheveux longs rapidement?

Lorsque vous voulez des cheveux longs, il s'agit donc avant tout d'être patient . Venir de cheveux courts à longs peut prendre rapidement Deux à trois ans Avant que vos cheveux ne deviennent très longs. Cependant, cela dépend entièrement de votre point de départ. La clé pour faire pousser les cheveux rapidement est donc la patience et les bons soins capillaires continus.

Heureusement, vous pouvez faire beaucoup vous-même pour aider vos cheveux à se développer. Il est avant tout important que vous vous assuriez de manger correctement. Il existe un certain nombre de vitamines qui sont importantes pour vos cheveux afin de pouvoir pousser normalement. De plus, vous pouvez modifier vos soins capillaires afin que vos cheveux obtiennent les meilleures conditions de croissance.

1. Comment obtenir les cheveux longs rapidement: soins des cheveux intérieurs et extérieurs

Vous pouvez avoir de bons soins des cheveux externes avec des shampooings, des conditionneurs et des traitements capillaires coûteux coûteux, mais si les soins capillaires internes sont inexistants, cela n'a pas d'importance. Par conséquent, il est sain que, tout en s'occupant de vos cheveux avec de bons produits, vous mangez également des aliments sains et variés. De cette façon, le corps obtient très probablement les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour produire des cheveux normaux. En cas de doute, vous pouvez compléter avec un complément alimentaire. Nous recommandons des vitamines capillaires, qui incluent contient biotine et le zinc, qui contribuent tous deux au maintien des cheveux normaux.

Suppléments pour les cheveux

"Le leur est incroyable et certainement les meilleures vitamines de cheveux que j'ai essayées. Ils m'ont sauvé les cheveux de m'épuiser complètement, endommagés et minces et de ne pas pousser du tout aux cheveux les plus sains que j'ai jamais connus auparavant.
Je peux certainement recommander que tous ceux qui souffrent de problèmes de cheveux essaient leurs vitamines de cheveux😍"

- Mille Sørensen

2. Comment obtenir des cheveux longs rapidement: prenez bien soin de vos cheveux lorsque vous voulez des cheveux longs

Lorsque vous voulez des cheveux longs, il ne s'agit pas seulement de le sortir de votre tête plus rapidement. Il s'agit également de la façon dont vous traitez vos cheveux. Si vous ne le traitez pas correctement, vous courez le risque de se casser - et cela aide également à mettre fin à cela de devenir long et beau. Par conséquent, évitez les coiffures serrées, qui peuvent endommager la structure des cheveux. Nous avons collecté beaucoup de coiffure douce dans ce billet de blog ici. 

3. Comment obtenir rapidement les cheveux longs: les soins capillaires sont importants - lavez vos cheveux environ tous les 3 jours.

Tout d'abord, il est important que vous vous laviez les cheveux de la bonne manière. Vous ne devez pas le laver plus souvent que tous les trois jours et de préférence dans de l'eau froide que vous pouvez le supporter. L'eau chaude et les bains fréquents contribuent à rendre les cheveux secs et crépus, afin qu'ils se cassent plus facilement. Portez également une attention particulière à quel shampooing ou revitalisant que vous utilisez, cela peut également avoir un effet décisif sur la protection de vos cheveux. En règle générale, vous devez éviter les shampooings et les conditionneurs avec des produits chimiques dangereux, des phtalates et en particulier les sulfates de séchage SLS / SLES. Vous pouvez également envisager d'utiliser un masque capillaire hydratant et contient de bonnes huiles, telles que des huiles d'argan ou de l'huile Inca Inca, pour assurer des soins capillaires optimaux.

Après avoir pris une douche, vous devez également faire attention à la façon dont vous le séchez. Séchez seulement légèrement avec la serviette, après quoi vous pouvez la sauver facilement avec une brosse démêlée. Ensuite, vous devriez à nouveau le serrer avec la serviette. Cela garantit que vous n'endommagez pas la structure naturelle de vos cheveux. Vous pouvez également envisager d'utiliser une microfibre Turban de cheveux , ce qui est doux sur les cheveux.

Vous ne devez utiliser qu'une séchoir pour le sécher lors d'occasions spéciales. Le sèche-cheveux aide également à sécher les cheveux et à les rendre crépus, afin qu'ils se cassent plus facilement.

4. Comment obtenir des cheveux longs rapidement: massage du cuir chevelu - La circulation sanguine est importante pour une croissance des cheveux plus rapide

Donnez-vous un massage du cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine à vos racines de cheveux. Il est très essentiel d'obtenir tous les nutriments autour des cheveux et de créer ainsi les meilleures mèches de cheveux possibles. Ici, une bonne idée pourrait être d'utiliser un Brosse de cuir chevelu profond , ce qui vous donne un délicieux massage du cuir chevelu tout en stimulant la circulation sanguine. De plus, il aide également à distribuer les huiles naturelles des cheveux et à nettoyer le cuir chevelu, afin que les cheveux obtiennent les meilleures conditions de croissance.

Deux bons produits pour les cheveux

5. Comment obtenir rapidement les cheveux longs: soyez prudent avec les broussailles et les produits capillaires des cheveux

Vous devez également faire attention à utiliser votre pinceau lorsque vos cheveux sont mouillés. Dans un état humide, les cheveux sont plus élastiques, fragiles et se cassent donc plus facilement. Utiliser un Démêler la brosse à cheveux pour sauver vos cheveux quand il est mouillé. Cela vous aide également à vous rendre difficile de faire pousser les cheveux longs.

Produits capillaires comme gels Et la maîtrise des cheveux contiennent tous des produits chimiques qui ne sont souvent pas sains pour vos cheveux. Cela signifie en partie que les cheveux ne sont pas aussi forts et signifie en partie que vous devez vous laver les cheveux plus souvent - et cela, comme vous le savez, n'est pas sain. Vous devez donc être très prudent d'utiliser uniquement des produits capillaires qui sont doux pour les cheveux et qui ont des propriétés enrichantes. Entre autres choses, vérifiez si votre shampooing est sans sulfate et sans silicone, car ces ingrédients peuvent sécher vos cheveux. Ici, nous recommandons notre shampooing Grow and Glow qui est sans sulfates SLS / SLES et silicone, vous pouvez trouver Le shampooing ici .

6. Comment obtenir les cheveux longs rapidement: Évitez les produits à chaleur élevée et à coiffer

Vous ne devez utiliser des produits de coiffure que si vous êtes absolument nécessaire. Chaque fois que vous lissez, bouclez, utilisez des cheveux, mousse et autres produits coiffants, il épuise vos cheveux, ce qui le rend plus facile à se casser. Il s'agit particulièrement d'appareils de chauffage qui peuvent être nocifs pour les cheveux, car ils aident à sécher les cheveux et à épuiser la structure des cheveux. Si vous devez lisser vos cheveux ou utiliser un autre appareil de chauffage, c'est peut-être une bonne idée d'utiliser une huile capillaire qui est protecteur de la chaleur . De cette façon, vous vous assurez que vos cheveux sont usés le moins possible.

Vous devez également éviter les extensions à tout prix. C'est un moyen rapide de faire pousser les cheveux longs, mais vos racines de cheveux seront totalement détruites par elle. Cela rendra beaucoup plus difficile pour vos cheveux de pousser à long terme.

Bien qu'il y ait beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même pour obtenir des cheveux plus longs, il est avant tout important que vous vous assuriez de renforcer vos cheveux avec les bonnes vitamines de cheveux. C'est clairement le plus important, et ici vous ressentirez le plus grand effet en termes de cheveux longs et sains. 

Évitez les produits à chaleur élevée et à coiffer si vos cheveux doivent pousser plus rapidement

7. Comment obtenir les cheveux longs rapidement: obtenez des coupes de cheveux régulières

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, obtenir des coupes de cheveux régulières peut réellement profiter à vos cheveux. En étant coupés régulièrement, vous empêchez les extrémités fourchues. C'est souvent en empêchant les extrémités fendues que vous pouvez réellement gagner le plus par rapport à la croissance des cheveux longs. Si les extrémités séparées reçoivent des rênes, ils peuvent grandir et endommager plus les cheveux, ce qui la fait se casser complètement. Dans ce cas, cela vous obligera à couper plusieurs centimètres à la prochaine coupe de cheveux. Si vous souhaitez de bons conseils sur les extrémités séparées, lisez notre Article de blog sur les pointes partagées ici .

8. Comment obtenir les cheveux longs rapidement: donnez à vos cheveux beaucoup d'humidité

L'humidité est extrêmement importante pour les cheveux si vous voulez qu'il pousse plus longtemps. Avec une humidité adéquate, les cheveux peuvent maintenir une structure saine et rester forte, empêcher la rupture et l'aider à atteindre des longueurs de cheveux plus longues. L'humidité aide également à la croissance de nouvelles cellules ciliées afin que vos cheveux puissent continuer à devenir plus forts et plus longs.

Les racines de chaque cheveux contiennent des glandes sébacées qui produisent naturellement une huile appelée sébum. Cette huile aide à garder le cuir chevelu hydraté et nourri, ce qui permet à son tour aux follicules pileux du cuir chevelu de rester en bonne santé, favorisant la croissance des cheveux. Si le cuir chevelu devient trop sec ou manque d'humidité, les follicules pileux deviennent plus faibles et incapables de maintenir une croissance saine. Par conséquent, l'utilisation régulière de produits avec des ingrédients hydratants tels que les huiles naturelles (huile d'olive, huile de noix de coco , etc.) ainsi que des traitements hydratants sont essentiels pour garder votre cuir chevelu hydraté et nourri si vous voulez des cheveux plus longs.
Essayez également de protéger vos cheveux contre les agresseurs environnementaux tels que les rayons UV en portant un chapeau ou un foulard à l'extérieur et / ou en utilisant un produit sans rinçage avec une protection SPF lorsque vous coiffez vos cheveux à l'extérieur les jours ensoleillés.

En général, l'humidité joue un rôle important dans la réalisation des cheveux longs, car il aide à maintenir un environnement sain pour une croissance optimale du cuir chevelu tout en protégeant les mèches individuelles de la rupture en raison de facteurs externes durs ou de routines de toilettage inappropriées.

Pourquoi mes cheveux ne poussent-ils pas?

Les cheveux cessent de croître pour plusieurs raisons. Premièrement, le cycle de croissance normal des cheveux humains est divisé en trois phases distinctes: Anagen, Catagène et télogène. Dans la phase Anagen, les cellules de la racine des cheveux se divisent rapidement et la font grandir. La phase de catagen est une période de transition où la croissance des cheveux ralentit avant de passer à la phase télogène. Dans cette phase, le follicule repose et aucune nouvelle poils n'est produite. Le temps qu'une personne passe dans chaque phase varie d'un individu à l'autre; Mais si l'une de ces phases est retardée ou raccourcie en raison, par exemple, de la maladie, du stress ou autre chose, cela peut affecter la croissance normale des cheveux.

Deuxièmement, la génétique joue un rôle important dans la rapidité avec les cheveux, et il peut être hérité des gènes des deux parents. Les personnes atteintes de maladies génétiques telles que alopécie areata Peut ressentir une amincissement ou une calvitie en raison de leur génétique. Cela peut entraîner une perte de cheveux permanente ou une regroupement des cheveux minimaux.

Enfin, des facteurs de style de vie tels que l'alimentation, le stress et le manque de sommeil peuvent tous contribuer à la capacité du corps à maintenir les cheveux normaux ou même la calvitie au fil du temps. Une mauvaise nutrition et une utilisation excessive de produits coiffantes peuvent endommager les huiles naturelles du cuir chevelu et affaiblir les follicules pileux, entraînant une croissance des cheveux plus lente ou des mèches d'amincissement. De même, des niveaux de stress élevés ont été liés à des changements d'hormones, ce qui peut entraîner des changements temporaires dans vos cheveux. Trop peu de sommeil est également un facteur qui peut affecter la capacité de votre corps à produire des protéines saines, y compris celles nécessaires pour maintenir les cheveux normaux.

Comment faire pousser les cheveux longs: recherchez ces ingrédients


Si vous voulez des cheveux longs et succulents, il peut être bénéfique de lire quels ingrédients pourraient être bénéfiques à utiliser dans votre routine de soins capillaires. Surtout pour ceux d'entre vous qui estiment que la croissance des cheveux s'est arrêtée, subit une perte de cheveux ou peut sentir que les cheveux sont devenus plus minces, nous vous recommandons de rechercher le capilia Longa d'ingrédients. Grâce à des études, cela a démontré une réduction allant jusqu'à 89% après 150 jours, tout en augmentant la densité des cheveux jusqu'à 52%.
Un autre ingrédient est l'extrait de graines d'Amaranthus caudatus qui s'est avéré augmenter le diamètre des cheveux jusqu'à 11,3%.

De plus, je recommanderais généralement de rechercher des ingrédients qui nourrissent et hydratants, comme le beurre de karité et l'aloe vera. Souvent, la raison pour laquelle vos cheveux ne poussent pas longtemps, c'est parce que les mèches de cheveux se brisent. Cela peut être dû à de nombreuses raisons différentes, mais avec des soins capillaires bons et sains avec beaucoup d'humidité, vous êtes en bonne voie pour avoir des cheveux longs.

Des questions fréquemment posées sur les cheveux longs

Pourquoi les cheveux poussent-ils plus vite en été?

En été, la croissance des cheveux est plus active que dans les autres saisons en raison de périodes plus longues de lumière du jour et de températures plus chaudes. Le processus de croissance des cheveux commence par la phase anagène, qui est la phase de croissance active. Comme les rayons du soleil fournissent plus de chaleur et d'humidité pendant les mois d'été, le cuir chevelu produit plus d'huile naturelle, qui nourrit les follicules pileux. Cela conduit à une croissance des cheveux plus rapide qui peut couvrir jusqu'à 1,3 cm par mois en été, contre seulement 0,8 cm pendant les mois d'hiver. De plus, d'autres facteurs externes tels que l'alimentation affectent également les cheveux normaux. Dans l'ensemble, on pense que les températures plus chaudes et les jours plus longs stimulent un niveau plus élevé de production d'huile naturelle dans le cuir chevelu ainsi qu'une meilleure apport nutritionnel, qui sont tous deux responsables de la croissance des cheveux plus rapide pendant les mois d'été.

Combien les cheveux poussent-ils en 3 mois?

En général, tous les cheveux poussent environ 1 à 2 centimètres par mois, ce qui correspond à 3 à 6 centimètres en 3 mois. Cependant, ce résultat peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Par exemple, si vous avez les cheveux secs et usés, il se peut que vos cheveux ne poussent pas du tout, car les mèches de cheveux se brisent avant qu'ils ne poussent plus loin. Si vous avez de bons soins capillaires, cependant, vous pouvez facilement faire pousser vos cheveux beaucoup de centimètres en 3 mois.

Combien de cheveux poussent en 14 jours?

La croissance des cheveux peut varier d'une personne à l'autre, mais en moyenne, les cheveux poussent environ. 1,25 cm par mois. Cela signifie que les cheveux pousseront en moyenne environ. 0,44 cm en 14 jours. Il est important de noter que d'autres facteurs tels que la génétique, l'état de santé et les routines de soins capillaires peuvent également affecter la croissance des cheveux.

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