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Cheveux sains: comment prendre soin de votre cuir chevelu pour les cheveux forts

par Lotte Lindgren sur Jun 19, 2023

Lecture intégrale par Dorthe Kristensen

Coiffeuse et ancienne copropriétaire de la chaîne de coiffure primée Zoom by Zoom
Avec ses nombreuses années d'expérience dans le secteur de la coiffure, Dorthe a conseillé de nombreux clients sur les cheveux et les soins capillaires. Dorthe a lu cet article de blog pour s'assurer de sa qualité et de son professionnalisme. Cet article de blog est mis à jour de manière professionnelle le 30 janvier 2024.

Table des matières

Avez-vous rêvé d'avoir des cheveux sains et forts? Tu n'es pas seul. Les femmes du monde entier veulent la même chose, mais beaucoup ne savent pas par où commencer. Cela commence par un cuir chevelu sain. Dans cet article, je partagerai mes meilleurs conseils et astuces sur la façon de prendre soin de votre cuir chevelu pour obtenir les cheveux sains et beaux que vous avez toujours voulu.

Table des matières

Pourquoi un cuir chevelu sain est-il important?

Un cuir chevelu sain est essentiel pour réaliser des cheveux sains et forts. Votre cuir chevelu a besoin de soins et d'humidité, tout comme le reste de votre peau sur votre corps. Utilisez un shampooing spécialement conçu pour votre type de cheveux et évitez de les laver trop souvent, car cela peut sécher votre cuir chevelu. N'oubliez pas non plus d'utiliser le revitalisant uniquement aux extrémités de vos cheveux, afin d'éviter l'excès de produit sur votre cuir chevelu.

La structure des cheveux

Les différentes couches de l'arbre de cheveux et leur fonction:

Les cheveux se compose de trois couches: cuticule, cortex et médullaire. La cuticule est la couche de protection la plus externe qui empêche les cheveux d'être endommagés par la lumière du soleil ou des outils de style chaud. Le cortex est la couche médiane où réside la couleur et donne aux cheveux sa force. La médullaire est la région intérieure en forme de noyau de l'arbre des cheveux. Pour maintenir les cheveux sains, assurez-vous de prendre soin des trois couches en utilisant le bon shampooing et le revitalisant.

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Processus chimiques qui affectent les cheveux (par ex. Dying):

Certains traitements chimiques tels que permanents, blanchiment ou traitement des couleurs Peut être nocif pour vos cheveux - s'ils ne sont pas utilisés correctement! Si votre styliste utilise une faible concentration de peroxyde pendant votre traitement de couleur ainsi qu'un traitement de finition hydratant pour les conseils, les effets négatifs seront considérablement minimisés. Un bon moyen de maintenir la santé de son cuir chevelu pendant de tels traitements peut également être de vous donner régulièrement des produits de soins contenant de l'humidité supplémentaire.

L'importance d'un cuir chevelu sain pour la force des cheveux:

Un cuir chevelu sain signifie des racines plus fortes, ce qui assure des follicules pileux brillants et résilients. Une routine de soins capillaires avec un lavage régulier élimine les impuretés de votre peau ainsi que des huiles en excès qui obstrument autrement les follicules pileux et altérer la santé de votre cuir chevelu. Alors accordez une attention supplémentaire à votre cuir chevelu en utilisant régulièrement un shampooing hydratant Et vous verrez les résultats sur vos longs cheveux brillants sains!

Comment un cuir chevelu sain affecte-t-il les cheveux?

Un cuir chevelu sain est la clé pour réaliser des cheveux sains et forts. En empêchant les pellicules et les démangeaisons, vous pouvez éviter l'irritation du cuir chevelu, ce qui peut entraîner une perte de cheveux ou un affaiblissement des cheveux. Dans le même temps, un bon soin de votre cuir chevelu aidera à favoriser la croissance des cheveux et à réduire la perte de cheveux au fil du temps.

L'amélioration de l'éclat et de la texture provient également d'un cuir chevelu bien entretenu. Utilisez un shampooing hydratant et un revitalisant sur les longueurs pour cibler les cheveux secs ou endommagés et éviter les extrémités fendues. Dans l'ensemble, il s'agit de l'équilibre - maintenir un cuir chevelu propre, hydraté et sain pour des résultats optimaux sur vos serrures!

Comment prendre soin de votre cuir chevelu

Un cuir chevelu sain est essentiel pour les cheveux forts et brillants. Utilisez le shampooing le plus doux possible qui convient à votre type de cheveux et massez-le doucement dans le cuir chevelu avec vos doigts. Évitez de vous frotter les cheveux ou d'utiliser vos ongles, car cela peut endommager les cheveux et le cuir chevelu. Vous pouvez envisager d'utiliser un Brosse de cuir chevelu profond pour un massage efficace du cuir chevelu.

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Trop de chaleur endommage non seulement les cheveux mais aussi votre cuir chevelu. Par conséquent, choisissez une température plus basse sur votre outil de style et utilisez toujours un spray de protection thermique pour éviter de surchauffer vos cheveux et votre cuir chevelu.

Utilisez le bon shampooing

Voulez-vous des cheveux sains et forts? Il est donc important de choisir le bon shampooing. Utilisez un doux shampooing sans sulfates et les parabènes pour éviter les produits chimiques nocifs dans vos cheveux. Évitez également de laver trop souvent vos cheveux car ils peuvent sécher votre cuir chevelu. Vous pouvez lire notre Guide sur la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux ici.

Au lieu de cela, utilisez un revitalisant après le shampooing pour plus de soins afin que vos cheveux deviennent délicieux et brillants.

  • Choisissez un shampooing doux sans sulfates et parabènes
  • Évitez de se laver trop souvent les cheveux car ils peuvent sécher votre cuir chevelu
  • Utilisez un revitalisant après un shampooing pour des soins supplémentaires

Masser le cuir chevelu

Lorsque vous voulez avoir des cheveux sains, il est important de masser régulièrement votre cuir chevelu. Commencez par utiliser vos doigts pour masser les mouvements circulaires sur le cuir chevelu pour augmenter le flux sanguin et libérer la tension. Continuez ensuite dans le cou et les épaules pour une expérience plus relaxante qui peut vous aider à vous sentir plus détendu dans votre corps dans l'ensemble. Assurez-vous de toujours prendre au moins une minute pour cela chaque fois que vous vous lavez les cheveux - cela fera une différence! Lisez notre Guide du massage optimal du cuir chevelu ici!

Évitez trop de chaleur

Permettez à vos cheveux de sécher autant que possible et évitez l'utilisation régulière d'outils de style chaud. Si vous ne pouvez pas éviter les séchoirs ou les lisseurs, utilisez toujours protecteur de chaleur produits d'abord pour protéger les cheveux. Rendez le feu sur vos outils de style pour réduire les dommages aux cheveux.

Gardez ces conseils à l'esprit lorsque vous coiffez vos cheveux avec des outils chauds:

  • Utilisez toujours un pulvérisation ou un sérum protecteur de chaleur
  • Évitez de tenir votre outil de style à un seul endroit pendant plus de quelques secondes.
  • N'utilisez pas les paramètres les plus élevés sauf si nécessaire
  • Envisagez d'investir dans un dispositif de style de bonne qualité pour moins de dommages aux cheveux au fil du temps

Prendre soin de vos cheveux et éviter une exposition excessive à la chaleur vous aidera à atteindre des cheveux sains et forts.

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Manger une alimentation saine

Incluez les acides gras sains des poissons, des noix et des avocats dans votre alimentation pour vous aider à nourrir vos cheveux et à les garder en bonne santé. Assurez-vous également d'obtenir suffisamment de protéines pour construire kératine, ce qui est important pour les cheveux forts. N'oubliez pas non plus que l'hydratation du cuir chevelu est essentielle - buvez beaucoup d'eau chaque jour.

Conseils pour une alimentation saine:

  • Inclure des poissons gras tels que le saumon ou le maquereau
  • Manger des noix et des graines
  • Ajoutez l'avocat à vos repas
  • Obtenez beaucoup de protéines grâce à des sources comme le poulet, les œufs ou les légumineuses
  • Boire au moins 8 verres d'eau chaque jour

Il peut être difficile de toujours manger une alimentation parfaitement équilibrée, mais si vous effectuez ces ajustements simples à votre alimentation, vous pouvez aider vos cheveux à prendre les meilleurs soins possibles de l'intérieur. Si vous sentez qu'il sera trop difficile de le rassembler, vous pouvez déterminer si vous devez utiliser vitamines pour les cheveux. Ici, à Yuaia Hairare, nous avons nos propres vitamines de cheveux qui, entre autres, contiennent biotine ce qui aide à maintenir les cheveux normaux. En savoir plus sur le Vitamines de cheveux ici!

Conseils et astuces pour les cheveux sains

Le lavage des cheveux est une nécessité, mais trop de lavage peut avoir des ravages sur vos cheveux. Essayez de vous laver les cheveux tous les deux jours et utilisez un shampooing doux qui n'endommagera pas votre cuir chevelu.

Les produits coiffants peuvent donner à vos cheveux le look parfait, mais ils peuvent également les endommager à long terme. Essayez d'éviter les produits avec de l'alcool et d'autres produits chimiques et choisissez des alternatives naturelles comme huile de noix de coco ou Aloe Vera Gel à la place. Utilisez uniquement autant que nécessaire pour obtenir le résultat souhaité.

Un pinceau avec des poils naturels réduira la traînée sur les cheveux et réduira le risque de pointes fendues. Cela vous aidera également à distribuer vos huiles naturelles tout au long de vos cheveux, ce qui les gardera en bonne santé et brillants.

Évitez trop de lavages de cheveux

Utilisez un shampooing sec entre les lavages pour éviter de se laver trop souvent les cheveux. Laver vos cheveux plus que nécessaire peut entraîner un cuir chevelu sec et irrité ainsi que des dommages à la structure des cheveux. Dans le même temps, l'utilisation du shampooing sec peut également vous donner un coup de pouce supplémentaire à votre coiffure.

Pensez à vous laver les cheveux tous les deux jours au lieu de chaque jour. Non seulement cela réduira le risque d'un cuir chevelu trop lavé, mais cela aidera également à conserver les huiles naturelles et l'humidité des cheveux. Si nécessaire, essayez une brosse humide ou un peigne pour rafraîchir rapidement votre look entre les lavages. Évitez également de l'eau chaude et essayez de voir si l'eau tiède ne peut pas le faire. C'est beaucoup mieux pour les cheveux.

Choisissez un shampooing doux avec des ingrédients naturels, comme l'aloe vera ou l'huile de romarin, pour vos jours de lavage. Ces ingrédients sont connus pour leurs propriétés apaisantes et stimulent en même temps la circulation sanguine dans le cuir chevelu - favorisant la santé et la croissance de nouvelles mèches de cheveux. Vous pouvez également envisager d'utiliser un traitement capillaire qui s'adapte à votre type de cheveux. Ici, nous avons un très bon traitement des cheveux hydratants Ce qui est idéal pour vous avec des extrémités légèrement sèches. N'oubliez pas de terminer avec un conditionneur pour fermer à nouveau l'arbre des cheveux.

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Réduire les produits de style

Évitez les produits avec de l'alcool ou du silicone si vous voulez des cheveux sains. Ces ingrédients peuvent sécher les cheveux et les rendre plus fragiles. Essayez d'utiliser des produits naturels au lieu d'éviter les produits chimiques inutiles.

Air sécher vos cheveux aussi souvent que possible et éviter les appareils de chaleur tels que les sèche-linge car ils peuvent endommager vos cheveux. Utilisez seulement un petit produit à la fois pour éviter que les résidus se construisent dans les cheveux, ce qui peut les rendre plus lourds et moins rebondissants. Si vous devez enfin utiliser le style de chaleur pour vos cheveux, assurez-vous d'utiliser un produit avec une protection thermique auparavant. Prendre ces petites mesures vous aidera à obtenir des cheveux plus sains et plus vibrants!

Utilisez une brosse à poils de sanglier

Investissez dans un bon pinceau fait de sauvage cheveux de sanglier, qui endommage les cheveux moins que les matériaux synthétiques. Il est important de choisir la bonne brosse pour vos cheveux pour éviter les dommages inutiles aux cheveux. Brossez les cheveux doucement de la racine à la pointe pour éviter les nœuds et tirer sur les cheveux. Prenez le temps de prendre soin de vos cheveux en utilisant des mouvements doux avec votre pinceau naturel. Nous avons un fantastique Brosse à cheveux doux avec des cheveux sauvages, trouvez-les ici!

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Nettoyez votre pinceau souvent à l'aide de savons doux ou de shampooing car cela éliminera toute accumulation et saleté qui peut être transférée aux cheveux la prochaine fois que vous utiliserez la brosse. L'entretien est la clé des cheveux sains! Soyez gentil avec vos cheveux par un nettoyage régulier et un traitement doux avec un pinceau de bonne qualité en matière naturelle - vous obtiendrez rapidement un aspect plus sain et des cheveux plus brillants!

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