Kvinde med flot tykt hår
Nieuws

Dik haar - hoe dikker haar te krijgen

bij Lotte Lindgren op Jun 22, 2020

Lees door Dorthe Kristensen

Kapper en voormalig mede-eigenaar van de bekroonde kapperszoom door zoom.
Met vele jaren van ervaring in de kappersindustrie heeft Dorthe veel klanten geadviseerd over haar- en haarverzorging. Dorthe heeft dit blogbericht gelezen om hoge kwaliteit en professionaliteit te garanderen. Deze blogpost is professioneel bijgewerkt over 26 januari 2024.

Inhoudsopgave

Dik haar - Goed advies voor gezond, sterk en vol haar

Hoe krijg je dikker haar?

Droom je van lang, gezond, sterk en dik haar? We begrijpen dat goed en in feite kunt u uw haar veel gezonder en voller maken met zeer eenvoudige en eenvoudige methoden. Om een ​​paar aandachtspunten te noemen, zijn er dieet, haarverzorgingsroutines en accessoires - maar daar later nog veel meer over. Je bent op de juiste plaats geland, want in deze blogpost geven we je een enorme gids over hoe je dikker en gezonder haar kunt krijgen. Maar eerst moeten we een beetje leren over hoe een haarlok is opgebouwd.

Inhoudsopgave:

Hoe wordt de haarstrand opgebouwd?

Haar bestaat voornamelijk uit ongeveer 80% keratine (Eiwit), 10-15% water en de resterende 5 tot 10% bestaat uit pigmenten en mineralen. De zogenaamde nagelriemlaag omringt de haarschacht en functioneert als de buitenste laag, met het binnenste gedeelte dat de haarcortex wordt genoemd. De dikte van een haar varieert tussen 18 micrometer tot 180 micrometer.

Hoe snel groeit u dikker haar?

Haargroei varieert van persoon tot persoon, omdat het vaak afhankelijk is van genetica. Gemiddeld groeit een normaal haar per jaar tussen 10-14 cm en daarom kan het een iets langer proces zijn om dikker en voller haar te krijgen. Het hangt allemaal af van hoe de groeifase van je haar (de anagenfase) werkt. Het is deze fase die zoveel mogelijk moet worden geoptimaliseerd, zodat het haar de nodige en gewenste sterkte en lengte heeft. Door het advies in dit blogbericht op te volgen, kunt u vrij snel resultaten zien. Het advies richt zich op zowel de externe als de interne zorg voor je haar, wat een goed effect op het haar geeft.

Een ding waar je op moet letten wanneer je een deel van dit advies begint op te volgen, is dat je niet verwachten dat je 's nachts een verschil zult voelen of zien. Het zal enige tijd duren voordat zowel een gezonder dieet als de juiste haarverzorging een effect zal hebben.

Daarom moet je jezelf met geduld bewapenen wanneer je b.v. jezelf in een voedingsverandering gooien omwille van je haar. U moet daarom verwachten dat het minimaal drie weken zal duren en meestal meer dan een maand voordat u de eerste resultaten begint te zien.

Krijg dikker haar met het juiste dieet

Wat je eet, kan een grote impact hebben op hoe gezond en dik je haar is. Daarom kunt u, door zich op bepaalde voedingsmiddelen te concentreren, de gezondheid en dikte van uw haar in de loop van de tijd optimaliseren. Op deze manier krijg je bepaalde vitamines en mineralen die een rol kunnen spelen bij het onderhoud van normaal haar. U kunt ook aanvullen met een voedingssupplement dat b.v. Bevat biotine en zink, die beide helpen om normaal haar te behouden. Lees hier meer over in het blogbericht Vitamines en mineralen die een rol spelen in relatie tot je haar.

Velen van ons denken alleen na over wat we eten in termen van hoe dit ons gewicht en taille -grootte beïnvloedt. Weinig mensen denken aan het feit dat wat we in onze mond stoppen daadwerkelijk ons ​​hele lichaam beïnvloedt - inclusief ons haar. Als u b.v. problemen met dun haar, Een van de oorzaken kan heel goed een onjuist dieet zijn, zodat het lichaam niet genoeg krijgt van de voedingsstoffen die het nodig heeft om normaal haar te behouden. Dus voordat u begint met voedingssupplementen, kunt u overwegen of een voedingsverandering voldoende kan zijn.

Overweeg een haarsupplement

Zelfs als je een gezond en gevarieerd dieet hebt, kan het nog steeds moeilijk zijn om te weten of je voldoende vitamines en mineralen krijgt - en vooral die die een rol kunnen spelen in relatie tot het haar. Daarom kunt u een voedingssupplement overwegen dat bestaat uit verschillende vitamines en mineralen die het haar kunnen beïnvloeden. We raden onze haarvitamines aan, waaronder Biotin en Zink, die beide bijdragen aan het handhaven van normaal haar. Haarvitamines zijn er in een aantal verschillende versies. De onze zijn wijngomberen met een heerlijke aardbeienmaak. Dan kom je af van de normale smakeloze vitaminepillen - vooral slim als je een hekel hebt aan het slikken van pillen!

Kan ik te veel vitamines krijgen?

Als u al een gezond en gevarieerd dieet eet, is het vanzelfsprekend dat u een beetje extra denkt over de vraag of u überhaupt een voedingssupplement nodig hebt. In veel gevallen is het antwoord nee, maar als u b.v. zou graag meer focus op je haar willen hebben, je kunt een vitamine nemen zoals biotine . Dit komt omdat wanneer het lichaam voldoende is geabsorbeerd, het de rest uitschiet. Dit betekent niet dat u gewoon veel voedingssupplementen moet nemen - u moet zich altijd houden aan de aanbevolen dagelijkse dosis die vaak op de achterkant van de emmer staat.

Supplement voor het haar

Krijg dik haar met haarmaskers en haarolie

Met haarmaskers en haarolie kun je op een natuurlijke manier meer vocht aan je haar toevoegen. Het is absoluut essentieel dat je haar gezond is, zodat het niet zo gemakkelijk breekt. Het is een belangrijke stap onderweg als je dik haar wilt hebben. Dus lees verder en ontdek hoe haarmaskers en haarolie je dikker haar kunnen geven.

Als je dik haar wilt hebben, zijn er een aantal aspecten die ermee verband houden waar je aan denkt. Het is zowel je dieet, hoe je je haar stijlt en hoe je het behandelt. Als u ervoor zorgt dat u veel vocht aan uw haar toevoegt met haarmaskers en haarolie, heeft dit een grote impact op hoe dik uw haar is.

Bovendien is het ook belangrijk dat u ervoor zorgt dat u uw hoofdhuid stimuleert. Dat is tenslotte waar het haar groeit. Het heeft daarom ook een grote betekenis voor hoe je haar zal aflopen. Met een hoofdhuidmassage kunt u de hoofdhuid beïnvloeden zodat deze meer bloed ontvangt. Het biedt meer zuurstof en voeding aan het haar, dat dus gezonder, sterker en dikker zal worden.

Haarmaskers geven het haar meer vocht

Om sterk te kunnen blijven, is het belangrijk dat je haar voldoende vocht heeft. Als dit niet het geval is, zal het gemakkelijker breken, waardoor het er dun uitziet. Een van de manieren waarop u meer vocht aan uw haar kunt toevoegen, is door een haarmasker een of twee keer per week te gebruiken.

Er zijn verschillende soorten haarmaskers, dus je moet degene kiezen die bij je haar past. Als je fijn haar of haar hebt dat is beschadigd door chemicaliën, heb je een type haarmasker nodig, terwijl je een ander nodig hebt als je krullen hebt of dikker haar hebt.

Haarolie zorgt voor een dagelijkse voorraad vocht

Je mag alleen wekelijks een haarmasker gebruiken. Om je haar dagelijks een extra boost van vocht te geven, kun je haarolie erin steken. Je doet dit door het in te spuiten of in het onderste deel van je haar te wrijven. Het is het meest gedragen deel en daarom degene die de meeste zorg nodig heeft.

Je moet altijd een natuurlijke haarolie kiezen. U kunt bijvoorbeeld haarolie krijgen die is gemaakt van arganolie en kokosnootolie . Een natuurlijke olie zal alleen het vocht toevoegen aan het haar dat het nodig heeft. Oliën met siliconen maken het haar glanzender, maar zullen er geen vocht aan toevoegen.

Als u een droge hoofdhuid heeft, kunt u de olie ook voor de hoofdhuid gebruiken. U moet dit echter niet dagelijks doen. In plaats daarvan kun je het een keer per week doen als vervanging voor een haarmasker. Wanneer u de olie op de hoofdhuid aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat u deze ondertussen grondig masseert.

Hårmaske og hårolie er gode tot bevare fugten i håret

Hoofdhuidmassage kan je dik haar geven

Als je dikker haar wilt, is het belangrijk dat je voor je hoofdhuid zorgt. U kunt dat onder andere doen met een hoofdhuidmassage. Op deze manier verhoogt u de bloedcirculatie in de hoofdhuid, wat betekent dat meer zuurstof en meer voedingsstoffen worden geleverd met het bloed. Het helpt om het haar gezonder te houden, wat een belangrijke factor is voor uw algehele haar pracht om dikker te worden.

U kunt uw vingers gebruiken om uw hoofdhuid te masseren. Het is duidelijk om te doen in verband met het feit dat je onder de douche staat. Wanneer u shampoo op het haar aanbrengt, kunt u ervoor zorgen dat u de hoofdhuid goed vastgrijpt zodat deze goed door wordt gemasseerd.

U kunt ook kopen Een speciale haarborstel om je hoofdhuid mee te masseren . Er zijn haarborstels met spikes die allebei goed zijn om je haar uit te kammen en die je hoofdhuid kunnen masseren. Op die manier geef je jezelf een kleine hoofdhuidmassage elke keer dat je je haar kamt.

Onze favorieten

Was je haar op de juiste manier

Naast het feit dat je misschien je routine moet veranderen met betrekking tot hoe vaak je je haar wast, moet je ook kijken of je er de juiste shampoo voor gebruikt. Als je niet de juiste shampoo hebt, kan het effect van het wassen van je haar heel snel afslijten - het kan ervoor zorgen dat je het snel opnieuw wilt wassen.

Je moet altijd gaan voor shampoos en conditioners die vrij zijn van sulfaten en siliconen, omdat beide bijdragen aan het uitdrogen van je haar. In plaats daarvan moet je gaan voor een shampoo met zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten. Het kunnen bijvoorbeeld uittreksels zijn uit bosbessen, mango's en aloë vera, die allemaal een reinigings- en beschermend effect hebben op je haar en hoofdhuid.

Gebruik de juiste shampoo voor je haarwas

Naast het feit dat je misschien je routine moet veranderen met betrekking tot hoe vaak je je haar wast, moet je ook kijken of je er de juiste shampoo voor gebruikt. Als je niet de juiste shampoo hebt, kan het effect van het wassen van je haar heel snel afslijten - het kan ervoor zorgen dat je het snel opnieuw wilt wassen.

Je moet altijd gaan voor shampoos en conditioners die vrij zijn van sulfaten en siliconen, omdat beide bijdragen aan het uitdrogen van je haar. In plaats daarvan moet je gaan voor een shampoo met zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten. Het kunnen bijvoorbeeld uittreksels zijn uit bosbessen, mango's en aloë vera, die allemaal een reinigings- en beschermend effect hebben op je haar en hoofdhuid.

Bescherm je haar tegen de zon in de zomer

Om dik haar te hebben, is het belangrijk dat het niet zo gemakkelijk breekt. Als je haar erg droog is, is dit precies wat het zal doen. Een van de dingen die echt helpt om het haar uit te drogen, is als je veel tijd in de zon doorbrengt. In de zomer moet u daarom kijken hoe u het zo goed mogelijk kunt beschermen.

Allereerst kun je het natuurlijk verbergen. Het kan met een hoed of een sjaal zijn. Bovendien kunt u er ook haarolie voor gebruiken. Er zijn enkele haaroliën die een speciaal UV -beschermend effect hebben. Het is daarom altijd een goed idee om het te controleren wanneer je haarolie in de zomer koopt.

Door je haar te beschermen en alles te geven wat het nodig heeft, kun je zelf veel doen om gezond en dik haar te krijgen.

Wees voorzichtig met hete stylingtools

Als je dikker haar wilt hebben, is het allereerst belangrijk dat je denkt aan je gebruik van hete stylingapparaten zoals rechters en krullenters. De hitte verslijt het haar veel, dus het breekt sneller. Het zal er daarom dunner uitzien.

Het is daarom het beste dat u geen dagelijkse stylingapparaten gebruikt. In plaats daarvan kunt u ze gebruiken wanneer u uw haar opslaat voordat u uitgaat. Als u niet kunt doen zonder uw stylingapparatuur, moet u voor sommigen gaan die op een lage of middelgrote hitte kunnen worden gebruikt. Ze verslijten het haar niet zoveel.

Bij het drogen van je haar moet je het ook laten drogen indien mogelijk. Als je een föhn gebruikt om deze elke dag te drogen, verslijt het ook het haar veel. Als je geen tijd hebt om je haar te laten drogen, kun je het zachtjes drogen met een handdoek.

Leg je haar niet te strak

Je denkt er waarschijnlijk niet aan als je je haar dagelijks opzet, maar je kapsel heeft eigenlijk een grote impact op hoe dik je haar zal zijn. Als je je haar elke dag stevig opzet, draagt ​​het ook bij om het haar te dragen. Dit maakt het gemakkelijker om te breken, dus al je haar ziet er dunner uit.

In het dagelijks leven is het daarom duidelijk het beste voor jou dat je los haar hebt of op zijn minst je haar in een losse kapsel hebt gestopt. Op die manier spaar je het zoveel mogelijk.

Je moet ook nadenken over welke items je gebruikt om je haar in te stellen. Als je elastiek en metalen clips gebruikt, zullen ze ook aan het haar trekken, waardoor het gemakkelijker is om te breken.

Goede kapsels voor jou die dik haar willen

Als je nu dun haar hebt, ben je misschien geneigd om het vaak op te zetten, zodat anderen het niet merken. Maar zoals je hierboven zou kunnen lezen, is het niet gezond voor je haar dat het zoveel wordt opgezet. Het kan gewoon bijdragen aan het feit dat het dun blijft. Maar hoe laat je je dunne haar er goed uitzien zonder het op te zetten?

Het is een goed idee om het in een kapsel te laten knippen dat dun haar past en er dikker uitziet. Een pagina is een duidelijk kapsel. Een asymmetrische pagina, waar het haar aan de ene kant langer is dan de andere, kan helpen om je haar te leven. Zo kan een gekrulde pagina. Als je natuurlijk krullen of valt in je haar, kan de kapper het benadrukken met de manier waarop ze je haar knippen.

Als je geen zin hebt om naar de kapper te gaan, helpt zoiets eenvoudigs als het veranderen waar je haar is ook om te veranderen hoe je haar wordt waargenomen. Als je meestal een middelste afscheid hebt, kan dit bijna benadrukken hoe dun je haar is. Als je aan de andere kant een zijscheiding krijgt, kan het je haar een beetje dikker laten lijken.

Hoe krijg ik dikker haar door het regelmatig te laten knippen?

Misschien lijkt het eng voor jou om naar de kapper te gaan als je droomt van dik, lang haar. Als je echter dikker haar wilt, is het eigenlijk belangrijk dat je ervoor zorgt dat je het doet. Wanneer je ongeveer om de drie maanden naar de kapper gaat, krijg je de split en vermoeide uiteinden afgesneden.

Als je te lang gaat met gesplitste eindjes, zullen ze het haar alleen nog verder splitsen. Wanneer je eindelijk bij de kapper komt, moet je daarom nog meer van het haar afsnijden. Het is natuurlijk een echte schande voor je als je dik, lang haar wilt.

Gelukkig is er veel dat je nu kunt beginnen met jezelf te doen met betrekking tot dikker haar. Het is daarom slechts een kwestie van het veranderen van uw haarborstel en stylingapparaten en het leren stylen van uw haar op nieuwe manieren.

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰