
Hoe slapen met krullend haar en je krullen 's nachts behouden
bij Kasper Lindgren op Mar 01, 2025

Doorgelezen door Dorthe Kristensen
Kapster en voormalig mede-eigenaar van de bekroonde kappersketen Zoom by Zoom
Met haar jarenlange ervaring in de kappersbranche heeft Dorthe veel klanten geadviseerd over haar en haarverzorging. Dorthe heeft deze blogpost doorgelezen om een hoge kwaliteit en professionaliteit te garanderen. Deze blogpost is professioneel bijgewerkt op 7 maart 2025.
Inhoudsopgave
Het 's nachts behouden van kruldefinitie is een veelvoorkomende uitdaging voor mensen met krullend haar. De unieke structuur van krullend haar maakt het gevoelig voor droogheid, pluizen en klitten, omdat de natuurlijke oliën moeite hebben om door de kronkels van de haarschacht te dringen. Dit kan leiden tot platgedrukte krullen en meer breuk na een nachtrust. Een goede nachtroutine is essentieel om de krullen intact te houden en schade te voorkomen.
De behoeften van krullend haar begrijpen
Krullend haar heeft een unieke structuur die het onderscheidt van steil of golvend haar. Door de spiraalvorm hebben de natuurlijke oliën die door de hoofdhuid worden geproduceerd moeite om langs de haarschacht naar beneden te reizen, waardoor krullend haar vatbaarder is voor uitdroging. Dit gebrek aan natuurlijk vocht kan leiden tot pluizen, klitten en breken, vooral als het haar niet goed verzorgd wordt.
Het vasthouden van vocht is essentieel voor het behoud van de gezondheid en definitie van krullen. Door hydraterende producten te gebruiken, zoals leave-in conditioners en natuurlijke oliën, kan verloren vocht worden aangevuld en blijven krullen zacht en veerkrachtig. Daarnaast is krullend haar erg gevoelig voor wrijving, wat pluizig haar kan veroorzaken en krulpatronen kan verstoren.
Om wrijving te minimaliseren is het goed om bamboe kussenslopen, mutsjes of sjaals te gebruiken tijdens het slapen. Deze materialen creëren een glad oppervlak waardoor het haar minder beschadigd wordt en de krullen 's nachts behouden blijven. Door deze behoeften te begrijpen, kunnen mensen met krullend haar de juiste technieken toepassen om hun haar gezond, gedefinieerd en pluisvrij te houden.
Haarvoorbereiding voor het slapen gaan
Een goed geplande haarroutine voor 's nachts begint met een goede voorbereiding van het haar. De juiste dingen doen voordat je naar bed gaat kan een aanzienlijk verschil maken in hoe krullen zich 's nachts houden en hoe handelbaar ze de volgende ochtend zijn.
Reinigen en verzorgen
Het kiezen van de juiste haarproducten is essentieel om krullen gezond te houden. Krullend haar is meestal droger dan andere haartypes, dus het gebruik van een shampoo zonder sulfaten wordt sterk aanbevolen. Sulfaten kunnen de natuurlijke oliën van de hoofdhuid en het haar verwijderen, wat leidt tot overmatige droogheid en pluizig haar. Kies in plaats daarvan voor een milde, hydraterende reiniger die effectief opbouw verwijdert zonder de vochtbalans van het haar te verstoren.
Een vochtinbrengende conditioner is net zo belangrijk. Conditioners verrijkt met sheaboter, aloë vera of kokosolie helpen hydratatie in te sluiten, verbeteren de elasticiteit van de krullen en verminderen breuk. Om je krullen een extra boost te geven, kun je één of twee keer per week een diepe conditioner gebruiken. Dit herstelt het vochtgehalte, voorkomt uitdroging en houdt krullen zacht en handelbaar.
Door een goede reinigings- en conditionerroutine te handhaven, creëer je een sterke basis voor gezonde, goed gedefinieerde krullen en minimaliseer je 's nachts pluis en klitten.
Ontwarren
Goed ontwarren is essentieel voor het behoud van gezonde, gedefinieerde krullen en om breuk te voorkomen. Krullend haar is van nature gevoelig voor klitten door zijn structuur en voorzichtig behandelen is de sleutel tot het behoud van de integriteit.
Om krullend haar effectief te ontwarren, is het aan te raden om een kam met brede tanden of een speciale borstel voor zachte verzorging te gebruiken. Een haarborstel met een combinatie van nylon borstelharen en everzwijnhaar is goed om het haar voorzichtig en comfortabel te ontwarren, zelfs als het erg in de war is. Het ergonomische handvat en de gebogen borstelkop volgen de natuurlijke vorm van het hoofd en zorgen voor maximaal contact en gebruiksgemak. De borstelharen van everzwijn helpen de natuurlijke oliën van de hoofdhuid door het haar te verdelen, waardoor pluizen wordt verminderd en de glans wordt versterkt.
Begin bij de punten van je haar en werk zo naar de wortels toe, waarbij je zachtjes knopen verwijdert om de druk op de haarschacht te minimaliseren. Het gebruik van een leave-in conditioner of lichtgewicht olie voor het borstelen kan helpen om het haar te laten glijden en wrijving te verminderen, waardoor het proces soepeler verloopt en de kruldefinitie 's nachts behouden blijft.
Hydrateren
Krullend haar vochtig houden is essentieel voor het behoud van zachtheid, definitie en algemene gezondheid. Omdat krullend haar van nature droger is dan andere haartypes, kun je met de juiste producten voor je naar bed gaat vocht vasthouden en pluis verminderen.
Een leave-in conditioner is een geweldige manier om langdurige hydratatie te bieden, waardoor krullen beter handelbaar worden en klitten worden voorkomen.
Voor een extra vochtboost kun je een lichtgewicht olie zoals arganolie of jojobaolie op de uiteinden van het haar aanbrengen om de hydratatie in te sluiten en te beschermen tegen uitdroging 's nachts. Oliën creëren een barrière die vochtverlies voorkomt, waardoor krullen gevoed blijven en gespleten haarpunten worden voorkomen. Het is het beste om maar een kleine hoeveelheid te gebruiken om ophoping te voorkomen terwijl je toch profiteert van verbeterde zachtheid en glans.
Door de juiste vochtinbrengende producten in je nachtroutine te verwerken, blijven krullen gehydrateerd, pluisvrij en goed gedefinieerd, waardoor styling 's ochtends gemakkelijker en handelbaarder wordt.
Hoe bescherm je je krullen terwijl je slaapt?
Beschermende kapsels voor 's nachts
Krullend haar stylen voor je naar bed gaat kan helpen om de kruldefinitie te behouden, klitten te verminderen en het 's ochtends gemakkelijker te stylen. Een van de meest effectieve technieken is de ananasmethode, waarbij je het haar losjes in een hoge paardenstaart boven op het hoofd verzamelt. Dit voorkomt dat krullen platgedrukt worden en helpt om 's nachts volume te behouden.
Andere beschermende stijlen, zoals losse vlechten of bantoe knopen, kunnen ook helpen om pluis te minimaliseren en krullen intact te houden. Als je deze stijlen vastzet met een zachte haarband, zoals een velours scrunchie, verminder je de spanning en voorkom je breuk, zodat de krullen 's ochtends goed behouden blijven.
De ananasmethode
De ananasmethode is een van de beste manieren om 's nachts krullen te behouden, volume te behouden en pluizen te verminderen. Bij deze techniek verzamel je het haar losjes in een hoge paardenstaart boven op het hoofd en zet je het vast met een zachte, niet-knellende scrunchie of haarband. Door de paardenstaart hoog te houden, voorkom je dat de krullen platgedrukt worden tijdens het slapen en verminder je de wrijving tegen het kussen, waardoor de definitie van de krullen behouden blijft.
Voor de beste resultaten is het gebruik van een zachte scrunchie essentieel. Strakke elastieken kunnen kreukels, spanning en zelfs breuk veroorzaken, waardoor ze minder ideaal zijn voor gebruik 's nachts.
Onze velours scrunchies zijn gemaakt om zacht te zijn voor het haar en zorgen voor een stevige maar zachte fixatie zonder sporen achter te laten. Hun pluche textuur helpt wrijving te minimaliseren, waardoor krullen intact blijven en pluis tegen de ochtend wordt verminderd.
De ananasmethode gebruiken in je nachtroutine is een eenvoudige maar effectieve manier om wakker te worden met goed gedefinieerde, volumineuze krullen die minimaal hoeven te worden bijgewerkt.
Vlechten en twists
Losse vlechten en twists zijn geweldige beschermende stijlen om krulpatronen te behouden en klitten te minimaliseren terwijl je slaapt. Door het haar in secties vast te zetten, helpen deze stijlen overmatige beweging en wrijving tegen het kussen te voorkomen, waardoor de kans op pluizen en breken afneemt.
Het haar losjes invlechten voor het slapengaan helpt de natuurlijke kruldefinitie te behouden en rekt het haar lichtjes uit, wat krimpen en knopen kan verminderen. Twists werken op dezelfde manier en bieden een zachtere fixatie die de krullen op hun plaats houdt zonder harde lijnen of deuken te creëren.
Voor extra vochtretentie kun je een lichtgewicht leave-in conditioner of olie aanbrengen voordat je gaat vlechten of twisten, zodat je krullen 's nachts gehydrateerd blijven. Deze methode is vooral handig voor mensen met strakkere krulpatronen of die snel in de knoop raken, omdat het 's ochtends makkelijker is om te stylen en helpt om gladde, gedefinieerde krullen te behouden.
Buns en bantoe knotten
Buns en bantuknopen zijn veelzijdige beschermende kapsels die helpen krulpatronen te behouden en klitten tijdens het slapen te minimaliseren. Deze stijlen werken goed voor verschillende krultypes en kunnen worden aangepast aan het gewenste resultaat.
Een losse knot is een eenvoudige maar effectieve manier om krullen 's nachts te beschermen. Door het haar in een hoge of lage knot te doen, voorkom je overmatige beweging en verminder je wrijving, waardoor de krullen intact blijven. Door een zachte haarband te gebruiken, zoals onze velours scrunchies, blijft het haar goed vastzitten zonder spanning te veroorzaken of vlekken achter te laten.
Bij bantuknopen daarentegen wordt het haar in secties verdeeld en wordt elk deel in kleine opgerolde knotjes gedraaid die tegen de hoofdhuid worden bevestigd. Deze methode zorgt er niet alleen voor dat de krullen beschermd blijven, maar versterkt ook de definitie van de krullen als je ze 's ochtends uitrafelt. Bantoe knotten werken goed voor verschillende krultypes en maken styling op maat mogelijk op basis van de gewenste krulvorm en volume.
Beide stijlen zijn een uitstekende manier om de krulstructuur te behouden, pluis te verminderen en het stylen 's ochtends gemakkelijker te maken.
Slaapaccessoires om krullen te behouden
Het gebruik van de juiste slaapaccessoires kan helpen om de krullen intact te houden en pluis te verminderen door wrijving en vochtverlies te minimaliseren.
Bamboe kussenslopen
Bamboe kussenslopen bieden een glad, zacht oppervlak dat krullend haar helpt beschermen tijdens het slapen.
In tegenstelling tot katoen, dat wrijving kan veroorzaken en vocht kan absorberen, vermindert bamboe de wrijving tussen het haar en het kussen, waardoor pluis wordt voorkomen en krullen hun vorm behouden. De ademende en vochtafvoerende eigenschappen helpen de hydratatie te reguleren, zodat het haar 's nachts niet uitdroogt. Dit maakt bamboe een uitstekende keuze voor mensen die hun krullen willen behouden en tegelijkertijd hun haar zacht en handelbaar willen houden.
Overschakelen op een bamboe kussensloop is een eenvoudige maar effectieve manier om krullen beter te behouden en pluizig haar 's ochtends te verminderen.
Haarmutsen
Een bamboe haarmuts biedt uitstekende bescherming voor krullend haar door wrijving te verminderen en krullen vast te houden tijdens het slapen.
In tegenstelling tot traditionele stoffen die droogheid en pluizen kunnen veroorzaken, is bamboe zacht, ademend en helpt het vocht vast te houden, waardoor uitdroging 's nachts wordt voorkomen. Het dragen van een haarmuts zorgt ervoor dat de krullen gedefinieerd blijven, zodat je ze 's ochtends niet uitgebreid hoeft op te frissen.
Het minimaliseert ook klitten en afbreken door het haar de hele nacht op zijn plaats te houden. Het kiezen van een bamboe muts van hoge kwaliteit is een makkelijke manier om je krullen intact te houden, hydratatie te behouden en wakker te worden met gladde, goed gedefinieerde krullen die minimaal gestyled moeten worden.
Je krullen opfrissen in de ochtend
Om je krullen er op hun best uit te laten zien na een nachtje slapen, heb je een eenvoudige maar effectieve ochtendroutine nodig. Als je wakker wordt, evalueer je je haar om te bepalen hoeveel verzorging je nodig hebt. Controleer of er plekken zijn waar krullen plat zijn geworden, pluizen of definitie hebben verloren.
Om hitteschade te voorkomen, laat je je haar aan de lucht drogen nadat je verfrissende producten hebt aangebracht. Als je liever een diffuser gebruikt, zet deze dan op een lage of koele stand om mogelijke schade aan je krullen te minimaliseren.
Verfrissende technieken
- Waternevel: Besproei je haar lichtjes met water om bestaande producten te reactiveren en krullen opnieuw vorm te geven. Verzadig het haar niet; een zachte nevel is voldoende.
- Krulverfrisser spray: Gebruik een speciale krulverfrisser spray om krullen te doen herleven en pluizen te verminderen. Deze sprays bevatten vaak ingrediënten die de krulvorming verbeteren en vocht toevoegen.
- Lichtgewicht stylingproducten: Breng een kleine hoeveelheid lichtgewicht mousse of krulcrème aan om krullen opnieuw te definiëren. Concentreer je op gebieden die extra aandacht nodig hebben en scrunch het product in het haar om de krulvorming te stimuleren.
Extra tips voor het behoud van gezonde krullen
- Regelmatig verzorgen: Houd je krullen gehydrateerd door conditioners voor krullend haar te gebruiken. Een diepe conditioner kan extra vocht geven en de elasticiteit van de krullen verbeteren.
- Voorzichtig behandelen: Vermijd overmatig borstelen of kammen, dat kan leiden tot breken en pluizen. Gebruik indien nodig een kam met brede tanden of een zachte borstel.
- Beschermende kapsels: Gebruik stijlen zoals losse knotjes, vlechten of de ananasmethode tijdens het slapen om krullen te beschermen tegen wrijving en klitten.
- Evenwichtige voeding en hydratatie: Zorg voor een gezond dieet dat rijk is aan vitaminen en mineralen en drink veel water om normaal haar te ondersteunen.
- Regelmatig knippen: plan elke 8-12 weken een knipbeurt om gespleten punten te verwijderen en de vorm van je krullen te behouden.
Door deze praktijken op te nemen in je haarverzorgingsroutine kun je je krullen gedefinieerd, gehydrateerd en gezond houden.
Productaanbevelingen voor krullend haar
Het gebruik van de juiste producten is essentieel om krullen gehydrateerd, gedefinieerd en pluisvrij te houden. Krullend haar moet vocht vasthouden en voorzichtig worden behandeld om zijn natuurlijke vorm te behouden en pluis te voorkomen. Het gebruik van haarverzorgingsproducten van hoge kwaliteit in je routine kan het verschil maken om gezonde, goed gedefinieerde krullen te krijgen.
Leave-in conditioner
Een leave-in conditioner is essentieel om krullen gehydrateerd, zacht en pluisvrij te houden. Het zorgt voor langdurige hydratatie terwijl het de handelbaarheid verbetert en klitten vermindert. Een leave-in conditioner voedt krullen diep en verbetert de definitie en gladheid zonder het haar te verzwaren of residu achter te laten, waardoor het ideaal is voor dagelijks gebruik.
Haarolie
Het aanbrengen van een lichtgewicht haarolie is een effectieve manier om vocht in te sluiten en krullen te beschermen tegen uitdrogen en breken. Oliën creëren een barrière die vochtverlies helpt voorkomen en krullen zacht en gezond houdt. Een paar druppels aanbrengen op de punten van het haar voordat je naar bed gaat kan pluis verminderen en glans verbeteren. De voedende ingrediënten helpen het haar te versterken en de kruldefinitie te behouden, waardoor het een geweldige aanvulling is op elke krullenroutine voor nachtelijke hydratatie en bescherming.
Stylingcrème
Een krulverstevigende crème helpt krullen te vormen en vast te houden terwijl het haar zacht en handelbaar blijft. Het verbetert de natuurlijke krulpatronen zonder stijfheid of opbouw te veroorzaken. Onze Twirl and Curl Curly Cream zorgt voor veerkracht en structuur, voor langdurige definitie en een gladde, pluisvrije finish voor prachtig gestylde krullen, de hele dag door.
Zachte haarborstel
Een zachte borstel is essentieel om krullen te ontwarren zonder dat ze breken of pluizen. Onze Curvy Brush is gemaakt om soepel door krullend haar te glijden, waardoor ontwarren makkelijker wordt en beschadiging tot een minimum beperkt blijft. De borstelharen helpen de natuurlijke oliën te verdelen, voor meer glans en om krullen zacht, gezond en goed gedefinieerd te houden.
Fluwelen scrunchies
Een zachte scrunchie voorkomt deuken en breuk bij het vastzetten van het haar in beschermende stijlen. Onze velours scrunchies bieden een zachte versteviging, houden krullen op hun plaats zonder aan het haar te trekken of het te beschadigen.
Wakker worden met prachtige krullen
Om de juiste nachtroutine voor krullend haar te vinden, moet je experimenteren met verschillende technieken en producten om te zien wat het beste werkt voor jouw unieke krullen. Of het nu de ananasmethode, vlechten of het gebruik van een velours scrunchie is, kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken in het behouden van kruldefinitie en het verminderen van pluizig haar.
Door je haar voorzichtig te ontwarren, hydraterende producten te gebruiken en beschermende slaapaccessoires te gebruiken, kun je elke ochtend wakker worden met goed gedefinieerde, gezonde krullen. Probeer verschillende benaderingen en creëer een routine waardoor je krullen er op hun mooist uitzien!
Ontvang een 10% kortingscode
Ontvang de beste tips en trucs voor je haar van Lotte en Nanna 🥰