Alopecia areata: 7 tipov na ošetrenie nerovnomerného plešatosti alebo vypadávania vlasov

Vynikajúci Na základe 8516 recenzie

od Nanna Bundgaard | 25. May 2022 | Čas čítania: 11 minúta

Prečítajte si viac o autorovi

Alopécia areata a plešatosť

Ak zažijete náhle, nerovnomerné vypadávanie vlasov, môže sa hrať autoimunitná choroba zvaná Alopecia Areata.

Vedeli ste ...?

Podľa Alopecia Society of England, Štyria z piatich ľudí s alopéciou znovu získavajú vlasy do jedného roka od ich straty bez použitia liečby.
Alopecia Areata je v niektorých prípadoch dedičná a u 20% tých, ktorí trpia touto chorobou, je niekto v rodine, ktorý ju tiež trpí
Alopecia Areata postihuje na celom svete najmenej 147 miliónov ľudí.
Neexistuje žiadny liek.

Čo je Alopecia areata?

Alopecia Areata je bežné autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje náhle vypadávanie vlasov. Presná príčina alopécie areata nie je známa, ale predpokladá sa, že ide o autoimunitnú reakciu na vírus alebo inú cudziu látku. Alopecia areata zvyčajne ovplyvňuje pokožku hlavy, ale môže tiež spôsobiť vypadávanie vlasov v brade, obočí a mihalniciach. Vo svojej najzávažnejšej podobe môže Alopecia Areata viesť k úplnej plešatosti alebo celkovej alopécii.

Môže to byť tvrdá diagnóza pre tých, ktorí sú postihnutí, pretože to môže viesť k nízkej sebaúcte a dokonca k depresii. Neexistuje žiadny liek na alopéciu areata, ale existujú liečby, ktoré môžu pomôcť znížiť príznaky, zabrániť ďalšiemu vypadávaniu vlasov a dokonca aj dorásť vlasy. Tieto liečby môžu zahŕňať steroidy, ktoré sa požívajú alebo aplikované lokálne, a iné lieky, ako je minoxidil.

Vo väčšine prípadov sa vlasy do jedného alebo dvoch rokov vrátia späť, ale neexistuje záruka, že sa tak stane. Pre niektorých ľudí môže byť Alopecia Areata celoživotným stavom, ktorý si vyžaduje pokračujúce ošetrenie na udržanie vlasov.

Môžete si prečítať oveľa viac o Alopecia Areata v Sundhed.dk .

Žena s alopéciou

Existujú aj iné typy alopécie?

Existuje niekoľko rôznych typov alopécie, z ktorých každý má vlastné vlastnosti. Alopecia Areata je typ vypadávania vlasov, ktorý ovplyvňuje iba pokožku hlavy a javí sa ako malé kruhové plešaté škvrny.

V niektorých prípadoch sa tieto škvrny môžu šíriť po celej pokožke hlavy, až kým nezmiznú všetky vlasy, čo sa nazýva alopécia Totalis. Ďalší typ alopécie, nazývaný Alopecia Universalis, vedie k vypadávaniu vlasov po celom tele.

Zatiaľ čo Alopecia Areata je pomerne bežným stavom, celková a univerzálna alopécia sú mimoriadne zriedkavé. Vo väčšine prípadov sa vypadávanie vlasov nevyvíja na celkovú ani univerzálnu alopéciu. Alopecia Universalis je relatívne zriedkavá a postihuje menej ako 1% všetkých ľudí s alopéciou areata.

Aj keď Alopecia Areata môže byť nepríjemná, je dôležité si uvedomiť, že väčšina prípadov je mierna a nespôsobuje dlhodobé poškodenie. Pri včasnej diagnostike a liečbe môže veľa ľudí s alopéciou areata očakávať, že ich vlasy budú rásť späť. Takže ak máte vypadávanie vlasov, nepropadajte panike - navštívte svojho lekára správnu diagnostiku a liečebný plán.

Androgénna alopécia je ďalší typ alopécie a je to zdedený stav, ktorý väčšinou postihuje mužov. To môže znamenať, že niektorí muži začnú zažiť riedenie vlasov a plešatosť na začiatku dvadsiatych rokov.

Vyskúšajte náš vlasový test

Test na vlasy vám poskytuje presné odpovede na to, ktoré výrobky sú najlepšie pre váš typ vlasov. Vyskúšajte to teraz 👇🏼

Vyskúšajte to teraz!

Aká je príčina plešatosti alebo alopécie areata?

Niektorí sa domnievajú, že stres môže spôsobiť stresové miesta. Neexistuje dôkaz o tom, že stres spôsobuje alopéciu areata, a neexistuje dôkaz o tom, že je vinu nedostatky potravín alebo vitamínov. Stres sa javí ako spúšťač alopécie areata v zriedkavých prípadoch, ale je tiež možné, že toto spojenie by mohlo byť náhodou, pretože mnohí z postihnutých majú malý alebo žiadny stres.

Alopecia areata sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, bez ohľadu na pohlavie a pozadie, ale väčšina prípadov sa vyskytuje náhle a pred vekom 30 rokov. Preto je alopécia areata často spojená s deťmi a tínedžermi.

What do you think is most important when it comes to alopecia areata?

Understanding the causes

Finding suitable treatments

Managing appearance changes

Getting advice on strengthening the scalp

Príznaky alopécie areata

Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžu ľudia zažiť alopéciu areata. Najbežnejším príznakom je nerovnomerné vypadávanie vlasov, ktoré sa javia ako hladké, okrúhle, plešaté škvrny na pokožke hlavy. Ďalšie príznaky zahŕňajú:

Viditeľné vypadávanie vlasov v krátkom čase
Riedenie vlasov v priebehu času
Ustupujúca vlasová línia
Kompletná plešatosť (alopécia totalis)
Strata všetkých vlasov tela (Alopecia Universalis)

Ľudia s alopéciou areata môžu tiež zažiť zmeny nechtov ako sú jamky, drážky alebo riedenie nechtov. V niektorých prípadoch môžu mať ľudia s alopéciou areata aj iné autoimunitné stavy, ako sú choroby štítnej žľazy, vitiligo alebo reumatoidná artritída.

Ošetrenie Alopecia Areata: 7 tipov na ošetrenie nerovnomerného plešatosti alebo nerovnomerného vypadávania vlasov

Vždy odporúčame navštíviť svojho lekára, ak máte podozrenie, že máte Alopecia Areata. Medzitým však môžete vyskúšať niektoré veci, ale nezabudnite, že tieto metódy môžu vlasy pomôcť pri raste, ale nemôžu zastaviť šírenie nových plešatých škvŕn.

1. Zlepšite krvný obeh v pokožke hlavy

Dobrý obeh je dôležitý pre rast vlasov, pretože do vlasového folikulu prináša kyslík a živiny. To pomáha folikulu vyrábať zdravé vlasy. Cirkulácia tiež pomáha odstraňovať toxíny z folikulu, ktoré môžu viesť k nezdravým vlasom. Jedným z najlepších spôsobov, ako zlepšiť krvný obeh v pokožke hlavy, je získanie pravidelných masáží hlavy.

To sa dá urobiť z oleja alebo bez oleja, ale odporúčame používať ľahký olej, ako napríklad jojoba alebo kokosový olej alebo naše Grow and Glow Hair Serum , pre najlepšie výsledky. Začnite masírovaním pokožky hlavy v kruhových pohyboch niekoľko minút. Do masážneho oleja môžete tiež pridať kvapku alebo dva éterické oleje, aby ste mu dali ďalšiu podporu.

Môžete tiež výhodne použiť a kefka na pokožku hlavy vo vani pri umývaní vlasov. Odlučuje pokožku, stimuluje prívod krvi do koreňov hlavy a vlasov, a tak zvyšuje rast vlasov.

Ďalším skvelým spôsobom, ako zlepšiť obeh cirkulácie, je použitie suchej kefy na pokožke hlavy pred sprchovaním. Pomôže to stimulovať prietok krvi a podporí zdravý rast vlasov.

Grow and Glow Vlasové sérum 100 ml

Boosts blood circulation in the scalp and strengthens hair growth

€32,99 €65,98

Kefka na pokožku hlavy

Gently massages the scalp and strengthens hair health and growth.

€16,99

2. Vo vani použite mierny šampón a kondicionér

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je dobré používať mierny šampón a kondicionér, keď trpíte alopéciou areata. Po prvé, jemné čistenie môže pomôcť odstrániť prebytočný olej alebo mazko, ktoré môžu upchať folikuly a spôsobiť vypadávanie vlasov. Po druhé, použitie mierneho šampónu a kondicionéra môže pomôcť udržať pokožku hlavy zdravú, čo je dôležité pre rast vlasov. Nakoniec sa môžete vyhnúť podráždeniu pokožky hlavy pomocou mierneho šampónu a kondicionéra, ktorý môže tiež viesť k vypadávaniu vlasov.

Náš Rast and Glow Range je sulfátový a silikónový bez silikónu a bol vyvinutý na stimuláciu rastu vlasov a znižovanie vypadávania vlasov pomocou jemných a prírodných prísad.

Grow and Glow Šampón a kondicionér 250 ml-bez síranov a silikónom bez silikónu

Gentle, sulphate-free duo that promotes growth and leaves hair soft and strong

€39,99 €48,00

Je dôležité vyhnúť sa silikónu vo vašom vlasovom režime, zabraňuje tomu, aby prísady správne prenikli do vlasov ❌

3. Zabráňte stresu

Ako už bolo spomenuté, neexistuje vedecky preukázaná súvislosť medzi stresom a vypadávaním vlasov, ale neoficiálne dôkazy naznačujú, že by to mohol byť faktor. Všeobecne je dobré znížiť úroveň stresu v maximálnej možnej miere, pretože preťaženie môže mať psychologické a fyzické následky.

Neexistuje žiadna jednoznačná odpoveď na to, ako zabrániť stresu, pretože najlepší spôsob, ako to urobiť, sa môže líšiť od človeka k človeku. Niektoré všeobecné rady o tom, ako zabrániť stresu, je: Pravidelne cvičte, dostatok spánku, zdravé, vyhýbajte sa alkoholu a drogám, prestávky počas období intenzívnej práce alebo činnosti a učte sa relaxačných techník, ako sú hudba, remeslá, meditácia alebo jóga.

Môžete sa tiež pokúsiť identifikovať zdroje vášho stresu a podniknúť kroky, aby ste sa im vyhli, ak je to možné. Ak máte pocit, že máte ťažkosti so stresom, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.

Môžete použiť jogu na zníženie úrovne stresu

4. Chráňte vlasy a pokožku hlavy pred slnkom

Slnko môže poškodiť vlasy a pokožku hlavy niekoľkými spôsobmi. Po prvé, ultrafialové (UV) žiarenie na slnečnom svetle môže rozobrať proteínovú štruktúru vlasov, vďaka čomu je slabšia a náchylnejšia na rozbitie. Po druhé, teplo zo slnka môže vyschnúť a poškodiť vlasový hriadeľ, vďaka čomu je náchylnejší na rozbitie. Nakoniec môže slnko spôsobiť podráždenie a zapálenie hlavy, čo môže viesť k vypadávaniu vlasov.

Existuje niekoľko spôsobov, ako chrániť vlasy pred poškodením slnkom. Najprv môžete nosiť klobúk alebo šatku, aby ste zakryli vlasy, keď ste na dlhú dobu vonku. Po druhé, môžete na ochranu vlasov použiť kondicionér alebo ošetrenie, ktoré obsahuje opaľovací krém. Nakoniec sa môžete vyhnúť použitiu nástrojov na štýl horúceho štýlu, ako sú curlingové žehličky a fúkané sušičky, ktoré môžu ďalej poškodiť vlasy poškodené slnkom.

Ochrana štýlu a lesk

Protects hair from heat damage up to 220°C – without silicone and without weighing it down.

€23,99

5. Stove protizápalové

Zápal hrá dôležitú úlohu pri mnohých chronických chorobách vrátane srdcových chorôb, rakoviny a cukrovky. Protizápalová strava môže pomôcť znížiť zápal v celom tele a môže pomôcť predchádzať alebo liečiť stavy, ktoré môžu viesť k vypadávaniu vlasov.

Existuje veľa potravín, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Patria sem omega-3 mastné kyseliny, farebné ovocie a zelenina, určité bylinky a korenie a probiotiká. Pridanie týchto potravín do vašej stravy môže pomôcť znížiť zápal.

Omega-3 mastné kyseliny sú typom polynenasýteného tuku, ktorý má protizápalové účinky.

Farebné ovocie a zelenina sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred zápalom.

Niektoré bylinky a korenie, ako napríklad zázvor, cesnak, kurkuma, rasca a škorica, majú protizápalové vlastnosti.

Probiotiká sú živé baktérie nachádzajúce sa vo fermentovaných potravinách a doplnkoch. Pomáhajú udržiavať zdravú rovnováhu baktérií v čreve, čo môže znížiť zápal.

Spojenie medzi stravou a zdravím je dobre zavedené. Nezdravý životný štýl môže viesť k množstvu chronických chorôb, zatiaľ čo zdravá strava môže pomôcť predchádzať alebo zvládnuť tieto choroby. Platí to aj pre alopéciu, autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov. Aj keď neexistuje žiadna záruka, že dodržiavanie protizápalovej stravy bude vždy účinnou liečbou alopécie areata, určite to môže pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie.

6. Éterické oleje

Niektoré éterické oleje sú protizápalové a môžu pomôcť liečiť alopéciu areata znížením zápalu. Môžete použiť éterické oleje topicky alebo ich vdýchnuť (cez olejový horák) alebo môžete pridať oleje do šampónu alebo iných výrobkov.

7. Postarajte sa o vlasy, ktoré máte

Ak ste ovplyvnení alopéciou, je dôležité dobre liečiť zvyšné vlasy, aby ste minimalizovali stres na vlasoch. Môžete to urobiť okrem iného prostredníctvom silikónu a vlasových výrobkov bez síranov. To bude znamenať, že vaše vlasové pramene nebudú uzavreté rovnakým spôsobom a znamená, že vaše vlasy majú lepšiu absorpciu živín, ktoré získate zo šampónu, ošetrenia vlasov alebo kondicionéra.

Frederikkeov príbeh s alopéciou

Frederikke prešla stresujúcou situáciou v práci, ktorá vyvolala jej alopéciu. Jej skúsenosti so situáciou boli nasledujúce: ‘Moja cesta s alopéciou bola šialene tvrdá! Bolo to veľmi náhle - jeden deň v máji 2023 som videl malé plešaté miesto na vrchu hlavy. Pamätám si trochu panikára. Išiel som k lekárovi a bol som diagnostikovaný s stresom a alopéciou. Miesto sa zväčšilo a zrazu som jedného dňa v auguste všimol ďalšie miesto na zadnej strane mojej hlavy a obaja sa zväčšili a zväčšili. A to

Progresia alopécie ju veľmi ovplyvnila nielen fyzicky, ale aj emocionálne. Ovplyvnilo to jej sebavedomie a často musela na verejnosti nosiť čiapku alebo šatku, pretože bola smutná z vlasov.

Našťastie sme boli schopní pomôcť Frederikke s jej vlasmi. Používala naše vlasové vitamíny a rozrastala a žiarila 4 mesiace a vo vlasoch videla veľké zlepšenie. Hovorí sama: „Už som nestratila toľko vlasov a moja pokožka hlavy sa rýchlo vyvážila. K dnešnému dňu moja pokožka hlavy už neubližuje a moje vlasy sú oveľa zdravšie! Je to hustejšie, dlhšie a žiarivejšie! Malé chĺpky už nie sú malé, ale dobré 11-12 cm dlhé! Preto sa dobre mieša so zvyškom mojich vlasov a ja si to už ani nevšimnem. Môžem a môžem odporučiť produkty Yuaia kedykoľvek! Pomohli mi dostať moje vlasy a pokožku hlavy späť do rovnováhy a dali mi pocit pokoja. Kedysi som si myslel, že by som mohol ísť úplne plešatý, ale Yuaia pracovala zázraky! “

Sme tak šťastní, že môžeme pomôcť Frederikke s jej alopéciou! Každý deň pomáhame tisícom žien s vlasmi, bez ohľadu na to, aký veľký alebo malý je ich problém.

Grow and Glow séria

Complete hair care set that increases hair growth, reduces hair loss and gives fuller, stronger hair

€66,99 €81,50

Vitamíny vlasov

Dietary supplements containing biotin and zinc, both of which play a role in maintaining normal hair.

€32,99

Často kladené otázky týkajúce sa alopécie

Kto je postihnutý alopéciou?

Alopecia je autoimunitná choroba, čo znamená, že častejšie postihuje ľudí, ktorí súvisia s ľuďmi, ktorí majú autoimunitné choroby. Môže to byť napríklad cukrovka, atopický ekzém alebo niečo iné. Alopecia postihuje mužov a ženy rovnako.

Ako začína alopécia?

Často sa začína niekoľkými škvrnami veľkosti mincí vo vlasoch, ktoré potom zväčšujú a väčšie. To znamená, že to začína ako plešatosť.

Dostanem si vlasy späť?

Viac ako polovica spontánne dorastá svoje vlasy po 6 až 12 mesiacoch. A 80% skúsenosti s rastom vlasov.

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰

Odporúčania produktu pre alopéciu

Ak vás zaujíma, aké produkty majú hľadať práve teraz, prečítajte si ďalej. S alopéciou vám dávame najlepšie odporúčania produktov.

Vitamíny pre vlasy

Aj keď vitamíny vlasov nie sú zázračným vyliečením, často môžu mať dobrý účinok, ak vám chýbajú určité vitamíny a minerály. V každom prípade je vždy dobré skontrolovať sa v súvislosti s alopéciou. S našimi vlasovými vitamínmi z vlasov Yuaia HairCair ste zaručení jedinečný vzorec, ktorý patrí medzi najlepšie na trhu. Vyvíjame vzorec už niekoľko rokov, aby sme zaistili, že získate najlepší produkt. Doplnok má vysoký obsah biotínu a zinku, ktoré sú rozpoznávané pre ich účinok na udržiavanie normálnych vlasov. Okrem toho získate širokú škálu vitamínov a minerálov, ktoré majú podporné funkcie, ako je bambusový extrakt obsahujúci oxid kremičitý, vitamín C a vitamín B. Sú bez lepku, laktózy, želatíny a cukru a odporúčajú ich kaderníci. Vždy získate 30-dňovú záruku spokojnosti so starostlivosťou o vlasy Yuaia, takže ich môžete vyskúšať bez rizika.

Vlasové sérum pre vypadávanie vlasov

Jedným z najúčinnejších produktov, ktoré máme, je naše sérum Grow and Glow Hair Serum. Je formulovaný s extraktom semien Capilia Longa a Amaranthus Candstus, ktoré sa dokázali v štúdiách na zníženie vypadávania vlasov a zvýšenie rastu vlasov. Okrem toho sérum obsahuje aj kryštály mentol, ktoré pomáhajú zvyšovať prietok krvi na pokožku hlavy, ako aj ovocné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hlavy v rovnováhe. Skvelé odporúčanie!