Dodanie 2-5 dňa
100 000+ spokojných zákazníkov
Záruka spokojnosti
Čo môže masáž priniesť?
Jemná masáž môže byť príjemná a ponúknuť chvíľu oddychu. Olej je voliteľný. Masáž nie je preukázanou liečbou vypadávania vlasov a silnejší tlak nezlepšuje výsledky.
Ako masírovať prstami
Začnite s čistými rukami a opatrne rozčešte uzlíky. Priložte brušká prstov k pokožke bez použitia nechtov. Robte malé krúžky od vlasovej línie k bokom a zátylku. Presúvajte prsty bez ťahania vlasov. Začnite niekoľkými minútami a ľahkým tlakom.
Použitie masážnej kefy
Robte krátke, jemné pohyby a medzi oblasťami kefu zdvihnite, aby sa vlasy nezamotali. Postačia aj prsty. Dodržujte návod na mokré či suché vlasy a kefu po použití vyčistite. Vyhnite sa silnému drhnutiu a podráždeným miestam.
Olejová masáž: výber a množstvo
Môžete masírovať bez oleja. Ak ho chcete použiť, vyberte prípravok na pokožku hlavy a začnite odporúčaným malým množstvom. Priveľa oleja môže zaťažiť jemné vlasy. Kokosový, arganový a jojobový olej sú rôzne možnosti, ale žiadny nevyhovuje každému. Zahrievanie nie je potrebné.
Masáž s rozmarínovým olejom
Čistý rozmarínový esenciálny olej nenanášajte neriedený. Uprednostnite hotový prípravok na pokožku hlavy a dodržujte dávku aj čas pôsobenia. Univerzálny recept v kvapkách nezaručuje rovnakú koncentráciu. Pri pálení, začervenaní alebo svrbení prestaňte. Štúdie rozmarínového oleja automaticky nedokazujú účinok konkrétneho produktu ani masáže.
Frekvencia, pôsobenie a umývanie
Začnite krátkou masážou, keď zapadá do vašej rutiny, a sledujte reakciu pokožky. Neexistuje pevná frekvencia pre všetkých. Olej nechajte pôsobiť len podľa návodu; dlhšie alebo cez noc nemusí byť lepšie. Umyte šampónom podľa pokynov, dôkladne opláchnite a podľa potreby použite kondicionér do dĺžok.
Rast vlasov: čo ukazuje výskum?
Malá štúdia z roku 2016 sledovala deväť zdravých mužov so štvorminútovou dennou masážou počas 24 týždňov. Hrúbka vlasov sa oproti začiatku zvýšila, ale rýchlosť rastu sa významne nezvýšila a hrúbka sa významne nelíšila od kontrolnej oblasti. To nestačí na sľub hustejších vlasov. Vyhnite sa ranám a bolestivej pokožke; náhle či ložiskové vypadávanie alebo pretrvávajúce ťažkosti konzultujte s lekárom.
Otázky o masáži
Potrebujem olej zakaždým?
Nie. Môžete jemne masírovať bruškami prstov bez oleja. Použite ho, ak chcete a pokožka produkt znáša.
Ako dlho masírovať?
Začnite niekoľkými minútami a ľahkým tlakom. Pri bolesti alebo podráždení prestaňte. Štyri minúty v jednej štúdii nie sú univerzálnym odporúčaním.
Prečítajte si aj
Zdroje: Koyama et al. (2016) · Panahi et al. (2015).
