Čo je peeling pokožky hlavy?
Exfoliácia odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu kože. Zrnitý peeling to robí mechanicky časticami; iné produkty používajú napríklad exfoliačné kyseliny. Aj kefa pôsobí mechanicky. Metódy sa líšia a produkt na tvár či telo nie je automaticky vhodný na pokožku hlavy.
Potrebujete ho?
Bežné umývanie vlasov často stačí na odstránenie potu, mastnoty a stylingových zvyškov. Peeling je voliteľný krok navyše, nie povinnosť pre každého. Mastná či svrbiaca pokožka sama osebe neznamená potrebu drhnutia. Najprv posúďte umývaciu rutinu a produkty, ktoré už používate.
Jednoduchá rutina krok za krokom
Vyberte jeden produkt na pokožku hlavy a zistite, či sa používa pred, počas alebo po šampóne a na suchú či vlhkú kožu. Naneste odporúčané množstvo pozdĺž cestičiek, používajte ľahké pohyby a dodržte čas kontaktu. Dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Umyte šampónom, ak to návod vyžaduje, a dĺžky ošetrite kondicionérom podľa potreby.
Kefa na pokožku hlavy: stačí ľahký tlak
Mäkká kefa môže byť voliteľnou pomôckou pri umývaní, ak ju koža znáša. Používajte krátke, ľahké pohyby bez škriabania a ťahania vlasov. Neslúži na zoškrabovanie pevne držiacich šupín. Nekombinujte kefu, zrnitý peeling a kyseliny v jednom sedení; viac trenia nie je automaticky lepšie.
Ako často exfoliovať?
Neexistuje pevný týždenný plán pre každú pokožku a produkt. Dodržte návod a po jednom opatrnom pokuse posúďte kožu pred opakovaním. Suchá či citlivá koža môže potrebovať exfoliáciu úplne vynechať. Pálenie, pretrvávajúce pnutie, svrbenie alebo začervenanie sú dôvody prestať, nie drhnúť viac.
Domáci peeling: vyberajte opatrne
Cukor, soľ a kávová usadenina neposkytujú kontrolovanú veľkosť častíc ani formulu testovanú pre vašu pokožku hlavy. Ocot a éterické oleje tiež nie sú potrebné na bežné čistenie. Radšej vyberte vhodný hotový produkt alebo iba šampón. Prírodné zložky a neprítomnosť sulfátov nezaručujú jemnosť.
Lupiny, podráždenie a očakávania
Exfoliácia nie je preukázaná skratka k rastu vlasov a nenahrádza cielenú liečbu lupín či kožného ochorenia. Vyhnite sa peelingu na ranách, spálenej alebo podráždenej koži a poraďte sa pri ekzéme či psoriáze. Pretrvávajúce šupinatenie, svrbenie, výrazné začervenanie alebo vypadávanie si zaslúžia odborné posúdenie. Šampón proti lupinám používajte podľa jeho návodu.
Časté otázky
Môžem exfoliovať pri kučeravých alebo farbených vlasoch?
Samotný typ vlasov nerozhoduje. Vyberte produkt vhodný pre pokožku a farbenie, dodržte návod a netrite ani nezamotávajte dĺžky. Podľa potreby použite na dĺžky kondicionér.
Čo robiť, ak sa pokožka podráždi?
Prestaňte exfoliovať a produkt opláchnite podľa návodu. Kým je koža podráždená, vyhnite sa ďalšiemu drhnutiu a silným ošetreniam. Pri silnej alebo pretrvávajúcej reakcii vyhľadajte lekára.
Prečítajte si aj
Zdroje: AAD: Exfoliation · American Academy of Dermatology.