Štruktúra vlasu

Jeden prameň vlasov sa zvyčajne skladá z rôznych vrstiev.

Kutikula

Kutikula je najvonkajšia vrstva vlasu a tvorená prekrývajúcimi sa šupinami.

Táto najvonkajšia vrstva ovplyvňuje okrem iného povrch, lesk a textúru vlasov.

Kôra

Kôra tvorí veľkú časť vlasového stvolu a ovplyvňuje okrem iného štruktúru, pevnosť a prirodzenú farbu vlasov.

Dreň

Dreň je najvnútornejšia časť vlasového stvolu a nie je nutne jasne viditeľná u všetkých typov vlasov.

Produkty na starostlivosť o vlasy nemôžu zmeniť všetky biologické vlastnosti vlasov, ale šampón, kondicionér, vlasové masky a stylingové prípravky sa dajú použiť na rôzne kozmetické účely, ako je čistenie, hydratácia, dodanie lesku a ochrana.

Chemické úpravy a vlasy

Farbenie, trvalá ondulácia a odfarbovanie môžu ovplyvniť štruktúru vlasového stvolu.

Ak boli vaše vlasy chemicky ošetrené, môže byť preto prospešné zamerať sa na šetrnejšiu starostlivosť o vlasy a na produkty vhodné pre ošetrené vlasy.

Kondicionéry a vlasové masky môžu okrem iného pomôcť, aby boli vlasy mäkšie, poddajnejšie a ľahšie sa rozčesávali.

Ako sa staráte o svoju pokožku hlavy?

Jednoduchá starostlivosť o pokožku hlavy nemusí byť zložitá.

Začnite výberom šampónu, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov a pokožky hlavy, a šampón jemne vmasírujte končekmi prstov.

Vyhnite sa príliš energickému drhnutiu alebo priamemu pôsobeniu nechtami na pokožku.

Ak chcete, môžete ako súčasť rutiny umývania vlasov použiť aj kefu na hlboké čistenie pokožky hlavy.

Používajte šampón, ktorý vám vyhovuje

Výber šampónu závisí okrem iného od vášho typu vlasov, pokožky hlavy a stylingových prípravkov, ktoré používate.

Ak máte pocit, že máte suchú alebo citlivú pokožku hlavy, môže byť vhodný jemný šampón.

Naopak, ak používate veľa stylingových prípravkov, môže byť dôležité zabezpečiť dôkladné vyčistenie vlasov.

Našu príručku o šampónoch bez sulfátov si môžete prečítať tu.

Po umytí šampónom môžete naniesť kondicionér, najmä na dĺžky a končeky, aby boli vaše vlasy mäkšie a ľahšie sa rozčesávali.

Masáž pokožky hlavy

Masáž pokožky hlavy môže byť príjemnou súčasťou vašej rutiny starostlivosti o vlasy.

Končekmi prstov jemne masírujte pokožku hlavy kruhovými pohybmi.

Pokožku hlavy môžete masírovať počas umývania vlasov alebo kedykoľvek inokedy, ak vám to prináša príjemný pocit.

Masáž pokožky hlavy by sa nemala považovať za overenú liečbu vypadávania vlasov ani za záruku zvýšeného rastu vlasov.

Viac si prečítajte v našom sprievodcovi masážou pokožky hlavy.

Obmedzte veľmi vysoké teploty

Časté tepelné úpravy pri vysokých teplotách môžu zaťažovať vlasovú škáru.

Ak používate fén, žehličku na vlasy alebo kulmu, môže byť preto prospešné:

• používať vhodnú teplotu
• vyhnúť sa zbytočnému opakovanému tepelnému stylingu tej istej časti vlasov
• používať produkt na ochranu pred teplom
• nechať vlasy úplne alebo čiastočne uschnúť na vzduchu, kedykoľvek to zapadá do vašej rutiny

Viac informácií o tepelnom ochrane vlasov nájdete tu.

Strava a zdravé vlasy

Pestrá a vyvážená strava je súčasťou zdravého životného štýlu a dodáva telu vitamíny, minerály, bielkoviny, tuky a ďalšie živiny.

Pri diskusii o vitamínoch a mineráloch konkrétne v súvislosti s vlasmi je dôležité zamerať sa na funkcie, ktoré boli zdokumentované a schválené.

Biotín

Biotín pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Biotín je vitamín skupiny B a prirodzene sa vyskytuje v rôznych potravinách.

Zinok

Zinok pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Zinok má v tele aj rad ďalších funkcií.

Selen

Selen pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Je dôležité rozlišovať medzi udržiavaním normálneho stavu vlasov a tvrdeniami týkajúcimi sa napríklad zvýšeného rastu vlasov, zníženého vypadávania vlasov alebo hustejších vlasov.

Iné vitamíny môžu mať v tele rôzne dôležité funkcie, ale to automaticky neznamená, že možno povedať, že majú priamy vplyv na vlasy.

A čo bielkoviny?

Vlasová škára sa skladá hlavne z keratínu, čo je bielkovina.

Bielkoviny sa nachádzajú v mnohých rôznych potravinách, ako sú:

• ryby
• mäso
• vajcia
• mliečne výrobky
• strukoviny
• orechy a semená

Bielkoviny sú bežnou súčasťou pestrej stravy.

Na základe toho by sa však nemali uvádzať na trh ako zložka, ktorá sama o sebe urýchľuje rast vlasov.

Vitamíny na vlasy ako výživové doplnky

Ak hľadáte výživový doplnok, ktorý by doplnil vašu bežnú stravu, máte k dispozícii viacero možností.

Naše vitamíny na vlasy Yuaia obsahujú okrem iného biotín a zinok.

Biotín pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Zinok pomáha udržiavať normálny stav vlasov.

Výživové doplnky by nemali slúžiť ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.

Vždy dodržiavajte odporúčanú dennú dávku.

Ak máte podozrenie na nedostatok vitamínov alebo minerálov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, namiesto toho, aby ste sa pokúšali diagnostikovať nedostatok sami na základe vzhľadu vašich vlasov.

Ako môžete dosiahnuť, aby vaše vlasy vyzerali zdravo a boli dobre ošetrené?

Vzhľad vašich vlasov ovplyvňuje okrem iného typ vašich vlasov, predchádzajúce ošetrenia a vaša každodenná starostlivosť o vlasy.

Jemná starostlivosť by mohla napríklad pozostávať z:

1. šampónu podľa potreby
2. kondicionéra po umytí
3. vlasovej masky podľa potreby
4. tepelnej ochrany pred tepelným stylingom
5. jemného česania
6. prípravkov vhodných pre váš typ vlasov

Ako často by ste si mali umývať vlasy?

Neexistuje jediná „správna“ frekvencia umývania vlasov, ktorá by platila pre všetkých.

Niektorí ľudia si umývajú vlasy každý deň, zatiaľ čo iní len niekoľkokrát týždenne.

Závisí to okrem iného od:

• typu vlasov
• vlasovej pokožky
• miera fyzickej aktivity
• používania stylingových prípravkov
• osobných preferencií

Ak máte pocit, že vaša vlasová pokožka je čistá a príjemná na dotyk a vaše vlasy dobre znášajú vašu rutinu, nie je potrebné dodržiavať konkrétnu frekvenciu umývania.

Viac informácií nájdete v našom sprievodcovi o tom, ako často by ste si mali umývať vlasy.

Suchý šampón medzi umývaniami

Suchý šampón môžete použiť na absorpciu prebytočného mazu pri korienkoch a na osvieženie vzhľadu vlasov medzi umývaniami.

Z dlhodobého hľadiska však nenahrádza riadne umývanie, keďže šampón a voda slúžia na dôkladné vyčistenie vlasov a pokožky hlavy.

A čo prírodné zložky?

To, že je zložka prírodná, ešte automaticky neznamená, že je pre každého lepšia alebo šetrnejšia.

Zložky by sa mali posudzovať na základe ich konkrétnej funkcie v rámci výrobku a celkového zloženia výrobku.

Ak u vás výrobok vyvolá podráždenie, mali by ste ho prestať používať.

Výrobky obsahujúce napríklad aloe vera alebo rôzne rastlinné oleje môžu byť súčasťou rutiny starostlivosti o vlasy, nemali by sa však automaticky spájať s rastom vlasov len preto, že sú prírodné.

Ak máte poškodené vlasy, obmedzte styling s použitím tepla

Ak sú vaše vlasy suché, chemicky ošetrené alebo inak poškodené, môže byť prospešné obmedziť používanie veľmi vysokých teplôt.

Zvážte použitie tepelnej ochrany a vyberte si najnižšiu teplotu, ktorá vyhovuje vašim vlasom a požadovanému účesu.

Používajte stylingové prípravky podľa potreby

Stylingové prípravky slúžia na rôzne účely.

Niektoré poskytujú fixáciu, iné lesk, objem alebo definíciu.

Nie je nevyhnutne dôvod všeobecne sa vyhýbať konkrétnym zložkám, ako je alkohol alebo silikón. Záleží to na type výrobku, zložení a na tom, čo od výrobku očakávate.

Výrobky by ste si preto mali vyberať na základe vášho typu vlasov a vašich preferencií.

Používajte kefu, ktorá vyhovuje vašim vlasom

Rôzne typy kefiek fungujú odlišne v závislosti od typu vlasov a účelu použitia.

Kefa s kančími štetinami napríklad pomáha rozotrieť prirodzené oleje vlasov po celej dĺžke a môže byť vhodná pre určité typy vlasov.

Najdôležitejšie je česať jemne a vyhnúť sa zbytočnému ťahaniu za vlasy.

Viac si prečítajte v našom sprievodcovi po kefách s kančími štetinami.

Zároveň kefu pravidelne čistite, aby ste z nej odstránili vypadnuté vlasy, zvyšky prípravkov a nečistoty.

Vitamíny a minerály: Najdôležitejšie informácie

Ak si čítate o vitamínoch pre vlasy, často narazíte na veľmi všeobecné tvrdenia.

Preto je užitočné poznať rozdiel medzi rôznymi živinami.

Keď hovoríme konkrétne o schválených zdravotných tvrdeniach týkajúcich sa normálnych vlasov, môžu sa okrem iného používať nasledujúce:

Biotín prispieva k udržaniu normálnych vlasov.

Zinok prispieva k udržaniu normálnych vlasov.

Selen prispieva k udržaniu normálnych vlasov.

Iné vitamíny môžu mať v organizme dôležité funkcie, bez toho, aby sa na ne vzťahovalo konkrétne schválené tvrdenie týkajúce sa vlasov.

Preto by sa funkcia, ako je energetický metabolizmus alebo delenie buniek, nemala automaticky interpretovať ako tvrdenie o zlepšení rastu vlasov.

Môže nedostatok vitamínov spôsobiť vypadávanie vlasov?

Vypadávanie vlasov môže mať mnoho rôznych príčin.

Na základe samotného vzhľadu vašich vlasov preto nie je možné určiť, či máte nedostatok konkrétneho vitamínu alebo minerálu.

Ak zaznamenáte náhle, výrazné alebo pretrvávajúce vypadávanie vlasov, mali by ste kontaktovať svojho lekára, aby zistil príčinu.

Doplnky stravy by sa nemali používať ako liečba nevysvetliteľného vypadávania vlasov.

Masáž pokožky hlavy ako súčasť vašej rutiny

Ak máte radi masáž pokožky hlavy, môžete ju ľahko začleniť do svojej bežnej starostlivosti o vlasy.

Jemne masírujte končekmi prstov alebo kefkou na pokožku hlavy.

Masáž pokožky hlavy môže okrem iného pomôcť uvoľniť zvyšky prípravkov počas umývania vlasov a je príjemná, nemala by sa však propagovať ako liečba, o ktorej bolo preukázané, že zvyšuje rast vlasov alebo znižuje ich vypadávanie.

Odporúčania produktov pre dobrú rutinu starostlivosti o vlasy

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako si zostaviť rutinu starostlivosti o vlasy.

Tu je niekoľko produktov, ktoré by ste mohli zahrnúť v závislosti od vašich potrieb.

Vitamíny pre vlasy

Vitamíny na vlasy Yuaia sú výživový doplnok obsahujúci okrem iného biotín a zinok.

Biotín a zinok pomáhajú udržiavať zdravé vlasy.

Tieto vitamíny na vlasy sú vegánske a neobsahujú glutén, laktózu ani želatínu.

Sú navrhnuté tak, aby sa dali ľahko začleniť do vašej dennej rutiny.

Vždy dodržiavajte odporúčanú dennú dávku.

Bambusový obliečkový povlak

Obliečkový povlak prichádza každú noc do kontaktu s vašimi vlasmi po mnoho hodín.

Náš bambusový obliečkový povlak má hladký a jemný povrch a môže byť dobrou alternatívou, ak hľadáte obliečkový povlak, ktorý je príjemný na dotyk s vlasmi aj pokožkou.

Tepelná ochrana pre vaše vlasy

Ak často používate tepelné stylingové nástroje, produkt na tepelnú ochranu môže byť dôležitou súčasťou vašej starostlivosti.

Náš sprej na tepelnú ochranu Style & Shine je navrhnutý tak, aby chránil vaše vlasy počas tepelného stylingu až do 220 °C.

Vždy postupujte podľa návodu na použitie výrobku.

Stručné zhrnutie

Správna starostlivosť o vlasy a vlasovú pokožku nemusí byť zložitá.

Zamerajte sa okrem iného na nasledujúce veci:

• pravidelné a správne umývanie vlasov
• používanie kondicionéru a starostlivosti podľa potreby
• šetrné česanie
• obmedzenie používania veľmi vysokých teplôt
• výrobky vhodné pre váš typ vlasov
• pestrá a vyvážená strava

Pokiaľ ide o vitamíny a minerály, je dôležité dodržiavať príslušné povolené zdravotné tvrdenia:

Biotín, zinok a selén pomáhajú udržiavať normálny stav vlasov.

To nie je to isté ako sľubovať rýchlejší rast vlasov, zníženie vypadávania vlasov alebo hustejšie vlasy.