Cómo hacer trenzas: Guía paso a paso para trenzas francesas, trenzas holandesas y más

Los peinados con trenzas son admirados desde hace tiempo por su versatilidad y atractivo atemporal. Desde complicados recogidos a sencillas trenzas, las trenzas ofrecen una gama de estilos adecuados para distintas ocasiones y tipos de cabello. Dominar las distintas técnicas de trenzado no sólo mejora tus habilidades como peluquera, sino que también aporta beneficios prácticos.

Las trenzas protegen el cabello de los daños ambientales, reducen la necesidad de peinarlo con calor y ofrecen opciones de bajo mantenimiento que mantienen el cabello cuidado y con estilo durante todo el día. Si aprendes varios métodos de trenzado, podrás personalizar tu look, adaptarte a diferentes entornos y mantener un cabello más sano.

Técnica básica de trenzado: La trenza de tres cabos

La trenza de tres cabos es una de las técnicas de trenzado más fundamentales y constituye la base de muchos otros estilos. Es fácil de aprender y proporciona un aspecto pulcro y clásico, adecuado para el día a día o para ocasiones más elegantes. Si dominas esta técnica, podrás crear una base sólida para explorar otros estilos de trenzado más complejos.

Instrucciones paso a paso:

1. Prepara el pelo: Comienza cepillándote bien el pelo para eliminar cualquier nudo o enredo, ya que esto garantizará una trenza lisa y uniforme. Para un mejor agarre, sobre todo si tienes el pelo fino, resbaladizo o recién lavado, puedes aplicar un producto de peinado como una espuma o un spray texturizante. Este mayor agarre facilitará el manejo de las secciones y reducirá los cabellos sueltos.
   
2. Divide el pelo: Después de cepillar y preparar el cabello, recoge la sección que quieras trenzar. Con los dedos, sepárala en tres secciones iguales. Sujeta una sección con la mano izquierda, otra con la derecha y deja que la sección central descanse entre las manos o sobre un dedo. Intenta que las secciones sean uniformes para crear una trenza ordenada y consistente.
   
3. Primer cruce: Comienza el proceso de trenzado tomando la sección derecha del cabello y cruzándola sobre la sección central. Esta acción convierte la sección derecha en el nuevo mechón del medio. Mantén un agarre firme pero no demasiado apretado para garantizar una trenza uniforme y sin molestias.
   
4. Segundo cruce: A continuación, coge el mechón izquierdo y crúzalo sobre el nuevo mechón del medio. La sección izquierda es ahora la del medio. Es importante mantener una tensión constante durante este paso para que la trenza tenga un aspecto limpio y uniforme.
   
5. Continúa trenzando: Continúa este patrón, alternando entre las secciones derecha e izquierda, cruzando cada una sobre la del medio. A medida que avanzas por el cabello, procura mantener una tensión uniforme y secciones del mismo tamaño para conseguir un aspecto uniforme.
   
6. Asegura la trenza: Una vez que hayas trenzado todo el cabello, utiliza un coletero o una goma elástica para sujetar el extremo. Así mantendrás la trenza en su sitio y evitarás que se deshaga. Para un toque extra, puedes tirar suavemente de los bordes de la trenza para crear un aspecto más voluminoso y suelto o dejarla tirante para un acabado elegante.
   

Consejos para principiantes: Es esencial sujetar con firmeza cada mechón de pelo para mantener la trenza uniforme y segura. Una tensión constante hará que la trenza tenga un aspecto cuidado y pulido. Al trenzar la parte posterior del cabello, utiliza un espejo para controlar el progreso y mantener la simetría. A los principiantes les puede resultar útil empezar con secciones más pequeñas o practicar primero con el pelo de otra persona, ya que esto aumenta la confianza y mejora la coordinación de las manos. Con el tiempo, la técnica se volverá más fluida y el proceso de trenzado será más rápido y sencillo. La paciencia y la práctica son fundamentales para dominar una trenza bien hecha.

Errores comunes que hay que evitar: Las secciones desiguales al principio pueden dar lugar a una trenza desequilibrada que puede deshacerse o parecer ladeada. Un trenzado flojo o una tensión irregular pueden hacer que la trenza parezca desordenada. Asegúrate de desenredar completamente el pelo antes de empezar para evitar nudos durante el trenzado.

Cómo hacerse una trenza francesa: Trenza francesa simple

La trenza francesa simple es un estilo atemporal que comienza en la coronilla e incorpora gradualmente el cabello de ambos lados, creando un efecto elegante y entretejido en la parte posterior de la cabeza. Esta versátil trenza es perfecta para mantener el pelo alejado de la cara durante las actividades diarias o para lucir un look elegante en ocasiones especiales. Dominar la técnica puede llevar algo de práctica, pero ofrece una opción práctica y elegante para todo tipo y longitud de cabello. Con paciencia y una tensión constante, conseguirás una trenza francesa uniforme.

Instrucciones paso a paso:

1. Prepara el cabello: Empieza con el pelo limpio y desenredado para conseguir un trenzado más suave. Cepíllalo bien para eliminar nudos y enredos. Si lo deseas, utiliza un producto de peinado ligero como espuma o spray para mejorar el agarre. Este paso ayuda a mantener el pelo en su sitio y reduce los cabellos sueltos durante el trenzado.
   
2. Secciona el pelo en la coronilla: Coge una pequeña sección de pelo de la parte superior de la cabeza, empezando por la coronilla. Divide esta sección en tres partes iguales: izquierda, centro y derecha. Asegúrate de que cada parte es lo más uniforme posible para mantener la consistencia en toda la trenza.
   
3. Empieza a trenzar: Cruza la parte derecha sobre la parte central, convirtiéndola en la nueva parte central. A continuación, cruza la sección izquierda sobre la nueva sección central. Así se crea la estructura inicial de la trenza. Mantén un agarre firme para asegurar un comienzo limpio.
   
4. Incorpora el pelo: Antes de cada nuevo cruce, recoge una pequeña sección de pelo del lado en el que estás trabajando. Añade esta nueva sección al mechón que vas a cruzar por el medio. Este proceso integra el pelo gradualmente, formando el característico look de la trenza francesa.
   
5. Continúa añadiendo cabello: Repite el proceso, alternando los lados y añadiendo pelo de cada lado a medida que avanzas hacia abajo. Asegúrate de mantener una tensión uniforme y de añadir una cantidad constante de pelo en cada sección. De este modo, la trenza quedará simétrica y segura.
   
6. Termina la trenza: Cuando llegues a la nuca y hayas incorporado todo el pelo disponible, pasa a una trenza normal de tres cabos. Continúa trenzando el resto del cabello hasta llegar a las puntas y, a continuación, sujeta la trenza con un coletero o una goma elástica para evitar que se deshaga.
   

Consejos para trenzar tu propio cabello: Utilizar espejos para ver la parte posterior de la cabeza es muy útil para controlar el progreso y mantener secciones uniformes. Colocar un espejo de mano detrás de ti mientras te miras en un espejo más grande puede ayudarte a detectar las irregularidades y a realizar los ajustes necesarios. Aplicar un producto de peinado ligero puede reducir los cabellos sueltos y hacer que el proceso de trenzado sea más manejable. Practicar con regularidad es la clave: trabajar con regularidad la técnica mejorará la coordinación de las manos y hará que cada intento sea más suave. Empezar despacio y aumentar gradualmente la velocidad te ayudará a crear una trenza limpia y equilibrada.

Errores comunes que hay que evitar: Uno de los errores más frecuentes al trenzar es añadir secciones desiguales de pelo, lo que puede dar lugar a un aspecto desigual. La tensión constante es crucial; variar la presión puede hacer que partes de la trenza queden sueltas o demasiado apretadas, lo que provocaría un acabado desigual. Tómate tu tiempo y trenza despacio: las prisas pueden provocar un resultado desordenado o enredado. Asegúrate de que cada sección esté bien incorporada y no tengas miedo de hacer una pausa y comprobar tus progresos en el espejo. La paciencia y la precisión te ayudarán a conseguir siempre una trenza limpia y equilibrada.

Cómo hacerse una trenza francesa: Trenzas francesas dobles (dos lados)

Para hacer una trenza francesa doble, divide el pelo por la mitad y trenza cada lado simétricamente. Este estilo es a la vez práctico y chic, perfecto para entrenar, salir o añadir un toque de elegancia a tu look. Mantiene el pelo sujeto a la vez que luce un aspecto elegante.

Instrucciones paso a paso:

1. Separa el pelo: Utiliza un peine para crear una raya recta en el centro, desde la frente hasta la nuca. Así dividirás el pelo en dos secciones iguales. Para mantener el orden, sujeta o ata un lado mientras te dedicas a trenzar el otro.
   
2. Prepara la primera sección: En el lado con el que vas a trabajar, coge una pequeña sección de pelo cerca de la raya delantera. Divide esta sección en tres mechones iguales. Si te aseguras de que los mechones son iguales, te resultará más fácil mantener una trenza uniforme.
   
3. Comienza a trenzar: Comienza la trenza cruzando el mechón derecho sobre el mechón del medio y, a continuación, cruza el mechón izquierdo sobre el nuevo mechón del medio. Esto establece la estructura base de tu trenza y sirve como base para añadir más pelo.
   
4. Incorpora pelo: Antes de volver a cruzar cada mechón, añade una pequeña sección de pelo del mismo lado de la cabeza al mechón que vas a cruzar. Este método incorpora gradualmente más pelo a la trenza, creando el característico look de la trenza francesa. Sigue añadiendo pelo y cruzándolo a medida que avanzas por el lateral de la cabeza.
   
5. Continúa trenzando: Una vez que hayas incorporado todo el pelo de ese lado, normalmente cuando llegas a la nuca, pasa a una trenza normal de tres cabos. Continúa trenzando a lo largo del cabello.
   
6. Asegura la trenza: Ata el extremo de la trenza con una goma de pelo o una goma elástica para mantenerla en su sitio.
   
7. Repite la operación en el otro lado: Suelta el mechón y repite todo el proceso en el lado opuesto para crear una trenza francesa doble simétrica.
   

Trucos para trenzas simétricas: Para conseguir trenzas simétricas, empieza por asegurarte de que la raya del medio es recta y uniforme. Utiliza un peine de púas finas para conseguir una raya precisa. Mantén una tensión constante mientras trenzas cada lado para asegurarte de que ambas trenzas tienen un aspecto uniforme y equilibrado. Comprueba tus progresos con un espejo para identificar cualquier irregularidad y realizar los ajustes necesarios. La consistencia en el tamaño de las secciones y la tensión durante todo el proceso realzará la simetría general de tus trenzas, dando un aspecto pulido y equilibrado. La paciencia y la atención a los detalles son fundamentales para dominar este estilo.

Sujeción de las trenzas: Utiliza pequeñas gomas elásticas transparentes para fijar los extremos de las trenzas y conseguir un acabado impecable. Si lo deseas, puedes sujetar las trenzas con horquillas o meterlas unas debajo de otras en la parte posterior de la cabeza para conseguir un estilo diferente.

Cómo hacerse una trenza holandesa

Una trenza holandesa, también conocida como trenza francesa inversa, se crea cruzando los mechones de pelo uno debajo del otro, dando un efecto elevado y destacado. Este atrevido estilo de trenza mantiene el pelo seguro a la vez que ofrece un aspecto llamativo y texturizado, por lo que es ideal para ocasiones informales o activas.

Instrucciones paso a paso:

1. Prepara el pelo: Comienza cepillando bien el pelo para eliminar cualquier enredo, ya que esto hará que el proceso de trenzado sea más suave. Para un mejor control y para reducir los cabellos sueltos, puedes humedecer ligeramente el pelo o aplicar un producto de peinado ligero, como espuma o un spray texturizante. Esto ayudará a mantener las secciones ordenadas y manejables.
   
2. Secciona el pelo: En la coronilla, recoge una pequeña sección de cabello. Divide esta sección en tres mechones iguales, asegurándote de que estén lo más nivelados posible. Esta división inicial es clave para crear una trenza uniforme.
   
3. Comienza a trenzar: Coge el mechón derecho y crúzalo por debajo del mechón del medio. A continuación, coge el mechón izquierdo y crúzalo por debajo del nuevo mechón del medio. Este movimiento por debajo de la mano es lo que distingue a la trenza holandesa, dándole un aspecto elevado y texturizado que destaca.
   
4. Añade pelo: Antes de volver a cruzar el mechón derecho, recoge un mechón del lado derecho de la cabeza y añádelo al mechón derecho. A continuación, cruza este mechón combinado por debajo del medio.
   
5. Repite la operación en el lado izquierdo: Recoge un mechón del lado izquierdo de la cabeza, añádelo al mechón izquierdo y crúzalo por debajo del medio. Este proceso incorpora gradualmente más pelo a medida que trenzas.
   
6. Continúa el patrón: Repite el proceso de añadir pelo y cruzar mechones por debajo, bajando por la parte posterior de la cabeza. Mantén una tensión constante para que la trenza tenga un aspecto uniforme y seguro.
   
7. Termina la trenza: Cuando hayas incorporado todo el pelo y llegues a la nuca, continúa con una trenza normal de tres cabos, cruzando los cabos por debajo como antes.
   
8. Asegura la trenza: Ata el extremo de la trenza con un coletero o goma elástica para evitar que se deshaga. Ajústala según sea necesario para conseguir un aspecto pulido.
   

Comparación entre la trenza holandesa y la trenza francesa: Una trenza francesa queda plana contra el cuero cabelludo, creando un aspecto liso y sin costuras. En cambio, la trenza holandesa parece elevada o en relieve porque los mechones se cruzan por debajo del centro, lo que da un efecto tridimensional más prominente. La textura llamativa de la trenza holandesa la hace ideal para peinados en los que la trenza pretende ser el centro de atención, mientras que la trenza francesa ofrece un aspecto más sutil y clásico. Ambas técnicas aportan versatilidad pero difieren en su impacto visual, por lo que cada una se adapta a diferentes preferencias de peinado y ocasiones.

Cómo hacer una trenza de espiga

La trenza cola de pez presenta un distintivo e intrincado dibujo que recuerda a las escamas de un pez. Aunque parece compleja, es fácil de conseguir con la práctica. Esta trenza añade un toque de estilo y textura a cualquier peinado, por lo que es perfecta tanto para ocasiones informales como formales.

Instrucciones paso a paso:

1. Prepara el pelo: Empieza cepillándote bien el pelo para eliminar cualquier nudo o enredo. Esto hará que el proceso de trenzado sea más suave. Para un mayor control, puedes aplicar un producto de peinado ligero, como una espuma o un spray, para ayudar a controlar los cabellos sueltos y proporcionar un mejor agarre durante el trenzado.
   
2. Divide el pelo: Recoge todo el pelo y sepáralo en dos secciones iguales, sujetando una sección en cada mano. Asegúrate de que la división sea lo más uniforme posible, ya que contribuirá a la uniformidad general de la trenza.
   
3. Comienza a trenzar: Coge un pequeño mechón de pelo del borde exterior de la sección derecha. Cruza este mechón por encima de la sección derecha y añádelo a la parte interior de la sección izquierda. Este es el primer paso para crear el característico aspecto entretejido de la trenza de cola de pez.
   
4. Repite la operación en la parte izquierda: A continuación, coge un mechón pequeño del borde exterior de la sección izquierda. Crúzalo y añádelo al lado interior de la sección derecha. Asegúrate de sujetar con firmeza para mantener una trenza uniforme.
   
5. Continúa con el patrón: Alterna los lados repitiendo los pasos 3 y 4, cogiendo pequeños mechones de los bordes exteriores y cruzándolos. Continúa este proceso a lo largo del cabello. Cuanto más pequeños sean los mechones que cojas, más intrincada y detallada será la trenza.
   
6. Sujeta la trenza: Cuando llegues al final del pelo, utiliza una goma elástica para sujetar la trenza y mantenerla en su sitio. Ajústala según sea necesario para conseguir un acabado pulido.
   

Variantes: Para crear una trenza de espiga lateral, recoge el pelo sobre un hombro antes de empezar la trenza. Este estilo ofrece un aspecto informal y asimétrico. Para un aspecto más relajado, tira suavemente de los bordes de la trenza después de asegurarla para aflojarla ligeramente, dándole un aspecto más voluminoso y desordenado.

Consejos para principiantes: Empezar con el pelo recogido en una coleta baja puede facilitar el manejo de las secciones. Una vez que te sientas cómoda, puedes empezar a trenzar sin el lazo inicial. Si te haces la trenza detrás de la cabeza, utiliza un espejo para controlar tu progreso y asegurarte de que el peinado es uniforme. La trenza de espiga puede parecer un reto al principio, pero con la práctica constante, tu velocidad y técnica mejorarán.

Peinados populares con trenzas

Los peinados con trenzas ofrecen versatilidad y elegancia, y son adecuados para distintas ocasiones y tipos de cabello. Estos son algunos de los peinados con trenzas más populares:

Trenza corona

La trenza corona rodea la cabeza, creando un aspecto regio y elegante. Este peinado es ideal para eventos formales como bodas o bailes de graduación. Queda mejor con el pelo de longitud media o larga y puede adaptarse a distintas texturas. Para crear una trenza corona, empieza por hacerte la raya en medio y trenza cada lado. A continuación, levanta cada trenza por encima de la cabeza y sujétalas con horquillas para formar un efecto halo.

Trenza cascada

La trenza cascada presenta mechones que caen en cascada. Este estilo romántico es perfecto para salidas informales o citas nocturnas. Queda bien con el pelo medio o largo y es especialmente llamativa con texturas onduladas o rizadas. Para crear una trenza cascada, empieza con una sección de pelo cerca de la parte delantera, divídela en tres mechones y empieza una trenza estándar. A medida que avances, suelta el mechón inferior después de cada cruce y recoge una nueva sección de pelo desde arriba para continuar la trenza, dejando caer los mechones sueltos, creando el efecto cascada.

Moño trenzado

Combinando la sofisticación de un moño con la complejidad de las trenzas, el moño trenzado es versátil tanto para entornos profesionales como para ocasiones formales. Adecuado para melenas medias y largas, este peinado puede adaptarse a varios tipos de cabello. Para conseguir un moño trenzado, recoge el pelo en una coleta alta o baja, haz una trenza en la coleta y luego enrolla la trenza alrededor de la base, sujetándola con horquillas para formar un moño.

Trenzas de lechera

Las trenzas de lechera consisten en hacer dos trenzas y envolverlas en la parte superior de la cabeza, asegurándolas en su sitio. Este peinado de inspiración vintage es perfecto para ocasiones románticas o eventos temáticos. Queda bien con el pelo medio o largo y puede adaptarse a distintas texturas capilares. Para crear las trenzas de lechera, divide el pelo por la mitad, trenza cada sección y, a continuación, levanta cada trenza por encima de la cabeza y sujétalas con horquillas para formar un efecto halo.

Preguntas frecuentes sobre trenzas

¿Cuánto tiempo se tarda en dominar las distintas técnicas de trenzado?

El tiempo que se tarda en dominar el trenzado varía de una persona a otra. Con una práctica constante, la mayoría de las personas pueden dominar las trenzas básicas en pocas semanas. Las trenzas más complejas pueden requerir más práctica y paciencia.

¿Las trenzas pueden dañar el pelo?

Si se hace correctamente, el trenzado suele ser seguro e incluso puede proteger el cabello al reducir la exposición a factores de estrés ambiental. Sin embargo, trenzar con demasiada fuerza o dejar las trenzas puestas durante periodos prolongados puede provocar tensión o rotura, así que trenza siempre con cuidado.

¿Qué productos pueden ayudar a mantener ordenadas mis trenzas?

Utilizar productos de peinado como sprays de fijación ligera, espuma o aceites capilares puede ayudar a controlar los cabellos sueltos y mantener un aspecto pulido. Humedecer ligeramente el pelo antes de trenzarlo también puede mejorar el agarre y reducir el encrespamiento.

¿Cómo puedo hacer que mis trenzas duren más?

Para que las trenzas duren más, sujétalas con un elástico fuerte y utiliza una laca ligera para fijar el peinado. Dormir con un pañuelo de seda o una funda de almohada también puede reducir la fricción y ayudar a mantener las trenzas durante la noche.