Kvinde der bruger produkter for at øge hårvæksten
Noticias

Crecimiento del cabello: una guía para el cabello saludable y fuerte

por Lotte Lindgren en May 31, 2023

Leído por Dorthe Kristensen

Peluquera y antigua copropietaria de la galardonada cadena de peluquerías Zoom by Zoom
Con muchos años de experiencia en el sector de la peluquería, Dorthe ha asesorado a muchos clientes sobre el cabello y su cuidado. Dorthe ha leído detenidamente esta entrada del blog para garantizar su alta calidad y profesionalidad. Esta entrada de blog se actualiza profesionalmente en 29 de enero de 2024.

Tabla de contenido

¿Quieres cabello sano y fuerte? ¿Quién no quiere eso? El crecimiento del cabello es algo que muchas mujeres quieren mejorar. Hay numerosos productos en el mercado que prometen promover el crecimiento del cabello, pero ¿qué pasa con los métodos naturales? En este artículo, analizaremos más de cerca cómo puede aumentar el crecimiento de su cabello de forma natural. ¡Siga leyendo para obtener más información!

Tabla de contenido

Así es como promueves naturalmente el crecimiento de tu cabello

Perdida de cabello es un problema común para muchas mujeres. Pero al estimular las raíces del cabello, puede promover el crecimiento saludable y natural del cabello. Para hacer esto, es importante asegurarse de que su cuero cabelludo reciba nutrientes y cuidado para que su cabello pueda pasar por las diferentes etapas de la fase de crecimiento de la mejor manera posible. Aquí hay una ilustración de la fase de crecimiento del cabello:

Ciclo de crecimiento del cabello

Un consejo para el aumento del crecimiento del cabello es el masaje del cuero cabelludo . Use sueros o aceites naturales y masajee bien en la piel con movimientos circulares. Evite productos duros o tratamientos anormales que puedan dañar aún más su cabello. Con estos simples cambios en su rutina, podrá ver resultados en el adelgazamiento cabello ¡con el tiempo!

Come una dieta saludable

Una dieta saludable es importante para mantener el cabello normal, comer muchas verduras y frutas y beber mucha agua. Una dieta rica en nutrientes es la clave para el cabello normal. Prestar especial atención a B vitaminas , Vitamina C, ácido fólico y zinc en relación con su cabello. Puedes leer más sobre vitaminas para el cabello aquí . Así que asegúrese de incluir estos alimentos en su dieta diaria:

  • Espinacas, brócoli u otras verduras de color verde oscuro
  • Huevos, legumbres u otras fuentes de proteínas
  • Arándanos u otra fruta rica en antioxidantes
  • Nueces o pescado

Además de comer una dieta saludable, también puede usar remedios naturales para estimular el crecimiento del cabello. Masajee regularmente el cuero cabelludo con un suero lleno de ingredientes que promueven el crecimiento como Capilia Longa o Biotina , algunos también son muy aficionados a Aceite de romero o agua. Evite las fases anormales de la pérdida de cabello utilizando productos gentiles que no dañan las raíces de su cabello. Aquí puede ser particularmente bueno usar un champú sin silicona y sulfato . Podemos recomendar nuestros champús, los cuales no contienen sulfato y silicona. Puede Encuéntralos aquí .

Recuerde que el cabello tiene un gran impacto en su curación, ¡así que tómese el tiempo para cuidarlo!

Asegúrese de obtener suficiente proteína

Para mantener el crecimiento normal del cabello, es importante obtener suficiente proteína . Esto se puede lograr comiendo carne y pescado magro, así como incluyendo legumbres y nueces en su dieta. Los huevos también son una excelente fuente de proteínas, así que asegúrese de incluirlos en sus comidas.

Los mechones del cabello están formados por proteínas, lo que significa que la proteína suficiente es importante para el crecimiento normal del cabello.

Los mechones del cabello están formados por proteínas (especialmente bordillo ), lo que significa que el cabello fuerte requiere nutrientes de fuentes de proteínas. Si sufre de adelgazamiento o pérdida anormal del cabello, puede deberse a la falta de proteínas u otros nutrientes importantes. ¡Siga estos consejos para estimular las raíces de su cabello durante la fase de crecimiento y obtener el cabello saludable y fuerte de forma natural!

Masajea tu cuero cabelludo

Use las yemas de los dedos para estimular y masajear el cuero cabelludo diariamente durante unos minutos. Esto ayuda a nutrir las raíces del cabello, promover la circulación sanguínea y fortalecer la salud de su cabello. Tómese el tiempo para relajarse durante el masaje: también puede reducir los niveles de estrés, que es otro factor en perdida de cabello .

Para un efecto óptimo en el crecimiento de su cabello, asegúrese de que su suero contenga nutrientes especialmente diseñados para las diferentes fases de crecimiento. Tenga cuidado con los productos que son dañinos o agresivos hacia su cabello: pruebe los productos naturales y respetuosos con el medio ambiente. ¡Recuerde siempre la importancia de cuidar no solo su cuerpo sino también su alma para un estilo de vida saludable! 

En Yuaia Haircare, tenemos nuestro suero de cultivo y brillo, que es un suero que promueve el crecimiento del cabello que contiene el ingrediente natural de Capilia Longa. Se ha demostrado en un estudio para reducir la pérdida del cabello y aumentar la densidad del cabello. Al mismo tiempo, es muy efectivo para equilibrar el cuero cabelludo. Puedes encontrar El suero para el crecimiento del cabello aquí . 

Use productos para el cabello natural y suave

Elija champús sin sulfatos o parabenos, ya que estos productos químicos pueden ser duros en su cabello y causar pérdida anormal del cabello. Los productos que contienen alcohol también deben evitarse, ya que pueden secar su cabello y hacerlo más vulnerable al daño. Considere usar un acondicionador leve o aceite para cabello Después de cada lavado para agregar humedad adicional a sus cerraduras secas.

Los nutrientes son esenciales para estimular el crecimiento saludable del cabello en todas las fases de su ciclo. Puede promover el crecimiento aplicando un suero a sus raíces, que proporcionará nutrientes directamente a su cuero cabelludo y ayudará a fortalecer sus hilos delgados. Además, asegúrese de mantenerse alejado de los productos que contienen productos químicos duros u otros ingredientes que podrían dañar sus folículos, especialmente si sufre de adelgazamiento del cabello o una tendencia a la calvicie debido a la genética.

La mujer cuida su cabello

Tenga cuidado con las herramientas de estilo caliente

Reduzca la temperatura en la configuración de la herramienta de peinado para proteger su cabello de la pérdida anormal del cabello y el daño a sus hilos. Siempre usa un buen protectante de calor Rocíe antes de usar herramientas de estilo caliente, ya que puede ayudar a reducir el riesgo de volantes y secar puntas abiertas . Nunca duerma con el cabello mojado; en cambio, deje que el cabello se seque naturalmente antes de acostarse. Esto permitirá que los nutrientes sean absorbidos por las raíces del cabello y estimular el crecimiento.

Nuestro objetivo no es solo tener un cuero cabelludo de aspecto saludable y un cabello fino grueso, sino también un enfoque natural para cuidar nuestros rizos. Siguiendo estas fases, podemos promover la fase de crecimiento saludable de nuestro ciclo de vida utilizando productos séricos u otros ingredientes nutritivos para tratar nuestras cerraduras. Tenga cuidado con los hábitos que pueden dañar el crecimiento de su cabello, como el uso excesivo de productos químicos como blanqueador O tratamientos de color frecuentes: ¡todos estos pueden hacer más daño que bien a largo plazo!

peinar el cabello puede dañar tu cabello

Evitar el estrés

Haga ejercicio regularmente para una mejor salud mental. La actividad física no solo puede hacer maravillas para su salud, sino que también puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Intente dar una caminata diaria o correr en el aire fresco para estimular su cuerpo y mente.

Practique meditación o yoga para mantener bajos los niveles de estrés. Estas prácticas son conocidas por su efecto calmante en la mente y pueden ayudar a aumentar su salud mental y bienestar. Tómese el tiempo para el autocuidado simplemente reservando 15 minutos al día para la meditación o el yoga, y notará rápidamente una diferencia en su estado de ánimo y el manejo de los desafíos cotidianos.

Minimiza el estrés para cuidar su cabello

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰