Kvinde giver sig til hovedbundsmassage
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Fortalece tu cabello con un masaje en el cuero cabelludo

por Lotte Lindgren en Aug 30, 2022

Leído por Dorthe Kristensen

Peluquera y antigua copropietaria de la galardonada cadena de peluquerías Zoom by Zoom
Con muchos años de experiencia en el sector de la peluquería, Dorthe ha asesorado a muchos clientes sobre el cabello y su cuidado. Dorthe ha leído detenidamente esta entrada del blog para garantizar su alta calidad y profesionalidad. Esta entrada de blog se actualiza profesionalmente en 9 de abril de 2024.

Tabla de contenido

Obtenga el cabello saludable con un masaje en el cuero cabelludo

¿Quién no ama un delicioso masaje en el cuero cabelludo? Es genial para ti, ¡pero realmente para tu cabello también! Si alguna vez has probado un masaje profundo del cuero cabelludo, ¡sabes que casi no hay mejor!

¿Por qué es bueno el masaje en el cuero cabelludo?

Pero, ¿por qué el masaje del cuero cabelludo es tan bueno? El masaje del cuero cabelludo ayuda al cuerpo a secretar la hormona oxitocina, que también se llama la "hormona del amor". Esta hormona proporciona un sentimiento de felicidad y bienestar. Es un tipo de sistema de recompensas en el cuerpo, como la dopamina, lo que te hace lograr un estado de bienestar (fuente).
Sin embargo, no solo se trata de energía y alegría adicionales del masaje. El masaje del cuero cabelludo también ayuda a reducir la tensión en el cuerpo y tiene un efecto relajante.

Relajación y reducción del estrés

Un masaje del cuero cabelludo puede ser muy relajante y calmante. Puede ayudar a reducir los niveles de estrés y fomentar la sensación de bienestar. El masaje del cuero cabelludo es bueno para reducir el estrés por varias razones, y hay investigaciones científicas que lo respaldan:

Hormonas reductoras del estrés: El masaje del cuero cabelludo puede estimular la liberación de determinadas hormonas, como la serotonina y las endorfinas, que están asociadas a la sensación de relajación y bienestar. Según un estudio publicado en el International Journal of Neuroscience, el masaje en general puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el organismo, lo que produce una sensación de calma y relajación.

Aumento de la circulación sanguínea: El masaje aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que puede ayudar a reducir la tensión y liberar la tensión muscular. Esto puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas, a menudo asociados al estrés.

Efectos de atención plena: El masaje del cuero cabelludo también puede actuar como una forma de práctica de la atención plena, centrándose en las sensaciones y la presencia momento a momento. Prestar atención a las sensaciones físicas durante el masaje puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.

Reduce la tensión arterial: Un estudio realizado por el Instituto de Investigación del Tacto de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami descubrió que el masaje regular, incluido el masaje del cuero cabelludo, puede ser eficaz para reducir la presión arterial sistólica y diastólica en personas con hipertensión.

¿Qué hace el masaje del cuero cabelludo para el cabello?

El cuerpo no solo le encanta un masaje en el cuero cabelludo, ¡a tu cabello también le encanta! Cuando masajea el cuero cabelludo, también estimula el suministro de sangre a los folículos pilosos. Envía oxígeno y nutrientes importantes a la circulación, lo que ayuda a fortalecer el crecimiento de su cabello y cabello. El masaje en el cuero cabelludo también puede ayudar a eliminar cualquier impureza, suciedad y otras cosas del cuero cabelludo, que también tendrá un efecto beneficioso en el cabello.

Podemos recomendar usar un Cepillo de cuero cabelludo profundo, que con sus picos de silicona ofrece un masaje suave y encantador, al tiempo que limpia el cuero cabelludo de manera muy efectiva. Se puede usar en el cabello húmedo y seco.

Cómo comenzar con un masaje en el cuero cabelludo

Lo más importante para comenzar con el masaje del cuero cabelludo es adaptarlo a sus necesidades. No debería tomar más de unos minutos. También puede tener lugar cuando lo desea, por ejemplo, antes de ducharse, si tiene un tratamiento para el cabello o si solo se relaja en el sofá.

Así es como lo haces

Aquí está nuestra guía para obtener un buen masaje en el cuero cabelludo.

  1. Cepille el cabello bien. De esta manera, se asegura de que sus dedos o un cepillo del cuero cabelludo puedan deslizarse mejor a través del cabello. Es importante usar un pincel bueno, suave o un peine de dientes anchos. Podemos recomendar el Cepillo de paleta curvado, que, con su combinación de picos de nylon y cerdas de jabalí, se peina suavemente el cabello, al tiempo que distribuye los aceites naturales del cabello a lo largo del cabello.
  2. Puede usar una pequeña cantidad de aceite para el cabello para mejorar las manos o el deslizamiento del cepillo. De lo contrario, es importante comenzar suavemente.
  3. Ahora viene el masaje real, aquí hay varias formas de hacerlo. Aquí es importante encontrar el método que se sienta mejor para usted. Hemos recopilado 2 métodos aquí:
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Movimientos circulares

El método más fácil son los movimientos circulares. Básicamente, esto implica masajear el cuero cabelludo en los círculos. Si se hace con los dedos, es una buena idea usar todos los dedos para llegar al área más grande. Es importante comenzar con movimientos pequeños y finos y aplicar presión de luz en el cuero cabelludo. Desde aquí puede avanzar desde la frente hacia arriba a través de toda la cabeza hacia el cuello. Sin embargo, debe tener cuidado de que sus uñas no rayen el cuero cabelludo, ya que esto puede causar irritación.

Movimientos en zig-zag

Este método requiere un poco más de usted. Comienza colocando los dedos a cada lado de su cabeza. Luego dejas que se deslicen por la cabeza, donde tus dedos se entrelazan cuando se encuentran en la parte superior. También puede combinar ventajosamente los 2 métodos, donde con el movimiento en zig-zag también obtienes algunos movimientos rotativos.
Su masaje en el cuero cabelludo puede concluir ventajosamente con un masaje más específico del área del cuello.

Si ha usado aceite en relación con su masaje en el cuero cabelludo, es importante que lo lave nuevamente con un champú. Aquí puede usar ventajosamente el champú dos veces para garantizar la limpieza más óptima del cabello. Después de esto, debe usar un acondicionador para cerrar el hilo del cabello. Cuando se enjuague, preferiblemente debe ser agua fría para que los mechones del cabello se cierren.

Pruebas científicas del efecto del masaje del cuero cabelludo sobre el cabello

Las pruebas científicas de una relación directa entre el masaje del cuero cabelludo y un mayor crecimiento del cabello son limitadas. Aunque el masaje del cuero cabelludo puede tener ciertos beneficios para el cabello y el cuero cabelludo, como la mejora de la circulación sanguínea y la eliminación de las células muertas de la piel, no existen suficientes estudios clínicos sólidos que hayan investigado específicamente su efecto sobre el crecimiento del cabello.

Sin embargo, algunos estudios han sugerido que el masaje en general puede tener un efecto positivo sobre el crecimiento del cabello a través de mecanismos indirectos. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Physical Therapy Science muestra que el masaje puede mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que podría favorecer el crecimiento del cabello. Otro estudio publicado en el International Journal of Neuroscience sugiere que el masaje puede estimular la liberación de hormonas del crecimiento y mejorar el transporte de nutrientes a los folículos pilosos.

Si bien estos estudios sugieren posibles vínculos entre el masaje y el crecimiento del cabello, aún se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos y comprender los mecanismos específicos detrás de cualquier beneficio. También es importante tener en cuenta que otros factores, como la genética, los niveles hormonales y el estilo de vida, desempeñan un papel importante en el crecimiento del cabello y en su estado general.

Por lo tanto, no se puede garantizar que el masaje del cuero cabelludo por sí solo provoque un mayor crecimiento del cabello, pero puede formar parte de un enfoque holístico del cuidado del cuero cabelludo y el cabello.

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