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Domina el cabello encrespado y rizado: los mejores productos, rutinas y consejos de rescate en 5 minutos.
por Nanna bundgaard | 09. October 2025 | Tiempo de lectura: 9 minutos
Lea más sobre el autorEl cabello rizado suele tener vida propia: en un momento parece elástico y definido, y al siguiente está encrespado, seco o simplemente rebelde. El encrespamiento es uno de los mayores quebraderos de cabeza para cualquiera que tenga rizos, pero no tiene por qué ser una característica permanente del look. Con los conocimientos adecuados, los productos adecuados y algunos trucos rápidos, los rizos pueden estar hidratados, definidos y brillantes, incluso en los días más ajetreados.
A continuación, descubrirás qué causa el cabello rizado y encrespado; cómo elegir y utilizar los mejores productos para el cabello rizado y encrespado; rutinas de cuidado a largo plazo; e incluso una rutina rápida para suavizar el encrespamiento en unos 5 minutos.
¿Qué es el cabello rizado y encrespado?
El encrespamiento se produce cuando la capa externa del tallo del cabello (cutícula) se levanta, lo que permite que se escape la humedad y entre la humedad ambiental. Esto altera los patrones de los rizos y hace que el cabello parezca esponjoso, indefinido y seco. Puede afectar a cualquier patrón de rizos, desde ondas sueltas hasta rizos apretados, y puede manifestarse como encrespamiento superficial, encrespamiento en forma de halo o encrespamiento en las puntas.
¿Cuáles son las causas del encrespamiento en el cabello rizado?
El encrespamiento en el cabello rizado puede deberse a factores internos y externos que alteran la cutícula y el equilibrio de humedad del cabello. Debido a su forma espiral, los aceites naturales tienen dificultades para desplazarse por el tallo capilar, lo que hace que las puntas sean propensas a la sequedad y al encrespamiento. Las causas más comunes son:
- La humedad y los cambios climáticos repentinos que hinchan y levantan la cutícula.
- Ingredientes agresivos como los sulfatos o los alcoholes secantes que eliminan la humedad.
- La acumulación de productos que bloquea la hidratación y endurece la superficie.
- El uso excesivo de calor para peinar el cabello o el secado brusco con toalla, que daña la cutícula.
- El desequilibrio entre proteínas e hidratación, que hace que el cabello se vuelva quebradizo o lacio y encrespado.
- La falta de peinados protectores o de cuidados nocturnos, lo que aumenta la fricción y la rotura.
Cómo eliminar el encrespamiento del cabello rizado a largo plazo
Para reducir el encrespamiento a largo plazo es necesario adquirir hábitos saludables que mantengan la hidratación y protejan la estructura del cabello.
- Lavar con champús sin sulfatos o co-washes, y evitar lavarse con demasiada frecuencia para preservar los aceites naturales.
- Aplicar un acondicionador profundo semanalmente con mascarillas hidratantes para mantener el cabello suave y elástico.
- Secar suavemente con una toalla de microfibra en lugar de algodón, y dejar que el cabello se seque al aire o utilizar un difusor a baja temperatura para minimizar la fricción.
- Peina el cabello mientras aún está húmedo, utilizando un acondicionador sin aclarado, una crema para rizos o un gel para retener la hidratación y potenciar la definición.
- Protege los rizos durante la noche durmiendo sobre fundas de almohada de bambú y trenzando o atando el cabello sin apretar para reducir la fricción.
- También es importante cortarse las puntas con regularidad para evitar que las puntas abiertas se extiendan por el tallo del cabello y creen encrespamiento con el tiempo.
Los mejores productos para el cabello rizado y encrespado
El cuidado del cabello rizado y encrespado requiere una rutina cuidadosamente equilibrada de productos que nutran, definan y protejan sin apelmazar los rizos.
Limpieza suave
Empieza con champús sin sulfatos para limpiar suavemente y preservar los aceites naturales que mantienen los rizos suaves, elásticos y menos propensos al encrespamiento. Estos champús ayudan a prevenir la sequedad que puede hacer que los rizos se vuelvan quebradizos y encrespados.
Hidratación y cuidado
A continuación, utiliza acondicionadores ricos e hidratantes para restaurar la hidratación y suavizar la cutícula, lo que hace que los rizos sean más fáciles de manejar y menos esponjosos. Añadir un acondicionador sin aclarado después del lavado proporciona una suavidad duradera y una hidratación adicional, especialmente en climas húmedos.
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Peinado y protección
Aplica cremas o geles para rizos sobre el cabello húmedo para mejorar la forma de los rizos y proporcionar una fijación flexible sin rigidez. Termina con un sérum o aceite ligero en los medios y las puntas para añadir brillo y reducir el encrespamiento superficial.
Tratamientos profundos
Utiliza una mascarilla capilar hidratante cada una o dos semanas para reponer la hidratación, reparar el daño y fortalecer las fibras capilares. Evita los alcoholes que resecan y las siliconas pesadas, y busca ingredientes como manteca de karité, aceite de coco, aceite de argán, glicerina y proteínas hidrolizadas.
Cómo eliminar el encrespamiento del cabello rizado en 5 minutos
Si el encrespamiento aparece de forma inesperada, una rutina rápida puede revivir los rizos y restaurar la definición rápidamente. Sigue este sencillo método paso a paso:
Paso 1: Rehidratar
Rocía ligeramente el cabello con agua o un spray sin aclarado a base de agua para suavizarlo y añadirle hidratación.
Paso 2: Desenredar suavemente
Utiliza los dedos o un peine de púas anchas, empezando por las puntas y subiendo hacia arriba, para evitar que se rompa.
Paso 3: Alisar y sellar
Aplica unas gotas de sérum o aceite ligero en las secciones encrespadas para sellar la cutícula y añadir brillo.
Paso 4: Reactivar los rizos
Aprieta suavemente el cabello para que los rizos recuperen su forma y mejorar la definición.
Paso 5: Fija el peinado
Seca con difusor a baja temperatura durante uno o dos minutos, o deja que el cabello se seque al aire para fijar la suavidad sin estrés adicional.
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Personaliza tu rutina según el tipo de rizo y la porosidad
Ajustar tu rutina de cuidado del cabello para que se adapte a tu tipo de rizo y porosidad es clave para mantener los rizos sanos y bien nutridos.
- Los rizos sueltos y las ondas suelen necesitar productos ligeros que no apelmacen el cabello ni aplasten la forma del rizo. Evita los aceites pesados, ya que pueden reducir el rebote y la definición.
- Los rizos apretados y las espirales requieren una mayor hidratación, por lo que las cremas y mantecas espesas funcionan bien para fijar la hidratación y aumentar la elasticidad.
- La alta porosidad tiene dificultades para retener la humedad, por lo que es útil sellar la hidratación con aceites o mantecas después del lavado para evitar la sequedad.
- El cabello de baja porosidad puede resistirse a la absorción de los productos, por lo que el uso de productos sin aclarado más ligeros y la aplicación de calor suave pueden ayudar a que los productos penetren de forma más eficaz.
Este enfoque personalizado garantiza que cada tipo de rizo reciba el equilibrio de hidratación y nutrición que necesita. Adaptar los productos tanto al patrón de rizos como a la porosidad mejora la definición, la suavidad y la resistencia general, lo que ayuda a que los rizos se mantengan sanos, brillantes y manejables.
¿Cuál es tu mayor problema con el cabello encrespado y rizado?
Errores comunes que empeoran el encrespamiento
El encrespamiento suele deberse a cutículas dañadas y a un desequilibrio de humedad, y ciertos hábitos cotidianos pueden empeorarlo sin que nos demos cuenta. Reconocer estos errores comunes es el primer paso para recuperar un cabello más suave y definido.
Lavarlo con agua demasiado caliente o con demasiada frecuencia
Lavarlo con agua caliente o con demasiada frecuencia elimina los aceites naturales del cabello, dejándolo deshidratado y vulnerable. El agua caliente también obliga a la capa de la cutícula a abrirse, lo que permite que se escape la humedad. Lavarse con menos frecuencia con agua tibia y terminar con un enjuague frío ayuda a sellar la cutícula y a retener la hidratación.
Usar ingredientes agresivos o resecantes
Los sulfatos, los productos con alto contenido de alcohol o los champús clarificantes fuertes pueden endurecer la cutícula. Si bien crean una sensación de «limpieza profunda», agotan la humedad que necesitan los rizos, dejando el cabello quebradizo y propenso al frizz.
Cepillar el cabello seco
Cepillar el cabello seco o desenredarlo de forma agresiva altera el patrón de los rizos y provoca su rotura. Los rizos secos se rompen fácilmente, y el cepillado agresivo crea electricidad estática y encrespamiento. Desenreda suavemente con un peine de púas anchas mientras el cabello está húmedo y acondicionado.
Dormir sobre fundas de almohada ásperas
Las fundas de almohada de algodón crean fricción que levanta la cutícula, rompe los mechones y elimina la humedad durante la noche. Esto suele dejar los rizos encrespados por la mañana. Cambiar a una funda de almohada de bambú reduce la fricción.
Peinar con calor sin protección o sin cortar las puntas
El calor excesivo sin protección y sin cortar las puntas permite que el daño se extienda por el tallo del cabello, debilitando los rizos y aumentando el encrespamiento. Los cortes regulares mantienen las puntas sanas.
Desequilibrio entre proteínas y humedad
El exceso de proteínas sin la humedad suficiente puede dejar el cabello rígido, quebradizo y propenso al encrespamiento. Alterna los tratamientos proteínicos con mascarillas hidratantes o acondicionadores para mantener la suavidad y la flexibilidad. Equilibrar las proteínas y la humedad ayuda a mantener las hebras fuertes pero flexibles, reduciendo la rotura y el encrespamiento, al tiempo que favorece unos rizos más sanos y manejables en general.
Acumulación de productos y falta de protección
La acumulación de productos se produce cuando se aplican demasiados productos o fórmulas incompatibles, lo que bloquea la hidratación y apelmaza los rizos, lo que provoca encrespamiento en la superficie. La falta de peinados protectores o el hecho de saltarse el cuidado nocturno aumenta la fricción y la sequedad, lo que empeora aún más el encrespamiento y dificulta que los rizos se mantengan definidos y saludables.
Preguntas frecuentes
¿Se puede eliminar completamente el encrespamiento?
No del todo, pero se puede controlar para que apenas se note.
¿Con qué frecuencia debo aplicar un acondicionador profundo?
Una vez a la semana para el cabello seco, cada dos semanas si tu cabello está bien hidratado.
¿Cuánto tardaré en ver los resultados?
Puedes ver una suavidad instantánea con soluciones rápidas y mejoras importantes en 2-4 semanas con un cuidado constante.
Recupera el control de tus rizos
El encrespamiento no tiene por qué definir el cabello rizado. Con los productos, las rutinas y los tratamientos rápidos adecuados, los rizos pueden estar suaves, definidos y sin encrespamiento. Empieza poco a poco, prueba hoy mismo la rutina de refresco de 5 minutos, y crea hábitos que mantengan tus rizos con el mejor aspecto posible cada día.
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