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Hommes de perte de cheveux: méthodes efficaces pour réduire la perte de cheveux

par Kasper Lindgren sur Dec 05, 2021

Lecture intégrale par Dorthe Kristensen

Coiffeuse et ancienne copropriétaire de la chaîne de coiffure primée Zoom by Zoom
Avec ses nombreuses années d'expérience dans le secteur de la coiffure, Dorthe a conseillé de nombreux clients sur les cheveux et les soins capillaires. Dorthe a lu cet article de blog pour s'assurer de sa qualité et de son professionnalisme. Cet article de blog est mis à jour de manière professionnelle le 9 avril 2024.

Table des matières

Perte de cheveux et calvitie masculine

La perte de cheveux ne se produit pas seulement chez les femmes, mais la calvitie et la perte de cheveux se produisent également dans une large mesure chez les hommes. Mais pourquoi les hommes perdent-ils leurs cheveux? Il peut y avoir plusieurs raisons à cela. La calvitie est malheureusement une partie naturelle de la vie - et pour de nombreux hommes, il est difficile à éviter. Lisez ci-dessous et en savoir plus sur la calvitie et la perte de cheveux chez les hommes.

Qu'est-ce que la calvitie ou l'alopécie androgène?

La calvitie est la forme la plus courante de perte de cheveux chez les hommes, et elle est généralement connue sous le nom d'alopécie androgénétique. C'est une condition où vous commencez lentement à avoir des cheveux éclaircis et finalement à vous retrouver avec une perte complète de cheveux. La grande majorité des hommes sont affectés par l'alopécie androgénétique à un moment donné de leur vie. Mais c'est différent lorsque dans la vie, vous commencez à ressentir la calvitie. Les statistiques montrent que jusqu'à un tiers de tous les hommes subiront une perte de cheveux avant l'âge de 30 ans.

Coiffes éclaircies chez les hommes

L'alopécie androgénique est une condition héréditaire, ce qui peut signifier que certains hommes commenceront à éprouver des cheveux et de la calvitie au début de la vingtaine. Une racine des cheveux en contrebande est la première indication des cheveux éclaircissants, qui déclenche ensuite des temples élevés et un amincissement des cheveux. Finalement, les cheveux peuvent devenir si minces qu'il entraîne une calvitie complète.

Quand vais-je perdre trop de cheveux?

Pensez-vous souvent, est-ce que je perds trop de cheveux? Est-ce que mes cheveux diminuent? Juste parce que vous voyez des mèches de cheveux tomber, vous n'avez pas besoin de paniquer. Il est normal que nous perdons entre 50 et 100 poils par jour, car des mèches de cheveux passent par un cycle de croissance, où certains sont terminés et d'autres sont démarrés.

Mais si vous remarquez que vous commencez soudainement à perdre beaucoup de cheveux ou que les hauts temples commencent à appuyer, vous pouvez envisager de vous pencher sur la façon dont vous pouvez mettre fin à la perte de cheveux. Mais pour commencer correctement, il est important de découvrir la raison de la perte de cheveux. Il peut souvent se présenter sous de nombreuses formes et tailles différentes.

Pourquoi les hommes perdent-ils leurs cheveux?

Vous pouvez déjà commencer à vous préparer au fait que tôt ou tard vous serez affecté par la perte de cheveux et la calvitie à un degré moindre ou plus. Ci-dessous, nous avons énuméré les raisons les plus courantes pour lesquelles vous perdez vos cheveux en tant qu'homme.

  • L'alopécie androgénique est sans aucun doute la cause la plus fréquente de la calvitie et de la perte de cheveux des motifs masculins. La condition héréditaire est responsable de 9 hommes sur 10 qui perdent leurs cheveux et éprouvent une calvitie. Puisqu'il s'agit d'une cause héréditaire, vous ne pouvez pas faire grand-chose d'autre que d'essayer de l'empêcher.
  • Le régime alimentaire peut également avoir un effet sur la calvitie des modèles masculins. Si vous, en tant qu'homme, n'obtenez pas les vitamines suffisantes dont votre corps a besoin, il peut se retrouver avec la calvitie.
  • Se sentir stressé peut également entraîner une calvitie et une perte de cheveux. Le stress crée un déséquilibre hormonal, qui interrompt le processus de croissance naturelle des cheveux.
  • Si vous souffrez d'une certaine maladie, cela peut également entraîner une calvitie ou une perte de cheveux. Cela pourrait, par exemple, être une maladie du cuir chevelu tel que l'alopécie areata, la calvitie ou d'autres maladies de la peau.


En savoir plus sur Les causes de la perte de cheveux et de la calvitie chez les hommes.

Temples élevés chez les hommes

De nombreux hommes souffrent également de temples élevés en raison des cheveux éclaircissants. Des temples élevés se produisent lorsque la cheveux commence lentement à reculer sur les côtés. Il en résulte une splendeur, où vous êtes partiellement chauve à certains endroits, ce qui peut conduire à de nombreux hommes qui choisissent de se couper complètement chauve, car ils veulent éviter les hauts temples et les cheveux très fins. En savoir plus sur Temples élevés ici.

Les hommes peuvent-ils reprendre leurs cheveux?

Dans certains cas, les hommes peuvent repousser les cheveux perdus ou même arrêter la perte de cheveux si la cause de leur calvitie ou de leur amincissement est traitée tôt. Cependant, il est important de noter que l'efficacité de tout traitement dépend de la cause sous-jacente de la perte de cheveux. Selon la cause, plusieurs traitements sont disponibles que les hommes peuvent utiliser pour repousser leurs cheveux. De plus, les changements de style de vie tels qu'une alimentation plus saine et le massage quotidien du cuir chevelu aident également à améliorer la croissance des cheveux. En fin de compte, ce qui fonctionne le mieux pour l'individu et la cause sous-jacente de la perte de cheveux dépend des circonstances et des préférences individuelles.

10 bons conseils pour prévenir la perte de cheveux chez les hommes

1. Baissez l'eau chaude lors du lavage de vos cheveux car ils peuvent endommager les follicules pileux et entraîner une perte de cheveux.

2. Utilisez un shampooing doux et un revitalisant et choisissez des produits conçus pour renforcer les cheveux et prévenir la perte de cheveux. Ici, nous pouvons fortement recommander le Grow and Glow Shampooing.

3. Massez le cuir chevelu avec vos doigts ou une brosse douce lorsque vous lavez vos cheveux, car cela peut stimuler la circulation sanguine et favoriser la croissance des cheveux. Le pinceau parfait pour cela est notre Brosse de cuir chevelu profond.

4. Évitez d'utiliser trop de produits de style car ils peuvent obstruer les follicules et provoquer une perte de cheveux. Utilisation excessive de produits coiffants tels que gels, Les cires et les sprays peuvent endommager le cuir chevelu et entraîner une perte de cheveux et un éclaircissement avec le temps. Si vous devez coiffer vos cheveux, choisissez des produits doux qui sont exempts de produits chimiques durs. Ici, il est particulièrement important de rechercher du silicone et des sulfates.

5. Mangez une alimentation saine et variée qui contient beaucoup de vitamines et de minéraux, en particulier biotine car il aide à maintenir les cheveux normaux. Manger des aliments riches en protéines, acides gras oméga-3, zinc et fer peut aider à maintenir une croissance normale des cheveux. N'hésitez pas à compléter votre alimentation avec beaucoup de fruits et légumes pour obtenir une bonne alimentation saine et variée. En particulier, vous devez faire attention à l'obtention de la bonne nourriture qui contient de la biotine et du zinc, car ces vitamines et minéraux aident à maintenir les cheveux normaux.

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6. Évitez de tirer sur vos cheveux lorsqu'il est mouillé car il peut être plus fragile et plus facile à se détacher. Les cheveux sont très fragiles lorsqu'ils sont mouillés, alors faites une attention particulière aux cheveux là-bas.

7. Essayez d'éviter d'utiliser des coiffures ou des clips serrés car ils peuvent endommager les mèches de cheveux. En général, minimisez l'utilisation du style, en particulier, soyez prudent avec le style de chaleur.

8. Pratiquez l'exercice régulier, car il aide à oxygéner le sang qui peut augmenter la circulation sanguine et ainsi favoriser la croissance des cheveux. L'exercice est incroyablement important pour la santé globale et le bien-être; Il a été démontré qu'il réduit les niveaux de stress, ce qui aide à réduire le risque de perte de cheveux ou d'amincissement chez les hommes en raison de déséquilibres hormonaux causés par le stress.  

9. Évitez l'alcool et le tabagisme. Ce n'est un secret pour personne que ces 2 choses ne sont généralement pas bonnes pour notre santé, mais saviez-vous qu'elle peut aller au-delà de vos cheveux et se retrouver avec, par exemple, une perte de cheveux?

Le tabagisme et l'alcool peuvent avoir un effet très négatif sur la perte de cheveux ou l'amincissement des cheveux chez les hommes. Fumer des cigarettes expose le corps à une abondance de produits chimiques et de toxines, dont certains sont connus pour perturber le métabolisme et la circulation, qui sont tous deux essentiels pour un cuir chevelu et une croissance des cheveux en bonne santé. Lorsque la circulation est réduite en raison du tabagisme, elle peut affecter la capacité de faire pousser correctement les nouveaux cheveux, conduisant à une amincissement ou à la calvitie. De plus, ces toxines des cigarettes peuvent affaiblir les poils existants sur la tête, ce qui les rend plus susceptibles de se briser.

La consommation d'alcool a également une corrélation directe avec les cheveux éclaircissants chez les hommes. L'alcool affaiblit le système immunitaire et perturbe la synthèse des protéines dans le corps, qui affectent tous deux le nombre de nutriments atteignent le cuir chevelu. De plus, une forte consommation d'alcool peut entraîner une déshydratation, ce qui réduit les minéraux essentiels dont le cuir chevelu et les follicules pileux ont besoin pour produire une mèche de cheveux saine.

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10. Si vous remarquez une perte de cheveux soudaine ou persistante, vous devriez voir un médecin pour un diagnostic et des conseils sur le traitement. Cela peut le rendre beaucoup plus facile à traiter ou à prévenir. Si vous sentez que vous avez tout fait pour essayer d'éviter la perte de cheveux ou les cheveux d'amincissement, cela peut souvent être la meilleure idée pour parler avec le médecin.

Comment traiter la calvitie des motifs masculins et la perte de cheveux

Si vous, en tant qu'homme, souhaitez de bons conseils sur la façon de traiter la perte de cheveux ou la calvitie, vous devriez lire ici. Il est possible de l'empêcher, vous pouvez donc réduire le degré de perte de cheveux.

Pour traiter la perte de cheveux et la calvitie, il est essentiel d'utiliser des produits capillaires qui sont, entre autres, sans sulfate. En savoir plus sur Pourquoi devriez-vous choisir un shampooing sans sulfate. Les trois produits suivants sont particulièrement bons à utiliser dans le traitement de la perte de cheveux chez les hommes:

  • Sérum de cheveux cultiver et briller Aide à stimuler la croissance de vos cheveux afin que vos cheveux puissent devenir plus forts. Le produit contient Capilia Longa, qui s'est avéré réduire la perte de cheveux jusqu'à 89% et augmenter la densité des cheveux de 52% après 150 jours d'utilisation. Si vous voulez en savoir plus sur l'ingrédient Capilia Longa et ses résultats, lire ici.
  • Groous et shampooing brillant, qui est à la fois sans sulfate et sans silicone, ce qui aide à stimuler la croissance des cheveux et à réduire la perte de cheveux. Le produit contient également Capilia Longa, donc les cheveux deviennent plus forts et plus denses.
  • Grow and Glow Conditionner, qui, comme le shampooing, est également à la fois sans sulfate et sans silicone. Le produit contient également Capilia Longa et pénètre les racines de cheveux afin que les mèches de cheveux soient renforcées.

 

Pour éviter les temples élevés, la perte de cheveux ou la calvitie, vous pouvez également opter pour un régime spécifique qui contient des vitamines qui peuvent jouer un rôle par rapport aux cheveux. Vous pouvez également obtenir un oreiller avec une couverture en bambou C'est doux sur les deux cheveux et est doux comme de la soie.

Si vous êtes très accablé par la perte de cheveux, vous pouvez considérer une greffe de cheveux, qui dure toute une vie car les cheveux donneurs viables sont utilisés, ce qui a une croissance naturelle.

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