Capelli grigi - Guida a come ottenere bei capelli grigi

Quando inizierò a prendere i capelli grigi?

È un'ottima domanda, su cui sono stati condotti molti studi diversi. In generale, inizi a sperimentare i primi peli grigi nei tuoi 20 e 30 anni, che si sviluppano continuamente.

Uno degli studi più noti nel campo dei capelli grigi è uno studio genetico del 2011, che è stato condotto da ricercatori dell'Università di Louisville e pubblicato sull'American Journal of Human Genetics. Lo studio ha analizzato i dati genetici di oltre 6.000 persone per esaminare il legame tra ereditarietà e capelli grigi. I risultati hanno mostrato che esiste una predisposizione genetica a quando i capelli iniziano a diventare grigi e che ciò può variare molto da persona a persona. La risposta breve è che è la tua genetica che determina quando inizi a prendere i capelli grigi.

Cosa posso fare per rallentare il processo di grigio?

Sfortunatamente, non è possibile evitare i capelli grigi se si verifica per la prima volta. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per ritardare eventualmente il processo. I nostri migliori consigli vengono proprio qui:

Riduci lo stress nella vita di tutti i giorni

Il vecchio detto che stai diventando grigio con quanto sei stressato potrebbe avere un po 'di verità! Lo stress fisico o psicologico può far diventare i capelli più sensibili alle influenze esterne. Ciò può comportare il ricevere capelli grigi prematuri. Quindi, se vuoi davvero evitare i capelli grigi, puoi iniziare a considerare quali misure puoi prendere per ridurre il livello di stress. Alcuni buoni consigli possono ottimizzare il sonno, l'esercizio o la meditazione.

Assicurati di ottenere vitamine e minerali

Può essere difficile mangiare sano e vario ogni giorno o ottenere i tuoi 6 pezzi di frutta al giorno. Fortunatamente, ci sono integratori nutrizionali con cui puoi integrare la tua dieta per assicurarti di ottenere le vitamine e i minerali necessari per mantenere i capelli normali. Qui possiamo consigliare vivamente le vitamine dei capelli di Yuaia per la cura dei capelli, che contengono, tra le altre cose, biotina e lo zinco, entrambi aiutano a mantenere capelli sani e normali. È una gustosa gomma da vino che rende facile ricordare le tue vitamine nella vita di tutti i giorni.

Dieta sana e varia

Il buon vecchio consiglio di mangiare una dieta sana e varia funziona ancora! Sebbene possa sembrare molto poco pratico, spesso può avere un grande effetto sui tuoi capelli e sulla sua salute. Alcuni studi hanno dimostrato che bassi livelli di alcuni minerali possono portare a una mancanza di pigmento nei capelli. È quindi importante seguire una dieta sana e varia, dove è possibile concentrarsi principalmente sul consumo di alimenti contenenti proteine, come carne, uova, latte o certe verdure.

Fumare è un no-go

Fumare è una delle cose peggiori che puoi fare per evitare i capelli grigi. Non è solo la tua pelle che invecchia, anche i tuoi capelli. Il nostro miglior consiglio è quindi di smettere di fumare.

Proteggi i tuoi capelli dal sole

Sei una di quelle persone che amano mentire e cuocere al sole in estate? Quindi non è solo la tua pelle di cui devi prenderti cura, ma anche i tuoi capelli. I raggi del sole colpiscono molto i capelli e possono aiutare ad accelerare la produzione del cuoio capelluto di capelli grigi.

Perché non dovresti tingere i capelli grigi

I capelli grigi sono una parte naturale del processo di invecchiamento e sebbene alcune persone possano voler tingere i capelli per nascondere i capelli grigi, ci sono una serie di ragioni per cui questo non è raccomandato. Uno dei motivi principali contro la colorazione dei capelli grigi è che può causare ulteriori danni a una struttura già vulnerabile del cuoio capelluto e dell'albero dei capelli. I capelli grigi sono già stati spogliati del suo pigmento, risultando in un follicolo più fragile che è soggetto a rotture quando esposto a sostanze chimiche dure trovate nei coloranti. Tende anche ad essere più secco dei capelli non grigi, quindi l'aggiunta di ulteriori trattamenti chimici può portare a ulteriore secchezza e usura sui capelli.

In alcuni casi, provare trattamenti a colori a base chimica sui capelli grigi possono persino portare a chiazze bianche più visibili in tutta la testa; Questo si chiama "bruciatura chimica" e si verifica quando il cuoio capelluto è diventato troppo sensibile dopo il dyeing eccessivo.

Tutto sommato, ci sono diversi svantaggi associati alla colorazione dei capelli grigi che dovrebbero essere presi in considerazione prima di intraprendere un trattamento a colori. Dall'aumento della secchezza e della vulnerabilità a causa della mancanza di melanina e del potenziale a lungo termine Effetti sbiancanti come ustioni chimiche o scolorimento del cuoio capelluto; Scegliere altri metodi come punti salienti o luci basse invece può essere un approccio migliore se stai cercando modi per coprire i capelli grigi senza avere effetti collaterali negativi a lungo termine sulle scelte di salute o stile.

Come ottenere bei capelli grigi

I capelli grigi possono essere un'acconciatura davvero bella, che può essere espressa in molti modi a seconda della lunghezza dei capelli. Ecco alcuni dei nostri migliori consigli. 

1. Scegli i prodotti per i capelli grigi con cura:

È importante scegliere i prodotti giusti per i tuoi capelli grigi per mantenerli al meglio. Usa uno shampoo e un balsamo privi di solfati appositamente formulati per i capelli grigi. Questi prodotti sono formulati per mantenere i capelli grigi morbidi, lucenti e vibranti. Evita di usare shampoo troppo duri, in quanto ciò può spogliare oli naturali e colori dai capelli grigi. Inoltre, potresti voler usare uno shampoo o una maschera viola una volta alla settimana per aiutare a neutralizzare eventuali toni gialli che potrebbero essere presenti nei capelli grigi a causa di fattori ambientali come i raggi UV dal sole o altre forme di inquinamento. È anche chiamato a shampoo d'argento , che aiuta a rimuovere tinte o sfumature gialle nei capelli. 

2. Usa il protettore del calore prima dello stile: 

Se vuoi modellare i tuoi capelli grigi con strumenti di styling riscaldati, è importante applicare un protettore del calore prima di farlo. La protezione da calore formerà una barriera invisibile attorno a ogni singolo filo per proteggerlo dai danni da calore quando si utilizzano strumenti di styling caldi come ferro da stiro o ferro arricciacapelli. Gli spray di protezione da calore sono leggeri e non pesano i capelli, pur fornendo la protezione necessaria contro i danni da calore.

3. Evitare un'esposizione eccessiva alla luce solare:

Troppa esposizione alla luce solare può causare un invecchiamento prematuro della pelle e persino scolorimento dei capelli grigi a causa dell'eccessiva esposizione al raggio UV. Quando sei all'aperto, assicurati di indossare un cappello o una sciarpa con protezione SPF per ridurre al minimo la quantità di luce solare diretta che colpisce direttamente il cuoio capelluto e i peli grigi. Inoltre, assicurati di applicare la protezione solare regolarmente a tutta la pelle esposta se si prevede di trascorrere più di 20 minuti al sole ogni giorno. Ciò contribuirà a proteggere il cuoio capelluto e i peli grigi dai raggi UV dannosi.

Anche se potresti non essere in grado di controllare quando appaiono i tuoi primi capelli grigi, ci sono sicuramente cose che puoi fare per mantenere i capelli sani e forti con l'età. Ricorda di seguire una dieta equilibrata, fare un sacco di esercizio e usare prodotti delicati per la cura dei capelli appositamente sviluppati per i capelli grigi. Con un po 'di cure in più, puoi ottenere capelli grigi belli e sani che ti fanno apparire e sentirti bene.

Come accogliere i capelli bianchi con orgoglio

Abbracciare i capelli bianchi può essere un'esperienza bella e liberatoria. I capelli grigi non sono più qualcosa da nascondere, ma piuttosto da celebrare e mostrare con sicurezza. Diverse celebrità e influencer hanno reso popolare l'idea di portare i propri capelli grigi naturali con orgoglio, creando una tendenza positiva intorno al look naturale.
Manutenzione dei capelli grigi: Per mantenere i capelli grigi sani e lucenti, è importante utilizzare i prodotti giusti. Scegliete uno shampoo e un balsamo idratanti appositamente formulati per i capelli grigi. Questi prodotti aiutano ad aggiungere idratazione e a combattere la secchezza che può essere comune con i capelli grigi. Anche uno shampoo viola può essere un'ottima aggiunta alla vostra routine di cura dei capelli, in quanto aiuta a contrastare i toni gialli e a mantenere una chiara e fresca tonalità argentata.
Fidatevi del vostro taglio di capelli: Anche un taglio di capelli regolare è fondamentale per mantenere i capelli grigi in ottima forma. Un buon taglio può aiutare a far risaltare la struttura naturale dei capelli e a dare loro un aspetto sano e curato.
Celebrate la vostra bellezza naturale: Abbracciare i capelli grigi non è solo una questione di cura dei capelli, ma anche di fiducia in se stessi. Mostrate i vostri capelli grigi con orgoglio e non abbiate paura di sperimentare acconciature e stili diversi. I capelli grigi possono essere belli e versatili come qualsiasi altro colore di capelli.

FAQ sui capelli bianchi

Quali sono i primi segni dei capelli bianchi?

I primi segni dei capelli grigi sono spesso singoli capelli bianchi o argento che iniziano a comparire sulle tempie o sulla corona. Questo fenomeno può avvenire gradualmente e varia da persona a persona. Per alcuni inizia a 20 anni, per altri molto più tardi.

Lo stress può davvero causare i capelli bianchi?

Sì, lo stress può contribuire ai capelli bianchi. Lo stress influisce sulla produzione di melanina, il pigmento che dà colore ai capelli. Lo stress prolungato può accelerare il processo di perdita di colore dei capelli.

È possibile far regredire i capelli bianchi in modo naturale?

Purtroppo è un mito che sia possibile invertire i capelli bianchi in modo naturale. Sebbene una dieta e uno stile di vita sani possano ritardare il processo, non ci sono prove scientifiche che i capelli bianchi possano tornare al loro colore naturale senza un intervento chimico.

Quali vitamine sono utili per prevenire i capelli bianchi?

Vitamine come la B12, la D e la E, nonché minerali come lo zinco e il rame, sono essenziali per mantenere la salute e il colore naturale dei capelli. Questi nutrienti aiutano a sostenere la produzione di melanina e possono quindi contribuire a ritardare i capelli bianchi.

Qual è il modo migliore per mantenere i capelli grigi colorati?

Per mantenere i capelli grigi colorati, utilizzare shampoo e balsami che preservino il colore, evitare trattamenti termici eccessivi e rinfrescare regolarmente il colore. È anche importante proteggere i capelli dai dannosi raggi UV del sole, che possono far sbiadire il colore più rapidamente.