Kvinde med alopecia areata
Nieuws

Alopecia Areata: 7 tips voor het behandelen van fragmentarische kaalheid of fragmentarisch haarverlies

bij Lotte Lindgren op May 25, 2022

Lees door Dorthe Kristensen

Kapper en voormalig mede-eigenaar van de bekroonde kapperszoom door zoom.
Met vele jaren van ervaring in de kappersindustrie heeft Dorthe veel klanten geadviseerd over haar- en haarverzorging. Dorthe heeft dit blogbericht gelezen om hoge kwaliteit en professionaliteit te garanderen. Deze blogpost is professioneel bijgewerkt over 9 april 2024.

Inhoudsopgave

Alopecia Areata en kaalheid

Als je plotseling, fragmentarisch haarverlies ervaart, kan een auto -immuunziekte genaamd Alopecia Areata spelen.

Wist je dat…?

  • Volgens De Alopecia Society of England, Vier van de vijf mensen met Alopecia herwinnen hun haar binnen een jaar na het verliezen van het zonder een behandeling te gebruiken.
  • Alopecia Areata is in sommige gevallen erfelijk en in 20% van degenen die aan de ziekte lijden, is er iemand in het gezin dat er ook aan lijdt
  • Alopecia Areata treft wereldwijd minstens 147 miljoen mensen.
  • Er is geen medicijn.

Wat is Alopecia Areata?

Alopecia Areata is een veel voorkomende auto -immuunziekte die plotseling fragmentarisch haarverlies veroorzaakt. De exacte oorzaak van Alopecia Areata is onbekend, maar er wordt beschouwd als een auto -immuunreactie op een virus of andere vreemde substantie. Alopecia Areata beïnvloedt meestal de hoofdhuid, maar kan ook haarverlies in de baard, wenkbrauwen en wimpers veroorzaken. In zijn meest ernstige vorm kan Alopecia Areata leiden tot volledige kaalheid of totale alopecia.

Dit kan een harde diagnose zijn voor de getroffen degenen, omdat dit kan leiden tot een laag zelfbeeld en zelfs depressie. Er is geen remedie voor Alopecia Areata, maar er zijn behandelingen die kunnen helpen de symptomen te verminderen, verder haarverlies te voorkomen en zelfs haar te hergroeien. Deze behandelingen kunnen steroïden omvatten die topisch worden ingenomen of toegepast en andere medicijnen, zoals minoxidil.

In de meeste gevallen zal het haar binnen een jaar of twee weer op zichzelf groeien, maar er is geen garantie dat dit zal gebeuren. Voor sommige mensen kan Alopecia Areata een levenslange aandoening zijn die doorlopende behandeling vereist om haar te behouden.

Je kunt er veel meer over lezen Alopecia areata op sundhed.dk .

Zijn er andere soorten alopecia?

Er zijn verschillende soorten alopecia, elk met hun eigen kenmerken. Alopecia Areata is een soort haarverlies dat alleen de hoofdhuid beïnvloedt en verschijnt als kleine, cirkelvormige kale plekken.

In sommige gevallen kunnen deze vlekken zich over de hele hoofdhuid verspreiden totdat al het haar verdwenen is, wat alopecia totalnis wordt genoemd. Een ander type alopecia, Alopecia Universalis genaamd, resulteert in haarverlies over het hele lichaam.

Hoewel Alopecia Areata een vrij veel voorkomende aandoening is, zijn de totale en universele alopecia uiterst zeldzaam. In de meeste gevallen ontwikkelt haarverlies zich niet tot totaal of universele alopecia. Alopecia Universalis is relatief zeldzaam en treft minder dan 1% van alle mensen met Alopecia Areata.

Hoewel Alopecia Areata pijnlijk kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat de meeste gevallen mild zijn en geen schade op lange termijn veroorzaken. Met vroege diagnose en behandeling kunnen veel mensen met Alopecia Areata verwachten dat hun haar terug zal groeien. Dus als u haarverlies ervaart, raak dan niet in paniek - raadpleeg uw arts voor een goed diagnose en behandelplan.

Androgene alopecia is een ander type alopecia en is een erfelijke aandoening die meestal van invloed is op mannen. Dit kan betekenen dat sommige mannen zullen beginnen Ervaar dunner wordend haar en kaalheid in hun vroege jaren twintig.

Wat is de oorzaak van kaalheid, of alopecia areata?

Sommigen geloven dat stress stressspots kan veroorzaken. Er is geen bewijs dat stress alopecia arata veroorzaakt, en er is geen bewijs dat voedsel- of vitaminetekorten de schuld zijn. Stress lijkt in zeldzame gevallen een trigger voor Alopecia Areata te zijn, maar het is ook mogelijk dat dit verband toeval kan zijn, omdat veel van de getroffen weinig of geen stress hebben.

Alopecia Areata kan op elke leeftijd optreden, ongeacht geslacht en achtergrond, maar de meeste gevallen komen plotseling voor en vóór de leeftijd van 30. Dit is de reden waarom Alopecia Areata vaak wordt geassocieerd met kinderen en tieners.

Tekenen van Alopecia Areata

Er zijn een paar verschillende manieren waarop mensen Alopecia Areata kunnen ervaren. Het meest voorkomende symptoom is fragmentarische haarverlies, dat verschijnt als glad, ronde, kale vlekken op de hoofdhuid. Andere symptomen zijn:

  • Zichtbaar haarverlies binnen korte tijd
  • Dunner worden van het haar na verloop van tijd
  • Haarlijn terugtrekken
  • Volledige kaalheid (alopecia totalalis)
  • Verlies van al het lichaamshaar (Alopecia Universalis)

Mensen met Alopecia Areata kunnen ook ervaren nagelveranderingen zoals putten, groeven of dunner worden van de nagels. In sommige gevallen kunnen mensen met Alopecia Areata ook andere auto -immuunaandoeningen hebben, zoals schildklierziekten, vitiligo of reumatoïde artritis.

Alopecia Areata -behandeling: 7 tips voor het behandelen van fragmentarische kaalheid of fragmentarisch haarverlies

We raden altijd aan om uw arts te zien als u vermoedt dat u alopecia areata hebt. Er zijn echter enkele dingen die je in de tussentijd kunt proberen, maar onthoud dat deze methoden het haar kunnen helpen terug te groeien, maar ze kunnen de verspreiding van nieuwe kale plekken niet stoppen.

1. Verbeter de bloedcirculatie in de hoofdhuid

Goede circulatie is belangrijk voor haargroei omdat het zuurstof en voedingsstoffen naar de haarfollikel brengt. Dit helpt de follikel om gezond haar te produceren. Circulatie helpt ook bij het verwijderen van toxines uit de follikel die kunnen leiden tot ongezond haar. Een van de beste manieren om de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verbeteren, is om regelmatige hoofdmassages te krijgen.

Dit kan met of zonder olie worden gedaan, maar we raden aan om een ​​lichte olie te gebruiken zoals Jojoba of kokosnootolie , of onze GROEI EN GLOW HAAR SERUM , voor de beste resultaten. Begin met het masseren van uw hoofdhuid in cirkelvormige bewegingen gedurende enkele minuten. U kunt ook een druppel of twee etherische oliën aan uw massageolie toevoegen om het een extra boost te geven.

U kunt ook een voordeel gebruiken hoofdhuidborstel in het bad terwijl je je haar wassen. Het exfolieert de huid, stimuleert de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en haarwortels en verhoogt dus de haargroei.

Een andere geweldige manier om de bloedsomloop te verbeteren, is door een droge borstel op uw hoofdhuid te gebruiken voordat u doucht. Dit zal helpen de bloedstroom te stimuleren en een gezonde haargroei te bevorderen.

2. Gebruik een milde shampoo en conditioner in het bad

Er zijn een paar redenen waarom het goed is om een ​​milde shampoo en conditioner te gebruiken wanneer hij lijdt aan Alopecia Areata. Ten eerste kan zachte reiniging helpen overtollige olie of talg die follikels kan verstoppen en haarverlies kan veroorzaken. Ten tweede kan het gebruik van een milde shampoo en conditioner helpen de hoofdhuid gezond te houden, wat belangrijk is voor haargroei. Ten slotte kunt u voorkomen dat u de hoofdhuid irriteert door een milde shampoo en conditioner te gebruiken, wat ook kan leiden tot haarverlies.

Ons Groeien en gloeien bereik is sulfaat- en siliconenvrij en is ontwikkeld om haargroei te stimuleren en haarverlies te verminderen met behulp van zachte en natuurlijke ingrediënten.

Het is belangrijk om siliconen in uw haarregime te voorkomen, het voorkomt dat ingrediënten uw haar goed doordringen ❌

3. Voorkom stress

Zoals eerder vermeld, is er geen wetenschappelijk bewezen verband tussen stress en haarverlies, maar anekdotisch bewijs suggereert dat het een factor kan zijn. Over het algemeen is het een goed idee om het stressniveau zoveel mogelijk te verminderen, omdat overbelasting psychologische en fysieke gevolgen kan hebben.

Er is geen one-size-fits-all antwoord op hoe stress te voorkomen, omdat de beste manier om dit te doen van persoon tot persoon kan variëren. Enig algemeen advies over hoe je stress kunt voorkomen, is echter: regelmatig trainen, voldoende slaap krijgen, gezond eten, alcohol en drugs vermijden, pauzes nemen tijdens periodes van intensief werk of activiteit, en ontspanningstechnieken leren zoals muziek, ambachten, meditatie of yoga .

U kunt ook proberen de bronnen van uw stress te identificeren en stappen te ondernemen om deze te vermijden indien mogelijk. Als u denkt dat u moeite hebt om met stress om te gaan, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken.

U kunt yoga gebruiken om de stressniveaus te verlagen

4. Bescherm haar en hoofdhuid tegen de zon

De zon kan op verschillende manieren haar en hoofdhuid beschadigen. Ten eerste kan de ultraviolette (UV) straling in zonlicht de eiwitstructuur van het haar afbreken, waardoor het zwakker en vatbaarder is voor breuk. Ten tweede kan de hitte van de zon uitdrogen en de haarschacht beschadigen, waardoor het gevoeliger is voor breuk. Ten slotte kan de zon ervoor zorgen dat de hoofdhuid geïrriteerd en ontstoken wordt, wat kan leiden tot haarverlies.

Er zijn verschillende manieren om je haar te beschermen tegen schade in de zon. Eerst kun je een hoed of een sjaal dragen om je haar te bedekken als je al lang buiten bent. Ten tweede kunt u een conditioner of een verlofbehandeling gebruiken die zonnebrandcrème bevat om uw haar te beschermen. Ten slotte kunt u voorkomen dat het hot stylinggereedschap zoals krullende ijzers en föhnddrogers, die door de zon beschadigd haar verder kunnen beschadigen.

5. Fornuis ontstekingsremmend

Ontsteking speelt een belangrijke rol bij veel chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, kanker en diabetes. Een ontstekingsremmend dieet kan helpen bij het verminderen van ontstekingen door het hele lichaam en kan helpen bij het voorkomen of behandelen van aandoeningen die kunnen leiden tot haarverlies.

Er zijn veel voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen. Deze omvatten omega-3-vetzuren, kleurrijke groenten en fruit, bepaalde kruiden en kruiden en probiotica. Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan uw dieet kan helpen bij het verminderen van ontstekingen.

Omega-3-vetzuren zijn een type meervoudig onverzadigd vet dat ontstekingsremmende effecten heeft.

Kleurrijk fruit en fruit zijn rijk aan antioxidanten, die helpen het lichaam te beschermen tegen ontsteking.

Bepaalde kruiden en kruiden, zoals gember, knoflook, kurkuma, komijn en kaneel, hebben ontstekingsremmende eigenschappen.

Probiotica zijn levende bacteriën gevonden in gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen. Ze helpen een gezond evenwicht van bacteriën in de darm te behouden, wat de ontstekingen kan verminderen.

Het verband tussen voeding en gezondheid is goed ingeburgerd. Een ongezonde levensstijl kan leiden tot een aantal chronische ziekten, terwijl een gezond dieet kan helpen deze ziekten te voorkomen of te beheren. Dit geldt ook voor Alopecia, een auto -immuunziekte die haarverlies veroorzaakt. Hoewel er geen garantie is dat het volgen van een ontstekingsremmend dieet altijd een effectieve behandeling zal zijn voor Alopecia Areata, kan het zeker helpen bij het verbeteren van uw algehele gezondheid.

6. Essentiële oliën

Sommige etherische oliën zijn ontstekingsremmend en kunnen Alopecia Areata helpen behandelen door ontstekingen te verminderen. Je kunt etherische oliën lokaal gebruiken of inhaleren (via een olieverbrander), of je kunt de oliën toevoegen aan shampoo of andere producten.

7. Zorg voor het haar dat je hebt

Als u wordt getroffen door Alopecia, is het belangrijk om uw resterende haar goed te behandelen, zodat u de stress op uw haar minimaliseert. U kunt dit onder andere doen via siliconen- en sulfaatvrije haarproducten. Dit betekent dat je haarstrengen niet op dezelfde manier worden gesloten en betekent dat je haar een betere absorptie heeft van de voedingsstoffen die je krijgt van shampoo, haarbehandeling of conditioner.

Veelgestelde vragen over alopecia

Wie wordt getroffen door Alopecia?

Alopecia is een auto -immuunziekte, wat betekent dat het vaker mensen treft die familie zijn van mensen die auto -immuunziekten hebben. Dit kan bijvoorbeeld diabetes, atopisch eczeem of iets anders zijn. Alopecia treft eventueel mannen en vrouwen.

Hoe begint alopecia?

Het begint vaak met een paar plekken in de munten in het haar, die dan groter en groter worden. Dat betekent dat het begint als kaalheid.

Krijg ik mijn haar terug?

Meer dan de helft groeit hun haar na 6 tot 12 maanden. En 80% ervaren hergroei van het haar.

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰