Alopecia Areata: 7 tips voor het behandelen van fragmentarische kaalheid of fragmentarisch haarverlies

1. Verbeter de bloedcirculatie in de hoofdhuid

Goede circulatie is belangrijk voor haargroei omdat het zuurstof en voedingsstoffen naar de haarfollikel brengt. Dit helpt de follikel om gezond haar te produceren. Circulatie helpt ook bij het verwijderen van toxines uit de follikel die kunnen leiden tot ongezond haar. Een van de beste manieren om de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verbeteren, is om regelmatige hoofdmassages te krijgen.

Dit kan met of zonder olie worden gedaan, maar we raden aan om een ​​lichte olie te gebruiken zoals Jojoba of kokosnootolie , of onze GROEI EN GLOW HAAR SERUM , voor de beste resultaten. Begin met het masseren van uw hoofdhuid in cirkelvormige bewegingen gedurende enkele minuten. U kunt ook een druppel of twee etherische oliën aan uw massageolie toevoegen om het een extra boost te geven.

U kunt ook een voordeel gebruiken hoofdhuidborstel in het bad terwijl je je haar wassen. Het exfolieert de huid, stimuleert de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en haarwortels en verhoogt dus de haargroei.

Een andere geweldige manier om de bloedsomloop te verbeteren, is door een droge borstel op uw hoofdhuid te gebruiken voordat u doucht. Dit zal helpen de bloedstroom te stimuleren en een gezonde haargroei te bevorderen.

2. Gebruik een milde shampoo en conditioner in het bad

Er zijn een paar redenen waarom het goed is om een ​​milde shampoo en conditioner te gebruiken wanneer hij lijdt aan Alopecia Areata. Ten eerste kan zachte reiniging helpen overtollige olie of talg die follikels kan verstoppen en haarverlies kan veroorzaken. Ten tweede kan het gebruik van een milde shampoo en conditioner helpen de hoofdhuid gezond te houden, wat belangrijk is voor haargroei. Ten slotte kunt u voorkomen dat u de hoofdhuid irriteert door een milde shampoo en conditioner te gebruiken, wat ook kan leiden tot haarverlies.

Ons Groeien en gloeien bereik is sulfaat- en siliconenvrij en is ontwikkeld om haargroei te stimuleren en haarverlies te verminderen met behulp van zachte en natuurlijke ingrediënten.

Het is belangrijk om siliconen in uw haarregime te voorkomen, het voorkomt dat ingrediënten uw haar goed doordringen ❌

3. Voorkom stress

Zoals eerder vermeld, is er geen wetenschappelijk bewezen verband tussen stress en haarverlies, maar anekdotisch bewijs suggereert dat het een factor kan zijn. Over het algemeen is het een goed idee om het stressniveau zoveel mogelijk te verminderen, omdat overbelasting psychologische en fysieke gevolgen kan hebben.

Er is geen one-size-fits-all antwoord op hoe stress te voorkomen, omdat de beste manier om dit te doen van persoon tot persoon kan variëren. Enig algemeen advies over hoe je stress kunt voorkomen, is echter: regelmatig trainen, voldoende slaap krijgen, gezond eten, alcohol en drugs vermijden, pauzes nemen tijdens periodes van intensief werk of activiteit, en ontspanningstechnieken leren zoals muziek, ambachten, meditatie of yoga .

U kunt ook proberen de bronnen van uw stress te identificeren en stappen te ondernemen om deze te vermijden indien mogelijk. Als u denkt dat u moeite hebt om met stress om te gaan, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken.

4. Bescherm haar en hoofdhuid tegen de zon

De zon kan op verschillende manieren haar en hoofdhuid beschadigen. Ten eerste kan de ultraviolette (UV) straling in zonlicht de eiwitstructuur van het haar afbreken, waardoor het zwakker en vatbaarder is voor breuk. Ten tweede kan de hitte van de zon uitdrogen en de haarschacht beschadigen, waardoor het gevoeliger is voor breuk. Ten slotte kan de zon ervoor zorgen dat de hoofdhuid geïrriteerd en ontstoken wordt, wat kan leiden tot haarverlies.

Er zijn verschillende manieren om je haar te beschermen tegen schade in de zon. Eerst kun je een hoed of een sjaal dragen om je haar te bedekken als je al lang buiten bent. Ten tweede kunt u een conditioner of een verlofbehandeling gebruiken die zonnebrandcrème bevat om uw haar te beschermen. Ten slotte kunt u voorkomen dat het hot stylinggereedschap zoals krullende ijzers en föhnddrogers, die door de zon beschadigd haar verder kunnen beschadigen.

5. Fornuis ontstekingsremmend

Ontsteking speelt een belangrijke rol bij veel chronische ziekten, waaronder hartaandoeningen, kanker en diabetes. Een ontstekingsremmend dieet kan helpen bij het verminderen van ontstekingen door het hele lichaam en kan helpen bij het voorkomen of behandelen van aandoeningen die kunnen leiden tot haarverlies.

Er zijn veel voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen. Deze omvatten omega-3-vetzuren, kleurrijke groenten en fruit, bepaalde kruiden en kruiden en probiotica. Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan uw dieet kan helpen bij het verminderen van ontstekingen.

Omega-3-vetzuren zijn een type meervoudig onverzadigd vet dat ontstekingsremmende effecten heeft.

Kleurrijk fruit en fruit zijn rijk aan antioxidanten, die helpen het lichaam te beschermen tegen ontsteking.

Bepaalde kruiden en kruiden, zoals gember, knoflook, kurkuma, komijn en kaneel, hebben ontstekingsremmende eigenschappen.

Probiotica zijn levende bacteriën gevonden in gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen. Ze helpen een gezond evenwicht van bacteriën in de darm te behouden, wat de ontstekingen kan verminderen.

Het verband tussen voeding en gezondheid is goed ingeburgerd. Een ongezonde levensstijl kan leiden tot een aantal chronische ziekten, terwijl een gezond dieet kan helpen deze ziekten te voorkomen of te beheren. Dit geldt ook voor Alopecia, een auto -immuunziekte die haarverlies veroorzaakt. Hoewel er geen garantie is dat het volgen van een ontstekingsremmend dieet altijd een effectieve behandeling zal zijn voor Alopecia Areata, kan het zeker helpen bij het verbeteren van uw algehele gezondheid.

6. Essentiële oliën

Sommige etherische oliën zijn ontstekingsremmend en kunnen Alopecia Areata helpen behandelen door ontstekingen te verminderen. Je kunt etherische oliën lokaal gebruiken of inhaleren (via een olieverbrander), of je kunt de oliën toevoegen aan shampoo of andere producten.

7. Zorg voor het haar dat je hebt

Als u wordt getroffen door Alopecia, is het belangrijk om uw resterende haar goed te behandelen, zodat u de stress op uw haar minimaliseert. U kunt dit onder andere doen via siliconen- en sulfaatvrije haarproducten. Dit betekent dat je haarstrengen niet op dezelfde manier worden gesloten en betekent dat je haar een betere absorptie heeft van de voedingsstoffen die je krijgt van shampoo, haarbehandeling of conditioner.

Frederikke's verhaal met alopecia

Frederikke had een stressvolle situatie op haar werk meegemaakt die haar alopecia veroorzaakte. Haar ervaring met de situatie was als volgt: “Mijn reis met alopecia is waanzinnig moeilijk geweest! Het was heel plotseling - op een dag in mei 2023 zag ik een klein kaal plekje boven op mijn hoofd. Ik herinner me dat ik een beetje in paniek raakte. Ik ging naar de dokter en kreeg de diagnose stress en alopecia. De plek werd groter, en op een dag in augustus zag ik plotseling een andere plek op de achterkant van mijn hoofd, en ze werden allebei groter en groter. “

De progressie van alopecia heeft haar niet alleen fysiek, maar ook emotioneel zwaar getroffen. Het tastte haar zelfvertrouwen aan en ze moest in het openbaar vaak een pet of bandana dragen omdat ze verdrietig was over haar haar.



Gelukkig konden we Frederikke helpen met haar haar. Ze gebruikte 4 maanden lang onze Hair Vitamins en Grow and Glow lijn en zag een grote verbetering in haar haar. Ze zegt zelf: “Ik verloor niet meer zoveel haar en mijn hoofdhuid kwam snel in balans. Tot op de dag van vandaag doet mijn hoofdhuid geen pijn meer en mijn haar is veel gezonder! Het is dichter, langer en glanzender! De haartjes zijn niet meer klein, maar ruim 11-12 cm lang! Daardoor past het goed bij de rest van mijn haar en valt het me niet eens meer op. Ik kan en zal de producten van Yuaia altijd aanraden! Ze hebben me geholpen om mijn haar en hoofdhuid weer in balans te krijgen en ze hebben me een gevoel van rust gegeven. Vroeger dacht ik dat ik helemaal kaal zou worden, maar Yuaia heeft wonderen verricht!”



We zijn zo blij dat we Frederikke kunnen helpen met haar Alopecia! Elke dag helpen we duizenden vrouwen met hun haar, hoe groot of klein hun probleem ook is.

Veelgestelde vragen over alopecia

Wie wordt getroffen door Alopecia?

Alopecia is een auto -immuunziekte, wat betekent dat het vaker mensen treft die familie zijn van mensen die auto -immuunziekten hebben. Dit kan bijvoorbeeld diabetes, atopisch eczeem of iets anders zijn. Alopecia treft eventueel mannen en vrouwen.

Hoe begint alopecia?

Het begint vaak met een paar plekken in de munten in het haar, die dan groter en groter worden. Dat betekent dat het begint als kaalheid.

Krijg ik mijn haar terug?

Meer dan de helft groeit hun haar na 6 tot 12 maanden. En 80% ervaren hergroei van het haar.

Productaanbevelingen voor Alopecia

Als je je afvraagt naar welke producten je nu moet zoeken, lees dan verder. Wij geven onze beste productaanbevelingen voor jou met Alopecia.

Vitamines voor haar

Hoewel vitamines voor je haar geen wondermiddel zijn, kunnen ze vaak een goed effect hebben als je een tekort hebt aan bepaalde vitamines en mineralen. In ieder geval is het altijd een goed idee om je te laten controleren in verband met Alopecia. Met onze haarvitaminen van Yuaia Haircare ben je verzekerd van een unieke formule die tot de beste op de markt behoort. We hebben de formule meerdere jaren ontwikkeld om ervoor te zorgen dat je het beste product krijgt. Het supplement heeft een hoog gehalte aan biotine en zink, die bekend staan om hun effect op het behoud van normaal haar. Daarnaast krijg je een breed scala aan vitamines en mineralen die ondersteunende functies hebben, zoals bamboe-extract dat silica bevat, vitamine C en een B-vitamine. Ze zijn vrij van gluten, lactose, gelatine en suiker en worden aanbevolen door kappers. Bij Yuaia Haircare krijg je altijd 30 dagen tevredenheidsgarantie, dus je kunt ze risicoloos uitproberen.

Haarserum tegen haaruitval

Een van de meest effectieve producten die we hebben is ons Grow and Glow haarserum. Het is geformuleerd met Capilia Longa en Amaranthus Candstus Seed Extract, waarvan studies hebben aangetoond dat ze haaruitval verminderen en de haargroei verhogen. Daarnaast bevat het serum mentholkristallen die de doorbloeding van de hoofdhuid bevorderen en fruitzuren die de hoofdhuid in balans houden. Een echte aanrader!

Shampoo en conditioner

Als je je haarverzorgingsroutine compleet wilt maken, kun je deze aanvullen met Grow and Glow shampoo en conditioner. Ze zijn ook samengesteld met Capilia Longa en Amaranthus Candstus Seed Extract en bevatten hydraterende ingrediënten zoals Aloë Vera en Olijfolie. Ze zijn sulfaat- en siliconenvrij, dus zacht voor haar en hoofdhuid.