De structuur van het haar

Een haarstreng bestaat over het algemeen uit verschillende lagen.

Cuticula

De cuticula is de buitenste laag van het haar en bestaat uit overlappende schubben.

Deze buitenste laag beïnvloedt onder andere het oppervlak, de glans en de textuur van het haar.

Cortex

De cortex vormt een groot deel van de haarschacht en beïnvloedt onder andere de structuur, de sterkte en de natuurlijke kleur van het haar.

Medulla

De medulla is het binnenste deel van de haarschacht en is niet bij alle haartypes even duidelijk zichtbaar.

Haarverzorgingsproducten kunnen niet alle biologische eigenschappen van het haar veranderen, maar shampoo, conditioner, haarmaskers en stylingproducten kunnen worden gebruikt voor diverse cosmetische doeleinden, zoals reiniging, hydratatie, het geven van glans en het bieden van bescherming.

Chemische behandelingen en het haar

Verfbehandelingen, permanenten en bleken kunnen de structuur van de haarschacht aantasten.

Als je haar chemisch is behandeld, kan het daarom raadzaam zijn om te kiezen voor een mildere haarverzorgingsroutine en producten die geschikt zijn voor behandeld haar.

Conditioners en haarmaskers kunnen onder andere helpen om het haar zachter, beter handelbaar en makkelijker doorkambaar te maken.

Hoe verzorg je je hoofdhuid?

Een eenvoudige hoofdhuidverzorgingsroutine hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Begin met het kiezen van een shampoo die bij je haartype en hoofdhuid past, en masseer de shampoo zachtjes in met je vingertoppen.

Vermijd te krachtig schrobben of het gebruik van je nagels direct op de huid.

Je kunt ook een Deep Scalp Brush gebruiken als onderdeel van je wasroutine, als je dat liever hebt.

Gebruik een shampoo die bij je past

De keuze van de shampoo hangt onder andere af van je haartype, je hoofdhuid en de stylingproducten die je gebruikt.

Als je hoofdhuid droog of gevoelig aanvoelt, is een milde shampoo wellicht geschikt.

Gebruik je daarentegen veel stylingproducten, dan kan het belangrijk zijn om ervoor te zorgen dat je haar grondig wordt gereinigd.

Je kunt onze gids over sulfaatvrije shampoo hier lezen.

Na het wassen kun je conditioner aanbrengen, met name op de lengtes en punten, om je haar zachter en beter doorkambaar te maken.

Masseer je hoofdhuid

Een hoofdhuidmassage kan een aangenaam onderdeel zijn van je haarverzorgingsroutine.

Gebruik je vingertoppen om je hoofdhuid zachtjes in cirkelvormige bewegingen te masseren.

Je kunt je hoofdhuid masseren terwijl je je haar wast of op andere momenten, als je dat prettig vindt.

Een hoofdhuidmassage moet niet worden gezien als een bewezen behandeling tegen haaruitval of als een garantie voor meer haargroei.

Lees meer in onze gids over hoofdhuidmassage.

Beperk zeer hoge temperaturen

Veelvuldig stylen met hitte op hoge temperaturen kan de haarschacht belasten.

Als je een föhn, stijltang of krultang gebruikt, kan het daarom nuttig zijn om:

• een geschikte temperatuur te gebruiken
• te vermijden dat je hetzelfde deel van het haar onnodig vaak met hitte stylt
• een hittebeschermend product te gebruiken
• je haar geheel of gedeeltelijk aan de lucht te laten drogen, wanneer dat in je routine past

Lees hier meer over hittebescherming voor het haar.

Voeding en gezond haar

Een gevarieerde en evenwichtige voeding maakt deel uit van een gezonde levensstijl en levert vitamines, mineralen, eiwitten, vetten en andere voedingsstoffen.

Wanneer we het specifiek over vitamines en mineralen in relatie tot het haar hebben, is het belangrijk om ons te richten op de functies die gedocumenteerd en goedgekeurd zijn.

Biotine

Biotine helpt bij het behoud van normaal haar.

Biotine is een B-vitamine en komt van nature voor in diverse voedingsmiddelen.

Zink

Zink draagt bij aan het behoud van normaal haar.

Zink heeft ook een aantal andere functies in het lichaam.

Selenium

Selenium draagt bij aan het behoud van normaal haar.

Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen het behoud van normaal haar en claims over bijvoorbeeld een toegenomen haargroei, minder haaruitval of dikker haar.

Andere vitamines kunnen diverse belangrijke functies in het lichaam vervullen, maar dit betekent niet automatisch dat ze een direct effect op het haar hebben.

Hoe zit het met eiwitten?

De haarschacht bestaat voornamelijk uit keratine, een eiwit.

Eiwitten komen voor in veel verschillende voedingsmiddelen, zoals:

• vis
• vlees
• eieren
• zuivelproducten
• peulvruchten
• noten en zaden

Eiwitten zijn een normaal onderdeel van een gevarieerd dieet.

Ze mogen echter niet op basis daarvan op de markt worden gebracht als een ingrediënt dat op zichzelf het haar sneller laat groeien.

Haarvitamines als voedingssupplementen

Als je op zoek bent naar een voedingssupplement als aanvulling op je normale voeding, zijn er verschillende opties beschikbaar.

Onze Yuaia-haarvitamines bevatten onder andere biotine en zink.

Biotine helpt bij het behoud van normaal haar.

Zink helpt bij het behoud van normaal haar.

Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Houd je altijd aan de aanbevolen dagelijkse dosis.

Als je een tekort aan vitamines of mineralen vermoedt, moet je je arts raadplegen in plaats van zelf een diagnose te stellen op basis van het uiterlijk van je haar.

Hoe zorg je ervoor dat je haar er gezond en goed verzorgd uitziet?

Het uiterlijk van je haar wordt onder andere beïnvloed door je haartype, eerdere behandelingen en je dagelijkse haarverzorgingsroutine.

Een milde routine kan bijvoorbeeld bestaan uit:

1. shampoo indien nodig
2. conditioner na het wassen
3. haarmasker indien nodig
4. hittebescherming vóór het stylen met warmte
5. zacht borstelen
6. producten die geschikt zijn voor uw haartype

Hoe vaak moet u uw haar wassen?

Er is geen eenduidige ‘juiste’ wasfrequentie die voor iedereen geldt.

Sommige mensen wassen hun haar dagelijks, terwijl anderen het een paar keer per week wassen.

Het hangt onder andere af van:

• haartype
• hoofdhuid
• activiteitsniveau
• gebruik van stylingproducten
• persoonlijke voorkeuren

Als je hoofdhuid schoon en comfortabel aanvoelt en je haar de routine goed verdraagt, hoef je je niet aan een specifieke wasfrequentie te houden.

Lees meer in onze gids over hoe vaak je je haar moet wassen.

Droogshampoo tussen wasbeurten door

Droogshampoo kan worden gebruikt om overtollig talg bij de haaraanzet te absorberen en je haar er tussen de wasbeurten door frisser uit te laten zien.

Op de lange termijn is het echter geen vervanging voor een goede wasbeurt, aangezien shampoo en water worden gebruikt om het haar en de hoofdhuid grondig te reinigen.

Hoe zit het met natuurlijke ingrediënten?

Het feit dat een ingrediënt natuurlijk is, betekent niet automatisch dat het voor iedereen beter of milder is.

Ingrediënten moeten worden beoordeeld op basis van hun specifieke functie binnen het product en de algehele samenstelling van het product.

Als je last krijgt van irritatie door een product, moet je het gebruik ervan staken.

Producten die bijvoorbeeld aloë vera of diverse plantaardige oliën bevatten, kunnen deel uitmaken van een haarverzorgingsroutine, maar ze moeten niet automatisch in verband worden gebracht met haargroei, simpelweg omdat ze natuurlijk zijn.

Beperk het gebruik van warmtestyling als je haar beschadigd is

Als je haar droog, chemisch behandeld of anderszins beschadigd is, kan het nuttig zijn om het gebruik van zeer hoge temperaturen te beperken.

Overweeg het gebruik van hittebescherming en kies de laagste temperatuur die geschikt is voor je haar en de gewenste stijl.

Gebruik stylingproducten naar behoefte

Stylingproducten dienen verschillende doelen.

Sommige zorgen voor fixatie, andere voor glans, volume of definitie.

Er is niet per se een reden om specifieke ingrediënten zoals alcohol of siliconen altijd te vermijden. Het hangt af van het producttype, de samenstelling en wat je van het product verwacht.

Kies producten daarom op basis van je haartype en je voorkeuren.

Gebruik een haarborstel die bij je haar past

Verschillende soorten borstels werken anders, afhankelijk van het haartype en het doel.

Een borstel met varkensharen kan bijvoorbeeld helpen de natuurlijke oliën van het haar over de lengtes te verdelen en kan geschikt zijn voor bepaalde haartypes.

Het belangrijkste is om zachtjes te borstelen en onnodig trekken aan het haar te vermijden.

Lees meer in onze gids over haarborstels met varkensharen.

Maak je haarborstel tegelijkertijd regelmatig schoon om losse haren, productresten en vuil te verwijderen.

Vitaminen en mineralen: de belangrijkste dingen om te weten

Als je leest over vitamines voor het haar, kom je vaak zeer algemene beweringen tegen.

Het is daarom nuttig om het verschil tussen verschillende voedingsstoffen te kennen.

Als we het specifiek hebben over goedgekeurde gezondheidsclaims met betrekking tot normaal haar, mogen onder andere de volgende claims worden gebruikt:

Biotine draagt bij aan het behoud van normaal haar.

Zink draagt bij aan het behoud van normaal haar.

Selenium draagt bij aan het behoud van normaal haar.

Andere vitamines kunnen belangrijke functies in het lichaam vervullen zonder dat er een specifieke goedgekeurde claim met betrekking tot het haar voor is.

Daarom mag een functie zoals het energiemetabolisme of celdeling niet automatisch worden geïnterpreteerd als een claim voor verbeterde haargroei.

Kan een vitaminetekort haaruitval veroorzaken?

Haaruitval kan vele verschillende oorzaken hebben.

Het is daarom niet mogelijk om, uitsluitend op basis van het uiterlijk van je haar, vast te stellen of je een tekort hebt aan een bepaalde vitamine of een bepaald mineraal.

Als je last hebt van plotseling, aanzienlijk of aanhoudend haarverlies, neem dan contact op met je arts om de oorzaak te laten onderzoeken.

Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als behandeling voor onverklaarbaar haarverlies.

Hoofdhuidmassage als onderdeel van je routine

Als je van hoofdhuidmassage houdt, kun je dit gemakkelijk in je normale haarverzorgingsroutine opnemen.

Masseer zachtjes met je vingertoppen of een hoofdhuidborstel.

Een hoofdhuidmassage kan onder andere helpen om productresten los te maken tijdens het wassen van je haar en voelt prettig aan, maar mag niet op de markt worden gebracht als een behandeling waarvan bewezen is dat deze de haargroei bevordert of haaruitval vermindert.

Productaanbevelingen voor een goede haarverzorgingsroutine

Er zijn veel verschillende manieren om een haarverzorgingsroutine samen te stellen.

Hier zijn enkele producten die je, afhankelijk van je behoeften, zou kunnen opnemen.

Haarvitamines

Yuaia Haarvitamines is een voedingssupplement dat onder andere biotine en zink bevat.

Biotine en zink helpen bij het behoud van gezond haar.

De haarvitamines zijn veganistisch en vrij van gluten, lactose en gelatine.

Ze zijn zo ontworpen dat je ze gemakkelijk in je dagelijkse routine kunt opnemen.

Houd je altijd aan de aanbevolen dagelijkse dosis.

Bamboekussensloop

Een kussensloop komt elke nacht vele uren in contact met je haar.

Onze bamboe kussensloop heeft een glad en zacht oppervlak en kan een goed alternatief zijn als je op zoek bent naar een kussensloop die prettig aanvoelt op je haar en huid.

Hittebescherming voor je haar

Als je vaak warmtestylingapparaten gebruikt, kan een hittebeschermingsproduct een belangrijk onderdeel van je routine zijn.

Onze Style & Shine Heat Protection Spray is ontwikkeld om je haar te beschermen tijdens het stylen met warmte tot 220 °C.

Volg altijd de gebruiksaanwijzing van het product.

Korte samenvatting

Een goede haar- en hoofdhuidverzorgingsroutine hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Richt je onder andere op het volgende:

• regelmatig en op de juiste manier je haar wassen
• conditioner en verzorging naar behoefte
• zacht borstelen
• het gebruik van zeer hoge temperaturen beperken
• producten die geschikt zijn voor jouw haartype
• een gevarieerd en evenwichtig dieet

Wat vitamines en mineralen betreft, is het belangrijk om je te houden aan de relevante toegestane gezondheidsclaims:

Biotine, zink en selenium dragen bij aan het behoud van normaal haar.

Dit is niet hetzelfde als het beloven van snellere haargroei, minder haaruitval of dikker haar.