Mand med hårtab
Nieuws

Haarverlies mannen: effectieve methoden om haarverlies te verminderen

bij Kasper Lindgren op Dec 05, 2021

Lees door Dorthe Kristensen

Kapper en voormalig mede-eigenaar van de bekroonde kapperszoom door zoom.
Met vele jaren van ervaring in de kappersindustrie heeft Dorthe veel klanten geadviseerd over haar- en haarverzorging. Dorthe heeft dit blogbericht gelezen om hoge kwaliteit en professionaliteit te garanderen. Deze blogpost is professioneel bijgewerkt over 9 april 2024.

Inhoudsopgave

Haarverlies en kaalheid van mannelijk patroon

Haarverlies komt niet alleen voor bij vrouwen, maar kaalheid en haarverlies komen ook grotendeels bij bij mannen. Maar waarom verliezen mannen hun haar? Hier kunnen verschillende redenen voor zijn. Kaalheid is helaas een natuurlijk onderdeel van het leven - en voor veel mannen is het moeilijk te vermijden. Lees hieronder en leer meer over kaalheid en haarverlies bij mannen.

Wat is kaalheid of androgene alopecia?

Kaalheid is de meest voorkomende vorm van haarverlies bij mannen, en het staat meestal bekend als androgenetische alopecia. Het is een toestand waarbij je langzaam dunner wordt en uiteindelijk eindigt met volledig haarverlies. De overgrote meerderheid van de mannen wordt op een bepaald moment in hun leven getroffen door androgenetische alopecia. Maar het is anders als je in het leven kaalheid begint te ervaren. Statistieken tonen aan dat tot een derde van alle mannen haarverlies zal ervaren vóór de leeftijd van 30.

Dunner haar bij mannen

Androgene alopecia is een erfelijke aandoening, wat kan betekenen dat sommige mannen in hun vroege jaren twintig dunner wordend haar en kaalheid zullen ervaren. Een terugwijkende haarlijn is de eerste indicatie van dunner wordend haar, die vervolgens hoge tempels en een dunner worden geactiveerd. Uiteindelijk kan het haar zo dun worden dat het resulteert in volledige kaalheid.

Wanneer verlies ik te veel haar?

Denk je vaak, verlies ik te veel haar? Wordt mijn haar dunner? Alleen omdat je haarlokken ziet vallen, hoef je niet in paniek te raken. Het is normaal dat we tussen de 50 en 100 haren per dag verliezen, omdat strengen haar door een groeicyclus gaan, waar sommige worden beëindigd en andere worden gestart.

Maar als je merkt dat je plotseling veel haar begint te verliezen of dat de hoge tempels beginnen in te drukken, kun je overwegen om te kijken hoe je een einde kunt maken aan het haarverlies. Maar om goed aan de slag te gaan, is het belangrijk dat je erachter komt wat de reden achter het haarverlies is. Het kan vaak in veel verschillende vormen en maten komen.

Waarom verliezen mannen hun haar?

Je kunt jezelf al voorbereiden op het feit dat je vroeg of laat in mindere of grotere mate wordt beïnvloed door haarverlies en kaalheid. Hieronder hebben we de meest voorkomende redenen vermeld waarom u uw haar als man verliest.

  • Androgene alopecia is ongetwijfeld de meest voorkomende oorzaak van kaalheid van mannenpatroon en haarverlies. De erfelijke toestand is verantwoordelijk voor 9 van de 10 mannen die hun haar verliezen en kaalheid ervaren. Omdat het een erfelijke oorzaak is, is er niet veel dat u anders kunt doen dan proberen het te voorkomen.
  • Dieet kan ook een effect hebben op de kaalheid van het mannelijk patroon. Als u als man niet de voldoende vitamines krijgt die uw lichaam nodig heeft, kan dit eindigen met kaalheid.
  • Geestresseerd voelen kan ook leiden tot kaalheid en haarverlies. Stress creëert een hormonale onbalans, die het natuurlijke groeiproces van het haar onderbreekt.
  • Als u aan een bepaalde ziekte lijdt, kan dit ook leiden tot kaalheid of haarverlies. Het kan bijvoorbeeld een ziekte van de hoofdhuid zijn, zoals alopecia areata, kaalheid of andere huidziekten.


Lees meer over De oorzaken van haarverlies en kaalheid bij mannen.

Hoge tempels bij mannen

Veel mannen lijden ook aan hoge tempels als gevolg van dunner wordend haar. Hoge tempels treden op wanneer de haarlijn langzaam begint terug te trekken aan de zijkanten. Dit resulteert in een pracht, waar je op sommige plaatsen gedeeltelijk kaal bent, en dit kan ertoe leiden dat veel mannen ervoor kiezen om zichzelf volledig kaal te snijden, omdat ze de hoge tempels en het zeer dunne haar willen vermijden. Lees meer over Hoge tempels hier.

Kunnen mannen hun haar terug krijgen?

In sommige gevallen kunnen mannen verloren haar groeien of zelfs stoppen met haarverlies als de oorzaak van hun kaalheid of dunner worden vroeg wordt behandeld. Het is echter belangrijk op te merken dat de effectiviteit van een behandeling afhangt van de onderliggende oorzaak van haarverlies. Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende behandelingen beschikbaar die mannen kunnen gebruiken om hun haar te groeien. Bovendien helpen levensstijlveranderingen zoals een gezonder dieet en dagelijkse hoofdhuidmassage ook de haargroei te verbeteren. Uiteindelijk is wat het beste werkt voor het individu en de onderliggende oorzaak van het haarverlies, hangt af van individuele omstandigheden en voorkeuren.

10 goede tips om haarverlies bij mannen te voorkomen

1. Draai het hete water af bij het wassen van je haar omdat het de haarzakjes kan beschadigen en kan leiden tot haarverlies.

2. Gebruik een milde shampoo en conditioner en kies producten die zijn ontworpen om haar te versterken en haarverlies te voorkomen. Hier kunnen we de Groei en gloed shampoo.

3. Masseer de hoofdhuid met je vingers of een zachte borstel wanneer je je haar wast, omdat dit de bloedcirculatie kan stimuleren en haargroei kan bevorderen. De perfecte borstel hiervoor is onze Diepe hoofdhuidborstel.

4. Vermijd het gebruik van te veel stylingproducten omdat ze de follikels kunnen verstoppen en haarverlies kunnen veroorzaken. Overmatig gebruik van stylingproducten zoals gelden, wassen en sprays kunnen de hoofdhuid beschadigen en in de loop van de tijd leiden tot haarverlies en dunner worden. Als je je haar moet stylen, kies dan voor zachte producten die vrij zijn van harde chemicaliën. Hier is het vooral belangrijk om te zoeken naar siliconen en sulfaten.

5. Eet een gezond en gevarieerd dieet dat veel vitamines en mineralen bevat, vooral biotine omdat het helpt om normaal haar te behouden. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, omega-3-vetzuren, zink en ijzer kunnen helpen de normale haargroei te behouden. Voel je vrij om je dieet aan te vullen met veel groenten en fruit om een ​​goed, gezond en gevarieerd dieet te bereiken. In het bijzonder moet u aandacht besteden aan het krijgen van goed voedsel dat biotine en zink bevat, omdat deze vitamines en mineralen helpen om normaal haar te behouden.

En sund kost er vigdigt voor bij Opretholde et normt Hår

6. Vermijd aan je haar te trekken als het nat is, omdat het kwetsbaarder en gemakkelijker kan zijn om eraf te komen. Het haar is erg kwetsbaar als het nat is, dus let daar goed op het haar.

7. Probeer het gebruik van strakke kapsels of clips te voorkomen, omdat ze de haarstrengen kunnen beschadigen. Minimaliseer in het algemeen het gebruik van styling, vooral wees voorzichtig met warmtestyling.

8. Oefen regelmatige lichaamsbeweging, omdat het helpt om het bloed te zuurstofrijken dat de bloedcirculatie kan verhogen en dus haargroei kan bevorderen. Oefening is ongelooflijk belangrijk voor de algehele gezondheid en het welzijn; Het is aangetoond dat het de stressniveaus verlagen, wat helpt het risico op haarverlies of dunner wordend haar bij mannen te verminderen vanwege hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door stress.  

9. Vermijd alcohol en roken. Het is geen geheim dat deze 2 dingen over het algemeen niet goed zijn voor onze gezondheid, maar wist je dat het verder kan gaan dan je haar en bijvoorbeeld met haarverlies?

Roken en alcohol kunnen een zeer negatief effect hebben op haarverlies of dunner wordend haar bij mannen. Het roken van sigaretten stelt het lichaam bloot aan een overvloed aan chemicaliën en toxines, waarvan sommige bekend zijn dat ze het metabolisme en de bloedsomloop verstoren, die beide essentieel zijn voor een gezonde hoofdhuid en haargroei. Wanneer de circulatie wordt verminderd door roken, kan dit het vermogen beïnvloeden om nieuw haar goed te laten groeien, wat leidt tot dunner worden of kaalheid. Ook kunnen deze gifstoffen uit sigaretten de bestaande haren op het hoofd verzwakken, waardoor ze meer kans hebben om te breken.

Alcoholgebruik heeft ook een directe correlatie met dunner wordend haar bij mannen. Alcohol verzwakt het immuunsysteem en verstoort de eiwitsynthese in het lichaam, die beide beïnvloeden hoeveel voedingsstoffen de hoofdhuid bereiken. Bovendien kan een zware consumptie van alcohol leiden tot uitdroging, wat de essentiële mineralen vermindert die de hoofdhuid- en haarzakjes nodig hebben om een ​​gezonde haarstreng te produceren.

Alkohol, rygninger og junk food er en af ​​de store Årsager til hårtab

10. Als u een plotseling of hardnekkig verlies van haar opmerkt, zou u een arts moeten zien voor een diagnose en advies over de behandeling. Dit kan het veel gemakkelijker maken om het te behandelen of te voorkomen. Als je het gevoel hebt dat je alles hebt gedaan om te proberen haarverlies of dunner wordend haar te voorkomen, kan het soms vaak het beste idee zijn om een ​​gesprek met de dokter te houden.

Hoe mannelijk kaalheid en haarverlies te behandelen

Als u als man goed advies wilt over hoe u haarverlies of kaalheid kunt behandelen, moet u hier lezen. Het is mogelijk om het te voorkomen, zodat u de mate van haarverlies kunt verminderen.

Om haarverlies en kaalheid te behandelen, is het essentieel om haarproducten te gebruiken die onder andere sulfaatvrij zijn. Lees meer over Waarom u een sulfaatvrije shampoo moet kiezen. De volgende drie producten zijn bijzonder goed te gebruiken bij de behandeling van haarverlies bij mannen:

  • GROEI EN GLOW HAAR SERUM helpt om je haargroei te stimuleren, zodat je haar sterker kan worden. Het product bevat capilia longa, waarvan is aangetoond dat het haarverlies tot 89% vermindert en de haardichtheid na 150 dagen gebruik met 52% verhoogt. Als u meer wilt lezen over de ingrediëntencapilia longa en de resultaten ervan, Lees hier.
  • Kweek en gloedhampoo, die zowel sulfaatvrij als siliconenvrij is, wat helpt de haargroei te stimuleren en haarverlies te verminderen. Het product bevat ook capilia longa, zodat het haar sterker en dichter wordt.
  • Groeien en gloeien conditioner, die, net als de shampoo, ook zowel sulfaatvrij als siliconenvrij is. Het product bevat ook capilia longa en dringt door de haarwortels zodat de haarstrengen worden versterkt.

 

Om hoge tempels, haarverlies of kaalheid te voorkomen, kunt u ook kiezen voor een specifiek dieet dat vitamines bevat die een rol kunnen spelen in relatie tot het haar. Je kunt ook een kussen met een bamboe -hoes Dat is zacht voor beide haar en is zacht als zijde.

Als je erg belast bent met haarverlies, kun je een haartransplantatie overwegen, die een leven lang meegaat omdat levensvatbaar donorhaar wordt gebruikt, wat een natuurlijke groei heeft.

Goede producten tegen haarverlies

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰