Kvinde der fælder meget hår
Nieuws

Veel haar afwerpen - ontdek waarom en de oplossing hier!

bij Lotte Lindgren op Jan 30, 2020

Lees door Dorthe Kristensen

Kapper en voormalig mede-eigenaar van de bekroonde kapperszoom door zoom.
Met vele jaren van ervaring in de kappersindustrie heeft Dorthe veel klanten geadviseerd over haar- en haarverzorging. Dorthe heeft dit blogbericht gelezen om hoge kwaliteit en professionaliteit te garanderen. Deze blogpost is professioneel bijgewerkt over 9 april 2024.

Inhoudsopgave

Werpt veel haar af - daarom verlies je veel haar

Veel vrouwen ervaren hun hele leven min of meer afwerpen. Het is alsof de haren je overal volgen waar je gaat. Het is overal, van je kussen tot kleding, het verstopt de afvoer en je haarborstel zit vol met haar. Je vraagt ​​je eigenlijk af hoeveel haar je eigenlijk verliest.

 

Hoeveel haren werpt u normaal gesproken af?

De gemiddelde persoon heeft ongeveer 100.000 tot 150.000 haren op zijn hoofd. De laatste studies tonen aan dat je normaal verliest tussen 50-100 haren per dag. Het klinkt misschien als veel, maar het maakt niet eens 1% van je haar uit. Vrouwen met krullend haar hebben de neiging om meer haar af te werpen dan vrouwen met rechte, dik, fijn of dun haar. Dit komt omdat vrouwen met krullend haar van nature meer haarlokken hebben dan andere en daarom meer blootgesteld zijn. Vrouwen met lang haar zullen ook een grotere neiging hebben om meer haarverlies te ervaren dan vrouwen met kort haar, omdat de dagelijkse stress op het haar groter is.

Haargroeicyclus - hoe je haar groeit

Het haar is onderworpen aan enkele natuurlijke vereisten die de volgende zijn.
Haar heeft 4 fasen:

Anagen -fase - de groeifase

De eerste cyclus is de Anagen -fase, de groeifase. De groeifase of de anagenfase, waar het haar 3-6 jaar groeit. 90% van je haar bevindt zich in deze fase. In deze fase worden nieuwe cellen gevormd aan de wortel van de haarfollikel, die door de opperhuid en dermislagen van de huid omhoog duwen om nieuwe haarstrengen te vormen.

Catagene fase - de overgangsfase

Dan komt een overgangsfase of ook wel de catagen fase, die 2-3 weken duurt. De catagen -fase treedt op wanneer haargroei aanzienlijk vertraagt ​​of helemaal stopt. In deze overgangsfase tussen de anagen- en telogeenfasen begint het onderste deel van de haarfollikel te krimpen en los te maken van de bloedtoevoer, wat resulteert in een verkorting van de lengte van de haarschacht. Dit duurt meestal ongeveer. 10 dagen, maar kan variëren van twee tot vier weken.

Telogene fase - de rustfase

Het derde deel van de cyclus wordt Telogen genoemd, dat ook bekend staat als de rustfase, waar geen verdere groei optreedt. Tijdens deze periode blijft je haar gezet totdat het klaar is om op natuurlijke wijze van je hoofdhuid te worden vergoten. Het duurt meestal tussen de drie en vier maanden om dit te laten gebeuren.

Exogene fase - de verwijderingfase

Ten slotte hebben we de exogene fase, die ook bekend staat als de schuurfase omdat het de fase is waarin oud haar eruit valt vanwege normaal afwerpen of agressieve poetsen/kammen/styling gewoonten die meer uittrekken dan normale hoeveelheden haar. Dit duurt meestal een paar dagen, maar kan tot 8 weken duren, afhankelijk van individuele factoren zoals genetica, dieet of algemene gezondheid enz. Als je in deze periode wat verdunnen opmerkt! Het is volkomen natuurlijk en niets om je zorgen over te maken - zorg er gewoon voor dat je goed voor je hoofdhuid en gewone shampoo en conditioner zorgt.

Wanneer het haar eerder in de rustfase gaat, betekent dit dat de groeifase wordt verminderd. Het haar leeft daarom voor een kortere tijd en kan daarom niet zo ver als anders groeien. U wilt daarom uw groeifase van het haar optimaliseren, omdat het op de lange termijn cruciaal is voor de gezondheid van uw haar.

Sådan ser hårets vækstcyklus ud

Lees dit bericht om meer te weten te komen over de oorzaken en hoe u kunt voorkomen dat u meer haar zou afwerpen dan normaal.

Waarom werp je veel haar af? - Oorzaken van haarverlies

Er kunnen veel verschillende redenen zijn waarom u tijdens bepaalde perioden van uw leven meer haar werpt/verliest dan normaal. Dit is voornamelijk te wijten aan een fysieke of psychologische impact op het lichaam. Haarverlies kan ook erfelijk blijken te zijn.

Spanning

Een van de grootste redenen is ziekte en stress. Het eist echt een tol op de bronnen van het lichaam. Ons haar is ongelooflijk gevoelig voor fysieke en psychologische invloeden. Het haarverlies verschijnt echter meestal pas na ongeveer 3 maanden na het einde van de ziekte- of stressperiode. Het haar heeft de neiging om weer zijn weg terug te vinden naar een normaal ritme en daarom niet iets dat langer zal duren.

Zwangerschap

Een andere belangrijke oorzaak van haarverlies kan zijn tijdens en na de zwangerschap. Dit is waar uw hormonale systeem echt in werking komt en u een grotere hoeveelheid mannelijke hormonen produceert tijdens de zwangerschap. Het zal echter na de geboorte opnieuw stabiliseren. Dit betekent dat wanneer je hormonale niveau daalt, je haar niet dezelfde voeding krijgt, wat betekent dat veel van je haar eruit zal vallen. U kunt meer lezen over Haarverlies tijdens de zwangerschap hier.

Dieet speelt een grote rol

Een andere reden kan uw dieet zijn. Het is meestal een reden voor je haar om eruit te vallen. Het dieet is absoluut essentieel voor uw haar om de normale structuur te bereiken en daardoor gezond te blijven. Het gaat erom een ​​greep te krijgen op welke vitamines en mineralen en eiwitten uw haar nodig heeft. Als u deze behoefte niet kunt bedekken, kunnen uw haarzakjes geen normale toestand behouden en zullen uw haar saai, kroeshaar en dun maken. U kunt meer lezen over Vitamines en mineralen voor haar hier.

Gezond haar - dit is hoe het eruit ziet

Een goede manier om je haar te controleren, is door 2 of meer spiegels te gebruiken. Hier kunt u uw haarstructuur onderzoeken en hoe de verschillende delen van uw haar aanvoelen. Je moet kijken hoe je haren zich in de nek en rond de hoofdhuid bevinden, vergelijk ze met de sloten van haar. Hier kunt u zien of uw haar een uniform uiterlijk heeft. Het geeft aan dat het haar goed gaat. Omgekeerd, als er een groot verschil is in de verschillende structuren, in relatie tot de dikte of dat het glanzend is, kan dit erop wijzen dat je haar op een of ander punt niet te goed is geweest.

Een andere manier om je haar te controleren kan ook zijn door te controleren hoe je werpt. Ze kunnen dit doen door naar het verloren haar te kijken en te zoeken naar een klonterige massa aan de wortel van het verloren haar. Deze massa geeft aan dat het haar door de volle haarcyclus is gegaan. Daarom hoeft u zich geen zorgen te maken over te veel snijden. Als het aan de andere kant zonder een klonterige massa aan de wortel is, moet u overwegen wat u kunt doen om minder haar af te werpen. We geven u hier enkele suggesties.

Hoe minder haar te vergieten

Vitamines en mineralen

Vitaminedekort kan een reden zijn omdat het haar niet de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om normaal te functioneren. Als uw dieet niet optimaal is, kan dit uw haar beïnvloeden, omdat het lichaam niet de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om normaal haar te behouden.
Als je echt normaal haar wilt hebben, moet je nadenken over zowel de externe als de interne zorg voor het haar. De interne zorg kan net zo belangrijk zijn voor de gezondheid van uw haar. Bijv. doet biotine Speel een rol bij het handhaven van normaal haar, dat wordt gevonden in onze haarvitamines.

Voedingssupplementen voor het haar

Styling - Vermijd strakke kapsels en overmatig gebruik van haarproducten.

Styling is een van de grootste redenen waarom je haar veel uitvalt. Het zet je haar onder enorme stress. Je kunt je haar veel helpen door het de meest vermoeiende stylingmethoden en kapsels te sparen. We hebben een gids gemaakt De zachtste kapsels voor je haar hier. Door uw blootstelling aan producten zoals haarspray of een verwarming te verminderen, behoudt u de structuur van uw haar en vernietigt u de cyclus niet. Een van de voor de hand liggende schade door stylingproducten is dat het haar breekt omdat de structuur zo kwetsbaar wordt. U kunt ook overwegen om over te schakelen naar meer neutrale producten, om ervoor te zorgen dat uw haar wordt blootgesteld aan de minst mogelijke schadelijke stoffen.

Een bonustip kan zijn om haarclips of haarelastieken te voorkomen die metaal bevatten. Het breekt je haar net zo stil en maakt je haarstructuur kwetsbaarder.

Vermijd hormonale onevenwichtigheden en stress

Het klinkt misschien heel eenvoudig, maar ook moeilijk. Maar hormonale onevenwichtigheden zijn een van de grootste boosdoeners in relatie tot de groei van je haar. De reden is dat stress of hormonale onevenwichtigheden je haargroeicyclus verstoren en ervoor zorgen dat meer haar in de rustfase gaat. Daarom moet u zo ver mogelijk proberen om te voorkomen dat u bijvoorbeeld gedurende een langere periode wordt benadrukt. Perioden van stress kunnen moeilijk te hanteren zijn. Daarom kan het een goed idee zijn om een ​​hele dag uit de kalender te scheuren om je gedachten en je hoofd te wissen. Bovendien kunt u ook overwegen om yoga of meditatie in uw dagelijkse leven te implementeren. Het hoeft niet lang te duren, een beetje maakt eigenlijk een groot verschil voor je stressniveau.

Was je haar - toch

Gebruikt u de verkeerde producten voor uw haar? Veel vrouwen zijn niet 100% bewust van hun haartype. Daarom kunnen ze een shampoo gebruiken voor normaal haar, waarbij men er misschien een had moeten gebruiken voor droog haar. Bovendien zal het ook zeer essentieel zijn om een ​​conditioner te krijgen die bij uw haartype past. De 2 extra minuten in het bad met conditioner erin kunnen wonderen doen voor u en uw hoofdhuid. Dit maakt het haar onder andere gemakkelijker om uit te kammen, wat je haarlokken en follikels spaart. Het verzegelt je haar waardoor het beter bestand is tegen dagelijkse invloeden.

Het kan beslissend zijn in termen van het bieden van optimale externe voeding aan uw haarwortels. Door dit en uw dieet te beheren, zorgt u voor zowel een extern als intern effect, dat na een paar maanden goede resultaten op uw haar zou moeten laten zien.

Een ander goed advies is wanneer je haar moet drogen. Hier moet je je haar niet te hard draaien, omdat dit de schalen in je haar kan vernietigen, die helpen om je haar te beschermen. In plaats daarvan moet je je haar zachtjes knuffelen, het is zachter voor je haar.

We kunnen de serie Grow and Glow zeker aanbevelen aan degenen die haarverlies willen regelen. De serie bevat ingrediënten die in studies zijn aangetoond om het haarverlies tot 89% te verminderen na 150 dagen gebruik. Als u meer wilt lezen over de ingrediëntencapilia longa en de resultaten ervan, Lees hier.

Shampoo voor het afwerpen van haar

Get a 10% discount code sent to you

Receive the best tips and tricks for your hair from Lotte and Nanna 🥰