Homens para perda de cabelo: métodos eficazes para reduzir a perda de cabelo

O que é calvície ou alopecia androgênica?

A calvície é a forma mais comum de perda de cabelo nos homens e geralmente é conhecida como alopecia androgenética. É uma condição em que você lentamente começa a ter cabelos e, eventualmente, acaba com a completa perda de cabelo. A grande maioria dos homens é afetada por alopecia androgenética em algum momento de suas vidas. Mas é diferente quando na vida você começa a experimentar a calvície. As estatísticas mostram que até um terço de todos os homens sofrerão perda de cabelo antes dos 30 anos.

Cabelos de queda nos homens

A alopecia androgênica é uma condição herdada, o que pode significar que alguns homens começarão a experimentar o desbaste de cabelos e calvícies nos seus vinte e poucos anos. Uma linha do cabelo recuada é a primeira indicação de cabelos afinados, que depois desencadeia templos altos e um desbaste dos cabelos. Eventualmente, o cabelo pode se tornar tão fino que resulta em total calvície.

Quando vou perder muito cabelo?

Você costuma pensar: estou perdendo muito cabelo? Meu cabelo está afinando? Só porque você vê fios de cabelo caindo, você não precisa entrar em pânico. É normal perdermos entre 50 e 100 cabelos por dia, porque os fios de cabelo passam por um ciclo de crescimento, onde alguns são encerrados e outros são iniciados.

Mas se você perceber que de repente começa a perder muito cabelo ou que os templos altos começam a pressionar, considere analisar como pode pôr um fim à perda de cabelo. Mas, para começar corretamente, é importante que você descubra qual é a razão por trás da perda de cabelo. Muitas vezes, pode vir em muitas formas e tamanhos diferentes.

Por que os homens perdem o cabelo?

Você já pode começar a se preparar para o fato de que, mais cedo ou mais tarde, será afetado pela perda de cabelo e pela calvície em um grau menor ou maior. Abaixo, listamos as razões mais comuns pelas quais você perde o cabelo como homem.

• A alopecia androgênica é sem dúvida a causa mais frequente de calvície masculina e perda de cabelo. A condição hereditária é responsável por 9 em cada 10 homens perdendo o cabelo e experimentando a calvície. Como é uma causa hereditária, não há muito que você possa fazer além de tentar evitá -lo.
• A dieta também pode afetar a calvície masculina. Se você, como homem, não obtém as vitaminas suficientes que seu corpo precisa, ele pode acabar com a calvície.
• Sentir -se estressado também pode resultar em calvície e perda de cabelo. O estresse cria um desequilíbrio hormonal, que interrompe o processo de crescimento natural do cabelo.
• Se você sofre de uma certa doença, também pode resultar em calvície ou perda de cabelo. Poderia, por exemplo, ser uma doença do couro cabeludo, como alopecia areata, calvície ou outras doenças de pele.

Leia mais sobre As causas da perda de cabelo e calvície entre os homens.

Altos templos em homens

Muitos homens também sofrem de altos templos como resultado de cabelos afinados. Altos templos ocorrem quando a linha do cabelo lentamente começa a recuar nas laterais. Isso resulta em um esplendor, onde você é parcialmente careca em alguns lugares, e isso pode levar muitos homens a se cortarem completamente carecas, porque querem evitar os templos altos e os cabelos muito finos. Leia mais sobre Altos templos aqui.

Os homens podem recuperar o cabelo?

Em alguns casos, os homens podem regredir o cabelo perdido ou até parar a perda de cabelo se a causa de sua calvície ou afinamento for tratada cedo. No entanto, é importante observar que a eficácia de qualquer tratamento depende da causa subjacente da perda de cabelo. Dependendo da causa, existem vários tratamentos disponíveis que os homens podem usar para recuperar o cabelo. 

Efeitos psicológicos da perda de cabelo em homens: enfrentamento e soluções

A perda de cabelo pode ter um profundo impacto psicológico nos homens, geralmente levando a baixa auto-estima, ansiedade e depressão. Para muitos homens, o cabelo é uma parte importante de sua identidade e confiança, e sua perda pode parecer uma perda de masculinidade e juventude. Aqui está uma exploração aprofundada dos efeitos psicológicos da perda de cabelo nos homens, bem como estratégias para lidar com eles.

As conseqüências psicológicas da perda de cabelo

1. Baixa auto-estima:
• A perda de cabelo pode levar a um declínio significativo na auto-estima, pois os homens geralmente associam seus cabelos à aparência e atratividade. Quando o cabelo começa a cair, pode resultar em sentimentos de inadequação e inferioridade.
2. Ansiedade social:
• Muitos homens experimentam ansiedade social como resultado da perda de cabelo. Eles podem se sentir envergonhados ou constrangidos com sua aparência, o que pode torná-los mais retirados e menos propensos a participar de atividades sociais.
3. Depressão:
• A perda de cabelo pode levar à depressão em alguns casos. Sentimentos de tristeza e perda podem surgir, e o estresse contínuo sobre a aparência pode levar a uma desaceleração emocional mais profunda.
4. Dismorfia corporal:
• Alguns homens desenvolvem distúrbios da dismorfia corporal, onde ficam obcecados com sua aparência e experimentam preocupação excessiva com a perda de cabelo. Isso pode levar a constantes verificação de espelhos e evitar situações em que se sentem expostos.

Opções de tratamento para perda de cabelo em homens

Quando se trata de tratar a perda de cabelo nos homens, existem vários métodos eficazes a serem considerados, médicos e naturais. Esses tratamentos podem ajudar a diminuir a perda de cabelo, estimular o crescimento de novos cabelos e melhorar a saúde geral do cabelo.

Tratamentos médicos

1. Minoxidil:
• Como funciona: O minoxidil é uma solução tópica aprovada pela FDA que é aplicada diretamente ao couro cabeludo. Funciona expandindo os folículos capilares e prolongando a fase de crescimento do ciclo capilar.
• Eficácia: Estudos clínicos mostraram que o minoxidil pode promover o crescimento do cabelo em até 60% dos usuários com uso regular ao longo de vários meses. Está disponível em pontos fortes de 2% e 5%.
• Efeitos colaterais: Alguns usuários podem experimentar irritação no couro cabeludo ou crescimento indesejado de cabelos em outras partes do corpo.
2. Finasteride:
• Como funciona: A finasterida é um medicamento oral prescrito que reduz a conversão de testosterona em di -hidrotestosterona (DHT), um hormônio que danifica os folículos capilares.
• Eficácia: Estudos mostraram que a finasterida pode reduzir a perda de cabelo e promover um novo crescimento em muitos homens com alopecia androgenética (calvície masculina).
• Efeitos colaterais: Os efeitos colaterais potenciais incluem diminuição da libido, disfunção erétil e um pequeno risco de câncer de mama.
3. Tratamento de PRP (plasma rico em plaquetas):
• Como funciona: A terapia com PRP envolve injetar o plasma rico em plaquetas do paciente no couro cabeludo para estimular os folículos capilares e promover o crescimento.
• Eficácia: Vários estudos relataram aumento da espessura e crescimento do cabelo após tratamentos regulares para PRP.
• Efeitos colaterais: Risco mínimo de infecção ou dor no local da injeção.

Opções de tratamento natural

1. Óleos essenciais:
• Como eles funcionam: Os óleos como alecrim e óleo de lavanda podem melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimular os folículos capilares.
• Eficácia: Um estudo descobriu que óleo de alecrim foi tão eficaz quanto o minoxidil na promoção do crescimento do cabelo durante um período de seis meses.
• Uso: Os óleos essenciais de massagem diluídos em um óleo transportador (como coco ou óleo de jojoba) no couro cabeludo várias vezes por semana.
2. Suplementos:
• Como eles funcionam: Vitaminas e minerais como biotina, zinco, ferro e vitamina D desempenham um papel importante na manutenção de cabelos saudáveis.
• Eficácia: A falta desses nutrientes pode levar à perda de cabelo, portanto, a suplementação pode ajudar a restaurar a saúde do cabelo.
• Usar: Tome diariamente conforme indicado no rótulo de suplementos.
3. Massagem no couro cabeludo:
• Como funciona: Massagear regularmente o couro cabeludo aumenta a circulação sanguínea e pode estimular o crescimento do cabelo.
• Eficácia: Um pequeno estudo mostrou que os homens que massageiam o couro cabeludo diariamente por quatro minutos sofreram um aumento na espessura do cabelo.
• Uso: Use os dedos ou um massageador especial para massagear o couro cabeludo diariamente por alguns minutos.
4. Capilia Longa:

• Como funciona: Capilia Longa é um extrato natural da planta de açafrão que foi estudada por suas propriedades de promoção do crescimento capilar. Funciona revitalizando folículos capilares e prolongando a fase de crescimento capilar.
• Eficácia: Estudos clínicos mostraram que Capilia longa pode aumentar a densidade e a espessura do cabelo com o uso regular. É conhecido por reduzir a perda de cabelo e promover um crescimento saudável do cabelo.
• Uso: Capilia longa é frequentemente encontrada em soros e produtos para cuidados com os cabelos. Use esses produtos conforme indicado, normalmente massageando -os no couro cabeludo diariamente ou várias vezes por semana.

Ao combinar esses métodos, os homens podem encontrar um plano de tratamento que funcione melhor para eles. É importante consultar um médico ou dermatologista para obter uma recomendação personalizada com base em necessidades individuais e histórico médico.

Transplante de cabelo para homens: um guia para o processo

O transplante de cabelo tornou -se uma solução popular e eficaz para homens que sofrem de perda de cabelo. Este procedimento envolve mover folículos capilares de uma área com cabelos grossos para uma área com cabelos finos ou não. Aqui está um guia detalhado sobre o que esperar de um transplante de cabelo, os diferentes métodos e os resultados que você pode alcançar.

Métodos para transplante de cabelo

1. FUT (transplante de unidade folicular):
• Como funciona: No futuro, uma faixa de pele é removida da área doadora (normalmente a parte de trás da cabeça) e os folículos capilares individuais são colhidos sob um microscópio. Esses enxertos são então inseridos na área do destinatário.
• Prós: Pode transplantar um grande número de folículos de uma só vez, o que é bom para aqueles com extensa perda de cabelo.
• Contras: Deixa uma cicatriz visível na área do doadora e requer um tempo de cicatrização mais longo.
2. FUE (extração da unidade folicular):
• Como funciona: No FUE, os folículos capilares individuais são extraídos diretamente da área doadora usando uma ferramenta especializada e inseridos na área do destinatário.
• Prós: Não deixa cicatrizes visíveis e tem um tempo de cicatrização mais curto em comparação com o FUT.
• Contras: O procedimento pode ser demorado e mais caro, pois cada folículo é removido individualmente.

O que esperar

Preparação: Antes do procedimento, você terá uma consulta com um especialista em transplante de cabelo que avaliará sua perda de cabelo, discutirá seus objetivos e explicará qual método é melhor para você. Você pode ser solicitado a evitar certos medicamentos e parar de fumar antes do procedimento para promover a cura.
Durante o procedimento: O transplante de cabelo é geralmente realizado sob anestésico local. O procedimento em si pode levar várias horas, dependendo de quantos folículos estão sendo transplantados. Durante o FUT, você verá uma tira de pele removida, enquanto o FUE envolve a remoção de folículos individuais.
Cuidados posteriores: Após o procedimento, você pode sentir um pouco de dor, inchaço e vermelhidão nas áreas de doador e destinatário. Seu médico fornecerá instruções sobre como cuidar do seu couro cabeludo e de quais atividades você deve evitar durante o período de cicatrização. É importante seguir estas instruções cuidadosamente para garantir os melhores resultados.

Resultados

Fase inicial: Nas primeiras semanas após o transplante, os folículos capilares transplantados cairão - essa é uma parte normal do processo de cicatrização. O novo crescimento do cabelo geralmente começa em três a quatro meses.
Resultados de longo prazo: Os resultados completos de um transplante de cabelo podem ser vistos após 9 a 12 meses, quando o novo cabelo é totalmente cultivado e integrado ao cabelo existente. Os resultados são permanentes, pois os folículos transplantados são geneticamente resistentes à perda de cabelo.
Expectativas: Embora o transplante de cabelo possa fornecer resultados notáveis, é importante ter expectativas realistas. O transplante de cabelo não pode criar novos folículos, mas move os existentes para novas áreas. Os resultados também dependem da qualidade e quantidade de cabelos do doador.

Conclusão

O transplante de cabelo pode ser uma solução altamente eficaz para homens que sofrem de perda de cabelo. Com técnicas modernas, como FUT e FUE, os pacientes podem obter resultados naturais e duradouros. É importante consultar um especialista experiente e seguir cuidadosamente os conselhos sobre cuidados pós -tratamento para alcançar os melhores resultados.

10 boas dicas para impedir a perda de cabelo em homens

1. Abaixe a água quente ao lavar o cabelo, pois pode danificar os folículos capilares e levar à perda de cabelo.

2. Use um xampu e condicionador leve e escolha produtos projetados para fortalecer o cabelo e impedir a perda de cabelo. Aqui podemos recomendar o Grow and Glow Shampoo.

3. Massageie o couro cabeludo com os dedos ou uma escova macia ao lavar o cabelo, pois isso pode estimular a circulação sanguínea e promover o crescimento do cabelo. O pincel perfeito para este é o nosso Escova profunda do couro cabeludo.

4. Evite usar muitos produtos de estilo, pois eles podem entupir os folículos e causar perda de cabelo. Uso excessivo de produtos de estilo, como géis, ceras e sprays podem danificar o couro cabeludo e levar à perda de cabelo e afinamento ao longo do tempo. Se você precisar estilizar seu cabelo, escolha produtos suaves livres de produtos químicos agressivos. Aqui, é particularmente importante procurar silicone e sulfatos.

5. Coma uma dieta saudável e variada que contém muitas vitaminas e minerais, especialmente Biotina pois ajuda a manter o cabelo normal. Comer alimentos ricos em proteínas, ácidos graxos ômega-3, zinco e ferro podem ajudar a manter o crescimento normal do cabelo. Sinta -se à vontade para complementar sua dieta com muitas frutas e vegetais para obter uma dieta boa, saudável e variada. Em particular, você deve prestar atenção em obter boa comida que contém biotina e zinco, pois essas vitaminas e minerais ajudam a manter o cabelo normal.

6. Evite puxar o cabelo quando estiver molhado, pois pode ser mais frágil e mais fácil de sair. O cabelo é muito frágil quando está molhado, então preste muita atenção aos cabelos lá.

7. Tente evitar o uso de penteados ou clipes apertados, pois eles podem danificar os fios de cabelo. Em geral, minimize o uso do estilo, especialmente tenha cuidado com o estilo de calor.

8. Pratique o exercício regular, pois ajuda a oxigenar o sangue que pode aumentar a circulação sanguínea e, assim, promover o crescimento do cabelo. O exercício é incrivelmente importante para a saúde e o bem-estar geral; Foi demonstrado que diminui os níveis de estresse, o que ajuda a reduzir o risco de perda de cabelo ou desbaste de cabelos nos homens devido a desequilíbrios hormonais causados ​​pelo estresse.  

9. Evite álcool e fumo. Não é segredo que essas duas coisas geralmente não são boas para a nossa saúde, mas você sabia que isso pode ir além do seu cabelo e acabar com, por exemplo, queda de cabelo?

Fumar e álcool podem ter um efeito muito negativo na perda de cabelo ou na queda de cabelos nos homens. Fumar cigarros expõe o corpo a uma abundância de produtos químicos e toxinas, alguns dos quais são conhecidos por interromper o metabolismo e a circulação, os quais são essenciais para um crescimento saudável do couro cabeludo e do cabelo. Quando a circulação é reduzida devido ao tabagismo, pode afetar a capacidade de cultivar novos cabelos adequadamente, levando ao desbaste ou calvície. Além disso, essas toxinas dos cigarros podem enfraquecer os cabelos existentes na cabeça, aumentando a probabilidade de quebrar.

O consumo de álcool também tem uma correlação direta com os cabelos afinados nos homens. O álcool enfraquece o sistema imunológico e interrompe a síntese de proteínas no corpo, os quais afetam quantos nutrientes atingem o couro cabeludo. Além disso, o forte consumo de álcool pode levar à desidratação, o que reduz os minerais essenciais que o couro cabeludo e os folículos capilares precisam produzir uma mecha de cabelo saudável.

10. Se você notar uma perda repentina ou persistente de cabelo, deve consultar um médico para um diagnóstico e conselhos sobre tratamento. Isso pode tornar muito mais fácil tratá -lo ou evitá -lo. Se você sente que fez tudo para tentar evitar a perda de cabelo ou o cabelo, às vezes pode ser a melhor idéia conversar com o médico.

Produtos para perda de cabelo.

Se você, como homem, quer bons conselhos sobre como tratar a perda ou calvície, deve ler aqui. É possível evitá -lo, para que você possa reduzir o grau de perda de cabelo.

Para tratar a perda de cabelo e a calvície, é essencial usar produtos capilares que são, entre outras coisas, sem sulfato. Leia mais sobre Por que você deve escolher um shampoo sem sulfato. Os três produtos a seguir são particularmente bons para usar no tratamento da perda de cabelo em homens:

• Crescer e brilhar o cabelo do cabelo Ajuda a aumentar o crescimento do cabelo para que seu cabelo possa ficar mais forte. O produto contém Capilia longa, que demonstrou reduzir a perda de cabelo em até 89% e aumentar a densidade do cabelo em 52% após 150 dias de uso. Se você quiser ler mais sobre o ingrediente Capilia longa e seus resultados, Leia aqui.
• Crescer e brilhar o shampoo, que é livre de sulfato e sem silicone, o que ajuda a estimular o crescimento do cabelo e reduzir a perda de cabelo. O produto também contém Capilia longa, para que o cabelo se torne mais forte e mais denso.
• Crescer e brilhar condicionador, que, como o shampoo, também é livre de sulfato e sem silicone. O produto também contém Capilia longa e penetra nas raízes do cabelo para que os fios dos cabelos sejam fortalecidos.

 

Para evitar templos altos, perda de cabelo ou calvície, você também pode optar por uma dieta específica que contém vitaminas que podem desempenhar um papel em relação aos cabelos. Você também pode obter um travesseiro com uma tampa de bambu Isso é suave nos dois cabelos e é macio como seda.

Se você está muito sobrecarregado com a perda de cabelo, pode considerar um transplante de cabelo, que dura a vida toda porque o cabelo viável doador é usado, que tem um crescimento natural.

Bons produtos contra a perda de cabelo

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Mitos sobre a perda de cabelo de padrão masculino: revelando equívocos comuns

A perda de cabelo masculina é cercada por muitos mitos e conceitos errôneos que podem causar preocupação e confusão desnecessárias. Compreender a verdade por trás desses mitos pode ajudá -lo a tomar melhores decisões sobre o tratamento e a prevenção da perda de cabelo. Aqui estão alguns dos mitos mais comuns sobre a perda de cabelo masculino e a verdade por trás deles.

Mito 1: apenas homens mais velhos perdem o cabelo

Verdade: A perda de cabelo pode começar em qualquer idade, e não é incomum ver homens de 20 anos ou até adolescentes experimentam a perda precoce de cabelo. A alopecia androgenética, também conhecida como calvície masculina, pode começar desde a adolescência e se torna mais comum com a idade.

Mito 2: A perda de cabelo é herdada da mãe

Realidade: É um equívoco comum que a perda de cabelo é herdada exclusivamente do lado da mãe da família. De fato, genes de ambos os lados da família podem contribuir para a calvície masculina. A pesquisa mostrou que a herança genética materna e paterna pode influenciar o risco de perda de cabelo.

Mito 3: lavagem do cabelo causa perda de cabelo

Realidade: A lavagem do cabelo por si só não causa perda de cabelo. Embora possa parecer que você perde muito cabelo no chuveiro, é normal que o cabelo caia durante a lavagem e penteie. Este cabelo já está na fase de repouso natural e será substituído por novos cabelos.

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Mito 4: usar um chapéu leva à perda de cabelo

Verdade: Usar um chapéu ou boné não leva à perda de cabelo. A perda de cabelo é causada por fatores genéticos e hormonais, não influências externas, como usar um arnês. Enquanto o chapéu não estiver tão apertado que interfira na circulação sanguínea no couro cabeludo, não há risco de perda de cabelo.

Mito 5: O estresse é a principal causa de perda de cabelo

Verdade: Embora o estresse grave possa contribuir para a perda temporária do cabelo na forma de eflúvio telógeno, raramente é a principal causa de perda de cabelo permanente nos homens. A alopecia androgenética é a causa mais comum de perda de cabelo nos homens e é causada por fatores hormonais e genéticos. No entanto, o estresse pode exacerbar a perda de cabelo existente e deve ser gerenciado para manter a saúde geral.

Mito 6: A perda de cabelo pode ser interrompida sozinha

Verdade: Os suplementos podem ajudar a melhorar a saúde e a força do cabelo, mas raramente podem parar a perda de cabelo genética ou hormonal sozinha. Tratamentos como minoxidil e finasterida, combinados com um estilo de vida saudável, podem ser necessários para gerenciar efetivamente a perda de cabelo.

Mito 7: A perda de cabelo é causada por baixa circulação no couro cabeludo

Realidade: Não há evidências científicas para apoiar a idéia de que a baixa circulação no couro cabeludo causa perda de cabelo. A perda de cabelo se deve principalmente a fatores genéticos e hormonais e, embora uma boa circulação seja importante para a saúde do couro cabeludo, não é a principal causa de perda de cabelo.