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Alopecia areata: 7 consejos para tratar la calvicie irregular o la pérdida de cabello irregular

por Lotte Lindgren en May 25, 2022

Leído por Dorthe Kristensen

Peluquera y antigua copropietaria de la galardonada cadena de peluquerías Zoom by Zoom
Con muchos años de experiencia en el sector de la peluquería, Dorthe ha asesorado a muchos clientes sobre el cabello y su cuidado. Dorthe ha leído detenidamente esta entrada del blog para garantizar su alta calidad y profesionalidad. Esta entrada de blog se actualiza profesionalmente en 4 de junio de 2024.

Tabla de contenido

Alopecia areata y calvicie

Si experimenta una pérdida de cabello repentina y irregular, una enfermedad autoinmune llamada Alopecia areata puede estar en juego.

Sabías…?

  • De acuerdo a La Sociedad Alopecia de Inglaterra, Cuatro de cada cinco personas con alopecia recuperan su cabello dentro de un año de perderlo sin usar ningún tratamiento.
  • Alopecia areata es en algunos casos hereditaria, y en el 20% de los que sufren de la enfermedad, hay alguien en la familia que también lo sufre
  • Alopecia areata afecta al menos a 147 millones de personas en todo el mundo.
  • No existe cura.

    ¿Qué es Alopecia areata?

    Alopecia areata es una enfermedad autoinmune común que causa una pérdida repentina de cabello irregular. Se desconoce la causa exacta de Alopecia areata, pero se cree que es una reacción autoinmune a un virus u otra sustancia extraña. Alopecia areata generalmente afecta el cuero cabelludo, pero también puede causar pérdida de cabello en la barba, las cejas y las pestañas. En su forma más severa, Alopecia areata puede conducir a una calvicie completa o alopecia total.

    Esto puede ser un diagnóstico difícil para los afectados, ya que puede conducir a una baja autoestima e incluso a la depresión. No existe una cura para la alopecia areata, pero hay tratamientos que pueden ayudar a reducir los síntomas, prevenir una mayor pérdida de cabello e incluso volver a crecer el cabello. Estos tratamientos pueden incluir esteroides que se ingieren o aplican tópicamente y otros medicamentos, como el minoxidilo.

    En la mayoría de los casos, el cabello volverá a crecer por sí solo dentro de uno o dos años, pero no hay garantía de que esto suceda. Para algunas personas, Alopecia areata puede ser una condición de toda la vida que requiere un tratamiento continuo para mantener el cabello.

    Puedes leer mucho más sobre alopecia areata en Sundhed.dk .

    ¿Hay otros tipos de alopecia?

    Hay varios tipos diferentes de alopecia, cada uno con sus propias características. Alopecia areata es un tipo de pérdida de cabello que solo afecta el cuero cabelludo y aparece como pequeñas manchas calvas circulares.

    En algunos casos, estos puntos pueden extenderse por todo el cuero cabelludo hasta que todo el cabello se haya ido, que se llama Alopecia totalis. Otro tipo de alopecia, llamado Alopecia universalis, da como resultado la pérdida de cabello en todo el cuerpo.

    Si bien Alopecia areata es una condición bastante común, la alopecia total y universal es extremadamente rara. En la mayoría de los casos, la pérdida de cabello no se convierte en alopecia total o universal. La alopecia universal es relativamente rara y afecta a menos del 1% de todas las personas con alopecia areata.

    Aunque la alopecia areata puede ser angustiante, es importante recordar que la mayoría de los casos son leves y no causan daño a largo plazo. Con el diagnóstico y el tratamiento tempranos, muchas personas con alopecia areata pueden esperar que su cabello vuelva a crecer. Entonces, si está experimentando la pérdida de cabello, no se asuste: consulte a su médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuado.

    Alopecia androgénica es otro tipo de alopecia, y es una condición hereditaria que en su mayoría afecta a los hombres. Esto puede significar que algunos hombres comenzarán a Experimente adelgazar el cabello y calvicie en sus veinte años.

    ¿Cuál es la causa de la calvicie o la alopecia areata?

    Algunos creen que el estrés puede causar manchas de estrés. No hay evidencia de que el estrés cause alopecia areata, y no hay evidencia de que los alimentos o deficiencias de vitaminas tengan la culpa. El estrés parece ser un desencadenante para Alopecia areata en casos raros, pero también es posible que esta conexión pueda ser una coincidencia, ya que muchos de los afectados tienen poco o ningún estrés.

    La alopecia areata puede ocurrir a cualquier edad, independientemente del género y los antecedentes, pero la mayoría de los casos ocurren repentinamente y antes de los 30 años. Es por eso que Alopecia areata a menudo se asocia con niños y adolescentes.

    Signos de alopecia areata

    Hay algunas formas diferentes en que las personas pueden experimentar Alopecia areata. El síntoma más común es la pérdida de cabello irregular, que aparece como manchas suaves, redondas y calvas en el cuero cabelludo. Otros síntomas incluyen:

    • Pérdida de cabello visible en poco tiempo
    • Adelgazamiento del cabello con el tiempo
    • Cada vez más calvo
    • Calvicie completa (alopecia totalis)
    • Pérdida de todo el vello corporal (alopecia universal)

    Las personas con alopecia areata también pueden experimentar cambios en las uñas como picaduras, ranuras o adelgazamiento de las uñas. En algunos casos, las personas con alopecia areata también pueden tener otras afecciones autoinmunes como enfermedades tiroideas, vitiligo o artritis reumatoide.

    Tratamiento de alopecia areata: 7 consejos para tratar la calvicie irregular o la pérdida de cabello irregular

    Siempre recomendamos ver a su médico si sospecha que tiene Alopecia Areata. Sin embargo, hay algunas cosas que puede probar mientras tanto, pero recuerde que estos métodos pueden ayudar al cabello a volver a crecer, pero no pueden detener la propagación de nuevos puntos calvos.

    1. Mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo

    La buena circulación es importante para el crecimiento del cabello porque trae oxígeno y nutrientes al folículo piloso. Esto ayuda al folículo a producir cabello sano. La circulación también ayuda a eliminar las toxinas del folículo que puede conducir a un cabello poco saludable. Una de las mejores formas de mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo es obtener masajes regulares de la cabeza.

    Esto se puede hacer con o sin aceite, pero recomendamos usar un aceite ligero como jojoba o aceite de coco , o nuestro Crecer y brillar suero para el cabello , para mejores resultados. Comience masajeando su cuero cabelludo en movimientos circulares durante varios minutos. También puede agregar una o dos gotas de aceites esenciales a su aceite de masaje para darle un impulso adicional.

    También puedes usar ventajosamente un cepillo para el cuero cabelludo en el baño mientras te lavas el cabello. Exfolia la piel, estimula el suministro de sangre al cuero cabelludo y las raíces del cabello y, por lo tanto, aumenta el crecimiento del cabello.

    Otra excelente manera de mejorar la circulación es usar un cepillo seco en el cuero cabelludo antes de ducharse. Esto ayudará a estimular el flujo sanguíneo y promover el crecimiento saludable del cabello.

    2. Use un champú y acondicionador suaves en el baño

    Hay algunas razones por las cuales es bueno usar un champú y acondicionador suaves cuando sufre de alopecia areata. Primero, la limpieza suave puede ayudar a eliminar el exceso de aceite o sebo que puede obstruir los folículos y causar pérdida de cabello. En segundo lugar, usar un champú y un acondicionador suaves puede ayudar a mantener el cuero cabelludo saludable, lo cual es importante para el crecimiento del cabello. Finalmente, puede evitar irritar el cuero cabelludo usando un champú y un acondicionador suaves, lo que también puede provocar pérdida de cabello.

    Nuestro Grow and Glow Range no tiene sulfato y silicona y se ha desarrollado para estimular el crecimiento del cabello y reducir la pérdida de cabello utilizando ingredientes suaves y naturales.

    Es importante evitar la silicona en el régimen de tu cabello, evita que los ingredientes penetraran adecuadamente tu cabello ❌

    3. Prevenir el estrés

    Como se mencionó anteriormente, no hay un vínculo científicamente probado entre el estrés y la pérdida de cabello, pero la evidencia anecdótica sugiere que podría ser un factor. En general, es una buena idea reducir el nivel de estrés tanto como sea posible, ya que la sobrecarga puede tener consecuencias psicológicas y físicas.

    No existe una respuesta única para prevenir el estrés, ya que la mejor manera de hacerlo puede variar de persona a persona. Sin embargo, algunos consejos generales sobre cómo prevenir el estrés es: hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, comer sano, evitar el alcohol y las drogas, tomar descansos durante períodos de trabajo o actividad intensiva, y aprender técnicas de relajación como música, manualidades, meditación o yoga .

    También puede intentar identificar las fuentes de su estrés y tomar medidas para evitarlas si es posible. Si siente que tiene dificultades para lidiar con el estrés, es importante buscar ayuda profesional.

    Puedes usar el yoga para reducir los niveles de estrés

    4. Proteja el cabello y el cuero cabelludo del sol

    El sol puede dañar el cabello y el cuero cabelludo de varias maneras. Primero, la radiación ultravioleta (UV) en la luz solar puede descomponer la estructura de la proteína del cabello, haciéndola más débil y más propensa a la rotura. En segundo lugar, el calor del sol puede secarse y dañar el tallo del cabello, haciéndolo más susceptible a la rotura. Finalmente, el sol puede hacer que el cuero cabelludo se irrita e se inflame, lo que puede provocar la pérdida de cabello.

    Hay varias formas de proteger su cabello del daño solar. Primero, puede usar un sombrero o una bufanda para cubrir su cabello cuando esté afuera durante mucho tiempo. En segundo lugar, puede usar un acondicionador o un tratamiento de licencia que contenga protector solar para proteger su cabello. Finalmente, puede evitar usar herramientas de peinado en caliente como planchas rizadas y secadores de soplado, lo que puede dañar aún más el cabello dañado por el sol.

    5. Estufa antiinflamatoria

    La inflamación juega un papel importante en muchas enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. Una dieta antiinflamatoria puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo y puede ayudar a prevenir o tratar afecciones que pueden conducir a la pérdida de cabello.

    Hay muchos alimentos que tienen propiedades antiinflamatorias. Estos incluyen ácidos grasos omega-3, frutas y verduras coloridas, ciertas hierbas y especias, y probióticos. Agregar estos alimentos a su dieta puede ayudar a reducir la inflamación.

    Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que tiene efectos antiinflamatorios.

    Las frutas y verduras coloridas son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger al cuerpo de la inflamación.

    Ciertas hierbas y especias, como jengibre, ajo, cúrcuma, comino y canela, tienen propiedades antiinflamatorias.

    Los probióticos son bacterias vivas que se encuentran en los alimentos y suplementos fermentados. Ayudan a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino, lo que puede reducir la inflamación.

    La conexión entre la dieta y la salud está bien establecida. Un estilo de vida poco saludable puede conducir a una serie de enfermedades crónicas, mientras que una dieta saludable puede ayudar a prevenir o manejar estas enfermedades. Esto también se aplica a Alopecia, una enfermedad autoinmune que causa la pérdida de cabello. Aunque no hay garantía de que seguir una dieta antiinflamatoria siempre será un tratamiento efectivo para Alopecia areata, ciertamente puede ayudar a mejorar su salud general.

    6. Aceites esenciales

    Algunos aceites esenciales son antiinflamatorios y pueden ayudar a tratar la alopecia areata reduciendo la inflamación. Puede usar aceites esenciales tópicamente o inhalarlos (a través de un quemador de aceite), o puede agregar los aceites al champú u otros productos.

    7. Cuida el cabello que tienes

    Si se ve afectado por la alopecia, es importante tratar bien el cabello restante para minimizar el estrés en su cabello. Puede hacerlo a través de productos para el cabello sin silicona y sulfato, entre otras cosas. Esto significará que sus mechones de cabello no se cerrarán de la misma manera y significa que su cabello tiene una mejor absorción de los nutrientes que obtiene del champú, el tratamiento del cabello o el acondicionador.

    La historia de Frederikke con la alopecia

    Frederikke había pasado por una situación estresante en el trabajo que desencadenó su alopecia. Su experiencia de la situación fue la siguiente: Mi viaje con la alopecia ha sido increíblemente duro. Fue muy repentino: un día de mayo de 2023 pude ver una pequeña calva en la parte superior de mi cabeza. Recuerdo que me entró un poco de pánico. Fui al médico y me diagnosticaron estrés y alopecia. La mancha se hizo más grande y, de repente, un día de agosto noté otra mancha en la parte de atrás de la cabeza, y ambas crecieron más y más. '

    La progresión de la alopecia la afectó mucho, no sólo físicamente, sino también emocionalmente. Afectaba a su autoestima y a menudo tenía que llevar una gorra o un pañuelo en público porque estaba triste por su pelo.



    Afortunadamente, pudimos ayudar a Frederikke con su pelo. Utilizó nuestras Vitaminas Capilares y la gama Crecer y Brillar durante 4 meses y notó una gran mejoría en su pelo. Ella misma dice: «Ya no perdía tanto pelo y mi cuero cabelludo se equilibró rápidamente. A día de hoy, ya no me duele el cuero cabelludo y tengo el pelo mucho más sano. Es más denso, largo y brillante. Los pelitos ya no son pequeños, ¡sino que miden entre 11 y 12 cm! Por lo tanto, se mezclan bien con el resto de mi cabello y ya ni los noto. Puedo recomendar y recomendaré los productos de Yuaia en todo momento. Me han ayudado a recuperar el equilibrio de mi cabello y mi cuero cabelludo y me han dado una sensación de calma. Antes pensaba que me quedaría completamente calva, pero Yuaia ha hecho milagros».



    Estamos muy contentos de poder ayudar a Frederikke con su alopecia. Cada día ayudamos a miles de mujeres con su cabello, sin importar lo grande o pequeño que sea su problema.

    Preguntas frecuentes sobre la alopecia

    ¿Quién se ve afectado por la alopecia?

    La alopecia es una enfermedad autoinmune, lo que significa que a menudo afecta a las personas relacionadas con las personas que tienen enfermedades autoinmunes. Esto podría ser, por ejemplo, diabetes, eccema atópico o algo más. La alopecia afecta a hombres y mujeres por igual.

    ¿Cómo comienza la alopecia?

    A menudo comienza con algunas manchas del tamaño de una moneda en el cabello, que luego crecen cada vez más. Eso significa que comienza como calvicie.

    ¿Me devolveré el pelo?

    Más de la mitad regresa espontáneamente su cabello después de 6 a 12 meses. Y el 80% experimenta el rebrote del cabello.

    Recomendaciones de productos para la alopecia

    Si te estás preguntando qué productos buscar en este momento, sigue leyendo. Te damos nuestras mejores recomendaciones de productos para la Alopecia.

    Vitaminas para el cabello

    Aunque las vitaminas para el cabello no son una cura milagrosa, a menudo pueden tener un buen efecto si te faltan ciertas vitaminas y minerales. En cualquier caso, siempre es una buena idea hacerse un chequeo en relación con la Alopecia. Con nuestras vitaminas capilares de Yuaia Haircare, tiene garantizada una fórmula única que se encuentra entre las mejores del mercado. Hemos estado desarrollando la fórmula durante varios años para asegurarnos de que obtiene el mejor producto. El suplemento tiene un alto contenido en Biotina y Zinc, reconocidos por su efecto en el mantenimiento de un cabello normal. Además, contiene una amplia gama de vitaminas y minerales que tienen funciones de apoyo, como el extracto de bambú que contiene sílice, vitamina C y una vitamina B. No contienen gluten, lactosa, gelatina ni azúcar y están recomendados por peluqueros. Yuaia Haircare le ofrece siempre una garantía de satisfacción de 30 días, por lo que puede probarlos sin riesgo alguno.

    Sérum capilar contra la caída del cabello

    Uno de los productos más eficaces que tenemos es nuestro sérum capilar Grow and Glow. Está formulado con Capilia Longa y Extracto de Semilla de Amaranthus Candstus, que han demostrado en estudios reducir la caída del cabello y aumentar su crecimiento. Además, el suero también contiene cristales de mentol que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, así como ácidos de frutas que ayudan a mantener el cuero cabelludo en equilibrio. ¡Una gran recomendación!

    Champú y acondicionador

    Si quieres completar tu rutina de cuidado capilar, puedes complementarla con el champú y el acondicionador Grow and Glow. También están formulados con Capilia Longa y Extracto de Semilla de Amaranthus Candstus, a la vez que contienen ingredientes hidratantes como el Aloe Vera y el Aceite de Oliva. No contienen sulfatos ni siliconas, por lo que son suaves con el cabello y el cuero cabelludo.

    Serie Grow and Glow

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