Canas - Guía para tener un pelo canoso bonito

¿Cuándo empezarán a salirme canas?

Es una pregunta muy buena, sobre la que se han realizado muchos estudios diferentes. En general, se empiezan a experimentar las primeras canas entre los 20 y los 30 años, que luego se desarrollan continuamente.

Uno de los estudios más conocidos en el campo de las canas es un estudio genético de 2011, realizado por investigadores de la Universidad de Louisville y publicado en el American Journal of Human Genetics. El estudio analizó los datos genéticos de más de 6.000 personas para estudiar la relación entre la herencia y las canas. Los resultados demostraron que existe una predisposición genética al encanecimiento y que ésta puede variar mucho de una persona a otra. La respuesta breve es que es la genética la que determina cuándo empiezan a salirte canas.

Aunque la genética desempeña el papel más importante, otros factores como el estrés, el estilo de vida y las deficiencias nutricionales también pueden contribuir al momento en que aparecen las canas. Los altos niveles de estrés y la falta de vitaminas esenciales, como la B12 y el hierro, se han relacionado con el encanecimiento prematuro. Además, se ha demostrado que fumar acelera la aparición de canas.

Independientemente del momento en que aparezcan las canas, es esencial cuidarlas adecuadamente para que conserven su mejor aspecto. El mejor champú para las canas puede ayudar a preservar su brillo natural, suavizar la textura y eliminar los tonos amarillentos no deseados, garantizando unas hebras sanas y de aspecto vibrante.

¿Qué puedo hacer para ralentizar el proceso de encanecimiento?

Por desgracia, no hay forma de evitar la aparición de las canas. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para retrasar el proceso. Aquí tienes nuestros mejores consejos:

Reducir el estrés en la vida cotidiana

El viejo dicho de que las canas te salen con lo estresado que estés puede tener algo de verdad. El estrés físico o psicológico puede hacer que el pelo sea más susceptible a las influencias externas. Esto puede provocar la aparición prematura de canas. Así que si realmente quieres evitar las canas, puedes empezar a plantearte qué medidas puedes tomar para reducir tu nivel de estrés. Algunos buenos consejos pueden ser optimizar el sueño, hacer ejercicio o meditar.

Asegúrate de ingerir vitaminas y minerales

Puede ser difícil comer sano y variado todos los días, o tomar tus 6 piezas de fruta diarias. Afortunadamente, existen suplementos nutricionales con los que puedes complementar tu dieta para asegurarte de que obtienes las vitaminas y minerales necesarios para mantener un cabello normal. Aquí podemos recomendar encarecidamente las vitaminas capilares de Yuaia Haircare, que contienen, entre otras cosas, biotina y zinc, que ayudan a mantener un cabello sano y normal. Se trata de una sabrosa goma de vino que facilita el recuerdo de las vitaminas en el día a día.

Dieta sana y variada

El viejo consejo de seguir una dieta sana y variada sigue funcionando. Aunque pueda parecer poco práctico, a menudo puede tener un gran efecto sobre el cabello y su salud. Algunos estudios han demostrado que unos niveles bajos de determinados minerales pueden provocar una falta de pigmentación en el cabello. Por eso es importante seguir una dieta sana y variada, en la que te centres principalmente en el consumo de alimentos que contengan proteínas, como la carne, los huevos, la leche o determinadas verduras.

Fumar está prohibido

Fumar es una de las peores cosas que puedes hacer para evitar las canas. No sólo envejece la piel, sino también el cabello. Por eso, nuestro mejor consejo es que dejes de fumar.

Protege tu pelo del sol

¿Eres de los que les encanta tumbarse al sol en verano? Entonces no sólo tienes que cuidar tu piel, sino también tu pelo. Los rayos del sol afectan mucho a tu pelo y pueden acelerar la producción de canas en el cuero cabelludo.

La exposición prolongada al sol puede debilitar las hebras capilares, provocando sequedad, fragilidad y desvanecimiento de los pigmentos naturales. En el caso de las canas, los rayos UV pueden realzar los tonos amarillos y hacer que el cabello parezca apagado o descolorido.

Para proteger el cabello, considere la posibilidad de llevar un sombrero o un pañuelo cuando pase tiempo bajo la luz solar directa. Además, el uso de productos para el cuidado del cabello con protección UV puede ayudar a proteger las hebras de los daños, manteniéndolas hidratadas y sanas. El mejor champú para canas también puede mantener el brillo y la vitalidad neutralizando cualquier decoloración inducida por el sol.

Por qué no debes teñirte las canas

Las canas son una parte natural del proceso de envejecimiento y aunque algunas personas pueden querer teñirse el pelo para ocultarlas, hay una serie de razones por las que esto no es recomendable. Una de las principales razones en contra de teñir las canas es que puede causar más daños a un cuero cabelludo y a una estructura del tallo capilar ya de por sí vulnerables. El pelo gris ya ha sido despojado de su pigmento, lo que resulta en un folículo más frágil que es propenso a la rotura cuando se expone a productos químicos agresivos que se encuentran en los tintes. También tiende a ser más seco que el cabello no gris, por lo que añadir tratamientos químicos adicionales puede provocar más sequedad y desgaste en el cabello.

En algunos casos, probar tratamientos químicos de coloración en el cabello canoso puede incluso provocar la aparición de manchas blancas más visibles en toda la cabeza; esto se denomina «quemadura química» y se produce cuando el cuero cabelludo se ha vuelto demasiado sensible después de un tinte excesivo.

En definitiva, existen varios inconvenientes asociados a la coloración de las canas que deben tenerse en cuenta antes de embarcarse en un tratamiento de coloración. Desde el aumento de la sequedad y la vulnerabilidad debido a la falta de melanina, así como los posibles efectos de decoloración a largo plazo, como quemaduras químicas o decoloración del cuero cabelludo; la elección de otros métodos como mechas o luces bajas en su lugar puede ser un mejor enfoque si usted está buscando maneras de cubrir su cabello gris sin tener ningún efecto secundario negativo a largo plazo en su salud o estilo de elección.

Cómo conseguir unas canas bonitas

Las canas pueden ser un peinado realmente bonito, que se puede expresar de muchas maneras dependiendo de la longitud de tu cabello. Aquí tienes algunos de nuestros mejores consejos.

1. Elige bien los productos para las canas

Es importante que elijas los productos adecuados para tu cabello canoso para mantener su mejor aspecto. Utiliza un champú y un acondicionador sin sulfatos especialmente formulados para las canas. Estos productos están formulados para mantener las canas suaves, brillantes y vivas. Evita utilizar champús demasiado fuertes, ya que pueden eliminar los aceites naturales y el color de las canas.

Cuando elijas productos para el cabello, busca ingredientes hidratantes como el aceite de argán, la manteca de karité o el ácido hialurónico para combatir la sequedad y la fragilidad que suelen asociarse a las canas.

Además, puede utilizar un champú o mascarilla púrpura una vez a la semana para ayudar a neutralizar los tonos amarillos que puedan haber estado presentes en las canas debido a factores ambientales como los rayos UV del sol u otras formas de contaminación.

El champú púrpura, a menudo denominado champú plateado, actúa depositando pigmentos violetas para contrarrestar los tonos amarillos y amarillentos, dejando el cabello canoso más brillante y vibrante. Si lo combina con un tratamiento de acondicionamiento profundo, conseguirá que sus canas se mantengan hidratadas y suaves.

Nuestro champú Repair and Care también es una opción excelente para las canas. Esta fórmula sin sulfatos ni siliconas limpia suavemente sin eliminar la humedad, ayudando a restaurar la suavidad y el brillo. Sus ingredientes nutritivos hidratan las hebras quebradizas, asegurando que su cabello gris permanezca suave, manejable y vibrante. Para obtener resultados óptimos, combínalo con un tratamiento de acondicionamiento profundo para mantener el cabello sano y sin brillo.

2. Utiliza un protector térmico antes de peinarte:

Si quieres peinar tu cabello canoso con herramientas de peinado térmicas, es importante que apliques un protector térmico antes de hacerlo. El protector térmico formará una barrera invisible alrededor de cada mechón de pelo para protegerlo de los daños causados por el calor al utilizar herramientas de peinado calientes como la plancha o el rizador. Los sprays protectores del calor son ligeros y no apelmazan el cabello, a la vez que proporcionan la protección necesaria contra los daños causados por el calor.

Para sacar el máximo partido al protector térmico, aplícalo uniformemente de la raíz a las puntas antes de secar, alisar o rizar. Busca un protector enriquecido con ingredientes nutritivos como la queratina, el aceite de argán o las vitaminas, ya que pueden ayudar a suavizar la cutícula del cabello y restaurar la hidratación. Emparejar la protección contra el calor con un champú sin sulfatos, como nuestro Champú Reparación y Cuidado, mantendrá las canas hidratadas, suaves y brillantes, reduciendo el riesgo de daños mayores.

3. Evita la exposición excesiva a la luz solar:

Demasiada exposición a la luz solar puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel e incluso la decoloración de las canas debido a la exposición excesiva a los rayos UV. Cuando esté al aire libre, asegúrese de llevar un sombrero o un pañuelo con protección SPF para minimizar la cantidad de luz solar directa que incide directamente sobre el cuero cabelludo y las canas. Además, asegúrate de aplicar protector solar regularmente en toda la piel expuesta si piensas pasar más de 20 minutos al sol cada día. Esto ayudará a proteger el cuero cabelludo y las canas de los dañinos rayos UV.

Aunque no puedas controlar cuándo aparecerán las primeras canas, hay cosas que sí puedes hacer para mantener el cabello sano y fuerte a medida que envejeces. Recuerda seguir una dieta equilibrada, hacer mucho ejercicio y utilizar productos suaves para el cuidado del cabello especialmente desarrollados para las canas. Con un poco de cuidado extra, puedes conseguir unas canas bonitas y sanas que te hagan verte y sentirte bien.

Cómo abrazar las canas con orgullo

Abrazar las canas puede ser una experiencia hermosa y liberadora. Las canas ya no son algo que esconder, sino algo que celebrar y lucir con confianza. Varias celebrities e influencers han popularizado llevar sus canas naturales con orgullo, creando una tendencia positiva en torno al look natural.

Mantenimiento de las canas: Para mantener las canas sanas y brillantes, es importante utilizar los productos adecuados. Elige un champú y un acondicionador hidratantes especialmente formulados para las canas. Estos productos ayudan a añadir hidratación y a combatir la sequedad que puede ser habitual en las canas. Un champú púrpura también puede ser un gran complemento para tu rutina de cuidado capilar, ya que ayuda a contrarrestar los tonos amarillos y a mantener un tono plateado claro y fresco.

Confía en tu corte de pelo: Los cortes de pelo regulares también son cruciales para mantener las canas en plena forma. Un buen corte de pelo puede ayudar a resaltar la textura natural de tu cabello y darle un aspecto sano y cuidado.

Celebra tu belleza natural: Abrazar las canas no es sólo una cuestión de cuidado del cabello, sino también de confianza. Luce tus canas con orgullo y no tengas miedo de experimentar con diferentes peinados y estilos. Las canas pueden ser tan bonitas y versátiles como cualquier otro color de pelo.

Preguntas frecuentes sobre las canas

¿Cuáles son los primeros síntomas de las canas?

Los primeros signos de canas suelen ser pelos plateados o blancos que empiezan a aparecer en las sienes o en la coronilla. Esto puede ocurrir gradualmente y varía de una persona a otra. En algunas personas empiezan a aparecer a los 20 años, mientras que en otras es mucho más tarde.

¿Puede el estrés provocar la aparición de canas?

Sí, el estrés puede contribuir a la aparición de canas. El estrés afecta a la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello. El estrés prolongado puede acelerar el proceso de pérdida de color del cabello.

¿Es posible revertir las canas de forma natural?

Desgraciadamente, es un mito que se puedan revertir las canas de forma natural. Aunque una dieta y un estilo de vida saludables pueden retrasar el proceso, no hay pruebas científicas de que las canas puedan recuperar su color natural sin intervención química.

¿Qué vitaminas son buenas para prevenir las canas?

Vitaminas como la B12, la D y la E, así como minerales como el zinc y el cobre, son esenciales para mantener la salud del cabello y su color natural. Estos nutrientes favorecen la producción de melanina y, por lo tanto, pueden ayudar a retrasar la aparición de canas.

¿Cuál es la mejor manera de mantener las canas teñidas?

Para mantener las canas teñidas, utilice champús y acondicionadores que preserven el color, evite los tratamientos térmicos excesivos y renueve el color con regularidad. También es importante proteger el cabello de los dañinos rayos UV del sol, que pueden acelerar la decoloración.