Cabello gris - Guía de cómo obtener un hermoso cabello gris

¿Cuándo comenzaré a tener el pelo gris?

Es una muy buena pregunta, en la que se han realizado muchos estudios diferentes. En general, comienzas a experimentar los primeros pelos grises en tus 20 y 30 años, que luego se desarrollan continuamente.

Uno de los estudios más conocidos en el campo del cabello gris es un estudio genético de 2011, que fue realizado por investigadores de la Universidad de Louisville y publicado en el American Journal of Human Genetics. El estudio analizó los datos genéticos de más de 6,000 personas para ver el vínculo entre la herencia y el cabello gris. Los resultados mostraron que existe una predisposición genética a cuando el cabello comienza a ponerse gris, y que esto puede variar mucho de persona a persona. La respuesta corta es que es su genética la que determina cuándo comienzas a tener el cabello gris.

¿Qué puedo hacer para frenar el proceso de enmovedor?

Desafortunadamente, no hay forma de evitar el cabello gris si primero ocurre. Pero hay algunas cosas que puede hacer para retrasar el proceso. Nuestros mejores consejos vienen aquí:

Reducir el estrés en la vida cotidiana

¡El viejo dicho que te estás volviendo gris con lo estresado que estás bien puede tener algo de verdad! El estrés físico o psicológico puede hacer que el cabello se vuelva más susceptible a las influencias externas. Esto puede resultar en que obtenga pelos gris prematuros. Entonces, si realmente desea evitar los pelos grises, puede comenzar a considerar qué medidas puede tomar para reducir su nivel de estrés. Algunos buenos consejos pueden ser optimizar el sueño, el ejercicio o la meditación.

Asegúrese de obtener vitaminas y minerales

Puede ser difícil comer sano y variado todos los días, o obtener sus 6 piezas de fruta al día. Afortunadamente, hay suplementos nutricionales con los que puede complementar su dieta para asegurarse de obtener las vitaminas y los minerales necesarios para mantener el cabello normal. Aquí podemos recomendar encarecidamente las vitaminas para el cabello de Yuaia Haircare, que contienen, entre otras cosas, biotina y zinc, los cuales ayudan a mantener un cabello saludable y normal. Es una chicle de vino sabroso que facilita recordar sus vitaminas en la vida cotidiana.

Dieta saludable y variada

¡El buen consejo de comer una dieta saludable y variada todavía funciona! Aunque puede parecer muy poco práctico, a menudo puede tener un gran efecto en su cabello y su salud. Algunos estudios han demostrado que los bajos niveles de ciertos minerales pueden conducir a una falta de pigmento en el cabello. Por lo tanto, es importante comer una dieta saludable y variada, donde puede centrarse principalmente en comer alimentos que contienen proteínas, como carne, huevos, leche o ciertas vegetales.

Fumar es un no-go

Fumar es una de las peores cosas que puedes hacer para evitar el cabello gris. No es solo tu piel la que envejece, también lo hace tu cabello. Por lo tanto, nuestro mejor consejo es dejar de fumar.

Proteja tu cabello del sol

¿Eres una de esas personas que aman mentir y hornear al sol en el verano? Entonces no es solo tu piel lo que tienes que cuidar, sino también tu cabello. Los rayos del sol afectan mucho su cabello y pueden ayudar a acelerar la producción de cabello gris del cuero cabelludo.

Por qué no deberías teñir el cabello gris

El cabello gris es una parte natural del proceso de envejecimiento y, aunque algunas personas pueden querer teñir el cabello para esconder el cabello gris, hay varias razones por las cuales no se recomienda esto. Una de las principales razones contra el cabello gris colorante es que puede causar más daños a un cuero cabelludo ya vulnerable y una estructura de eje del cabello. El cabello gris ya ha sido despojado de su pigmento, lo que resulta en un folículo más frágil que es propenso a la rotura cuando se expone a productos químicos duros que se encuentran en los tintes. También tiende a ser más seco que el cabello que no es de gris, por lo que agregar tratamientos químicos adicionales puede provocar sequedad adicional y desgaste en el cabello.

En algunos casos, probar tratamientos de color a base de productos químicos en el cabello gris incluso puede conducir a parches blancos más visibles en toda la cabeza; Esto se llama "quemadura química" y ocurre cuando el cuero cabelludo se ha vuelto demasiado sensible después de tinear.

En general, hay varias desventajas asociadas con el cabello gris colorante que deben tenerse en cuenta antes de embarcarse en un tratamiento de color. Por el aumento de la sequedad y la vulnerabilidad debido a la falta de melanina, así como a potencial a largo plazo efectos de blanqueo tales como quemaduras químicas o decoloración del cuero cabelludo; Elegir otros métodos, como reflejos o luces bajas, en su lugar puede ser un mejor enfoque si está buscando formas de cubrir su cabello gris sin tener ningún efecto secundario negativo a largo plazo en sus opciones de salud o estilo.

Cómo conseguir el hermoso cabello gris

El cabello gris puede ser un peinado realmente agradable, que se puede expresar de muchas maneras dependiendo de la longitud de tu cabello. Aquí hay algunos de nuestros mejores consejos. 

1. Elija los productos para el cabello gris con cuidado:

Es importante elegir los productos correctos para que su cabello gris se vea mejor. Use un champú y un acondicionador sin sulfato especialmente formulado para el cabello gris. Estos productos están formulados para mantener su cabello gris suave, brillante y vibrante. Evite usar champús que sean demasiado duros, ya que esto puede quitar los aceites naturales y colorear de su cabello gris. Además, es posible que desee usar un champú o máscara morado una vez por semana para ayudar a neutralizar los tonos amarillos que puedan haber estado presentes en el cabello gris debido a factores ambientales como rayos UV del sol u otras formas de contaminación. También se llama un champú plateado , que ayuda a eliminar los tintes o tonos amarillos en tu cabello. 

2. Use el protector de calor antes del estilo: 

Si desea peinar su cabello gris con herramientas de peinado con calefacción, es importante que aplique un protectante de calor antes de hacerlo. El protector de calor formará una barrera invisible alrededor de cada mechón de cabello individual para protegerlo del daño por calor cuando se usa herramientas de peinado caliente como hierro plano o hierro rizado. Los aerosoles de protección del calor son livianos y no pesan el cabello, al tiempo que proporciona la protección necesaria contra el daño por calor.

3. Evite la exposición excesiva a la luz solar:

Demasiada exposición a la luz solar puede causar el envejecimiento prematuro de la piel e incluso la decoloración del cabello gris debido a la exposición excesiva a los rayos UV. Cuando esté al aire libre, asegúrese de usar un sombrero o bufanda con protección SPF para minimizar la cantidad de luz solar directa que golpea el cuero cabelludo y los pelos grises directamente. Además, asegúrese de aplicar el protector solar regularmente a toda la piel expuesta si planea pasar más de 20 minutos al sol cada día. Esto ayudará a proteger su cuero cabelludo y pelos grises de los dañinos rayos UV.

Si bien es posible que no pueda controlar cuándo aparecen sus primeros pelos grises, ciertamente hay cosas que puede hacer para mantener su cabello sano y fuerte a medida que envejece. Recuerde comer una dieta equilibrada, hacer mucho ejercicio y usar productos suaves para el cuidado del cabello especialmente desarrollados para el cabello gris. Con un poco de cuidado extra, puede lograr un cabello gris hermoso y saludable que te haga ver y sentirte bien.

Cómo abrazar las canas con orgullo

Abrazar las canas puede ser una experiencia hermosa y liberadora. Las canas ya no son algo que esconder, sino algo que celebrar y lucir con confianza. Varias celebrities e influencers han popularizado llevar sus canas naturales con orgullo, creando una tendencia positiva en torno al look natural.
Mantenimiento de las canas: Para mantener las canas sanas y brillantes, es importante utilizar los productos adecuados. Elige un champú y un acondicionador hidratantes especialmente formulados para las canas. Estos productos ayudan a añadir hidratación y a combatir la sequedad que puede ser habitual en las canas. Un champú púrpura también puede ser un gran complemento para tu rutina de cuidado capilar, ya que ayuda a contrarrestar los tonos amarillos y a mantener un tono plateado claro y fresco.
Confía en tu corte de pelo: Los cortes de pelo regulares también son cruciales para mantener las canas en plena forma. Un buen corte de pelo puede ayudar a resaltar la textura natural de tu cabello y darle un aspecto sano y cuidado.
Celebra tu belleza natural: Abrazar las canas no es sólo una cuestión de cuidado del cabello, sino también de confianza. Luce tus canas con orgullo y no tengas miedo de experimentar con diferentes peinados y estilos. Las canas pueden ser tan bonitas y versátiles como cualquier otro color de pelo.

Preguntas frecuentes sobre las canas

¿Cuáles son los primeros síntomas de las canas?

Los primeros signos de canas suelen ser pelos plateados o blancos que empiezan a aparecer en las sienes o en la coronilla. Esto puede ocurrir gradualmente y varía de una persona a otra. En algunas personas empiezan a aparecer a los 20 años, mientras que en otras es mucho más tarde.

¿Puede el estrés provocar la aparición de canas?

Sí, el estrés puede contribuir a la aparición de canas. El estrés afecta a la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello. El estrés prolongado puede acelerar el proceso de pérdida de color del cabello.

¿Es posible revertir las canas de forma natural?

Desgraciadamente, es un mito que se puedan revertir las canas de forma natural. Aunque una dieta y un estilo de vida saludables pueden retrasar el proceso, no hay pruebas científicas de que las canas puedan recuperar su color natural sin intervención química.

¿Qué vitaminas son buenas para prevenir las canas?

Vitaminas como la B12, la D y la E, así como minerales como el zinc y el cobre, son esenciales para mantener la salud del cabello y su color natural. Estos nutrientes favorecen la producción de melanina y, por lo tanto, pueden ayudar a retrasar la aparición de canas.

¿Cuál es la mejor forma de mantener las canas teñidas?

Para mantener las canas teñidas, utilice champús y acondicionadores que preserven el color, evite los tratamientos térmicos excesivos y renueve el color con regularidad. También es importante proteger el cabello de los dañinos rayos UV del sol, que pueden acelerar la decoloración.