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Qu’en est-il des protéines ?
Les protéines font partie des macronutriments de l’alimentation et se trouvent, entre autres, dans la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les légumineuses, les fruits à coque et les graines.
La tige capillaire elle-même est principalement composée de kératine, qui est une protéine.
Cependant, cela ne signifie pas que les protéines doivent être présentées comme un nutriment permettant aux cheveux de pousser plus vite.
Une alimentation variée peut inclure différentes sources de protéines dans le cadre de l’alimentation générale.
Pour en savoir plus sur les protéines et les soins capillaires, cliquez ici.
Compléments alimentaires pour les cheveux
Les compléments alimentaires sont destinés à compléter l’alimentation normale et ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Si un complément alimentaire contient des quantités suffisantes des nutriments concernés pour répondre aux conditions requises pour les allégations autorisées, les informations suivantes peuvent, par exemple, être fournies :
La biotine contribue au maintien d’une chevelure normale.
Le zinc contribue au maintien d’une chevelure normale.
Cependant, ces informations ne doivent pas être présentées comme une garantie d’une croissance plus rapide des cheveux, d’une chevelure plus épaisse ou d’une réduction de la chute des cheveux.
Si vous soupçonnez une carence en vitamines ou en minéraux, consultez votre médecin ou un autre professionnel de santé compétent.
Prenez soin de vos cheveux lorsque vous utilisez des appareils de coiffure chauffants
L’utilisation fréquente de températures élevées peut endommager la tige capillaire.
Si vous utilisez un fer à lisser, un fer à boucler ou tout autre appareil de coiffure chauffant, vous pouvez :
- régler la température de manière appropriée
- éviter d’appliquer de la chaleur trop souvent sur la même zone
- utiliser un produit thermoprotecteur
- manipuler vos cheveux avec douceur après le coiffage
Utilisez des produits capillaires adaptés à vos cheveux
Il n’existe pas de routine de soins capillaires universelle.
Les cheveux secs, fins, bouclés, colorés et traités chimiquement, par exemple, peuvent avoir des besoins différents.
Vous devez donc choisir votre shampoing, votre après-shampoing et vos produits coiffants en fonction de votre type de cheveux et du résultat que vous souhaitez obtenir.
Si votre cuir chevelu réagit à un produit, il peut être judicieux de cesser de l’utiliser et de trouver une alternative qui vous convienne mieux.
Sérum Grow & Glow Formula+
Un sérum pour le cuir chevelu peut faire partie de votre routine quotidienne de soins capillaires.
Notre sérum Grow & Glow Formula+ est conçu pour être appliqué directement sur le cuir chevelu et contient, entre autres ingrédients, du Capilia Longa®.
Le sérum s’applique sur le cuir chevelu en suivant le mode d’emploi du produit et peut être associé au reste de votre routine de soins capillaires.
Stress et cheveux
Le stress peut affecter l’organisme de nombreuses façons.
Si vous constatez des changements au niveau de vos cheveux ou une chute de cheveux persistante pendant une période de stress, il peut être utile d’en parler à votre médecin.
De bonnes habitudes de sommeil, une activité physique régulière et du temps pour se reposer sont également des éléments clés d’un mode de vie sain.
FAQ sur la pousse des cheveux
À quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?
La vitesse de pousse des cheveux varie d’une personne à l’autre et dépend de facteurs tels que la génétique, l’âge et le cycle de pousse naturel des cheveux.
Il est donc absurde de fixer un délai général à partir duquel tout le monde constatera des résultats spécifiques.
Combien de temps faut-il pour constater les résultats d’un produit capillaire ?
Cela dépend du produit en question et de l’effet pour lequel il a été développé.
Les produits cosmétiques, par exemple, peuvent être conçus pour apporter hydratation, brillance, douceur ou d’autres bienfaits aux cheveux et au cuir chevelu.
Suivez toujours le mode d’emploi du produit et les informations spécifiques figurant sur la page du produit.
Les vitamines peuvent-elles accélérer la pousse des cheveux ?
Il est important de faire la distinction entre la pousse des cheveux et le maintien d’une chevelure normale.
Les allégations de santé autorisées concernant, entre autres, la biotine, le zinc et le sélénium indiquent qu’ils :
contribuent au maintien d’une chevelure normale.
Cela ne revient pas à dire que ces vitamines accélèrent la pousse des cheveux.
Quelles vitamines et quels minéraux contribuent au maintien d’une chevelure normale ?
Il existe des allégations de santé autorisées concernant, entre autres :
- la biotine, qui contribue au maintien d’une chevelure normale
- le zinc, qui contribue au maintien d’une chevelure normale
- le sélénium, qui contribue au maintien d’une chevelure normale
Les allégations autorisées peuvent être utilisées lorsque les conditions applicables à l’aliment ou au complément alimentaire concerné sont remplies.
La vitamine B12 est-elle bonne pour les cheveux ?
La vitamine B12 remplit plusieurs fonctions autorisées dans l’organisme, mais il n’existe aucune allégation de santé spécifique autorisée indiquant que la vitamine B12 contribue à la croissance des cheveux ou au maintien d’une chevelure normale.
Nous n’établissons donc aucun lien direct entre la vitamine B12 et un quelconque effet sur les cheveux.
La vitamine C est-elle bonne pour les cheveux ?
La vitamine C a diverses fonctions reconnues dans l'organisme, mais elle ne fait l'objet d'aucune allégation de santé spécifique autorisée concernant la santé normale des cheveux ou leur croissance.
Les oméga-3 sont-ils bons pour les cheveux ?
Les acides gras oméga-3 ont d'autres fonctions nutritionnelles, mais ne doivent généralement pas être commercialisés avec une allégation selon laquelle ils favorisent la croissance des cheveux ou contribuent au maintien de cheveux normaux.
Quels sont les meilleurs aliments pour la croissance des cheveux ?
Il n’existe pas d’aliment unique pouvant être considéré comme la clé d’une croissance capillaire plus rapide.
Privilégiez plutôt une alimentation variée et équilibrée comprenant différents groupes d’aliments.
Si vous souhaitez mettre en avant des vitamines et minéraux spécifiques en lien avec les cheveux, il est important de vous en tenir aux allégations de santé approuvées.
Peut-on stopper la pousse des cheveux ?
Si la question concerne les poils indésirables du corps, il existe différentes méthodes d’épilation telles que le rasage, la cire, le traitement au laser et l’électrolyse.
L’efficacité et la durée des résultats varient selon ces méthodes.
Produits pour votre routine de soins des cheveux et du cuir chevelu
Si vous souhaitez mettre en place une routine de soins capillaires plus ciblée, vous pouvez associer différents produits en fonction de votre type de cheveux et de vos besoins.
Sérum Grow & Glow Formula+
Notre sérum Grow & Glow Formula+ est conçu pour être appliqué directement sur le cuir chevelu.
Ce sérum contient, entre autres ingrédients, du Capilia Longa® et s’intègre facilement à votre routine quotidienne de soins capillaires.
Appliquez le produit sur le cuir chevelu en suivant les instructions d’utilisation recommandées.
Brève synthèse
Il existe de nombreux conseils sur la pousse des cheveux, mais il est important de faire la distinction entre les allégations fondées sur des preuves concernant les produits, les soins capillaires généraux et les allégations de santé autorisées relatives aux vitamines et aux minéraux.
En ce qui concerne les vitamines et les minéraux, voici quelques-unes des allégations autorisées pertinentes :
La biotine contribue au maintien de cheveux normaux.
Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux.
Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux.
Ces allégations concernent le maintien de cheveux normaux – et non pas le fait de faire pousser les cheveux plus vite, de créer de nouveaux cheveux ou de traiter la chute des cheveux.
Associez une alimentation variée et équilibrée à une routine de soins capillaires adaptée à vos cheveux et à votre cuir chevelu.
