A-vitamine
Cette vitamine est importante pour la formation de sébum, qui est une substance huileuse sécrétée par des glandes près de nos racines qui maintient notre cuir chevelu humide et nos cheveux hydratés. Sans production de sébum suffisante, cela peut entraîner des cheveux secs.
C-vitamine
Cette vitamine nous permet d'absorber, par exemple Le fer normalement, ce qui est souvent important, car la plupart des gens n'en obtiennent pas assez dans leur alimentation quotidienne. Plus ses propriétés antioxydantes qui maintiennent un niveau normal de globules rouges. Il aide également le corps à produire du collagène, qui, par exemple, protège les cheveux du stress oxydatif.
B vitamines
B vitamines sont généralement une vitamine importante pour la plupart des fonctions du corps. La vitamine B12, B7 et B6 sont quelques-unes des vitamines B à laquelle vous devriez prêter une attention particulière. Ils aident à tout promouvoir, de la circulation sanguine normale au maintien d'un métabolisme énergétique normal. Qui a des propriétés de soutien à vos cheveux.
Recherche derrière les vitamines pour la perte de cheveux
Comme décrit précédemment, il existe un certain nombre d'études de recherche sur les vitamines pour la perte de cheveux, où la biotine et le zinc, entre autres, sont soulignées. Cependant, il est encore nécessaire de poursuivre les recherches dans ce domaine pour valider davantage les résultats. Cependant, il y a un résultat de recherche de l'organisation DovePress, appelée "évaluation comparative entre deux suppléments nutritionnels dans l'amélioration de l'effluvium télogène" à partir de 2018, où des essais ont été menés avec différents suppléments de vitamines, où un groupe a reçu un supplément avec du zinc, de la biotine, Fer, vitamines A, C, E et B Complexe, acide folique, magnésium et acides aminés de la kératine et du collagène. Un autre groupe a reçu un supplément composé de cystine de pantothénate de calcium, de nitrate de thiamine, de levure médicale, de kératine et d'acide amiminobenzoïque. Ici, après 90 jours, il n'y a eu aucun résultat significatif entre les 2 groupes, mais après 180 jours, le premier groupe avec le supplément de vitamines avec de la biotine et du zinc a connu un effet significatif par rapport au groupe numéro 2. * qui peut indiquer qu'il a un effet. Cependant, comme mentionné, des recherches supplémentaires dans ce domaine seront nécessaires pour étayer les résultats.
Suppléments de perte de cheveux
Afin d'obtenir les vitamines et les minéraux, le corps a besoin pour maintenir les cheveux normaux, il peut être utile pour certaines personnes d'utiliser un complément alimentaire qui peut fournir des vitamines et des minéraux sous une forme concentrée. Je recommande fortement nos vitamines de cheveux, qui ont une formule unique personnalisée pour les cheveux. Les vitamines capillaires sont sous une délicieuse forme de gomme à vin à la fraise, ce qui le rend facile à se souvenir et à appliquer.
Aliments avec vitamines et minéraux pour la perte de cheveux
Plusieurs aliments contiennent des vitamines et des minéraux bénéfiques pour la santé des cheveux. Voici quelques aliments et les nutriments qu'ils contiennent:
Une alimentation équilibrée avec une grande variété de nutriments est importante pour la santé des cheveux. Souvent, une alimentation saine et variée peut être suffisante pour maintenir les niveaux normaux de vitamines, de minéraux et de protéines. Cependant, il existe des cas où vous pouvez être déficient dans certaines vitamines et minéraux. Nous essaierons de vous guider ci-dessous.
Carence en vitamines et perte de cheveux
Vous manquez parfois de vitamines dans votre alimentation? Savez-vous si vous obtenez suffisamment de biotine, de zinc, de vitamine D ou de vitamine A? Vous ne le faites pas, n'est-ce pas?
Un manque de vitamines, de minéraux et de protéines est l'une des plus grandes causes de perte de cheveux.
Les carences en vitamines peuvent affecter la santé des cheveux et contribuer à la perte de cheveux de plusieurs manières. Ici, nous essaierons de donner un aperçu des carences en vitamines peut affecter les cheveux.
La carence en biotine a été liée à la perte de cheveux et à la peau squameuse, et des études ont discuté du rôle de la biotine comme complément potentiel de perte de cheveux (Patel et al., 2017). Les récepteurs de la vitamine D se trouvent dans les follicules pileux et la vitamine D est essentielle pour le cycle de croissance des cheveux. La recherche suggère que la carence en vitamine D peut perturber ce cycle et contribuer à la perte de cheveux, en particulier en cas d'alopécie areata (Gerkowicz et al., 2019). Une surdose ou une carence en vitamine A peut entraîner la sécheresse et les pellicules, ce qui à son tour affecte la santé des cheveux (Prie et al., 1991). La carence en vitamine E peut entraîner une fragilité et une perte d'élasticité capillaires accrues, et certaines études ont étudié l'effet du tocotriénol (une forme de vitamine E) sur la croissance des cheveux (Beoy et al., 2010). Cependant, comme pour toutes les recherches examinées dans ce post, il convient de souligner qu'il y a encore beaucoup de recherches à faire dans ce domaine afin de tirer des conclusions définitives.
Il est important de comprendre que la perte de cheveux liée à la carence en vitamines se développe généralement au fil du temps et nécessite souvent une carence continue. Si vous soupçonnez que votre perte de cheveux peut être liée à une carence en vitamines, minérales ou protéines, c'est une bonne idée de consulter un médecin pour s'assurer que c'est le cas.
Recommandations de produits contre la chute des cheveux
La perte de cheveux peut être un problème difficile à combattre car elle peut avoir de nombreuses causes différentes et éventuellement une combinaison de plusieurs. Nous allons essayer ici de vous donner quelques recommandations de produits contre la chute des cheveux qui pourraient vous convenir.
Vitamines capillaires – Agir contre la chute des cheveux ?
Les vitamines capillaires sont un outil très populaire dès l’apparition des premiers signes de chute de cheveux. Les vitamines capillaires ne peuvent pas aider à lutter contre toute chute de cheveux, mais peuvent avoir des effets bénéfiques sur le maintien de cheveux normaux dans certaines situations. Cela est particulièrement vrai en cas de mauvaise alimentation ou de carence générale en vitamines. Il peut donc être judicieux de vérifier si vous souffrez d’une carence en vitamines ou d’examiner votre alimentation pour voir si vous consommez suffisamment de vitamines et de minéraux. La raison pour laquelle les vitamines capillaires sont devenues populaires est également que vous obtenez une solution légèrement plus complète avec laquelle vous pouvez compléter votre alimentation. De cette façon, vous vous assurez que votre corps reçoit les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour vos cheveux. Nous pouvons fortement recommander nos vitamines capillaires, qui, selon nous, sont parmi les meilleures du marché. Nous avons passé plusieurs années à développer la formule qui contient, entre autres, 5000 mcg de biotine, de zinc, d'acide folique et d'extrait de bambou. Tout cela donne une gomme au vin savoureuse qui en fait un plaisir à consommer. Ils sont tous deux sans sucre, lactose, gluten et gélatine. Si vous l'envisagez, n'oubliez pas que nous avons également une garantie de satisfaction de 30 jours, donc si vous ne les aimez pas, renvoyez-les simplement et récupérez votre argent.
Produits capillaires contre la chute des cheveux
Si vous souffrez de chute de cheveux ou souhaitez prévenir une éventuelle chute de cheveux, il existe une large gamme de produits qui peuvent vous aider. Nous avons développé toute une série pour vous qui souhaitez augmenter la pousse de vos cheveux ou réduire leur chute. La série Grow & Glow comprend : un shampoing, un après-shampooing, un sérum et un traitement capillaire et tous contiennent l'ingrédient favorisant la croissance Capilia Longa. En outre, il contient également de l'extrait de graines d'Amaranthus Caudatus, dont des études ont démontré qu'il augmente le diamètre des mèches de cheveux de 11,3 %. Il s'agit d'un extrait de la plante Amaranthus, connue pour sa haute teneur nutritionnelle. La série est conçue dans le but de réduire la chute des cheveux, tout en prenant soin de vos cheveux. Le masque capillaire en particulier contient de nombreux ingrédients bienfaisants qui constituent un bon complément au shampooing et à l'après-shampooing. La solution la plus efficace est notre sérum capillaire Grow and Glow, car il reste sur le cuir chevelu et peut donc agir plus longtemps. Les produits sont bien entendu sans sulfate ni silicone, nous prenons donc le meilleur soin possible de vos cheveux.
Extraire contre la perte de cheveux
Une étude a montré qu'après 150 jours d'utilisation, vous pouvez obtenir une réduction jusqu'à 89% de la perte de cheveux et une augmentation de 52% de la densité des cheveux. Si vous voulez en savoir plus sur l'ingrédient Capilia Longa et ses résultats, lire ici. Capilia Longa est un ingrédient fabriqué par la société espagnole Biotech Vytrus Biotech. L'ingrédient a remporté la catégorie des ingrédients de soins capillaires aux prix de la région européenne de l'industrie de la beauté en 2017. L'ingrédient se compose de Curcuma Longa ou de curcuma. Riche en curcuminoïdes (principalement de la curcumine), le curcuma longa (curcuma) est la plante la plus étudiée biomédicalement et a un grand potentiel biomédical. Plus de 400 essais précliniques ont été décrits. Plus de 1 000 publications décrivent ses nombreuses propriétés (antioxydant, anti-inflammatoire, cicatrisation des plaies, antimicrobien, protecteur de l'ADN, etc.)
Vous pouvez lire beaucoup plus sur la perte de cheveux et ce que vous pouvez faire dans le billet de blog dans ce guide
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