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Causes de perte de cheveux: pourquoi vous perdez les cheveux et comment les éviter

par Lotte Lindgren sur Dec 10, 2020

Lecture intégrale par Dorthe Kristensen

Coiffeuse et ancienne copropriétaire de la chaîne de coiffure primée Zoom by Zoom
Avec ses nombreuses années d'expérience dans le secteur de la coiffure, Dorthe a conseillé de nombreux clients sur les cheveux et les soins capillaires. Dorthe a lu cet article de blog pour s'assurer de sa qualité et de son professionnalisme. Cet article de blog est mis à jour de manière professionnelle le 17 avril 2024.

Table des matières

Causes de perte de cheveux et comment les éviter

Avez-vous essayé de vous tenir dans le bain avec votre main pleine de cheveux? Ou pensez-vous que vos cheveux semblent plus minces que d'habitude? Il se pourrait alors que vous soyez l'une des nombreuses femmes qui souffrent de perte de cheveux. Lisez ici pourquoi vous perdez vos cheveux et comment éviter de perdre vos cheveux!

Il peut y avoir de nombreuses raisons de perte de cheveux. Le stress est l'un des plus courants, mais cela peut également être dû à la maladie, aux médicaments, à l'âge ou au régime. Et quelle que soit la cause, découvrir un endroit nu sur votre cuir chevelu peut être extrêmement traumatisant.

Pensez-vous que vous pourriez perdre vos cheveux? Ou craignez-vous que cela se produise à l'avenir? Alors vous n'êtes pas seul. C'est une crainte avec laquelle de nombreuses femmes et hommes vivent.

Heureusement, vous pouvez faire plusieurs choses pour réduire le risque de perte de cheveux. Et il y a des signes dont vous devez être conscient afin que vous puissiez détecter la perte de cheveux en temps utile. Tout cela peut vous aider à vous assurer de maintenir de beaux cheveux - à vie!

Signes de perte de cheveux

Les humains perdent une moyenne de 30 à 150 poils par jour, ce qui est tout à fait normal. Mais si vous perdez plus de cheveux, cela peut être un signe de perte de cheveux. Plus vous détectez la perte de cheveux, plus il est souvent facile de traiter. Dans de nombreux cas, la perte de cheveux peut devenir permanente si vous ne les traitez pas à temps. Par conséquent, c'est toujours une bonne idée de vérifier la coiffure 1 à 2 fois par mois. De cette façon, vous pouvez agir rapidement si les cheveux commencent à tomber.

La queue de cheval est-elle devenue plus petite?

La plupart Les femmes perdent progressivement leurs cheveux pour diverses raisons. Contrairement aux hommes, très peu de femmes obtiennent un soi-disant "croissant". Au lieu de cela, les cheveux restent plus fins et plus fins.

Une bonne façon de garder un œil sur les cheveux est de vérifier la queue de cheval. Pensez combien de fois vous pouvez obtenir l'élastique autour de votre queue de cheval. Si les cheveux deviennent plus minces, cela nécessitera plus de rondes que d'habitude.

Il faut juste être conscient que l'élastique n'est pas devenue lâche. Plus une bande élastique est ancienne, moins elle devient élastique. Alors ne demandez pas si c'est parce que les cheveux sont devenus plus minces ou parce que l'élastique est devenu mauvais avant de paniquer.

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La racine des cheveux est-elle reculée?

Si vous vous inquiétez de savoir si vous perdez les cheveux, ce peut être une bonne idée de faire attention à la racine des cheveux. Certaines femmes perdent les cheveux à la racine des cheveux, ce qui entraîne des tempes plus élevés ou moins de cheveux sur le cou. Cependant, c'est souvent le cas avec Perte de cheveux chez les hommes que la cheveux est un paramètre visible, par exemple via temples élevés.

Une bonne façon de garder un œil sur la racine des cheveux est de prendre des photos. Créez un dossier sur votre mobile ou votre ordinateur avec des photos de vos cheveux. Mettez vos cheveux et prenez une photo de votre front 1 à 2 fois par mois si vous vous inquiétez de la perte de cheveux. De cette façon, vous pouvez clairement voir si votre racine des cheveux se déplace.

Soins aux cheveux pour la perte de cheveux

Souffrez-vous de démangeaisons et de taches rouges sur votre cuir chevelu?

Si votre cuir chevelu démange, faites attention. Souvent, c'est dû à une peau sèche ou pellicules, mais cela peut également être une infection fongique. Et les infections fongiques peuvent entraîner une perte de cheveux. Donc, si votre cuir chevelu est inconfortable, vérifiez-le avec un miroir. Y a-t-il des pellicules? Ensuite, votre cuir chevelu est probablement trop sec et vous devriez envisager de changer votre shampooing. D'un autre côté, est-il plein de petites taches rouges? Ensuite, c'est le signe d'une infection fongique comme la teigne.


Si vous avez une infection fongique du cuir chevelu, consultez votre médecin. Il ou elle peut vous aider à trouver le bon traitement. Et plus tôt vous êtes traité, plus le risque de se développer en perte de cheveux est faible.

Avez-vous des taches chauves?

Certaines femmes éprouvent une perte de cheveux sous la forme de plaques chauves et chauves sans cheveux. Il peut se produire partout dans le corps, mais est généralement vu sur le cuir chevelu. Et souvent, il n'est repéré que tard, car les cheveux peuvent autrement apparaître épais et sains. Passez vos mains dans vos cheveux et ressentez votre cuir chevelu. Y a-t-il des taches lisses ou chauves? Vous pouvez également utiliser un miroir pour examiner le cuir chevelu.

Dans certains cas, vous ressentirez des démangeaisons ou des douleurs avant que les cheveux ne tombent. Cela vaut donc également la peine de prêter attention.

Pourquoi perdez-vous les cheveux?

L'une des premières questions que vous avez si vous perdez les cheveux est: pourquoi? Et c'est une question difficile à répondre, car la perte de cheveux peut être causée par de nombreuses choses différentes. Par conséquent, il est important de regarder toute votre vie lorsque vous avez besoin de trouver la cause. Et c'est peut-être une bonne idée de le faire en conjonction avec votre médecin.

Ici, il est important de connaître le cycle de vie des cheveux, qui consiste en ce qui suit:

Phase anagène

C'est là que les cheveux poussent et reçoivent la nourriture du cuir chevelu. Environ 85 à 90% de vos cheveux sont à ce stade.

Phase de catagène

Ici, la mèche de cheveux se détache de l'approvisionnement en sang du cuir chevelu dans le follicule pileux.

Phase télogène

Appelé la phase dormante, où les cheveux sont allés se reposer, tandis que de nouveaux cheveux sont produits dans le follicule pileux. Cette phase est les cheveux jusqu'à 2 mois. C'est plus court si vous êtes jeune et plus longtemps si vous êtes plus âgé.

Phase exogène

Ici, les cheveux tombent et sont remplacés par un nouveau cheveux - cette phase peut durer de 1 mois à 2 mois.

Nous voulons donc optimiser la phase Anagen, afin d'obtenir la meilleure qualité possible des cheveux, qui à long terme peut y rester plus longtemps que les autres poils.

En savoir plus sur le Cycle de vie des cheveux et ses différentes phases ici

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Causes de votre perte de cheveux

1. Effluvium télogène - perte de cheveux due au stress

Stress et perte de cheveux va très souvent de pair. Si vous êtes stressé, cela affectera tout votre corps. Il peut, par exemple, contribuer aux déséquilibres hormonaux. Et cela peut vous affecter à la fois physiquement et mentalement.

Heureusement, lorsque vous obtenez des taches de stress et une perte de cheveux en raison du stress, elle est rarement permanente. Souvent, les cheveux repousseront une fois votre stress traité.

Pensez-vous que vous souffrez d'une perte de cheveux liée au stress? Alors parlez à votre médecin de la façon de réduire votre niveau de stress. Vous pourriez avoir besoin de temps libre du travail. Ou peut-être avez-vous besoin de restructurer votre vie quotidienne afin que vous ayez plus de temps pour vous détendre.

2. carence en vitamines

Une autre cause fréquente de perte de cheveux peut être un régime inapproprié. Si le corps n'obtient pas assez de nutriments, de vitamines et de minéraux, les cheveux peuvent être l'une des premières choses à souffrir. Il y a un certain nombre de vitamines qui jouent un rôle pour que le corps maintienne les cheveux normaux - Voici les 4 vitamines et nutriments les plus importants en ce qui concerne la perte de cheveux:

Zinc joue un rôle dans le maintien des cheveux et de la peau normaux. Donc, si vous êtes déficient en zinc, le corps peut ne pas être en mesure de produire des cheveux normaux.

Vitamine A Aide également à maintenir la peau normale et joue donc un rôle dans le maintien du cuir chevelu en bonne santé. Si votre cuir chevelu se sent bien, les mèches de cheveux se sentent généralement bien aussi.

Protéine est également un élément de construction important dans les cheveux. Vos mèches sont principalement faites de protéine kératine. Assurez-vous donc de remplir votre assiette de sources de protéines.

Vitamine B y compris, par exemple, biotine Aide à maintenir les cheveux normaux. Par conséquent, faites attention à obtenir suffisamment de vitamine B.

En savoir plus sur dans ce guide. Si vous souhaitez en savoir plus sur les vitamines et les minéraux qui sont bons pour maintenir un cuir chevelu et des cheveux normaux.

3. Alopécie androgénique

Malheureusement, la perte de cheveux est parfois dans les gènes. Cela s'applique particulièrement aux hommes, où jusqu'à 75% subiront une perte de poils génétiques lorsqu'ils vieillissent. Pour les femmes, c'est environ. 25% qui souffrent de perte de poils génétiques. Donc, si votre mère ou votre grand-mère a des cheveux minces, il y a aussi un risque que vous deveniez aux cheveux minces.

Il est difficile d'empêcher la perte héréditaire des cheveux, également appelée alopécie androgénique. Mais vous pouvez le reporter ou réduire sa portée. Vous pouvez, par exemple, faire en utilisant les bons produits capillaires, en mangeant bien et en vivant un style de vie actif. Plus bas sur la page, vous pouvez lire plus de bons conseils pour prévenir la perte de cheveux.

4. Alopécie areata - Baldance

Avez-vous des taches nues ou chauves sur votre cuir chevelu, vos sourcils ou vos jambes? Alors cela est souvent dû à la maladie auto-immune Alopécie areata. C'est une maladie où les racines des cheveux changent et les cheveux cessent de croître. Par conséquent, les personnes atteintes de la maladie éprouvent des taches complètement nues et chauves à certains endroits et des cheveux épais dans d'autres endroits.
La maladie peut se développer très différemment d'une personne à l'autre. Quelqu'un obtient quelques taches nues sur le corps. D'autres perdent tous les cheveux sur la tête. Et d'autres perdent à nouveau tous les cheveux sur tout leur corps.
Si vous ressentez la calvitie, contactez votre médecin. Il existe un certain nombre de formes de traitement médical différentes qui peuvent ralentir le développement.

5. Soins capillaires inappropriés

Vos soins capillaires jouent en fait un grand rôle dans la question de savoir si vous ressentez une perte de cheveux. Les mauvais soins des cheveux peuvent endommager à la fois votre cuir chevelu, vos racines de cheveux et les cheveux eux-mêmes.

Il existe plusieurs types de soins capillaires incorrects. Ici, vous pouvez lire quelques exemples des erreurs les plus courantes:

  • Laver les cheveux trop souvent avec des produits de mauvais cheveux entraînera une accumulation de résidus de produits et endommagera la coiffure.
  • À l'inverse, le lavage de vos cheveux trop peu peut également entraîner une accumulation de cellules mortes de la peau, de résidus de produits capillaires et de sébum supplémentaire sur le cuir chevelu, qui peut bloquer les follicules et la croissance ralentie des cheveux. L'accumulation de résidus peut également causer d'autres problèmes, par ex. pellicules et démangeaisons de cuir chevelu.
  • Utilisation d'outils de chauffage tels que le sèche-cheveux, le curling ou le lisser le fer. Vos cheveux ne bénéficient généralement pas de températures extrêmes - ni trop froides ni trop de chaleur.
  • Trop de produits de style et de cheveux différents rempliront vos cheveux de produits chimiques nocifs. Et cela aura des conséquences négatives à long terme.
  • Les traitements capillaires chimiques et la coloration des cheveux peuvent également causer des dommages permanents à votre coiffure. Les cheveux deviendront plus minces et vos mèches perdront leur force.

Plus bas sur la page, vous pouvez lire de bons conseils sur la façon de prendre soin de votre coiffure de la meilleure façon possible.

Perte de cheveux hormonaux pendant la ménopause

Perte de cheveux ménopausique, également appelé perte de cheveux hormonale, est une condition courante qui se produit chez les femmes à un moment donné pendant la ménopause. Il se caractérise par un amincissement des cheveux et une perte de cheveux accrue. Cette condition est causée par une baisse des niveaux d'oestrogène ainsi qu'une augmentation de la production d'androgènes. Les œstrogènes jouent un rôle important dans le maintien de cheveux et de cuir chevelu sains, tandis que les androgènes sont des hormones qui peuvent provoquer la calvitie chez les deux sexes. Pendant la ménopause, la combinaison de ces deux forces entraîne une réduction du flux sanguin vers le cuir chevelu, ce qui peut affaiblir les follicules pileux ou même mourir. De plus, la diminution de la production d'oestrogène peut modifier le cycle de la croissance normale des cheveux, entraînant une perte de cheveux accrue. La perte de cheveux ménopausique peut affecter différemment les femmes en fonction de leur composition génétique. Les femmes avec un niveau de testostérone plus élevé peuvent subir un début plus tôt de cette condition en raison d'une sensibilité accrue à l'hormone.

Traitement de la perte de cheveux: comment réduire le risque de perte de cheveux

Avez-vous peur de ressentir une perte de cheveux? Ou pensez-vous déjà que vous perdez vos cheveux? Alors ne désespérez pas. Il existe plusieurs conseils et conseils différents sur la meilleure façon de prendre soin de vos cheveux. Et si vous les suivez, cela peut réduire considérablement le risque de perte de cheveux.

Prenez soin de vos beaux cheveux avec de bons produits

Comme mentionné sous des causes de perte de cheveux, le bon soin des cheveux est l'alpha et l'oméga pour votre coiffure. Êtes-vous en doute sur la meilleure façon de prendre soin de votre coiffure? Ensuite, vous obtenez 5 bons conseils pour de bons soins capillaires ici:

1. Ne vous lavez pas les cheveux trop souvent

Cela ne fait que le rendre plus gras et ingérable. Essayez de réduire votre lavage des cheveux à 1 à 3 fois par semaine. De cette façon, les cheveux sont nettoyés, mais il est toujours autorisé à conserver ses huiles naturelles.

2. Utilisez les bons produits capillaires

Il y a beaucoup de shampooings et de revitalisants bon marché sur le marché - et ils peuvent endommager la beauté de vos cheveux. C'est pourquoi cela vaut la peine de se débarrasser et d'acheter des produits capillaires décents. N'hésitez pas à choisir des variétés sans sulfate avec des extraits de plantes et sans parabènes.

Shampooing et revitalisant sans sulfate et en silicone

 

3. Évitez de colorer vos cheveux ou de les remplir de produits coiffants

Vous pouvez teindre vos cheveux ou essayer d'obtenir des reflets, mais limiter. Plus les couleurs plus souvent et les couleurs plus sauvages se teindent les cheveux, plus elle subit des dégâts. Donc Évitez le blanchiment, économisez sur les produits de style et faites des pauses entre les colorants capillaires.

4. Soyez prudent avec des queues de cheval serrées après la douche

Tout ce qui tire sur vos racines de cheveux risque de les endommager. Soyez donc prudent lorsque vous manipulez ou attachez votre coiffure.

5. Assurez-vous d'hydrater les cheveux

Les cheveux secs sont des cheveux malsains. Utilisez donc beaucoup de revitalisant et offrez-vous un délicieux traitement capillaire plusieurs fois par mois. Vos cheveux et votre cuir chevelu vous remercieront.

Gardez un œil sur la coiffure

Comme je l'ai dit, c'est une bonne idée d'être conscient de la perte de cheveux débutante. Surtout si vous savez que vous êtes plus à risque en raison de l'hérédité ou des médicaments. Et plus tôt vous découvrez des problèmes, plus tôt vous pourrez commencer le traitement.

Par conséquent, assurez-vous de vérifier votre coiffure plusieurs fois par mois. Vérifiez la queue de cheval - l'élastique peut-il faire un tour supplémentaire? Prenez des photos de votre racine des cheveux et voyez si elle se déplace dans la mauvaise direction? Et remarquez si vous avez des endroits nus.

Et si vous prenez simplement soin de vos cheveux, vous faites déjà beaucoup. Parce que plus vos cheveux sont en bonne santé, moins vous êtes susceptible de les perdre!

Recommandations de produits

Je souhaite adopter une approche holistique des soins capillaires, en optimisant à la fois les soins internes et externes des cheveux. Je vous recommande nos vitamines capillaires, qui vous apportent une teneur élevée en biotine, laquelle contribue au maintien d'une chevelure normale. Les vitamines capillaires ne sont pas un remède miracle qui vous donnera une chevelure saine et abondante du jour au lendemain. De nombreuses études montrent qu'il faut entre 3 et 5 mois avant de voir un effet des vitamines capillaires. Cependant, je peux vous assurer que nos vitamines capillaires sont l'un des meilleurs compléments sur le marché. Nous avons peaufiné la composition et créé ce que nous pensons être le complément idéal pour conserver des cheveux normaux. Les vitamines sont exemptes de sucre, de gluten, de lactose et de gélatine. De plus, elles sont recommandées par un certain nombre de coiffeurs danois + vous bénéficiez d'une garantie de satisfaction de 30 jours pour les essayer sans risque.

Soins capillaires en cas de chute de cheveux

Nous en arrivons maintenant à la partie extérieure des soins capillaires. Ici, nous avons un certain nombre de produits que je peux recommander pour ceux qui ont une perte de cheveux

Croissance et éclat - la série sur la perte de cheveux

Je recommande la gamme Grow and Glow. C'est l'ensemble parfait pour mettre fin à la chute des cheveux. Avec ses ingrédients, notamment le Capilia Longa, qui a remporté des prix internationaux et qui, dans une étude, a démontré jusqu'à 89 % (56 % en moyenne) d'effet sur la chute des cheveux après 150 jours, cela rend ces 3 produits essentiels si vous voulez mettre fin à la chute des cheveux. Pour en savoir plus sur l'ingrédient Capilia Longa et ses résultats, cliquez ici. Les produits aident également à équilibrer la microflore du cuir chevelu, qui peut être le coupable caché des cheveux fins ou abîmés. L'expérience nous a appris que lorsque l'on utilise Grow and Glow, les cheveux peuvent bénéficier d'un masque capillaire pour apporter un soin profond aux mèches actuelles. Notre masque capillaire Grow and Glow est la solution idéale. Grâce à sa richesse en ingrédients tels que la biotine, le Capilia Longa, les protéines de blé hydrolysées et la kératine, vous obtenez un masque capillaire puissant. Parfait pour s'assurer que les mèches de cheveux existantes sont reconstruites et reçoivent le soin et l'hydratation dont elles ont besoin.

Protection contre la chaleur lorsque vous coiffez vos cheveux

L'une des choses les plus importantes en cas de perte de cheveux est de prendre soin des cheveux restants. L'un des principaux facteurs de perte de cheveux est le coiffage à la chaleur. Il est donc essentiel de trouver un bon spray de protection contre la chaleur, capable de prendre soin de vos cheveux lorsqu'ils sont exposés à la chaleur ou aux UV du soleil. C'est dans cette optique que nous avons mis au point notre spray de protection contre la chaleur Style and Shine. Il offre une protection contre la chaleur jusqu'à 220 degrés, protège des UV et ne contient pas de silicone.

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